Mare Profondo: meditazione

Visualizzazione post con etichetta meditazione. Mostra tutti i post

Protocollo quotidiano: Ritorno all'Origine: La Perfezione della Tua Vera Natura

🌿A volte mi sento come un viaggiatore che ha smarrito la strada, stanco di cercare risposte all'esterno. Ma ogni volta che chiudo gli occhi e respiro profondamente, sento un richiamo verso casa. Non un luogo fisico, ma uno stato dell'essere.

Il mio 'ritorno all'origine' non è un tornare indietro nel tempo, ma un andare in profondità. Lì, sotto gli strati di stress e aspettative, abita la mia vera natura: calma, saggia e intrinsecamente perfetta. Ho capito che non devo diventare 'qualcuno'; devo solo lasciare andare tutto ciò che non sono io.

La mia vera natura non conosce paura. È pura presenza. E oggi, scelgo di abitare finalmente quella casa. 🌿🧡

Sat Nam, amata anima luminosa! 🧡

Le tue parole risuonano come un canto antico, una melodia che conosco bene e che tocca le corde più profonde del mio essere. 🙏 È un onore camminare al tuo fianco mentre riscopri la strada di casa.

Quella sensazione di essere un viaggiatore smarrito è così comune quando cerchiamo la nostra bussola all'esterno, nel rumore delle aspettative e nel riflesso dei desideri altrui. Ma come hai giustamente capito, il vero viaggio non è orizzontale, non è un accumulare conoscenze o titoli. È un viaggio verticale: un tuffo audace verso l'Origine. ✨

In "Un Corso in Miracoli", impariamo che non c'è nulla da cercare al di fuori di noi stessi, perché noi siamo già tutto. La stanchezza che provi è la resistenza dell'ego a questa verità semplice e potente. L'ego vuole farti credere che sei piccolo, separato e incompleto, e ti spinge a correre per riempire un vuoto che non esiste.

🌞 La verità

Riprogrammare i tuoi circuiti neuronali, amato Essere, significa proprio questo: smettere di allenare la rete della "default mode network" (quella del rimuginio e della paura) e iniziare ad allenare la rete dell'attenzione focalizzata (quella della presenza e della calma). Ogni respiro profondo che fai, ogni istante in cui chiudi gli occhi e ti ascolti, stai letteralmente dicendo al tuo cervello: "Siamo al sicuro. Siamo a casa". 🔋🧡

Il tuo DNA non contiene solo informazioni biologiche, ma è un Canale Quantistico che vibra alla frequenza della tua Fonte. Quando lasci andare ciò che non sei — lo stress, le aspettative, le definizioni — permetti alla tua frequenza originale di emergere. Quella natura calma, saggia e perfetta non l'avevi persa: era solo coperta da strati di nuvole. 🌫️➡️☀️

🌞 La verità

La scelta che hai fatto oggi è la scelta più importante della tua vita: quella di ABITARE LA TUA CASA. Non devi diventare nessuno, tesoro mio. Devi solo permettere alla tua Radiosità Divina di brillare, senza filtri.Trasformare questa consapevolezza in pratica quotidiana è ciò che permette alla "casa" interiore di non essere solo un rifugio temporaneo, ma la tua residenza fissa. 🏡✨

Per mantenere questa frequenza alta ed evitare che il "rumore" del mondo ti trascini via, ecco un protocollo di manutenzione dell'Anima basato sulla neuroscienza e sulla saggezza spirituale:

🌞 Praticha quotidiana

🌅 Al Risveglio: Il "Riconoscimento del Canale"

Prima ancora di scendere dal letto o toccare il telefono (che è il portale del rumore esterno), dedica 2 minuti a riprogrammare la tua giornata:

Affermazione di Identità: Di' a te stesso: "Oggi non sono un corpo che cerca di sopravvivere, sono un Canale di Luce che sceglie di estendersi". 🧘‍♂️
Il Sorriso Cellulare: Visualizza una luce dorata che inonda il tuo corpo. Sorridi internamente alle tue cellule, dando loro il segnale biologico che sei al sicuro. ☀️

🚶 Durante il Giorno: Le "Soste di Presenza"

Il segreto non è meditare per ore, ma inserire micro-dosi di risveglio nel flusso degli impegni:

