Bilanciare l'energia attraverso la cromoterapia e i chakra.

Sat Nam! Luce e colori(cromoterapia): è una delle tante tecniche che esistono per guarire il corpo. Questa tecnica di guarigione funziona in base ai colori. 

Con i colori si possono armonizzare i chakra ed equilibrare il nostro corpo.

Usa i colori nella tua vita di ogni giorno, per arricchirla e guarirla, meditando nei colori, attraverso il cibo: mangiando frutta e vegetali di colori brillanti, stando in contatto con la natura, con il verde degli alberi, l'erba, i fiori, il cielo azzurro, il sole, i colori della frutta ecc...

Concentrati nel colore che hai scelto e respiralo, senti come entra nel tuo corpo e lo guarisce.

Iniziazione alla Cromoterapia La nuova scienza dei colori per il benessere e la serenità Lo trovi su Macrolibrarsi.it

Il rosso fornice energia, e libera energia fredda, libera adrenalina, attiva tutto il organismo. Il arancione da energia fredda e libera di troppo calore, apporta gioia, creatività, rivitalizza i polmoni, milza e crea una vita gratificante.

Il colore giallo è antidepressivo e migliora la pelle. Il colore verde crea armonia ed equilibrio. Il colore blue è antiinfiammatorio, antisettico e toglie il dolore, apporta pace e rilassamento. Il colore viola migliora lo stato emozionale ed spirituale, l'autostima.

Respira il colore rosso e il verde per alleviare il mal di testa, l'arancione + blue per problemi di paralisi facciale, dolori, acne, dolore ai piedi, blue + arancione per cistiti, verde+ rosso per acidità nello stomaco, arancione + verde per psoriasi, rosso per allontanare la tristezza


Come si utilizza questo? Puoi ricevere direttamente la luce di una lampada che irradia colori o puoi respirare il colore immaginandoti come entra attraverso la tua respirazione e bagna tutto il tuo corpo curandolo, equilibrandolo e ringiovanendolo.

Un'altra maniera di curarsi attraverso la cromoterapia e collocando dell'acqua in una bottiglia di colore per esempio blue(scrivi sopra la bottiglia "SALUTE", e lasciala al sole tutto il giorno) dopo bevi questa acqua con la convinzione di guarire.

Ricorda di mangiare tutti i giorni verdure colorate e mentre mangi osserva i colori di quello che hai nel piatto e immagina come penetra dentro del tuo corpo e ti cura. Indossa abiti colorati, arreda la tua casa con colori.

Equilibrio attraverso i chakra

I chakra sono punti o vortici in cui circola l'energia, sono centri energetici che si trovano nell'uomo dandogli vita. 

Dove li puoi trovare? Bene, si trovano dalla base della colonna vertebrale (perinei) fino alla parte superiore dell'aura, sopra la corona della testa.

E qual è la funzione dei chakra?

La funzione dei chakra è mantenere la salute fisica, mentale e spirituale equilibrata.

Sono 7 chakra principali e ce ne sono tanti altri, ognuno è collegato a un colore e la sua forma è di un fiore di loto. Questi chakra corrispondono ai punti meridiani dell'agopuntura.

Usa il colore per guarire ed essere più felice.

Sat Nam! Oggi ti invito ad usare il colore per guarire ed essere più felice. Il uso dei colori per guarire si chiama cromoterapia che è una delle tante tecniche che esistono per guarire il corpo. 

Questa tecnica di guarigione funziona in base ai colori. Con i colori si possono armonizzare i chakra ed equilibrare il nostro corpo.

La cromoterapia può essere applicata mediante: lampadine di colori, bottiglie colorate e esposte al sole,  visualizzazione dei colori, colori delle parete e nella decorazione, dei vestiti, con presentazioni di colori attraverso il computer o semplicemente guardando stoffe o carte di colori.

Come guarire?

Usando colori nella tua vita di ogni giorno, per arricchirla  e guarirla, meditando nei colori, attraverso il cibo: mangiando frutta e vegetali di colori brillanti, stando in contatto con la natura, con il verde degli alberi, l'erba, i fiori, il cielo azzurro, il sole, i colori della frutta ecc.. concentrati nel colore che hai scelto e respira il colore, senti come entra nel tuo corpo e lo guarisce.

Iniziazione alla Cromoterapia La nuova scienza dei colori per il benessere e la serenità Lo trovi su Macrolibrarsi.it

I colori: rosso, giallo e blue sono colori primari e mescolati producono il verde, l'arancione e il viola. I colori scuri sono pericolosi perché favoriscono la tristezza, pensieri negativi, solitudine e malattie. I colori chiari apportano ottimismo, allegria, fiduccia, ispirazione e successo. I colori possono favorire il successo nel lavoro, nel amore, nella vita o in qualsiasi situazione. I colori caldi : rosso, arancione e giallo. Freddi: blue, viola.

