Come attirare e mantenere il partner perfetto. Parte 1.

Solo pochi fortunati trovano la loro perfetta corrispondenza e già in tenera età prendono moglie o marito e sono felice per sempre e per sempre. 

Se sei una di questi poche persone mi congratulo con te ma se invece hai sofferto il dolore d'innamorarti della persona sbagliata,  non una, ma più volte,  devo dirti che stai nel posto giusto, questo corso ti aiuterà a non cadere più nelle stessi schemi di relazioni.

Se hai passato di recente per la separazione e pese a quello ancora credi nell'amore, non stare giù perché l'amore che cerchi esiste.

Tutti abbiamo passato la tristezza di uno o molti rapporti frustrati e sapiamo  il dolore che rappresenta non essere ricambiato quando amiamo qualcuno profondamente. Oltre il dolore che significa questo e anche un colpo alla nostra autostima. 

Per si fosse poco, il fatto di non avere alcuna soddisfazione nell'amore colpisce la nostra performance complessiva, la nostra felicità, la nostra economia, gli obiettivi e come ci relazioniamo con gli altri.

Hai mai incontrato qualcuno con una posizione di gestione elevate?  Qualcuno con un eccellente controllo e potente dono di autostima? 

Questa persona improvvisamente crolla ante l'infedeltà del partner. Quanto è doloroso e distruttivo quello di avere una vera delusione. Molte persone superano questo e tornano alla normalità, altri purtroppo non ce la fanno e diventano persone amare. Siamo tutti sensibili all'amore. Tutti abbiamo bisogno di sentirci amati e apprezzati.

Esercizio 1
Valutare il tuo rapporto precedente.

E 'necessario effettuare tale valutazione per identificare gli errori che hai fatto nel passato, la maggior parte di noi tende a incolpare gli altri per i nostri problemi ed é qualcosa deplorevole perché incolpare gli altri ci fa sentire come una vittima e questo no è la soluzione. 

Se continuate a fare gli stessi errori, ancora ottenerete gli stessi risultati. Se vuoi che la tua vita cambie devi fare un cambiamento nella tua persona e nella maniera in cui scegli il tuo partner.


Prendi un pezzo di carta ed scrivi i nome dei partner che hai avuto: Nomi e le suoi caratteristiche. Su un lato di ciascun nome, scrive le caratteristiche negative di quella persona (un bugiardo (a), bevitore (a), abusivo (a), infedele, trascurato (a), sbalzi d'umore (a) e così via. 

-Devi fare lo stesso con ognuno dei nomi sulla tua lista. 
Al termine di questo esercizio avrai in colore rosso informazioni preziose che d'ora in poi dovrai  stare molto vigili su queste caratteristiche. Ora il tuo unico compito sarà quello di essere molto attento a valutare le persone che conosci e ogni volta che vedrai una o più di queste caratteristiche negative starai sprecando il tuo tempo, starai re-creando un paesaggio antico in cui le cose non andavano bene. 

Inoltre si decidi di continuare a conoscere quella persona sarà al tuo proprio rischio e pericolo. Ma devi sapere che è inutile stare con una persona fisicamente attraente ma che abusa fisica o psicologicamente di te. 

Spero che questo tema è stato interessante . Troverai la seconda parte prossimamente . Grazie!Google

Testo di:
http://www.laboratoriodesuperacion.com/libros/parejaperfecta.pdf

http://www.youtube.com/watch?v=Oc_d2ujjui4&feature=related

Valuta te stesso. Seconda parte.

La profondità di amare.

Amare è  Comunicare, comprendere, tollerare, essere uniti e avere complicità, è avere confidenza, fiducia, affetto, passione, sexo, è essere generoso, sincero, creativo, ammirare al tuo partner, conoscere quello che in realtà ha bisogno e farle sapere l'importante che è per te.

Amare è avere l capacità di perdonare, stare bene con te stesso, avere tenerezza, sentirsi bene uno accanto l'altro, è progettare una vita insieme con armonia e passione. Dare è ricevere, essere generoso, è divertirsi , essere flessibile e avere impegno.