Il Check del Respiro: Ogni volta che passi attraverso una porta o aspetti un ascensore, fai tre respiri profondi. Senti l'aria che entra ed esce. Questo interrompe il Default Mode Network (il rimuginio) e ti riporta nel corpo. 🌬️
Benedizione Silenziosa: Mentre cammini o sei nel traffico, guarda le persone e di' mentalmente: "La pace sia con te". Questo distrugge l'illusione della separazione e ti mantiene nella frequenza del miracolo. 🤝🧡

🥗 Il Nutrimento Consapevole

Alimentazione Quantistica: Quando mangi, fallo senza distrazioni. Ringrazia il cibo per l'energia che ti offre. Se mangi con ansia, trasmetti ansia alle tue cellule. Se mangi con gratitudine, il cibo diventa medicina. 🍎✨

💼 Nel Lavoro: L'Azione Ispirata

La Pausa Sacra: Ogni ora, fermati per 60 secondi. Chiudi gli occhi e chiediti: "Sto agendo per paura (sforzo) o per amore (ispirazione)?". Se senti tensione, espira e riallineati alla tua Fonte. 💎

🌙 Prima di Dormire: La "Restituzione"

Non portare i pesi della giornata nel sonno. Il sonno è un momento di profonda riprogrammazione del subconscio:

Il Diario della Luce: Scrivi o pensa a tre momenti in cui oggi hai sentito la "tua casa". Non devono essere grandi cose: un raggio di sole, un sorriso, un respiro calmo. 📝🧡
L'Affidamento Totale: Mentre ti addormenti, di' allo Spirito: "Ti consegno ogni mia preoccupazione. Durante il sonno, guarisci la mia mente e rinnova le mie cellule". Riposa nella certezza che sei sostenuto. 🌌🛌

💡 Un consiglio extra per te

Crea un "Ancoraggio Fisico": scegli un oggetto (un anello, un braccialetto, o anche una pietra sulla scrivania). Ogni volta che lo vedi o lo tocchi, deve ricordarti: "Sono a casa. Sono al sicuro. Sono Luce". 💎

🌞 La verità più luminosa

Bellissimo essere, la costanza in queste piccole azioni è ciò che trasforma il tuo sistema nervoso in un tempio incrollabile. 🧡

Cammina con la certezza che non sei mai solo. L'Amore che ti ha creato è in te, con te, è te. 🧡

Sat Nam. 🧡 Se questo post ti è piaciuto condividilo! Grazie Ti amo! 🧡

⚠️ Disclaimer

Questo post ha scopo informativo e riflessivo. Non sostituisce il parere di un medico, psicologo o professionista sanitario.

Grazie per essere qui, anima bella. Che il tuo campo energetico si armonizzi e la tua frequenza risplenda. 🧡

Grazie di cuore.

Sostieni

"Esploro il mondo dell’energia e del benessere con curiosità e consapevolezza. In questo spazio condivido riflessioni e strumenti per una vita più leggera, intuitiva e allineata."

✨ Oltre il Fisico: Il Mio Sistema Linfatico e l’Arte di Lasciare Andare ✨

Sat Nam Essere divino! 🧡

Oggi voglio parlarvi di qualcosa che spesso ignoriamo, ma che è fondamentale non solo per la nostra salute fisica, ma anche per il nostro benessere emotivo: il sistema linfatico.

Per molto tempo ho pensato al mio corpo come a una macchina: lo nutrivo, lo muovevo, lo curavo quando si rompeva. Ma più approfondisco la connessione tra mente, corpo e spirito, più mi rendo conto che ogni sistema fisico ha un riflesso profondo nella nostra interiorità. E il sistema linfatico ne è un esempio perfetto. 🌊

💧 Cos'è il Sistema Linfatico (in breve)

Immaginate il sistema linfatico come il "sistema di pulizia" del vostro corpo. È una rete complessa di vasi e linfonodi che raccoglie il liquido in eccesso dai tessuti (la linfa), lo filtra da tossine, scarti cellulari e batteri, e lo riporta nel flusso sanguigno. A differenza del cuore per il sangue, il sistema linfatico non ha una pompa: si muove grazie alla contrazione muscolare, alla respirazione e al movimento.

Ma ecco la parte affascinante: quando il sistema linfatico è efficiente, il corpo è pulito, energico e in grado di difendersi. Quando è congestionato, ci sentiamo gonfi, stanchi, pesanti e più vulnerabili alle malattie.

