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Per bilanciare l'energia è importante una buona alimentazione.

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Sat Nam cari fratelli, continuiamo con questo programma e oggi voglio parlarti di alcune cose importanti per bilanciare il nostro corpo. Perché sia un perfetto veicolo del essere. Alimentazione : Questa è la parte più importante. Senza una corretta alimentazione è impossibile avere un corpo bilanciato ed equilibrato. Le regole sono semplici ed esiste anche un tipo di alimentazione per ognuno di noi, adesso ti dirò quali sono le cose che potresti cambiare e le cose che potresti aggiungere alla tua routine alimentaria. Per primo dimentica di fare diete. Mangia di tutto ma in porzioni piccole .  Come sempre se vuoi stare tranquillo parla con il tuo dottore su questo. Prima di tutto, alzandoti dal letto, bevi un bicchiere grande d'acqua con il succo di un limone e se vuoi un po' di zenzero.  Dopo continua a bere acqua fino ad arrivare a 4 bicchieri, questo però prima delle ore 10 di mattina. Bevi durante il giorno da due a tre litri d'acqua. La quantità d&#