Saluta il sole insieme al tuo partner.
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Cinque cose che ti aiuteranno a vivere meglio.
Sat Nam!! Continuando con il tema di bilanciare l'energi a, adesso ti parlerò di cinque discipline che ti aiuteranno a vivere meglio. I 5 riti tibetani: I cinque riti tibetani sono esercizi semplici che stimolano i sette vortici energetici regolando le principali ghiandole endocrine, che sono responsabili di controllare parte delle funzioni del corpo, come l'invecchiamento. Questa pratica, fatta tutti i giorni, può avere effetti evidenti in un tempo breve sul cambiamento fisico: stimolando la circolazione, la disintossicazione e il miglioramento degli organi interni. Se vuoi ringiovanire il corpo e la tua mente ti raccomando di fare questo tipo di esercizio. Pilate : sono esercizi abbinati alla respirazione usati per recuperare e trasformare il corpo. Rafforza le ossa, aiuta a ricuperare la flessibilità e armonizza mente e corpo . Calma la mente e riduce lo stress. Se vuoi avere un corpo perfett...
Il saluto al sole la prima cosa che faccio!
Sat Nam!! La prima cosa che faccio al alzarmi è aprire la finestra e salutare il sole . Respiro l'aria meravigliosa del nuovo giorno e comincio a venerare il amato sole. Saluto il sole per avere una mente serena e rilassata, avere un corpo flessibile senza sentire dolore alla schiena, mantenere il mio peso, mantenermi giovane e in ottima salute. Con il sole mi preparo per un nuovo giorno pieno di abbondanza, prosperità, amore e felicità. Apro le mie braccia e permetto che tutte le cose che desidero possano arrivare a me! Amato sole grazie per illuminare la mia mente, il mio corpo e la mia anima. Grazie perché con la tua luce divina i miei organi sono perfetti e sani! Questa pratica migliora la vita e la autostima e ti raccomando di salutare al sole tutti i giorni, mattina presto. Ricordati di respirare correttamente. Importante : sono movimenti continui...