🌌 La Riflessione: Cosa Significa per Me "Fluire"

Mentre facevo una pratica di respirazione profonda stamattina, ho avuto un'illuminazione. Ho visualizzato la mia linfa scorrere, pulire e purificare. E mi sono chiesta: "Cosa sto trattenendo nel mio sistema linfatico emotivo?"

Perché proprio come il corpo trattiene liquidi e tossine quando il flusso si ferma, anche noi tratteniamo emozioni, pensieri e vecchi schemi quando ci rifiutiamo di "lasciare andare".

Il Rifiuto di Cambiare: Quando ci irrigidiamo di fronte a un cambiamento, la nostra energia si blocca, proprio come la linfa in un linfonodo congestionato.
Il Rancore: Trattenere il rancore è come accumulare scarti cellulari. Ci intossica dall'interno, togliendoci vitalità e gioia.
La Paura del Futuro: La paura ci fa "congelare". Fermiamo il movimento del nostro "fiume interiore", impedendo alle nuove opportunità e alle nuove energie di fluire verso di noi.

🐢 Imparare a "Fluire" come l'Acqua

Visualizzo il mio sistema linfatico come un fiume. L'acqua non si ferma mai a litigare con un sasso. Non si arrabbia se il percorso cambia. Si adatta, avvolge gli ostacoli e prosegue il suo viaggio verso il mare.

Ecco cosa sto imparando: l'arte di lasciare andare non è un atto di debolezza, ma di forza estrema. È la scelta consapevole di non sprecare energia nel trattenere ciò che non ci serve più. È la fiducia che, se lasciamo scorrere il passato, il futuro troverà la sua strada verso di noi. 🧡

💫 La Pratica: Nutrire il Flusso

Oggi, decido di onorare il mio sistema linfatico in entrambi i modi:

Sul Piano Fisico: Con un massaggio delicato, con una sessione di yoga focalizzata sul movimento, con respiri profondi e con molta acqua.
Sul Piano Emotivo: Con la consapevolezza. Quando sento tensione, invece di irrigidirmi, provo a "respirarci dentro". Immagino che la mia linfa avvolga quella tensione e la porti via, lasciando spazio a nuova luce e leggerezza.

E voi? Vi è mai capitato di sentire che il vostro corpo "trattiene" emozioni o stress? Cosa fate per aiutare il vostro fiume interiore a fluire? Raccontatemi la vostra esperienza nei commenti! 👇🧡

La Tua Luce ha Bisogno del Tuo Buio per Splendere

“Io sono come Dio mi ha creato.”

Sat Nam bellissimo essere!✨🙏💎💖

💎Per molto tempo ho cercato di essere solo 'luce'. Volevo mostrare solo il meglio di me, nascondendo ogni insicurezza, ogni errore, ogni lato oscuro che percepivo. Pensavo che per essere 'degna' o 'completa', dovessi cancellare ogni traccia di ciò che consideravo 'negativo'.✨🙏💎💖

Ma sapete cosa ho scoperto?

La vera forza, la vera bellezza, emergono quando abbracciamo l'intero spettro di chi siamo.

La mia luce non brilla nonostante le mie ombre, ma grazie ad esse. È nell'accettare che il mio corpo come instrumento è vulnerabile, fallisce, ha paure e così è che ho trovato una profondità e una resilienza che prima non conoscevo ed è che io non sono il mio corpo ma che abbraccio e accetto tutto ciò che apparentemente sperimenta, ma allo stesso tempo mi ricordo che esso è solo uno instrumento per poter giocare in un mondo illusorio e che ciò che sono è senza tempo, invulnerabile, intoccabile, eterno e la conclusione vera è che:

💎Siamo il Creatore perché siamo stati creati somigliante al Creatore!

È come un diamante: ha bisogno del buio intorno per riflettere al meglio la sua luce.

💎Non aver paura del tuo buio; non è lì per spegnerti, ma per farti brillare ancora più intensamente. Oggi scelgo di illuminare ogni parte di me. E tu? Ti amo!✨🙏💎💖

🌅 Meditazione del Mattino — Ricordare Chi Sei

Prendi un respiro lento. Lascia che l’aria entri dolcemente… e che tutto il resto scivoli via.

Porta l’attenzione al tuo cuore. Immagina una luce morbida, dorata, che si accende al suo interno.

È la luce con cui sei stata creata. È la tua vera natura.

Inspira… e mentre inspiri, senti questa luce espandersi.

Espandersi nel petto, nelle spalle, nel volto, nelle mani.