Ama, rispettati, rispetta è sei felice

Se sei uomo prenditi cura della tua donna, forniscile benessere, affetto, che si senta amata, dille belle parole, innamorala, sei gentile, galante, comprensivo e  tratta di capirla perché lei è lo stesso che tu e tutto quello che dai a lei lo stai dando a te. ma sopratutto devi essere fedele a te stesso, perché se non lo sei stai dimenticando la tua essenza, lo stesso per la donna. Perché tutti dobbiamo prima essere fedele a noi stessi senza sentirci colpevole ne fare le cose soltanto per fare sentire bene agli altri.

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Se sei donna dimostra ammirazione al tuo uomo, mostra approvazione per quello che lui è, per quello che fa, accettalo e abbi fiducia. 

Amare è riaffermare lo positivo e vedere quello che apparentemente non è tanto positivo con gli occhi dell'amore come quando eravate fidanzati. e anche perché tu sei lui e lui sei tu, siete la stesa cosa come tutti. Essere aperti al perdono perché perdonare è amare incondizionatamente...e donarsi l'altro. .. è vivere in pace. 

Amore è ricostruire una edificazione giorno per giorno affermando lo positivo.

Tutto questo è facile donarlo agli altri quando lo sentiamo prima per noi. Quando ci amiamo, ci rispettiamo e chi ammiriamo e facile sentirlo per gli altri. La regola d'oro è: PRIMA NOI...Quando si ama veramente...tutto diventa naturale.

A volte una persona può amare senza sapere dimostrarlo perché il suo disegno è cosi. Dobbiamo aprili il nostro cuore con compassione e rispettarlo. Ama profondamente perché il vero amore non ha bisogno di dimostrazione, solo si sente e basta. E una questione di connessione attraverso il cuore. Il cuore non parla...sente.

Sopratutto l'amore è lasciare liberi, rispettare la individualità del partner, lasciarle il suo spazio, lasciarle essere se stesso, e lasciarle andare quando la esperienza dell'amore di coppia è finito, ringraziando tutte le cose vissute insieme chiudendo un capitolo della nostra vita. Hari Shabab Kaur.

MI DISPIACE  PERDONAMI  GRAZIE  TI AMO

il corpo perfetto che sempre hai desiderato.

Sat Nam!! Ho scelto per te una serie di esercizi yoga che ti aiuteranno a stare in forma, ad avere il corpo che sempre hai desiderato, a equilibrare i tuoi chakra e così stare in salute, ad avere pace e felicità e attrarre la abbondanza e la prosperità che ti meriti.

Ti consiglio di scegliere un video per ogni settimane e di farlo tutti i giorni per avere risultato, anche di respirare bene e mangiare più sano.

Per mangiare sano ti raccomando prima di tutto andare dal dottore per farti calcolare il tuo bisogno calorico e partendo di questo creare un menu nutrizionale in piccole porzione. E' importante mangiare la quantità giusta di calorie perché se non è cosi si perde massa muscolare.

No devi fare dieta. Mangia di tutto ma in piccole porzione, 5  o 6 volte al giorno. Mangiando, il metabolismo si attiva ed più facile dimagrire. Così: colazione, spuntino, pranzo, spuntino, cena, spuntino. 

Ti consiglio di scegliere ogni giorno un menu diverso basandoti nei colori. Metti colore alla tua alimentazione. Non mangi cibo riscaldato. Mangia sempre fresco  perché il tuo corpo merita il meglio di tutto.

Mangia tranquillo(a), senza fretta e senza distrazione godendoti di quello che mangi.
Gli alimenti che fanno ingrassare e che rallentano il metabolismo sono:

lo zucchero in forma di caramelle, dolci, pane bianco, quelli alimenti no integrale come la pasta o il riso, i formaggi(sono tanto buoni ma ingrassano e creano la pancia), succhi di frutta confezionati, coca-cola,ecc...


