Come inizio la mia giornata spirituale.Parte 1

Sat Nam!! Adesso mi alzo dal letto e inizio a comunicare con il mio essere interiore, quella parte divina in me. 

Respiro profondamente e nella mia mente dico: OM NAMO GURU DEV NAMO che significa  mi inchino alla saggezza divina, me inchino al divino maestro interiore. 

Continuo a respirare immaginando che la luce dorata bagna tutto il mio corpo riempiendolo di amore, salute, pace, energia e felicità. 

Ascolto il mantra RA MA DA SA, consapevole del grande potere di guarigione di esso lo recito con riverenza e rispetto. 

Il suo significato è SOLE-LUNA-TERRA-INFINITO-IO ESISTO. Io appartengo all'infinito e lo contengo. 

Per finire continuo a respirare e con profondo amore ringrazio alla madre terra, alla vita, all'universo, al mio essere interiore. Namastè!

Se vuoi imparare questi meravigliosi mantra guarda i video sotto. grazie.

Come so che il mio corpo è il mio tempio, lo ascolto, lo curo e lo alimento correttamente. 

Bevo un bicchiere di acqua tiepida con il succo di un limone e mi preparo per il saluto al sole e per una serie di respirazioni. 

In altro post ti ho parlato di questo rito, a continuazione metto il link Il saluto al sole , anche ti può interessare questo altro articolo che ho scritto:Cinque cose che ti aiuteranno a vivere meglio. 

Dopodiché mi preparo una spremuta di arancia e pompelmo approfittando che ci sono in abbondanza in questo periodo. 

Prendo alcuni minuti per leggere alcune affermazioni che ho scritto per me e altre che mi piacciono di Louise Hay.

Ah un'altra cosa, dal momento che mi alzo dal letto tratto di bere al meno 3 bicchieri d'acqua prima della colazione. So che per alcuni è molto difficile ma mi sono abituata piano piano.

Ora sono pronta per la mia colazione, che consiste in una tazza di tisane, mezza tazza di cereali e muesli, un cucchiaino di marmellata, 3 prugne, un kiwi, mezza mela, frutti rossi, 7 mandorle, 2 noci, 2 cucchiaini di una mescola di diversi semi che io ho macinato come: sesamo, lino, girasole, zucca. 

A volte prendo anche delle fette biscottate con Philadelphia o con burro. Ma lo importante è non saltare mai la colazione a meno che sia giorno di digiuno. Cominciare la giornata con energia è molto importante per me. 

Provo mangiare con coscienza, di assaporare ogni alimento che ingerisco. Ringrazio a Dio e alle persone che hanno fatto possibile che questo alimento sia arrivato a me.

Insieme alla mia colazione prendo degli integratori perché sono vegetariana e  sono consapevole di che a volte non assimilo tutte le vitamine necessarie. 

Gli integratori che prendo sono organici, naturali, non comprati in farmacia ma in erboristerie o su ebay o negozi su internet e sono questi: un multi-vitaminico e minerali, green food, omega 3, q10, MSN  vitamina C, lievito di birra, biotina, vitamina D3, acai e altre. Un giorno farò un post su questo tema.

Dopo un'ora della mia colazione, cammino per stare in forma e salute ma lo faccio a casa. Da che ho trovato questi video di Leslie Sansone esercitarmi è facilissimo e divertente. Quasi sempre faccio un'ora, a volte solo mezz'ora.

Già che mi sono esercitata devo fare la mia doccia: Prima, massaggio tutto il mio corpo con un guanto di crine, comincio con l'acqua tiepida e finisco con l'acqua fredda, mentre l'acqua sta fredda canto il mantra ANG  SAN WAHE GURU. 

Con questo mantra  sento a Dio nel mio cuore e mi sento uno con lui. Immagino che l'estasi dell'universo sta danzando dentro di ogni cellula del mio corpo. Questo mantra mi porta molta pace.

