Sat Nam, anima bella.
Oggi condivido con te una meditazione potente e antica, utilizzata per liberare l’energia delle relazioni passate. Quando viviamo un’unione profonda con qualcuno, scambiamo memorie, emozioni e vibrazioni che possono rimanere nel nostro campo energetico per anni.
Questa meditazione aiuta a sciogliere quei legami, a ritrovare libertà, stabilità emotiva, chiarezza e apertura verso un nuovo amore, una nuova vita e una nuova versione di te.
Puoi praticarla per 21 giorni, oppure seguire il ritmo che senti più tuo. Il tuo essere sa sempre cosa è giusto per te.
✨ Meditazione per liberare l’energia delle relazioni passate
Questa pratica utilizza il mantra Sa Ta Na Ma, uno dei più trasformativi del Kundalini Yoga.
- Sa — l’infinito, tutto ciò che è stato e sarà
- Ta — la vita, la creatività, l’esistenza
- Na — la trasformazione, il lasciare andare
- Ma — la rinascita, l’apertura al nuovo
🧘♀️ Come praticarla
1. Posizione
Sdraiati a pancia in giù, in una posizione comoda e rilassata.
2. Mudra (movimento delle dita)
Con il pollice tocca una diversa dita a ogni sillaba:
- Sa — pollice + indice (Giove: conoscenza, espansione)
- Ta — pollice + medio (Saturno: saggezza, pazienza)
- Na — pollice + anulare (Sole: vitalità, forza)
- Ma — pollice + mignolo (Mercurio: comunicazione)
⏱️ Durata — 11 minuti
- 3 minuti — canta ad alta voce
- 2 minuti — sussurra
- 2 minuti — silenzio interiore
- 2 minuti — sussurra
- 2 minuti — canta ad alta voce
Questo ciclo crea un’onda energetica che scioglie memorie, attaccamenti e legami sottili, riportandoti alla tua energia originale.
💛 Perché funziona
Ogni relazione lascia un’impronta nel nostro campo energetico. Questa meditazione:
- libera memorie emotive e familiari assorbite dai partner
- scioglie attaccamenti inconsci
- porta stabilità emotiva
- apre alla possibilità di un amore nuovo e sano
- ripulisce il campo energetico da pesi del passato
È una rinascita. Una pulizia profonda. Un ritorno a te.
🌟 Conclusione
Che questa meditazione ti aiuti a iniziare una nuova vita, libera da memorie che non ti appartengono più. Sei luce, sei amore, sei libertà.
Ti amo. Namasté. Hari Shabad Kaur.