Rosso: associato con i nostri bisogni, il denaro, la paura. E' il colore del sangue, dell'amore, della passione, dell'energia e stimola la circolazione del sangue, del fegato. Questo colore sta relazionato con il primo chakra (radice) e favorisce lo materiale.

Arancione: è il colore della felicità, del controllo, della gioia, dell'energia in costruzione. Il colore della confidenza, l'inibizione, la vitalità, la sociabilità, stimola il sistema respiratorio, aiuta ad avere una buona relazione tra corpo e mente, aiuta alla depressione, aiuta a eliminare liquidi, aiuta ad eliminare la celluliti, migliorare il sistema linfatico, il sistema endocrino, calma la mente ed è il colore della sessualità e della creatività. Il chakra di questo colore è il secondo e favorisce la sociabilità.

Giallo: aiuta alla ragione, alla logica, alla crescita intellettuale, a cercare il cambio, stimola il sistema digestivo, stimola l'intelletto, aiuta allo studio e alla concentrazione. Il colore del terzo chakra e si relaziona con l'ego e l'autostima.
Verde: è il colore della natura, promuove la guarigione, è il colore dell'amore che ti permette dare e ricevere, equilibrio , costanza, fermezza, resistenza, anti fatica, tranquillizza, calma l'insonnia, la rabbia, i nervosismo.  Rigenera, disintossica e ossigena la pelle e il corpo..Migliora il mal di testa. Il suo chakra e il quarto e si relaziona con la crescita.

Blue: è il colore dell'anima del cielo del del mare, associato con l'infinito, alla volontà, la calma, la serenità, l'armonia e il rilassamento, è il colore della creatività e della intuizione, della pace e della serenità, della comunicazione, dell'unione e dell'espressione, della sicurezza e dell'eternità, reduce l'egoismo, dona pace e tranquillità, apre la mente, tonifica, da fermezza alla pelle, riduce la infiammazione e i problemi della cute. Il quinto chakra e si relaziona con la comunicazione.

Indaco: equilibra l'emisfero destro e sinistro armonizzandolo, è il colore della conoscenza, il colore della trascendenza e il misticismo, della spiritualità. Il suo chakra è il terzo occhio(il sesto chakra), migliora le condizione del naso, polmoni e asma, occhi e orecchie.

Viola: è il colore dello spirito, fantasia, creatività artistica, magia, silenzio. E' il colore del settimo chakra e si  relaziona con la metafisica, il  magnetismo e la calma, purifica il sangue ed arresta la crescita dei tumori, serve per trattare il sistema nervoso, malattie mentale, reumatismo, reni.

Rossa: spiritualità, amore incondizionato, sensibilità.

Bianco colore ella purezza, divinità, potere.

Oro: è il vero colore del sole, ordine, potere.

Spero che questa semplice guida ti motivi a usare il colore per guarire il tuo corpo, la tua mente e la tua anima.

Leggi anche:

Meditazione per il chakra manipura.

Bioenergetica per tutti.

usare il colore per guarire ed essere più felici

3° giorno per equilibrare i chakra Manipura.Quarta parte.

Respirare per vivere meglio.

Stop! 8 MINUTI PER RILASSARMI!!

Perché invecchiamo?

Invertire l'invecchiamento con i cinque riti tibetani.

Il solfeggio armonico ti aiuta a guarire.

Se può guarire con la cristalloterapia?

6 suoni curativi.

Tutti i giorni io saluto al sole!

Come trovare la pace?

Come trovare la pace?

Come trovare la pace? La pace è cercata da tutti... tutti vogliono una vita tranquilla, felice e sopratutto in pace. Pero la pace solo la puoi trovare dentro di te. Nessuno può regalarti la pace. Lo so.. è troppo difficile avere pace quando si vive in un mondo rapido e immerso nello stress. Però si tu stai in pace ed equilibrato interiormente nessuna cosa esterna può danneggiare la tua serenità.

Riconosco che l'equilibrio e la serenità solo li può avere una persona che ha uno stile di vita sano, che coltiva il suo interiore, che si ama, che ascolta il suo corpo e ha una buona relazione con se stesso. Però a volte non basta questo, si deve andare più profondo... li dove stanno tuoi chakra... se un chakra non funziona bene, la vita non funzionerà bene.