Due cose importantissime ma che nessuno crede e che è una cosa normale è bere dell'acqua mentre si mangia e mangiare la frutta insieme ai pasti o dopo i pasti. 

Queste sono brutte abitudine che solo ti portano a rallentare il tuo metabolismo, interrompendo la digestione e causando gonfiore. Se sempre fai questo sarà difficile dimagrire. 


Ti chiederai come mai ci sono delle persone che mangiano di tutto e non ingrassano? Bene, non tutti siamo uguale, il metabolismo è diverso in ciascuno di noi. 

Questi consigli che troverai  nel mio blog vanno bene alle persone che hanno il metabolismo rallentato e alle persone che vogliono mantenersi in forma ed avere una ottima salute .

Comincia il giorno con una bella colazione. il componenti essenziale di una buona colazione sono carboidrati, grassi, vitamine, minerali, acqua e fibre quindi ti raccomando mangiare cereali, muesli, frutta, yogurt, marmellate, fette biscottate integrali, prugne, semi di lino, sesamo, noci, mandorle, succhi naturali fatti a casa.

Dimagrire con i Perché Dall'autrice di "più sani più belli" la dieta per chi non riesce a dimagrire Lo trovi su Macrolibrarsi.it

Dopo a media mattina fai un spuntino che può essere un te verde(stimola il metabolismo e contiene antiossidante), un infuso o uno yogurt o un pezzo di cioccolato fondente(aiuta a dimagrire) o u po' di mandorle e noci. Bevi da 2 a tre litri d'acqua al giorno(no mentre mangi ma se per forza devi bere che sia solo un sorso)

Ti consiglio di ridurre l'eccesso di carboidrati dannosi come: pane bianco, pasta no integrale, riso raffinato, torte, dolci. L'eccesso di carboidrati e la mancanza di esercizi aumentano la tendenza a ingrassare. 

Include carboidrati(verdure fresche) come fagiolini, cavoli rossi, asparagi, broccoli, carote, cavoletti di Bruxelles, cavoli, cedano, zucchine, cetrioli, aglio, cipolla, fagiolini, spinaci, cavolfiore, peperoni, porri, lattuga, pomodoro, patate dolci, ecc.. 

La verdura se deve cucinare al vapore, senza o pochissima acqua, così mantiene tutte le sue vitamine. Metti il sale è l'olio dopo che sono cotte.


Aumenta  la quantità di fibre,  ti faranno sentire soddisfati e non avrai bisogno di stare mangiando ogni momento del giorno ottimizzano il processo digestivo per una rapida eliminazione di tossine. 

Aumenta il consumo di proteine ma scegli proteine buone come carne magra, pesce, uova, legumi, frullati di proteine in polvere e integratori. 

La proteina aiuta a mantenere la massa muscolare e devi sapere che hai bisogno di muscoli per mantenere attivo il metabolismo e bruciare i grassi. Se non consumi abbastanza proteina l'organismo la prende dai muscoli e degli organi.


Preferisce il pane integrale e mangiane poco.
Mangia come minimo 7 porzioni di verdure al giorno(una porzione sono 2 cucchiaio). Mangia una insalatona colorata ogni giorno. Diminuisci il consumo di grassi, assume specialmente olio buono come omega 3 che li trovi nelle sardine, sgombri tonno, salmone(quattro porzione alla settimana).

Mangia due a tre porzioni di frutta al giorno come kiwi,lamponi, frutti di bosco, mele albicocche, ciliegie, pompelmi, uva, arance, pesche , pere, ananas, prugne, fragole, angurie. Ricorda: la frutta si mangia a stomaco vuoto.


Approfitta del potere delle affermazione: Ogni giorno mentre stai al lavoro o mentre fai le tue cose ripeti mentalmente questa affermazione. Puoi anche creare la tua propria dichiarazione e convertirla in una canzone.


Affermazione per avere il corpo desiderato: Il mio corpo è il mio migliore amico, lo amo, lo ascolto e mi prendo cura di esso con amore. il mio corpo è perfetto e degno di vedere. Ho il giusto peso. Dimagrisco mangiando.