A continuazione ti lascio il video, puoi scaricare il programma you tube download e così lo avrai sempre a mano. Io lo ascolto mentre faccio al doccia. 

Dopo la doccia viene il momento del massaggio. Ho preparato una bottiglia con olio di sesamo biologico e olio di mandorle. 

Massaggio tutto il mio corpo per attivare l'energia chi. Questo e importante e se vuoi sapere di più sul massaggio visita questo link nel mio blog. L'automassaggio.

Dopo il massaggio mi preparo per fare una piccola meditazione. Mi rilasso e respiro profondamente e sul pavimento comincio a stirare il mio corpo con lo yoga.

Mi metto in posizione di fiori di lotto, chiudo gli occhi e tratto di concentrami soltanto nella mia respirazione. Così rimango per 5 a 10 minuti. 

La meditazione è un medio per comunicarmi con il mio vero essere, per conoscere me stessa, per imparare ad ascoltare il mio corpo. 

Attraverso la meditazione posso sapere qual'e la mia missione e posso capire qual è il migliore cammino da seguire. 

Posso calmare la mia mente quando sto fuori dal mio centro, quando non mi trovo bene, quando sono triste o non mi piace quello che sto vivendo. 

Non necessariamente devo stare seduta o in silenzio o con gli occhi chiusi per meditare. Io sto imparando a meditare ovunque, in mezzo al rumore, mentre faccio le mie cose durante la giornata, quando esco, insomma medito in ogni momento della mia vita.

 A volte posso rilassarmi subito, a volte non posso, ma tratto di mantenere il collegamento con il mio cuore. 

Ma questo non sempre è spontaneo, per raggiungere questo mi mantengo sempre leggendo libri e articoli che mi portano a trovare l'armonia con me stessa, ascolto musica spirituale, mp3, ecc. 

Mantengo sempre vicino le cose che mi ricordano continuamente a me stessa e mi ricordano al mio padre interiore.

Dopo la meditazione quasi sempre faccio delle cose che mi piacciono: scrivo, navigo su internet cercando alcun tema del mio interesse o mi metto a studiare inglese tra altre cose. Sempre tratto di mantenere la mia mente occupata. 

A volte mi metto a cantare o a ballare, secondo voglio e sento.

Continuando con la alimentazione e ora di fare uno spuntino: una frutta, una tisana di ortica, lampone, te verde. o mangio uno yogurt, ma mai lascio passare due ore senza mangiare qualcosa. 

Così mantengo attivo il mio metabolismo.

Questa è la prima parte della mia giornata spirituale, spero mi seguirai nella seconda. Grazie e Namastè. Hari Shabab Kaur. Ti amo!!Google

il corpo perfetto che sempre hai desiderato.

Sat Nam!! Ho scelto per te una serie di esercizi yoga che ti aiuteranno a stare in forma, ad avere il corpo che sempre hai desiderato, a equilibrare i tuoi chakra e così stare in salute, ad avere pace e felicità e attrarre la abbondanza e la prosperità che ti meriti.

Ti consiglio di scegliere un video per ogni settimane e di farlo tutti i giorni per avere risultato, anche di respirare bene e mangiare più sano.

Per mangiare sano ti raccomando prima di tutto andare dal dottore per farti calcolare il tuo bisogno calorico e partendo di questo creare un menu nutrizionale in piccole porzione. E' importante mangiare la quantità giusta di calorie perché se non è cosi si perde massa muscolare.

No devi fare dieta. Mangia di tutto ma in piccole porzione, 5  o 6 volte al giorno. Mangiando, il metabolismo si attiva ed più facile dimagrire. Così: colazione, spuntino, pranzo, spuntino, cena, spuntino. 

Ti consiglio di scegliere ogni giorno un menu diverso basandoti nei colori. Metti colore alla tua alimentazione. Non mangi cibo riscaldato. Mangia sempre fresco  perché il tuo corpo merita il meglio di tutto.

