✨ Sat Nam! Oggi entriamo nell’8° giorno: la liberazione dal nervosismo. ✨
Adesso la mia mente è in riposo. Respiro profondamente e sento che, a ogni respiro, divento più silenzioso e tranquillo.
Respiro ancora… e l’aria calda che esce dai polmoni calma i miei nervi. Mi sento libero e sollevato. Le tensioni si sciolgono.
Giorno 8 – Rilasciare il nervosismo
Mi concentro sulla respirazione. Poi sul mio corpo: quali sono le parti più tese? Le rilasso una per una.
Mi concentro sulla mia mente. Calmo lo sciame di api che ronzano nella mia testa. Rimuovo tutte le api del nervosismo. La mia mente ora è tranquilla.
Sento il silenzio dentro di me.
I nervi non sono mai stati i colpevoli del mio nervosismo. I veri colpevoli sono stati le mie emozioni negative, i miei pensieri e i miei sentimenti negativi.
Fino ad oggi accusavo i miei nervi… ma non erano loro.
Perché sono nervoso?
- Quando voglio mille cose e non le ho.
- Quando voglio essere diverso da ciò che sono.
- Quando voglio che gli altri siano come piace a me.
- Quando qualcuno dice qualcosa che non mi piace.
- Quando ho troppe cose da fare e voglio farle tutte insieme.
In realtà sono io che creo queste afflizioni nella mia mente. Non sono i nervi che mi disturbano: sono io che disturbo i miei nervi.
Ma ora vedo chiaramente: se è la mente che produce il nervosismo, la mente può anche curarlo.
Io voglio la calma. Io voglio la pace in me.
Credo che il Potere Divino faccia arrivare a me tutto ciò che desidero nel momento giusto e nel modo perfetto. Sono sempre calmo, fiducioso, positivo e spensierato.
Questo è il mio giorno di serenità. La serenità mi concede il regno del cielo.
Con il potere della parola decreto: che sia la calma in me! Io sono la calma. Qui, subito e per sempre.
— “Il potere interiore del padre”, Lauro Trevisan Traduzione: Greisys Castillo
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Grazie di cuore.
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Come prevenire, risolvere e superare i contrasti nel lavoro, nel rapporto di coppia e nella vita quotidiana
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