Perciò doviamo utilizzare tutti i risorsi per armonizzare la nostra vita.
Si tuoi chakra guariscono sicuramente guarirà la tua vita. Non c'è dubbio... So che è difficile cominciare, però ti consiglio di dare passi piccoli, uno alla volta..

L'importante non è il tempo che dedichi a quello che fai, l'importante e la costanza e la disciplina.. Comincia per farlo due volte alla settimana per 10 minuti e dopo piano piano aumenta i giorni a secondo ti senta comodo fino ad arrivare a dedicare un tempo tutti i giorni. Insegnali al tuo corpo ad avere disciplina perché ancora non sa cos'è.

Quindi lo più importante è cominciare e continuare. Dimostrale al tuo corpo quanto importante è per te e quanto li ami. Se tu sei capace di fare qualcosa di buono per gli altri e per una macchina che cosa di meraviglioso puoi fare per te? Dimmelo??

Sono tanti i risorsi, però solo ti mostrerò alcuni:

Respirare correttamente.
Mangiare sano.
Bere abbastanza acqua.
Fare lo yoga.
L'auto-massaggi.
La cromoterapia.
Ballare.
Vocalizzare mantra.
Ascoltare musica curativa.
Avere contatto con la natura
Fare delle affermazioni.
Meditare
Ridere e cantare.
Fare delle cose che ti piacciono e ti fanno felice.
Riposare.( quando stai lavorando, si stai stanco, riposati 5 minuti)
Dormire al meno 8 ore.
Non fare niente.( a volte si ha bisogno di non fare niente, ascolta il tuo corpo)
Amarti e perdonarti
No criticarti e non criticare agli altri.
Imparare cose nuove.
Pensare in positivo.

Per ora basta ci vedremo nel prossimo post! che Dio ti benedica! namastè.

Leggi anche:

Se può guarire con la cristalloterapia?

Respirare per vivere meglio.

Stop! 8 MINUTI PER RILASSARMI!!

Perché invecchiamo?

Invertire l'invecchiamento con i cinque riti tibetani.

Il solfeggio armonico ti aiuta a guarire.

Cominciamo a praticare Qi Gong?

6 suoni curativi.

Tutti i giorni io saluto al sole!

3° giorno per equilibrare i chakra Manipura.Quarta parte.

In questo terzo giorno voglio condividere con te  alcune informazione sul terzo chakra.

Il suo nome è Manipura o chakra del plesso solare(anche città dei gioielli). 

Questo vortice è localizzato a livello del plesso solare tra il torace e lo stomaco(nel ombelico) e ha dieci petali.

E il chakra della affermazione personale, della coscienza, della autostima, della volontà e del potere e permette di affrontare le sfide di ogni giorno con serenità, intraprendenza e con stabilità emotiva.

Patologie: vista, vescica biliare, metabolismo, fegato, pancreas, stomaco, milza, parte alta dell'intestino. 

Emotivamente e mentalmente ha a che vedere con: il sentimento di amicizia, il rancore, la simpatia, l'antipatia, tutti sentimenti emotivi di fronte  l'ambiente esterno.

Se questo chakra è disarmonico la persona è egocentrica, egoista, vuole che tutto gira intorno a sé, ha eccessiva timidezza, ha tendenza alla sottomissione e poca energia, desiderio sfrenato di potere, manipola al prossimo, ha paura di essere rifiutati, ha un'eccessivo senso di responsabilità e ipersensibilità con rispetto alla critica, si dispera perché vuole essere il migliore, generalmente non può dire di no e è insicura.

Elemento: fuoco. Pianeta: Marte e il sole. Colore: giallo. Metallo: ferro.
Pietre: ambra, oro, calcite gialla, topazio, quarzo citrino, diaspro pelle di leopardo, malachite, pirite.

Calcite gialla

Set Piramidi 7 Chakra Questo set contiene 7 piramidi di diverse pietre  Lo trovi su Macrolibrarsi.it

diaspro pelle di leopardo

Quarzo citrino

Nota musicale.: "MI". Suono : "RAM". Lettera "A". Frase: realizzare. verbo: io posso. Incenso: rosmarino, sandalo, zafferanno, cannella, zenzero. Animale: pecora e leone. Profumo: limone, lavanda e rosmarino.

Yoga: ( guardare le immagine)

Manipurasana

Ardha I Chandrasana

vrikshasana

Trikonasana 

Urdhva Mukha Svanasana

Malattie: ulcere, diabete, disturbo digestivo, anoressia, bulimia, (chakra debole, fermo e incapace di espandersi). Funzione: volontà, potere e affermazione di sé. Cosa che si deve imparare: rispettarsi a se stesso.