Mangia tranquillo(a), senza fretta e senza distrazione godendoti di quello che mangi.
Gli alimenti che fanno ingrassare e che rallentano il metabolismo sono:

lo zucchero in forma di caramelle, dolci, pane bianco, quelli alimenti no integrale come la pasta o il riso, i formaggi(sono tanto buoni ma ingrassano e creano la pancia), succhi di frutta confezionati, coca-cola,ecc...


Due cose importantissime ma che nessuno crede e che è una cosa normale è bere dell'acqua mentre si mangia e mangiare la frutta insieme ai pasti o dopo i pasti. 

Queste sono brutte abitudine che solo ti portano a rallentare il tuo metabolismo, interrompendo la digestione e causando gonfiore. Se sempre fai questo sarà difficile dimagrire. 


Ti chiederai come mai ci sono delle persone che mangiano di tutto e non ingrassano? Bene, non tutti siamo uguale, il metabolismo è diverso in ciascuno di noi. 

Questi consigli che troverai  nel mio blog vanno bene alle persone che hanno il metabolismo rallentato e alle persone che vogliono mantenersi in forma ed avere una ottima salute .

Comincia il giorno con una bella colazione. il componenti essenziale di una buona colazione sono carboidrati, grassi, vitamine, minerali, acqua e fibre quindi ti raccomando mangiare cereali, muesli, frutta, yogurt, marmellate, fette biscottate integrali, prugne, semi di lino, sesamo, noci, mandorle, succhi naturali fatti a casa.

Dimagrire con i Perché Dall'autrice di "più sani più belli" la dieta per chi non riesce a dimagrire Lo trovi su Macrolibrarsi.it

Dopo a media mattina fai un spuntino che può essere un te verde(stimola il metabolismo e contiene antiossidante), un infuso o uno yogurt o un pezzo di cioccolato fondente(aiuta a dimagrire) o u po' di mandorle e noci. Bevi da 2 a tre litri d'acqua al giorno(no mentre mangi ma se per forza devi bere che sia solo un sorso)

Ti consiglio di ridurre l'eccesso di carboidrati dannosi come: pane bianco, pasta no integrale, riso raffinato, torte, dolci. L'eccesso di carboidrati e la mancanza di esercizi aumentano la tendenza a ingrassare. 

Include carboidrati(verdure fresche) come fagiolini, cavoli rossi, asparagi, broccoli, carote, cavoletti di Bruxelles, cavoli, cedano, zucchine, cetrioli, aglio, cipolla, fagiolini, spinaci, cavolfiore, peperoni, porri, lattuga, pomodoro, patate dolci, ecc.. 

La verdura se deve cucinare al vapore, senza o pochissima acqua, così mantiene tutte le sue vitamine. Metti il sale è l'olio dopo che sono cotte.


Aumenta  la quantità di fibre,  ti faranno sentire soddisfati e non avrai bisogno di stare mangiando ogni momento del giorno ottimizzano il processo digestivo per una rapida eliminazione di tossine. 

Aumenta il consumo di proteine ma scegli proteine buone come carne magra, pesce, uova, legumi, frullati di proteine in polvere e integratori. 

La proteina aiuta a mantenere la massa muscolare e devi sapere che hai bisogno di muscoli per mantenere attivo il metabolismo e bruciare i grassi. Se non consumi abbastanza proteina l'organismo la prende dai muscoli e degli organi.


Preferisce il pane integrale e mangiane poco.
Mangia come minimo 7 porzioni di verdure al giorno(una porzione sono 2 cucchiaio). Mangia una insalatona colorata ogni giorno. Diminuisci il consumo di grassi, assume specialmente olio buono come omega 3 che li trovi nelle sardine, sgombri tonno, salmone(quattro porzione alla settimana).

Mangia due a tre porzioni di frutta al giorno come kiwi,lamponi, frutti di bosco, mele albicocche, ciliegie, pompelmi, uva, arance, pesche , pere, ananas, prugne, fragole, angurie. Ricorda: la frutta si mangia a stomaco vuoto.