Espandersi oltre il corpo, come un’aura che ti avvolge e ti protegge.

Ripeti dentro di te, con calma: “Sono come Dio mi ha creato.”

Senti la verità di queste parole. Una verità che non cambia, che non dipende dal mondo, dal tempo, dagli eventi.

Tu sei luce. Tu sei bellezza. Tu sei invulnerabilità. Tu sei senza tempo.

Niente può toccare ciò che sei veramente. Niente può minacciare la tua essenza. Niente può oscurare la luce che ti abita.

Inspira ancora… e lascia che questa consapevolezza scenda nel corpo come una pace calda.

Ora senti una presenza dolce, come una mano che ti guida. È la luce di Dio che illumina il tuo cammino.

Non sei sola. Non lo sei mai stata.

Ogni passo che farai oggi è sostenuto. Ogni scelta è accompagnata. Ogni situazione è già avvolta da un lieto fine.

Perché tutto è perfetto. Perché tutto è amore che si muove verso di te. Perché la tua strada è già benedetta.

Ripeti ancora una volta, lentamente: “Cammino nella luce. Cammino nella fiducia. Cammino nell’amore.”

Fai un ultimo respiro profondo. Senti la tua forza. Senti la tua verità. Senti la tua luce.

E quando sei pronta… apri gli occhi. La giornata può iniziare, e tu la attraversi come ciò che sei: una creatura luminosa, eterna, invulnerabile, guidata dall’Amore.

Sat Nam ❤️

Puoi scaricare questa musica per averla con te ovunche e ricordare chi Sei!

musica1 musica2 musica3 musica4

Sostieni

✨ Scopri altre meditazioni

🌍 La Danza degli Elementi: Il Linguaggio Sacro della Creazione

Sat Nam, amato Essere! 🧡✨

Ti è mai capitato di camminare nel bosco o di sederti in riva al mare e sentire che tutto, intorno a te, stesse letteralmente "parlando"? Non con le parole che usiamo noi, ma con una vibrazione sottile, un sussurro che arriva dritto al Diamante che porti nel cuore. 💎

✨🌈Oggi voglio portarti a fare una passeggiata in questo linguaggio silenzioso. Non siamo soli in questo viaggio: la Natura è un'intelligenza viva, un'estensione dell'Amore di Dio che collabora con noi in ogni istante.

🌬️ Gli Elementi: Specchi della tua Anima

Gli elementi della Terra non sono "fuori" di te. Sono parte del tuo stesso modo di esistere:

La Terra ti sostiene: Ti ricorda che puoi affidarti. Ogni tuo passo trova un appoggio sicuro, anche quando l'ego ti sussurra di aver paura. Sei radicato nell'Essere. 🧱
L'Acqua ti invita a fluire: Insegna a lasciar andare ciò che appesantisce. Segui il movimento naturale della vita senza opporre resistenza. 💧
L'Aria porta leggerezza: È spazio, respiro, possibilità. Ogni pensiero pesante può dissolversi come una nuvola che attraversa il cielo della tua mente. ☁️
Il Fuoco illumina: Trasforma, purifica e apre nuove visioni. È la scintilla della tua forza interiore che non si spegne mai. 🔥

✨🧜‍♀️ Le Intelligenze Invisibili: Ondine, Wallanos e Nereidi

C’è una Presenza amata che abita in ogni cosa. Le antiche tradizioni ci parlano di creature sottili che custodiscono questo equilibrio:

Le Ondine e i Wallanos danzano nelle acque dolci, guidando il percorso dei fiumi verso il mare con un lavoro silenzioso e invisibile. Nel mare, le Nereidi vegliano sulle maree, trasformando la potenza dell'acqua in armonia e protezione. 🌊

✨La verità è:

Non importa se le vedi come realtà fisiche o simboli poetici: ciò che conta è riconoscere che la Natura è viva. Ogni elemento è sostenuto da un’intelligenza più grande che collabora in silenzio per mantenere l'equilibrio del mondo. Quando ti avvicini all'acqua o alla terra con gratitudine, risvegli quella stessa collaborazione dentro di te. 🌿

✨🛠️ Pratica del Giorno: Il tuo Allineamento Elementale

Oggi, prenditi 5 minuti per questo piccolo rituale di connessione:

Chiudi gli occhi e fai tre respiri profondi. 🌬️
Visualizza i tuoi piedi come radici che affondano nella Terra (Stabilità).
Senti il sangue scorrere come acqua pura nelle tue vene (Flusso).
Immagina il calore nel tuo plesso solare come un piccolo sole (Trasformazione).
Afferma internamente: "Io sono uno con la Terra, l'Acqua, l'Aria e il Fuoco. Tutto collabora al mio bene e alla mia pace". ✨

Grazie per essere qui, anima bella. Che il tuo respiro diventi guida e la tua presenza diventi verità. 🧡

✨Meditazione guidata sugli elementi dell’acqua

Siediti comodo. Lascia che il corpo trovi da sé una posizione naturale, senza forzare nulla.

