Come trovare la pace?
Riconosco che l'equilibrio e la serenità solo li può avere una persona che ha uno stile di vita sano, che coltiva il suo interiore, che si ama, che ascolta il suo corpo e ha una buona relazione con se stesso. Però a volte non basta questo, si deve andare più profondo... li dove stanno tuoi chakra... se un chakra non funziona bene, la vita non funzionerà bene.
Perciò doviamo utilizzare tutti i risorsi per armonizzare la nostra vita.
Si tuoi chakra guariscono sicuramente guarirà la tua vita. Non c'è dubbio... So che è difficile cominciare, però ti consiglio di dare passi piccoli, uno alla volta..
L'importante non è il tempo che dedichi a quello che fai, l'importante e la costanza e la disciplina.. Comincia per farlo due volte alla settimana per 10 minuti e dopo piano piano aumenta i giorni a secondo ti senta comodo fino ad arrivare a dedicare un tempo tutti i giorni. Insegnali al tuo corpo ad avere disciplina perché ancora non sa cos'è.
Quindi lo più importante è cominciare e continuare. Dimostrale al tuo corpo quanto importante è per te e quanto li ami. Se tu sei capace di fare qualcosa di buono per gli altri e per una macchina che cosa di meraviglioso puoi fare per te? Dimmelo??
Sono tanti i risorsi, però solo ti mostrerò alcuni:
Respirare correttamente.
Mangiare sano.
Bere abbastanza acqua.
Fare lo yoga.
L'auto-massaggi.
La cromoterapia.
Ballare.
Vocalizzare mantra.
Ascoltare musica curativa.
Avere contatto con la natura
Fare delle affermazioni.
Meditare
Ridere e cantare.
Fare delle cose che ti piacciono e ti fanno felice.
Riposare.( quando stai lavorando, si stai stanco, riposati 5 minuti)
Dormire al meno 8 ore.
Non fare niente.( a volte si ha bisogno di non fare niente, ascolta il tuo corpo)
Amarti e perdonarti
No criticarti e non criticare agli altri.
Imparare cose nuove.
Pensare in positivo.
Per ora basta ci vedremo nel prossimo post! che Dio ti benedica! namastè.