Approfitta del potere delle affermazione: Ogni giorno mentre stai al lavoro o mentre fai le tue cose ripeti mentalmente questa affermazione. Puoi anche creare la tua propria dichiarazione e convertirla in una canzone.


Affermazione per avere il corpo desiderato: Il mio corpo è il mio migliore amico, lo amo, lo ascolto e mi prendo cura di esso con amore. il mio corpo è perfetto e degno di vedere. Ho il giusto peso. Dimagrisco mangiando.


Spero che questi consigli ti possano servire per avere il corpo e la salute perfetta che desideri.Google
Amati e ascolta il tuo corpo! Namasté.
Pranayama e mudra.

Danza dinamica per trovare il potere interiore che c'è in te.

Armonizza il tuo terzo occhio.

Sat Nam!! 

Oggi ti invito ad armonizzare il tuo terzo occhio. Il suo nome è Ajna e significa comando, padronanza, saggezza. Questo vortice è localizzato al centro della fronte tra le sopraccigli. 

E' chiamato il chakra del terzo occhio, della luce, della visione, del colore, dell'intuizione, della visualizzazione, dell'immaginazione, della chiaroveggenza, dell’intelligenza, dell’introspezione, della telepatia.

Ajna si trova alla metà del cranio, dietro la fronte e a livello degli occhi. La capacità di vedere dipende dell'armonizzazione di questo vortice. 

Vedere è manifestare. Se non puoi manifestare quello che desideri è perché hai problemi con questo centro.

Sintomi di chakra bloccato: testa pesante, dipendenza dall'intelletto o dalla ragione, stress, ansia, rabbia, gelosia, egoismo, l'assenza di compassione, paura di perdere qualcosa, paura di vivere, del futuro, della morte. 

Ti preoccupi costantemente di quello che gli altri pensano su di te? Ti lasci manipolare, lasci che gli altri comandano e prendano le decisioni per te? 

Sei una persona negativa o una persona che non fa nulla per paura che le cose non funzioneranno? Ti senti una vittima? Hai difficoltà a prendere decisioni? Analizzi troppo le situazioni? Pensi troppo?

Patologie: problemi della vista, mal di testa, visione appannata, ecc... Parte del corpo: Occhi, naso, cervello, cranio, sistema nervoso e ghiandola pituitaria. Ghiandola: pituitaria. 

Emotivamente e mentalmente ha a che vedere con: la capacità di vedere. Forma essenziale: l’immagine.

Chakra Balancing - CD Lo trovi su Macrolibrarsi.it

Elemento: luce. Pianeta: Giove, Nettuno. Colore: indaco. Metallo: argento. Pietre: ametista, lapislazzuli e quarzo. 
Parola chiave: intuizione, essere, infinito. Nota musicale: LA. Mantra: OM.  Vocale: I. Lettera: M. Petali: 2. Principio basico: risonanza con il se. 
Lezione che dobbiamo imparare: lascio la mia volontà alla volontà divina.

Verbo: io vedo. Senso: fronte. Yoga: yantra yoga. Incenso: artemisia, anice, zafferano. Animali: il gufo, la farfalla. Cromoterapia: indaco. Aromaterapia: essenza di menta. Mandala: punto di luce.

Funzione: vista e intuizione. Diritto: vivere il presente. Missione: affrontare la orientazione: auto espressioni. Demonio: illusione. Identità: identità archetipica. Alimenti: frutti rossi, scuri.

Stato intimo: capacità di di vedere. Principio di base: la conoscenza di se steso, vivere il presente. Parole chiave: cerca soltanto la verità. Si raccomanda: contemplare il cielo notturno pieno di stelle.

Obbiettivo di questo viaggio:  armonizzare il tuo chakra Ajna stimolando dentro di te la capacità di pensare in positivo, imparare a non dipendere dell'approvazione degli altri. Acquisire padronanza della dualità della mente. Non dipendere da quello che pensano su di te.