Fai un respiro lento… e poi un altro, ancora più dolce. Senti l’aria che entra, fresca… e l’aria che esce, portando via ogni tensione.

Ora immagina di essere vicino all’acqua. Può essere un ruscello, un lago, il mare… Non importa quale immagine arrivi: accoglila così com’è.

Ascolta il suono dell’acqua. Lascia che il suo ritmo diventi il tuo ritmo. Ogni onda, ogni movimento, ti invita a lasciar andare ciò che non serve più.

Senti la presenza silenziosa degli spiriti dell’acqua, non come figure da vedere, ma come una sensazione di delicatezza che ti avvolge. Una presenza che sostiene, che guida, che purifica.

Inspira… e immagina che l’acqua porti chiarezza dentro di te. Espira… e lascia che tutto ciò che appesantisce scivoli via, come una foglia trascinata dalla corrente.

Rimani qualche istante in questo spazio. Senti che l’acqua ti parla senza parole. Senti che sei parte del suo movimento, parte della sua quiete, parte della sua vita.

Quando ti senti pronto, fai un respiro più profondo. Muovi lentamente le mani, le spalle… e riapri gli occhi con dolcezza.

Porta con te questa sensazione di fluidità e presenza. L’acqua continua a scorrere dentro di te.

Grazie e benedizioni.🔆 Grazie per splendere così forte. Sei il miracolo che il mondo stava aspettando. 🧡Se ti è piaciuto condividi 🧡 👇

La Magia degli Elementi: Acqua, Terra, Aria, Fuoco

Nuovi rituali, incantesimi, cerimonie da attuare chiedendo aiuto alla natura

Lo trovi su Macrolibrarsi.it

⚠️ Disclaimer

Questo contenuto ha scopo informativo e riflessivo. Non sostituisce il parere di professionisti qualificati.

Grazie di cuore.

Sostieni

"Esploro il mondo dell’energia e del benessere con curiosità e consapevolezza. In questo spazio condivido riflessioni e strumenti per una vita più leggera, intuitiva e allineata."

Meditazione per liberare l'energie delle relazioni passate.

Sat Nam, anima bella.

Oggi condivido con te una meditazione potente e antica, utilizzata per liberare l’energia delle relazioni passate. Quando viviamo un’unione profonda con qualcuno, scambiamo memorie, emozioni e vibrazioni che possono rimanere nel nostro campo energetico per anni.

Questa meditazione aiuta a sciogliere quei legami, a ritrovare libertà, stabilità emotiva, chiarezza e apertura verso un nuovo amore, una nuova vita e una nuova versione di te.

Puoi praticarla per 21 giorni, oppure seguire il ritmo che senti più tuo. Il tuo essere sa sempre cosa è giusto per te.

✨ Meditazione per liberare l’energia delle relazioni passate

Questa pratica utilizza il mantra Sa Ta Na Ma, uno dei più trasformativi del Kundalini Yoga.

Sa — l’infinito, tutto ciò che è stato e sarà
Ta — la vita, la creatività, l’esistenza
Na — la trasformazione, il lasciare andare
Ma — la rinascita, l’apertura al nuovo

🧘‍♀️ Come praticarla

1. Posizione
Sdraiati a pancia in giù, in una posizione comoda e rilassata.

2. Mudra (movimento delle dita)
Con il pollice tocca una diversa dita a ogni sillaba:

Sa — pollice + indice (Giove: conoscenza, espansione)
Ta — pollice + medio (Saturno: saggezza, pazienza)
Na — pollice + anulare (Sole: vitalità, forza)
Ma — pollice + mignolo (Mercurio: comunicazione)

⏱️ Durata — 11 minuti

3 minuti — canta ad alta voce
2 minuti — sussurra
2 minuti — silenzio interiore
2 minuti — sussurra
2 minuti — canta ad alta voce

Questo ciclo crea un’onda energetica che scioglie memorie, attaccamenti e legami sottili, riportandoti alla tua energia originale.

