Qi Gong, cominciamo a praticarlo?
Sat Nam!! Voglio condividere con te su questo blog tutte le discipline, esercizi, tecniche che ho conosciuto, ho imparato e che sono parte della mia vita. Una di queste è il Qi gong. Che ci aiuta a mantenere l'armonia dei nostri corpi: fisico, mentale, emozionale.
Conosco questa disciplina da anni fa e so certamente quali sono i suoi benefici perché l'ho provato su me stessa.
Prima di tutto ti voglio spiegare che cosa è il qi o chi. Chi o Qi è l'energia primordiale che passa attraverso tutte le forme di vita, Gaia e il Cosmo.
Qi è energia vitale, è prana, è respiro, è soffio della vita, è energia in movimento che anima l’intero universo.
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Tecniche base di Dao Yin Qi Gong
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L'origine del Qi Gong risale a 3.000 anni nell'antichità. I riferimenti scritti su questo argomento si trovano nella "I-Ching".
La verità è, che è una disciplina, che è stata praticata da tempo immemorabile e ha contribuito a che molte persone possano avere più energia e armonia.
Attualmente ci sono oltre 2.000 tipi di Qi Gong in Cina.
Questi esercizi hanno effetti rapidi sul sistema digestivo e facilitano i movimenti gastrointestinali.
Qi gong è raccomandato per tutti: i bambini, adulti, anziani, per lo sport, per la persona che lavora in ufficio, per lo stress o per lo sviluppo spirituale.
Ti raccomando di praticarlo (se puoi tutti giorni) o una volta alla settimana e vedrai in poco tempo i cambiamenti. Namaste!! greisys. Google