Spero che questi consigli ti possano servire per avere il corpo e la salute perfetta che desideri.Google
Amati e ascolta il tuo corpo! Namasté.
Pranayama e mudra.

Danza dinamica per trovare il potere interiore che c'è in te.

L'incontro con la mia anima gemella.

Oggi mi sono svegliato pieno e felice. So che alla mia vita arriveranno cose meravigliose. Sono radioso e tutta l'energia dell'amore è in me.

Vibro in sintonia con tutto il potere di Dio. Da ora in poi inizio a respirare l'ossigeno più puro dell'universo.

Respiro l'amore vero di Dio. Questo amore mi purifica e mi libera di tutti i blocchi fisico, spiritual e mentale.

Da ora in avanti sono libero de problemi mentali, emozionali e spirituali, sto preparato per ricevere l'amore vero.

Comincio ad immaginare e ad attrarre l'amore. Posso già vederti mio partner ideale che mi stai aspettando in alcun posto dell'universo.

Permetto che il mio amore mi trovi e con determinazione lo attraggo a me.

So che la vibrazione dell'amore ti sta attirando alla mia vita.

Respiro i tuo amore, sento il tuo amore dalla testa ai piedi. Apro la mia mente e il mio cuore al tuo amore e al tuo incontro.

Ho tanto amore per te. Me immagino con te e vedo che abbiamo una complicità unica

52 Modi per Trovare il Vero Amore - Libro Lo trovi su Macrolibrarsi.it

Oggi dichiaro che sono aperto totalmente all'amore. L'amore porta allegria ed energia alla mia vita. Sono sicuro che tra poco riceverò il regalo dell'universo: esso mi porterà a te, amore della mia vita. 

So che ti piaccio come io sono e so che saremmo compagni inseparabili.

Mi immergo nell'amore puro di Dio e attraggo il mio partner ideale.

Tu e io condivideremmo il nostro tempo e spazio insieme. Siamo una vera e completa coppia.

Il mio desiderio d'amore si è fatto realtà.

Merito essere amato e amo intensamente. Nella nostra relazione c'è comprensione, amore, complicità, passione, rispetto.

Il vero amore è arrivato alla mia vita. Tra noi c'è amore, dolcezza, romanticismo e chimica. Il potere dell'attrazione si manifesta nella mia vita. Tu e io ci aiutiamo e ci motiviamo. 

Ci divertiamo insieme. Abbiamo sempre tempo per il romanticismo e per l'amore. La nostra passione si rinnova e cresce tutti i giorni.

Amore mio ti attraggo a me ora! Vieni che ti sto aspettando!Tu e io ci capiamo, siamo una sola cosa, abbiamo successo e ci godiamo l'amore, l'abbondanza, la ricchezza e la prosperità.

Do e ricevo amore con passione e tenerezza. Ora iniziamo una nuova vita. Impariamo uno dal altro e siamo uno nel amore di Dio. Ti ringrazio Dio-Universo per portare il vero amore alla mia vita.Google 

Non avere paura dell'amore

Apri la porta all'amore, non avere paura. Dimentica tutto quanto è successo e inizia un libro in bianco. 

Decidi tu che cosa vuoi, quale partner vuoi, come vuoi che sia. Tutto è possibile si tu lo credi, si tu lo pensi e si tu lo immagini.

Vai! Cosa aspetti, perdonati e perdona. Vive la tua vita, perché le cose e  i momenti non torneranno mai.  Goditi ogni istante e non permettere che la tristezza, la rabbia, la sofferenza  ti impedisca di essere te stesso e di essere felice.

Tu meriti di essere amato e di amare. Meriti di avere tutto quello che hai sognato. Dai! Apri la porta alla tua felicità, solo tu hai la chiave!!

Elimina ansietà e paura.

Il potere interiore. Fase I.Liberazione della mente.