Che tu possa aiutare te stesso e il prossimo in modo corretto, in modo che tutte le esperienze, anche quelle negative, siano una fonte di insegnamento per la vita futura. 

Vive il presente senza pensare al passato o al futuro. Non avere paura di conoscerti e di risvegliarti. Avanza a livello spirituale e avrai padronanza sulla materia e sullo spirito.

Armonizza il sesto chakra con lo yoga: L'importante nel fare lo yoga è la qualità delle posture, non la quantità. All'inizio scegli uno o due esercizi e realizzali tutti i giorni. Mantieni la postura da 7 secondi a 3 minuti dipendendo dalla tua forza. Sopratutto RESPIRA CORRETTAMENTE!

Prasarita Padottanasana

Prasarita Padottanasana2

Adho Mukha

Prasarita Padottanasana3

Adho Mukha

Shirshasana2

Shirshasana

Secondo René Descartes le sensazioni percepite dagli occhi arrivano alla ghiandola pineale, dopo ai muscoli producendo le risposte positive.

Guarisci il Quarto chakra con la musica, la danza, il canto:

Guarire con la danza:

Per armonizzare questo chakra ci vuole la danza tranquilla, con movimenti dolci e amorevoli per assorbire l'energia di colore indaco che ti permetterà di avere la mente chiara. Senti il colore come entra al terzo occhio liberandoti di tutti i tuoi blocchi.

Guarire con la musica

Per guarire con l'energia indaco che scorre dentro la tua fronte si vuole la musica dell'India, sacrale e classica. Canti sacri di shiva. Musica di violino. Musica di Bach, mozart.

Guarisci con il canto: approfitta per cantare il mantra OM, Sa Ta Na Ma. Il canto di questo mantra sblocca questo vortice e lo guarisce. SA = inizio, TA = vita, NA = morte, NA= rinascita.

Guarisci con la aromaterapia: Mescola i tuoi oli essenziali e applicatelo nella zona del sesto chakra. Alloro, rosmarino, menta, sandalo, salvia. Accendi un incenso o brucia olio essenziale, questo aiuta a guarire rapidamente il sesto chakra.


Guarisci con il massaggio e lo yoga. 

Guarisci con la cromoterapia: prendi un pezzo di carta di colore indaco e osservalo per 5 minuti. Usa il colore indaco nella tua vita per armonizzare questo chakra, sia nel colore dei tuoi vestiti, nel trucco, nell'arredamento della tua casa.

Guarire con la cristalloterapia: prendi una ametista e collocala nella tua fronte, immagina che l'energia indaco esce dalla pietra e entra attraverso il tuo terzo occhio, immagina che questa luce indaco pulisce, armonizza questo vortice meraviglioso dandoti il dono della intuizione, la visualizzazione, la visione e la creatività, equilibrando tutto il tuo corpo.


Compra un ciondolo e usalo appeso al collo.

Guarire con l'alimentazione: è stimolato attraverso i frutti rossi e scuri come mirtilli, uva, more e lamponi. Vino rosso e succo d'uva sono anche legati alla loro incoraggiamento. Asparagi, melanzane, barbabietole, ecc...

Consiglio:

Concediti tutta l'attenzione possibile per rilassarti e entrare in contatto con il tuo vero essere interiore. Pratica l'arte della meditazione. Se hai problemi al prendere decisioni o all'essere te stesso fai delle affermazioni e visualizzazioni per guarire il tuo subconscio Accendi un incenso  o una candela con l'aroma che ti piace, di quelli che ti ho detto prima.

Pratica questa meditazione: 
Immagina questo vortice come un cerchio di colore blu che gira in senso orario e dopodiché 
ripeti la frase tre volte, pur mantenendo la visualizzazione del cerchio.

