Respirare per vivere meglio!
Sat Nam fratello, sorella, oggi voglio parlarti del respiro ... della importanza della respirazione per avere una migliore salute e una vita felice. Sai, molte persone non sanno che respirano in un modo incorretto e non sanno che respirare cosi le sta rubando piano piano la vita, l'allegria, la forza, la salute. Io stessa ho trascorso parte della mia vita, credendo che il mio modo di respirare era corretto. Tante volte non respiravo bene e lo aggiudicavo a una malattia e non sapevo che questa maniera di respirare mi stava tagliando la vita. Più avanti, grazie al mio amore per la lettura, ho scoperto cos'era la respirazione e che in realtà non respiravo per niente bene, ed era così perché sempre stavo stanca e senza forza. Nonostante aver scoperto che non sapevo come respirare, non facevo nulla perché anche leggevo e leggevo non capivo bene come respirare. Allora ho continuato ad investigare... e un giorno, tanti anni fa ho cominciato a praticare lo yog