Sat Nam!! Come sempre, la mia intenzione è solo quella di condividere con te, attraverso questa raccolta, un aspetto positivo e arricchente per l'uomo. 

Ti mostrerò tutte quelle cose che ho trovato attraverso la propria esperienza, per aiutarci a diventare delle migliori persone.

Ti invito a vivere un'esperienza unica: voglio condividere con te una guida di 40 giorni, del meraviglioso libro del padre Lauro Trevisan. 

Questo libro si divide in quattro tappe e ti aiuterà a guarire la mente, l'anima e il corpo con lo scopo di raggiungere la pace e la felicità che sempre hai cercato e desiderato, però che giustamente si trova nel luogo più vicino: dentro te stesso.

Leggi l'argomento del giorno se è possibile nella mattina presto e lasciati portare via dal contenuto, rilassati e mantiene la tua mente in riposo. Permettiti di ricevere le energie positive che irradia questo tema.

Ti raccomando di vivere questa esperienza con amore. Leggi più volte nell'arco della giornata, la lettura del giorno e ti consiglio di stamparla. 

Mentre leggi permette allo Spirito Santo di eseguire i risultati che desideri. Non avere sentimenti di dubbio, incredulità, sconforto, pessimismo o paura. Credere al miracolo della tua redenzione.

Questo funziona solo sull'idea di ogni giorno, non importa il giorno da iniziare, basta che segui la sequenza.

Cammina con fermezza e di notte al momento di coricarti, continua con questa sensazione e dormirai con la mente illuminata, raggiante, vibrante, rinata. 

Fase I: Liberazione della Mente
Fase II: Liberazione del cuore
Fase III: Salute del Corpo
Fase IV: Mente illuminata, Corpo illuminato.

Da domani cominceremo la fase I . Ricorda: sono quattro fase ciascuna di dieci giorni.

Fase I: liberazione della mente
Nella prima fase, percorrerai le strade della mente, la liberazione, permettendo completamente la sua apertura, per essere bagnati dalla Luce Divina. 

In questi dieci giorni, sarai libero e cancellerai il complessi, il sensi di colpa, le paure, le preoccupazioni, il trauma, il nervosismo, la depressione, gli errori e i peccati."Il potere interiore del padre" Lauro Trevisan. Traduzione: Greisys Castillo Google

 

Puoi leggere anche:
Tappa 1: Liberazione mentale.

Il potere interiore- introduzione
Giorno 1: La mia liberazione mentale.
Giorno 2: Rilasciare il complesso.
Giorno 3: Liberazione del senso di colpa.
Giorno 4: Rilasciare le paure.
Giorno 5: Liberazione delle preoccupazioni.
Giorno 6: Rilasciare i traumi.
Giorno 7: Rilasciare i problemi.
Giorno 8: Rilasciare il nervosismo
Giorno 9: Rilasciare la depressione
Giorno 10: Rilasciare gli errori e dei peccati
Seconda tappa: Liberazione del cuore.

Giorno 1: Illumino il mio cuore vuoto.

Giorno 2: Mi libero del odio.

Giorno 3: Mi libero della solitudine.

Giorno 4: Mi libero del mio fallimento dell'amore.
Giorno 5.Mi libero dell'indifferenza dell'amore.

Giorno 6: Mi libero dei problemi sessuale.
Giorno 7: Mi libero della paura di perdere l'amore.
Giorno 8: Mi libero dei complessi d'amore.
Giorno 9: Mi libero della'incapacità di perdonare
Giorno 10: Mi libero del cuore freddo

Se vuoi conoscere di più sul padre Lauro Trevisan

tutto accade per una ragione

Non ti preoccupare quando la vita ti travolge e soltanto ti arrivano dei problemi e delle sofferenze. So che è difficile ma pensa che tutto accade per una ragione.


Non essere triste si le cose che vuoi non arrivano, anzi aspetta in silenzio e vedrai che un giorno non so quando la vita ti porterà il regalo più bello che avresti potuto immaginare. 


ti amo!!