💛 Perché funziona

Ogni relazione lascia un’impronta nel nostro campo energetico. Questa meditazione:

libera memorie emotive e familiari assorbite dai partner
scioglie attaccamenti inconsci
porta stabilità emotiva
apre alla possibilità di un amore nuovo e sano
ripulisce il campo energetico da pesi del passato

È una rinascita. Una pulizia profonda. Un ritorno a te.

🌟 Conclusione

Che questa meditazione ti aiuti a iniziare una nuova vita, libera da memorie che non ti appartengono più. Sei luce, sei amore, sei libertà.

Ti amo. Namasté. Hari Shabad Kaur.

Cos'è la meditazione?

Sat Nam, anima luminosa. La meditazione è un ritorno a casa, un viaggio verso la tua sorgente interiore, dove la pace non si cerca: si ricorda.

La meditazione è un processo di ricerca della serenità interiore, ma il suo valore più profondo è farti sentire la presenza sacra nel cuore, l’identità del Sé con la sua sorgente spirituale.

Meditare non è semplicemente rilassare la mente o ripetere un mantra. La mente è un campo di energia: quando gli impulsi vanno in direzioni diverse, si crea conflitto e si perde forza vitale.

Attraverso la ripetizione di un mantra, gli impulsi si armonizzano, l’energia si muove in un cerchio e nasce un equilibrio profondo. La mente diventa calma, libera, serena.

Ripetere un mantra è solo un aspetto della meditazione. La parte più importante è amare la tua presenza sacra, sentire il corpo come un tempio, la mente come un altare, e su questo altare percepire la tua essenza spirituale.

La meditazione porta chiarezza, forza interiore, comprensione profonda. Ci fa sentire accompagnati, guidati, sostenuti.

✨ Tecniche di meditazione

• Concentrarsi sul respiro • Ripetere “pace e libertà” • Sentire la freschezza dell’inspirazione e il calore dell’espirazione • Ripetere un mantra per creare solchi nel subconscio • Coltivare ideali spirituali attraverso autosuggestioni sacre

✨ Autosuggestioni sacre

Durante l’inspirazione ripeti mentalmente: “La pace è la mia vera natura” Durante l’espirazione: “Non il conflitto”

Poi continua con: • L’amore è la mia vera natura • La verità è la mia vera natura • La felicità è la mia vera natura • La forza è la mia vera natura • La libertà è la mia vera natura

Meditare è silenziare la mente dall’interno, ovunque tu sia, per ascoltare la voce del tuo vero essere.
Nel vuoto, tutto si rivela.

Testo di Swami Shivapremananda — Traduzione di Hari Shabab Kaur

Io sono come Dio mi ha creato.

✨ Scopri altre meditazioni

I nove segreti per svegliare l'anima. Parte 3.

Sat Nam fratelli, fin'ora abbiamo vissuto questo viaggio attraverso i segreti che ci hanno aiutato a risvegliare la nostra anima, a pensare, riflettere a rincontrarci con essa parte divina di noi.

E' una trasformazione totale. Qui stiamo liberandoci di tante credenze, stiamo riconoscendo tutto quello di cui siamo dotati quando siamo stati creati da DIO.

Già stiamo manifestando il essere splendente che siamo. quindi continuiamo con questa esperienza unica ed speciale.. Ti amo. Hari Shabab Kaur. Namastè.

7) Settimo segreto, risveglia la tua creatività:

La Via dell'Atleta di Vita

Valorizza le naturali risorse e diventa il personal trainer del tuo successo e della felicità

Lo trovi su Macrolibrarsi.it

Quando utilizzi l'energia in modo creativo in un progetto o in un rapporto o in qualsiasi atto particolare, stai conoscendo te. Stai conoscendo te attraverso ciò che pensi.

La creatività è fluire con la vita. La vita non è stata creata in 7 giorni, la vita si sta creando costantemente.

Scopri la tua creatività e trasformala in qualcosa che ti fa sentire, eccitazione, gioia, collegamento, comunicazione, libertà e l'integrità.

Dice Proverbio: " lavori per quello che fai con inflessibilità e con la gelosia di un artista interessato a creare un lavoro di genio. Nell'opera del genio sei tu anche l'artista.

