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24 gen 2011

Dimagrire ballando. Parte 2.


Sat Nam!! Continuiamo con questo post che ci aiuterà a perdere peso ballando. 

Una soluzione rapida la troveresti andando alla palestra ma se non vuoi andare, se non hai del tempo o se sei pigro per fare esercizio ma vuoi perdere quei chili che hai accumulato durante le feste.

O vuoi preparati per l'estate o semplicemente mantenerti in forma per bellezza o per motivo di salute allora credo che ballare sia per te.  

Ballare è la maniera più divertente che c'è. 


Ballando potrai avere un corpo perfetto  e senza renderti conto. Ballare ti fa più bella e ti fa sentirti bella, più donna, più femminile, più attraente e questo amore per te stessa ti fa libera senza inibizioni e ti fa amare tutto e tutti. 

Con questa maniera di sentirti sicuramente troverai la tua anima gemella o rafforzerai il tuo rapporto di coppia. Mi lo auguro!!

Ballare migliora la circolazione, la respirazione, rafforza i polmoni, regola la pressione sanguina, previene l'osteoporosi, aiuta a una migliore flessibilità delle ossa, aiuta a ridurre il colesterolo.

Aiuta ad eliminare tossine, a rilassarsi, a ridurre lo stress e l'ansia, mantiene attivo il cervello, aiuta a dormire meglio, a migliorare la vista, apporta felicità e benessere, migliora l'autostima, rallenta l'invecchiamento e sopratutto tutti possono ballare. 
Danza del Ventre - DVD
Libera la tua femminilità
Ti consiglio di muoverti rapidamente a un ritmo costante per 20 minuti, divertirti, ridi, abbi costanza, disciplina e mangia sano. 

Pensa in positivo perché quelli chili che hai di più sono prodotto di quelli pensieri negativi che hai su di te, quelli pensieri di colpevolezza che ti fanno sentire male ogni volta mangi qualcosa e ti fanno sentire grassa. 

Butta via quelle credenze di che mangiando ingrasserai.  Libera la tua mente e vive felice. Sentiti bene ogni volta che mangi e sentiti bene con il tuo corpo e vedrai come la tua mente ti trasformerai in il bello e perfetto essere che sei. 


Ballare anche equilibra i chakra e una persona con questi vortici equilibrato e una persona sana fisicamente, mentalmente ed emozionalmente.


E una persona che riconosce chi è, sa che è perfetta. Non li manca nulla' una persona abbondante!!

Indossa un abito comodo, rilassati, respira, riscaldati e lasciati portare via della musica. Muoviti senza vergogna, butta via tutto quello che hai dentro e immaginati come desideri di essere.

Usa l'immaginazione, la visualizzazione e i colori per creare tutto quello che vuoi mentre balli.

Ho scelto per te una serie di video che ti aiuteranno a prenderti cura del tuo corpo di una maniera divertente. Quello che fai deve essere piacevole!! 

Ti devi sentire bene e felice!!Se lo fai per forza e senza voglia meglio non farlo perché la mente influisce nella perdita di peso.

Troverai una introduzione alla danza del ventre. Questa è la danza più sensuale che esiste e può servirti per riscaldarti prima di cominciare a ballare e per armonizzare il secondo chakra. 

Dopo vedrai video di batuka dove imparerai a ballare salsa, merengue, cumbia, mambo,un'altro video di danza aerobica e zumba. Grazie!! Namastè! Google
 
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Sat Nam!! una forma più facile per dimagrire ed stare in forma è ballando. Questo ballo che ti propongo è bellissimo, facile, divertente e ti farà bruciare i grassi, perdere peso rapidamente. Con solo pochi minuti al giorno otterrai un corpo bellissimo e imparerai a ballare una meravigliosa danza sensuale. La sensualità ti farà sentire più bella e più attraente.

Se sei single, Chi sa se dopo questo troverai la tua anima gemella? Una persona che si sente bella, che si ama e attraente, e questo amore attira l'attenzione perché arriva agli altri la sua luce. Questo ballo abbinalo a una buona alimentazione, disciplina e pazienza e vedrai che un giorno ti sveglierai essendo una persona nuova con un corpo spettacolare, armonizzato ed equilibrato.
In Forma Ballando - DVD
Il ballo regolarizza il livello degli ormoni, stimola il rilassamento, migliora l'autostima, ti aiuta a pensare in positivo, elimina lo stress. Sentirsi sicuro è importante anche per avere successo in qualsiasi area della vita sia per avere un lavoro dove tu possa guadagnare più soldi, trovare la tua anima gemella, avere una rapporto di coppia perfetto, anzi per tutto è importante che tu ti senta bene con il tuo corpo e con te interiormente.

Muoviti per almeno 20 minuti per perdere peso rapidamente e di un modo naturale, mangiando tutto quello che vuoi ma sempre sano. Mettiti un abito comodo. Prima di iniziare a ballare fai un po' d'esercizio di riscaldamento per non avere lesioni, e lasciati andare al ritmo della musica e vedrai quanto bene ti sentirai. 
Se vuoi abbassare la pancia ti raccomando ballare, ballare e ballare!! per ultimo ti invito a leggere questo libro che l'ho trovato molto interessante e mi ha aiutato veramente a dimagrire facendo clic: Tutti i libri di Dieta a Zona namastè!!

Danza HULA HULA (TAHITI)


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16 nov 2010

Danza per equilibrare i tuoi chakra.

La danza fa vibrare il nostro corpo con il  ritmo della musica. E' quasi impossibile non muoversi. Ci fa sfogare ed esprimere tutto quello che abbiamo dentro di noi. Ballando ci liberiamo di tutte le tensione del giorno, dello stress e ci comunichiamo con il nostro corpo. E come si il nostro corpo fosse il nostro amante segreto.

Non importa si sai ballare o no. E solo questione di imparare ad essere te stesso, a lasciarti andare e solo pensa a te ...e senti.. lasciate sentire e muoviti al ritmo della musica.
La musica del primo chakra  ripara tutti i problemi causati per il mal funzionamento e alcuni dei suoi benefici sono:  piano piano sarai più sicura di te stessa e saprai prendere decisioni più rapidamente, avrai più amore per te stessa, lascerai la gelosia, la rabbia, la paura, il timore,  non avrai problemi con la tua sessualità o con gli organi riproduttivi.

Il ballo toglie tutti  blocchi che possiamo avere a livello sessuale permettendoci d'esplorare, scoprire ed amare il nostro corpo.

Per equilibrare il primo chakra si consiglia scegliere musica etnica, primitiva, musica che ti fa emozionare e muovere la pelvi, musica indiana , regge, reggeton e sopra tutto musica con suoni di tamburi.
Perdi Peso con la Danza - DVD
La Danza delle Grandi Madri - Libro
Dalla giovinezza alla Maturità. Dalla Maturità alla Giovinezza
Chiudi gli occhi e vedrai che meraviglia. Io non ti posso spiegare ciò che si sente, solo ti propongo di alzarti , ascoltare la musica che ho scelto per te, e lasciarti sentire... muoviti al ritmo della musica e mentre balli immaginati la base della tua colonna piena di un colore rosso.


Lasciati portare della tua sensualità..
grazie.
Greysis


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