Missione: affrontare la inerzia. Principio di base: configurazione del essere. Alimenti:  farina integrali, zuccheri semplici. Stato intimo: risa, allegria e ira. Si raccomanda: contatto con la natura con i raggi solare, girasoli.

Obbiettivo di questo viaggio: trasformare le tue emozioni in vero sentimento d'amore, promuovere la tua salute mentale e lo sviluppo della psiche e la intelligenza, sviluppare l'energie vitale equilibrando anche la sessuale che sara vissuta in modo intenso e passionale.

Guarire il terzo chakra con la musica e la danza:
Per armonizzare questo chakra si vuole la danza dinamica e potente come il calore del fuoco, solare. I suoni del flauto e del sassofono ti aiutano a risvegliare la tua coscienza. anche la musica di campane tibetane.

Consiglio:

• Blocca l'inezia: liberati delle cose che si ripetono continuamente nella tua vita. Scegli una sfida che sia della tua misura. Migliora la fiducia in te stesso.
• Quando qualcosa non funziona dopo che ti sei sforzato, lasciala andare. Libera la energia perduta.
• Concediti tutta l'atenzione possibile, concedela agli altri e impara a ricevila di loro.
• Rispettati e rispetta agli altri.
• Scendi un incenso con l'aroma di sandalo.
• Massaggiati la zona dell'ombelico con olio essenziale di rosmarino.
• Prima di addormentarti mette sopra l'ombelico una pietra che può essere: quarzo citrino.
• Respira per 7 volte e ripeti 7 volte il mantra "raaaaaaaaaaa" RAM
• Ti raccomando di fare una pratica che si chiama "pranayama" e fare Uddiyana BHANDA(bloccare il diaframma)

Balla, medita e ascolta il suono di Manipura.
Ripeti questa affermazione: Io sono disposto a rilasciare tutte le paure e le situazioni che hanno a che fare con il potere e il controllo. 

Sono assolutamente d'accordo che il mio potere è un bene e voglio usare questo bene che Dio mi ha dato, al servizio dell'amore e della luce.

 Uddiyana Bhanda

Ho scelto questa meravigliosa musica di campane tibetane per te e ti raccomando di ascoltala con cuffie, rilassati e chiudi gli occhi e respira. Dopodiché starai come nuovo.

Una piccola guida sull'arte del pranayama.

Danza yoga per i chakra

Grazie per accompagnarmi in questo viaggio!

Leggi anche:

Se può guarire con la cristalloterapia?

Respirare per vivere meglio.

Stop! 8 MINUTI PER RILASSARMI!!

Perché invecchiamo?

Invertire l'invecchiamento con i cinque riti tibetani.

Il solfeggio armonico ti aiuta a guarire.

Cominciamo a praticare Qi Gong?

6 suoni curativi.

Tutti i giorni io saluto al sole!

7 giorni di salute attraverso l'equilibrio dei chakra. Seconda parte, 1° giorno.

Ciao!! In questo articolo, come ti ho promesso, ti parlerò un po' del primo chakra, Il chakra Muladhara e di come lo puoi armonizzare per ottenere una vita senza ostacolo, raggiante e abbondante e anzitutto di salute.


Primo Chakra. Muladhara.
Il chakra Muladhara è il chakra base o della radice (vincolato alla terra). Quando è armonizzato la persona sente voglia di vivere, è determinata, sa cosa vuole nella vita, cammina con fermezza, ha perseveranza e forza fisica, ha successo, è padrone di se stesso, è abbondante.


Se questo chakra non gira bene ed è chiuso significa che non è armonizzato. Sicuramente abbiamo momenti di carenza di soldi o abbiamo difficoltà per ottenerli o se arrivano spariscono subito, oppure non abbiamo successo, o i nostri progetti non finiscono bene e abbiamo paura di cominciare cose nuove, ecc.

Il suo pianeta dominante è saturno e ha quattro petali di colore rosso. La sua nota musicale è "DO" e  il suo giorno è la domenica. Le sue affezioni: l'obesità, l'anoressia, la sciatica e la stitichezza. La parte del corpo che si può ammalare sono: piedi, gambe, ossa, intestino.

Il suo senso: l'olfatto. Metallo: il piombo. La vocale "O". Alimenti preferiti: proteine. 
L'incenso: cedro. Le pietre: diaspro rosso, rubino, corallo, ematite. Tipo di yoga: hatha yoga, Identità: fisica. Psicologia: sopravvivenza. Orientazione: autoconservazione. Demonio: la paura. Parola: tenere. 
Stato interiore: tranquillità, fermezza, stabilità. Animali: elefante, toro. Affermazione: io sono qui. 