Io sono un centro d'energia positiva

Io sono un essere con una volontà poderosa

Pet Energy Stones - Ciondolo in Ametista - con Anello I cristalli per i tuoi amici a 4 zampe Lo trovi su Macrolibrarsi.it

Sono integrato con tutto

Ripeti questa affermazione:

Volontariamente sciolgo tutte le paure riguardo al passato, presente e futuro. Lascio andare ogni timore, mi vedo come un essere amorevole di luce. Va bene per me vedere la mia verità. La mia visione è perfettamente ordinata e illuminata dall'amore.Google

Apri gli occhi e prenditi cura di te.

Sat Nam!! 

Oggi voglio chiacchierare un po' su tante cose. Sicuramente non sono una esperta in materia ma sono sicura di essere una esperta nella pratica su me stessa. 


Il titolo di questo post è " Apri gli occhi e prenditi cura di te" e con questo voglio attirare la tua attenzione.


Il mondo sta cambiando, questo già lo sai. Sono accaduti tanti eventi che hanno portato via parte della popolazione del nostro pianeta, che hanno contaminato l'acqua, il mare, l'aria, il cibo e hanno compromesso la vita futura. Per questo ci si aspetta che compaiano tante malattie.


Ho letto tanti articoli dove dicono che alcune persone manipolano geneticamente quello che mangiamo, che manipolano la nostra mente attraverso tutti i mezzi di comunicazione, attraverso la tecnologia. 

Non mi devi credere ma soltanto stare attento e investigare. Ci sono tante maniere per conoscere sempre la verità e quando la tua mente sarà aperta e tu avrai la voglia di aprirti allo sconosciuto e alla verità.


Apri gli occhi e controlla tutto quello che mangi e tutto ciò che entra alla tua casa. Non ti dico di essere troppo preciso ma di non lasciarti manipolare dalle cose che alla fine non ti apporteranno salute, invece malattie e meno soldi. 

Controlla sempre l'origine di quello che stai per mangiare. Ma stai attento a non essere fanatico perché a volte non potrai scegliere quello che vuoi mangiare ma devi essere consapevole.

Bevi tanta acqua secondo il fa bisogno del tuo corpo ma apri gli occhi e stai attento se ti è possibile ad scoprire qual'è la migliore acqua per te e per la tua famiglia. 

Alcuni dicono che l'acqua del rubinetto è la migliore ma stai attento, investiga e prova.


Per me non è la migliore. Quando metto a bollire dell'acqua per fare un infuso, sopra l'acqua si vede una cappa di grasso e sporco e questo già mi dice che non è tanto buona come dicono e meno ora che ci sono tante contaminazioni nel mare e nei fiumi. 

Ho sentito che contiene tanto cloro e fluoro e quelli fanno male all'organismo, specialmente ai reni e al fegato. Non mi devi credere, soltanto apri gli occhi e investiga per te stesso.


Ho sentito che non siamo soli nell'universo, che esiste vita più avanzata in altri pianeti. Non devi credere neanche a questo, ma io personalmente non credo che siamo unici nell'universo. E tu? Ti credi unico?


Tu che bevi tanti caffè al giorno non hai mai pensato che ti stai uccidendo consapevolmente, dopo non ti devi lamentare quando avrai osteoporosi. 

Ho letto che ogni caffè toglie il calcio delle ossa. Non lo dico io, lo dicono gli esperti. Ma non devi credere, apri gli occhi e investiga.


Essere diverso dagli altri e fare quelle cose che gli altri non fanno mai, è rompere le regole, è non seguire le stesse abitudini meccaniche e in serie come fanno alcune persone, come se fossero robot, è chiedersi, confrontarsi, è vedere oltre di là, è cercare ed ascoltare senza giudicare.

Nelle tue Mani - Libro Lo trovi su Macrolibrarsi.it

Particolarmente, ho visto tante cose in questo mondo, che mai avevo pensato che succedessero, ma sono accadute. Quindi non do niente per scontato. 

Tutto può sorprendermi e tutto può succedere. Ma non mi fisso, non mi fanatizzo. Cerco di vivere la mia vita il meglio che posso, sempre vicino al mio essere interiore, al mio cuore. Cerco di fare quello che penso che sia corretto ma non quello che mi impongono gli altri.


