Mare Profondo

Dimagrire non è facile! Generalmente quelli che stanno in soprappeso quasi sempre non si trovano bene nel suo corpo. Sperimentano bassa autostima, non si amano lo sufficiente e quasi sempre si stano paragonando e criticando. Cercano di non mangiare, di fare dieta, cercano e cercano senza trovare una soluzione al suo problema. Credi a tutte le bugie, anche bene intenzionate?  Si a volte qualcuno ti dice: "con questa dieta, con questa pillola, con questo esercizio, questa crema ecc... vai a dimagrire. Sono soltanto bugie!! Mi dispiace, ma dopo che si ingrassa è molto difficile tornare ad essere come si era prima. ma non è impossibile, soltanto basta che cambiare le tue percezioni , mettere della tua parte e avere fiducia in che puoi farlo. Se non metti volontà, disciplina, costanza, dedicazione e sopratutto si non rinunci a certi stile di vita. Mi dispiace dirtelo ma no otterrai quello che vuoi. Si, è così.  E' difficile accettarlo ma è cosi. Nessuno ti può far dim

Foto di Greisys Buongiorno!! oggi è il giorno per  ascoltare il tuo corpo , d'amarlo, coccolarlo e farlo sentire importante. Ascoltare il tuo corpo ti renderà una persona equilibrata, armonizzata, sana, sicura di te stessa, attraente, di successo. Amarti è la cosa più giusta e bella che puoi fare per te, il regalo più prezioso che possa regalarti nessuno.  Però non puoi aspettare che qualcuno ti regale qualcosa per essere felice. Il primo regalo devi farlo tu a te stessa.  Dimostrale al tuo corpo quanto è importante così esso ritornerà a  te in bellezza, salute, felicità, pace e serenità. Una buona forma di cominciare ad ascoltare il tuo corpo è cominciare una bella routine di esercizio come questa del video che sta sotto. Comincia Già!  Non aspettare a domani o dopo domani, il tempo di farlo è oggi! Grazie.  Namaste.   Google Ti potrebbe interessare: Per lavorare bene, il tuo corpo deve stare bene Impariamo ad ascoltare il nostro corpo Ricorda

Sat Nam! Oggi la mia mente voleva fare tante cose, aveva tanti progetti, stava ansiosa, ma il mio corpo mi diceva un'altra cosa.  Sembrava che la mia mente stesse litigando col mio corpo .  La mia mente stava attiva, decisa, pronta, però il mio corpo stava chiedendomi qualcosa che non riuscivo a capire e che non riuscivo ad ascoltare. I miei occhi riuscivano appena a stare aperti e sentivo un molesto dolore nei miei piedi.  Cosa stava succedendo?  Io non volevo lasciare quello che stavo facendo, non volevo fare caso ai miei occhi né ai miei piedi, solo volevo lavorare, volevo continuare a creare. Sentivo mal di testa, ma continuavo nell'impegno di finire quello che dovevo fare lasciando ciò che sentivo all'ultimo posto. Il mio corpo continuava a parlarmi attraverso la mia mente, i miei occhi e i miei piedi dicendomi riposati... dormi... medita... rilassati...già basta!  Era tanta la chiacchiera tra la mia mente e il mio corpo che ho lasciato quello che