Raccomandazione: camminare a piedi nudi, osservare l'alba o il tramonto, respirare.
Lezione che si deve imparare: tutti siamo uno.
Molte volte questo vortice non è equilibrato perché gli altri chakra a livello superiore stanno più aperti e sviluppati mentre questi della parte inferiori sono chiusi e non hanno la stabilità di cui hanno bisogno per sopportare la grande quantità d'energia che riceviamo tutti i giorni.

Obiettivo: Armonizzare il tuo primo chakra.

Far funzionare bene il primo chakra perché tu possa goderti il mondo materiale e della natura con sicurezza, fermezza e senza paura. Voglio che tu sia una persona attraente che ovunque vada cause una forte impressione.
Appena ti alzi dal letto, se è possibile, rilassati, chiudi gli occhi e fai 7 respirazioni.
Vocalizza il mantra "ssssssss" 7 volte.

Il mantra "LAM" e la vocale "O"  7 volte immaginando il primo chakra girare in senso orario e di un colore rosso.
Ripeti: "io sono responsabile della mia vita".

 virabhadrasana

Fai le seguenti posizioni yoga: virabhadrasana (posizione del guerriero), nashadita asana. Per fare queste posture guarda le immagini.

nashadita asana

Beve durante il giorno 2 litri d'acqua come minimo, dipendendo dalla tua costituzione fisica.

Mangia a base di proteine.

Proteina per il cervello: pensieri positivi. Tutto il giorno utilizza delle affermazioni positive:

"Io sono disposto a rilasciare tutti i timori, le preoccupazioni e le situazioni legate al denaro, la mia carriera, sicurezza e protezione".

Aromaterapia: sono oli essenziali che si usano per potenziare il benessere del corpo come: radice di angelica, mirra, incenso, nardo.

Pietre: diaspro rosso:

Diaspro Rosso - Pietra da Coccolare In confezione regalo con biglietto Lo trovi su Macrolibrarsi.it portalo a contatto con la pelle e lavalo sotto l'acqua fredda per un minuto ogni tre giorni.

Ematite:  stimola l'azione. Rafforza le energie fisiche e rivitalizza l'organismo, aumentando la resistenza allo stress. E' utile nel momento di sbandamento.

Collier Ematite 4 Ciondolo freccia Lo trovi su Macrolibrarsi.it

Puoi darti un massaggio sul primo chakra(nel coccige) con questa pietra insieme agli oli essenziali. Gli oli possono essere: sandalo, patchouli, mirra. Ti raccomando di portarla sempre con te.

Musica e danza per armonizzare il tuo primo chakra:

Chakra Secrets - CD Lo trovi su Macrolibrarsi.it  Ogni chakra vibra ad una frequenza che corrisponde alla vibrazione di un colore. Il chakra Muladhara si armonizza con suoni bassi. Utilizza la musica primitiva ed etnica come la musica dei tamburi o la danza indiana dove si muove la pelvi. Segui il tuo proprio ritmo e il movimento del tuo corpo.  Quando balli devi farlo per te stesso(a) senza prestare attenzione  agli altri. Alcune persone raccomandano di ballare reggeton, regge e merengue per equilibrare il primo chakra.

Armonizzare il primo chakra con la alimentazione: 

La Cucina dei Chakra Lo trovi su Macrolibrarsi.it

Anche io sono vegetariana, se tu  mangi la carne devo dirti che è uno degli alimenti che normalmente si usano per equilibrare i chakra, ma sinceramente non è indispensabile.

Mangia alimenti rossi come: anguria, rossa canina, ribes rosso, ciliegie, fragole, mela rossa, melograno, cavolo rosso, cipolla rossa, gamberi, fagioli rossi, peperone rosso, peperoncino rosso(in tutti i tuoi pasti), pomodoro rosso, radicchio rosso, ravanelli. Tutto quello che si mangia ed è di colore rosso e perfetto per armonizzare questo vortice d'energia.


Non mi resta che ringraziarti per seguirmi in questo meraviglioso viaggio attraverso l'armonizzazione dei chakra. Ci vediamo domani con il secondo giorno.


Hari Shabab kaur
Namasté

Frequenza per equilibrare e armonizzare il primo chakra: Mudhalara. 136,10 Hz che è la frequenza sonora della terra.

Leggi anche:

Se può guarire con la cristalloterapia?Respirare per vivere meglio.Stop! 8 MINUTI PER RILASSARMI!!Perché invecchiamo?Invertire l'invecchiamento con i cinque riti tibetani.Il solfeggio armonico ti aiuta a guarire.Cominciamo a praticare Qi Gong?6 suoni curativi.Tutti i giorni io saluto al sole!