No! Detesto fare delle cose perché si devono fare, per obbligo, perché tutti lo fanno così, perché i miei genitori e parenti lo hanno fatto così per generazioni, per tradizione. 

Si! E' bello mantenere la tradizione, ma quello fa sentire uno schiavo, impotente di fare quello che si vuole e quello che si sente.


Perciò ti invito a stare attento a quello che ascolti, guardi, quello che la gente ti dice, a quello che senti quando guardi la televisione, a quello che compri e tante altre cose. 

Sai, la televisione è un mezzo molto importante perché ti mantiene in comunicazione, così come internet ma devi stare attento a quello che vedi e a quello che ascolti.

Ogni immagine e ogni suono vanno direttamente al tuo subconscio e rimangono lì obbligandoti a fare, senza che tu lo sappia, quelle cose per cui sono destinati e tu che ti credi indipendente, libero e sicuro di te stesso, non sai che sei stato manipolato e che sei uno schiavo. 

Perciò ti ho detto di aprire gli occhi e pensare alla tua salute.


Osserva alcune persone quando stanno mangiando e guardano la televisione. Sono immerse in essa. Si mettono il cibo in bocca assorti da quello che guardano, senza sapere cosa stanno mangiando e senza ascoltare nessuno. 

A volte ti mandano a stare zitto perché sono come ipnotizzati. Quelle persone a volte danno più importanza a quello che dice questo mezzo che a quello che vuole dire la moglie, il marito, i figli, i genitori, ecc...


Per avere un'ottima salute si deve stare concentrati a quello che si mangia, ai colori, alla composizione e al sapore, ringraziando a quelle persone che hanno fatto il possibile a che arrivasse il pranzo a tavola e alla persona che con amore ha cucinato, anche immaginando tutto il bene che fa al nostro corpo. Mangiare e come un rituale!


Si deve mangiare per avere un corpo sano non per piacere. Certo che il cibo deve essere piacevole, colorato, con sapore perché quello aiuta ad equilibrare i chakra e già sai che quando i chakra sono equilibrati, nel tuo corpo non c'è spazio per la malattia.


"Che la salute sia il tuo cibo e che il tuo cibo sia la tua salute". Bel saggio! Ma noi non lo comprendiamo e diamo libera via al piacere, ai sensi e dopo dobbiamo accontentarci con il dolore,  vero?

Per avere salute, mentre si mangia si deve scegliere un ambiente di relax e quasi sempre le persone mangiano ascoltando le notizie dove si parla di morti e di tante altre cose negative. 

Ti sembra normale questo? Sei un schiavo o no? Vedi come neanche puoi mangiare in pace? Lascio queste domande alla tua considerazione.


Un'altra cosa. Tu che soffri e che ti lamenti di tante cose, perché ti da piacere ascoltare alla televisione le sofferenze degli altri? Ti diverte questo? 

Non ti bastano le tue? Sì, so che si deve amare gli altri e si deve avere compassione, ma credo che si può trovare un'altro mezzo per aiutare. Quando vediamo sofferenze e perché è un riflesso del nostro interiore.


Io vedo continuamente delle persone divertirsi e arrabbiarsi con i programmi visti alla televisione, dove si parlano dei problemi, dove la gente litiga. 

E' triste come la gente impiega il suo tempo in queste cose quando ci sono tante altre maniere di passare il giorno. 

Questo tipo di programma sta inviando messaggi negativi al tuo subconscio e tu non ti rendi conto, è un alimento per la tua mente negativa e che sente sempre la carenza. 

Mi dispiace, forse queste cose che dico non sono belle per te, ma tu sei libero di fare quello che vuoi, soltanto ti dico, Apri gli occhi e prenditi cura di te.


Senti mal di testa, mal di denti, mal di gola, bruciore di stomaco? Vai subito in farmacia e prendi una pillola, o qualsiasi medicina per non avere dolore. 