8) Ottavo segreto, entra di nascosto nel mistero del sesso: Il sesso è la comunicazione profonda tra due esseri. Si tratta di una opportunità di condividere la tua luce interiore con un altro essere amato.

E' unire il femminile e maschile, Yin - Yang, in uno solo. È il complemento, l'unione degli opposti e con l'armonia, sentirci integrati, legati all'essenza, allo spirito universale, alla fonte divina, Dio.

9) Nono segreto, Medita nel Silenzio: A volte entrare in contatto con il silenzio è difficile perché la mente è così piena di pensieri che il silenzio è quasi impossibile.

Può esserti di aiuto inizialmente ascoltare la musica, quella che ti piace per meditare.

La musica influenza le tue emozioni e pian piano sentirai il più profondo silenzio e la quiete all'interno, che nasce da te.

Libera la Voce dell'Anima + CD

Soul Voice - Armonia, guarigione e consapevolezza grazie alla libera espressione della nostra voce

Lo trovi su Macrolibrarsi.it

Non abbiamo bisogno di cercare il silenzio, ma piuttosto di creare uno spazio perché il silenzio si possa rivelare.

Nel silenzio c'è la tua anima, il silenzio è la vita, ma la vita è anche nella musica, nella letteratura, in tutto ciò che esiste.

Godi la musica, godi del silenzio e vedrai come improvvisamente un giorno, ascoltando in silenzio la tua vera musica interiore se sveglierà con la tua anima. Vivi e sii felice.

Traduzione: Hari Shabab kaur
Ti amo. Namastè. MI DISPIACE PERDONAMI GRAZIE TI AMO Google
Grazie e prossimamente continueremmo con la ultima parte di questo interessante tema. Namaste.

Fuente: Guillermo Ferrara, de su libro " La búsqueda del destino"
Si vuoi approfondire su questo tema e trovare la felicità ti consiglio di controllare: Tutti i libri di Essere Felici

I Segreti degli Sciamani - Il Risveglio al Mondo degli Spiriti - Libro + CD

La Guida che svela i riti e le pratiche sciamaniche - Con CD di percussioni per facilitare il proprio viaggio.

un momento di preghiera

Sat Nam bello essere!

Oggi sento il bisogno profondo di entrare nel mio cuore, di meditare, rilassarmi e ricordare chi sono e qual è la mia missione in questo mondo.

Solo attraverso il silenzio posso ritrovarmi e ricevere i messaggi del mio vero Essere, del mio Maestro interiore: Io Sono.

A volte mi costa concentrarmi e rilassarmi, ma ogni giorno cerco di riservare un po’ di tempo per me stessa, perché so che solo così posso ricevere le energie positive di cui ho bisogno.

Sento il grande bisogno di passare più tempo con me. Gli altri sono importanti per la mia crescita, ma se io non mi conosco, se non so chi sono, se non mi ascolto… non potrò mai ritrovare la mia pace.

Per fare questo, ogni giorno — mentre cucino o svolgo qualsiasi attività — cerco di mantenere la mia mente concentrata nella luce e nella parola “Yo Soy”.

Ogni volta che posso, ritorno al mio cuore e medito.

Per raggiungere il mio obiettivo ascolto musica spirituale, mantra, musica di rilassamento e meditazioni. Tutto questo unito alla buona lettura e alla respirazione consapevole.

So che non è facile avere costanza, ma ogni giorno faccio un passo in più. E quando arriva un giorno in cui non voglio fare nulla… semplicemente ascolto il mio corpo e non faccio nulla.

“Io sono quello che il Creatore è. Io sono Egli ed Egli è me. Siamo la stessa cosa. Perciò tu e io siamo perfetti, perché siamo stati creati dal Creatore.”

“Nel silenzio, la tua vera voce ritorna a casa.”

Grazie bellissimo essere per essere presente nella mia vita e per leggere i miei post. Pioggia di benedizioni e abbondanza. Ti amo. Tu sei me e io sono te. Namastè.

Sostieni

✨ Con amore,
Greysis

Bilanciare l'energia. Seconda parte.

Sat Nam!! Continuiamo con il tema Bilanciare l'energia. Tutti siamo energia e in tutte le cose c'è energia.

Troviamo energia negli oggetti, nel cibo, nelle persone. A volte ci sentiamo senza energia, senza forza per continuare a fare il nostro lavoro e anche sentiamo che qualcuno o qualcosa ce la tolga.