So che è brutto avere dolore, ma avresti dovuto pensarci prima, perché questo dolore lo hai provocato soltanto tu.


Sì, ma non mi guardare così! Il dolore è prodotto di una vita non vissuta correttamente. Il dolore viene per qualsiasi squilibrio, o ti sei arrabbiato, o sei stressato, o non mangi bene, o mangi troppo, o non bevi dell'acqua, o per qualsiasi cosa.. 


Ma il punto che voglio toccare non è cosa ha provocato il tuo dolore ma il fatto che tu non sei deciso di trovare la salute per te stesso, di farti aiutare dal tuo proprio organismo che ti ha dimostrato che se tu lo ascolti e lo tratti bene esso è capace di curarti.


Il dolore, anche se tu non lo credi, è prodotto della nostra mente ed è la nostra mente la indicata per farci guarire. 

E come puoi guarire senza i farmaci?  Puoi guarire con la meditazione, il rilassamento, la respirazione, il cibo, l'infuso, bagni ai piedi, oli essenziali, affermazioni, esercizi yoga, musica spirituale, riflessologia, EFT( Emotional Freedom Techniques), aromaterapia, reiki e tante altre tecniche che ci sono alla tua disposizione e che puoi imparare qui in questo blog. 

Se stai ammalato, non ti sto dicendo di lasciare quello che prendi per stare bene ma di aiutarti con queste cose che faranno la tua vita più piacevole e durevole. Provaci e apri gli occhi per guarire con la natura.


Perché lavori tanto e perché lavori facendo delle cose che non ti piacciono? Questa domanda ti spaventa, vero? E mi dirai ma come ti permetti? 

Scusami, so che devi lavorare " per vivere, per mangiare" come dice tanta gente come se avessi un programma in testa. Ma pensa, ci sono delle persone che non lavorano o lavorano di meno e comunque mangiano e vivono! Non è vero?


Voglio soltanto che tu sappia che non ti dico di non lavorare.. lavorare fa bene e guadagnare meglio. 

Solo che devi stare attento a non danneggiare la tua vita, la tua salute, la tua famiglia, le tue relazioni  lavorando di più, per avere più soldi, perché quando ne avrai forse non avrai salute, né vita, né famiglia, né amici, né relazione.


Stai attento ad essere equilibrato con il tuo lavoro e soprattutto trova il lato bello di quello che fai, di quel lavoro che costantemente dici di non amare e di cui ti lamenti sempre.


Passa più tempo con la tua famiglia, con i tuoi figli, con i tuoi genitori, con i tuoi amici, goditi la vita nel presente, indossa quel vestito che hai comprato, fai quelle cose che non hai potuto fare perché la vita è come un soffio, passa e va via nel momento che meno te lo aspetti.


O tu credi di essere padrone della tua vita? Tu credi che puoi controllare il momento di morire o di vivere a lungo? Perché sempre stai accumulando soldi, desideri, pensieri, azioni per un futuro? 

Credi di stare vivo nel momento di arrivare ad avere dei soldi, credi di avere del tempo giusto per fare le cose giuste? Sbagli... la tua vita devi viverla ora.. perché non sai quando devi prendere il cammino dove non si torna più ad essere quello che sei ora.


Apri gli occhi alla vita, a essere te stesso, a respirare, a godere e a divertirti, ad avere contatto con la natura e sopratutto a non lamentarti mai! Perché tutto quello che sei e hai è stato creato per te. 

Non dirmi che questo lo devi fare e che è così. Questa vita l'hai scelto tu!! Apri gli occhi e cambia la tua storia.

RISVEGLIATI!!

eBook - Mangiar Sano e Naturale Con alimenti vegetali integri - Manuale di consapevolezza alimentare per tutti Lo trovi su Macrolibrarsi.it

Questi video che vedrai sotto, sono l'inizio per capire questo che ti sto dicendo. Soltanto guardali senza credere. Apri gli occhi e scoprilo per te stesso.

Guarda questo video ma torna qui con me nel mio blog...