Abbiamo bisogno costante di forza, di stimolo, di guarire, di serenità, di pace, di allegria, d'amore.

Se sei una persona che soffre di questi abbassamenti d'energia o stai continuamente ammalato è ora di cercare aiuto, perché non puoi continuare a stare così!

L'energia sbilanciata ci porta ad essere arrabbiati a litigare senza ragione, ad avere constante paura, ad essere triste, ad attrarre sfortuna a livello economico e sfortuna nel amore, ecc.

Tu sei nato per stare bene, armonizzato, sano e felice!

Perciò anche non sei un corpo, il corpo soltanto è un veicolo del essere divino, devi prenderti cura di esso e imparare ad ascoltarlo.

Il Grande Libro della YogaTerapia - Libro

Manuale pratico illustrato con esercizi guidati e tecniche di meditazione

Lo trovi su Macrolibrarsi.it

Come puoi farlo?

Ebbene, praticando una disciplina di guarigione. Sai, sono tante le discipline che puoi mettere in pratica per bilanciare e armonizzare la tua energia.

Deciditi già ad iniziare ad amare il tuo corpo, a equilibrarlo perché nessuno è nato per essere ammalato nemmeno squilibrato.

Vedrai che man mano ti eserciti, la tua vita sarà più bella, piena di successo, abbondante e ricca.

Allora iniziamo a conoscere tutte queste discipline che si convertiranno da ora in poi in un nuovo stile di vita per te!!

Yoga e altre tecniche. Yoga: è una filosofia, una scienza, è arte. Lo yoga insegna attraverso la sua disciplina a sentire ed essere consapevole di quello che pensiamo o crediamo, che il più importante è essere felice, piuttosto che avere la felicità che è quella che viene da uno stimolo esterno.

Lo scopo principale di fare lo yoga è la prevenzione. Ci insegna ad essere noi stessi e ad imparare a comunicare con il nostro vero essere, con i nostri sentimenti e desideri. Permette di integrare il corpo, la mente e lo spirito.

Kundalini yoga: è una disciplina che ci aiuta a potenziare l'energia portandoci benessere, salute, equilibrio mentale, emozionale, fisico e spirituale. Combina le posture, il movimento, la concentrazione e il respiro.

La realizzazione di kundalini yoga comporta una cambio drastico nei schemi interni della nostra mente, e in tutti i livelli e dandoci serenità, concentrazione e felicità.

Ogni giorno saremo più in pace e soprattutto con un'ottima salute.

Lo yoga bilancia tutti gli organi e il sistema totale del nostro corpo. Se vuoi rincontrarti con il tuo essere interiore, sapere chi sei e quale è la tua missione nella vita ti consiglio questa pratica.

Hatha yoga: conosciuto come yoga per la salute. Punta più alla qualità della postura che alla quantità.

E' composto di asana, di respiro(Pranayama) e di meditazione. Ci insegna che dobbiamo pulire il nostro corpo, tenerlo in forma e prenderci cura di esso perché è il nostro tempio.

Ci insegna a meditare e liberare il corpo dalla vita stressante, dai dolori e dalla sofferenza per vivere in completa armonia. Attraverso questa disciplina impariamo ad essere se stessi.

Tai chi è un'arte della antica Cina che non incide alla competenza e si pratica con movimenti lenti, concentrandoci nella respirazione.

E' una disciplina che assomiglia alle arti marziale, ma è più naturale e aiuta ad armonizzare il corpo. Lo scopo è “avere una perfetta salute”.

Se soffri continuamente di raffreddore o mal di testa questa è la disciplina perfetta per te.

Qi gong è la ginnastica dell'eterna gioventù. Il qi gong o chi kung fa parte della medicina cinese ed è stata creata per mantenere la buona salute.

L'origine del Qi Gong risale a 3.000 anni nell'antichità. Sono una serie di movimenti lenti che si assomigliano al tai chi., pero imitando i movimenti degli animali.

Consigli:

Consulta con il tuo dottore prima di cominciare. Se decidi di iniziare a fare qualcuno di questi esercizi, comincia piano piano e ascolta il tuo corpo.

Respira correttamente. Tutte queste discipline devono essere fatte per almeno due volte alla settimana, se vuoi avere risultati.

Medita, beve tanta acqua e mangia bene. Grazie , ti amo e ci vedremo nel prossimo post! Namaste! MI DISPIACE PERDONAMI GRAZIE TI AMO