Io sono te e tu sei me

“Io sono come Dio mi ha creato.”

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Benvenuto allo spirito del Natale. Parte 1.

Sat Nam miei cari fratelli!! Già quasi arriva Dicembre che è il mese più bello e magico. 

Perfetto per mettere a posto non solo la nostra casa mentale ma anche la nostra casa fisica, giacché la casa fisica è un riflesso di ciò che c'è nel nostro interiore. 

Questa casa interiore è quella che dobbiamo abbellire e riempire di magia, di bellezza, di luce, d'amore, di ricchezza. 

Tutto ciò che cresce dentro di noi sarà quello che costruirà il nostro mondo esteriore.

Colleghiamoci con il nostro cuore per fare un ripasso di questo anno che sta per finire per vedere tutte le cose meravigliose che abbiamo avuto e ringraziare per i successi e anche per le lezioni che abbiamo imparato, quelle che ancora non abbiamo potuto liberare. 

Ricorda che tutti siamo uno. 

Questo è un momento per perdonare e lasciare andare, dobbiamo lasciare tutto ciò che non ci servirà nel prossimo anno, chiudere i capitoli per entrare in una nuova vita più leggeri

Riempirci del vero amore che viene da Dio dove tutti siamo una cosa sola.

Voglio darti alcuni consigli per iniziare ad abbellire la casa ed essere in comunione con te stesso, attirando tutta l'energia positiva, l'abbondanza e la prosperità che tu meriti.

Dal 1 Dicembre, anche da prima se vuoi, inizia a pulire, a mettere a posto e buttare via quello che non ti serve più. 

So che quando iniziamo a buttare via ci sono tante cose che ci costa buttare, ma un consiglio: buttalo, non ci pensare perché altrimenti ti troverai un'altra volta con tutte le stesse cose nel prossimo anno

Buttare via serve tanto per le cose fisiche come le emozionali e mentali, come: le vecchie credenze, i ricordi del passato, le memorie di sofferenze, le persone, le situazioni ecc...

Sono solo ostacoli che ci impediscono di vivere una vita piena

Una cosa importante è che quando butti via le cose o sia quello che sia, ringrazia per il loro servizio, per quello che hanno significato per te, come un simbolo di liberazione.
Il rimedio vibrazionale Abbondanza è stato creato per portare "abbondanza" in tutti gli aspetti dell'esistenza.
L'obbiettivo di questo è iniziare un nuovo anno come se fosse un foglio in bianco, con tanto spazio libero per poter ricevere tutto ciò che la vita ci ha riservato. 

La stessa cosa con la casa, una casa libera d'energie negative, libera di oggetti che bloccano e pulita, permetterà all'energia positiva di circolare attirando l'abbondanza e l'amore.


Ripara quello che deve essere riparato, cambia il colore delle parete, trasforma, ricicla, pensa a come farai la decorazione, controlla come stanno gli adorni dell'anno scorso per sapere cosa dovresti comprare. 

Ricicla o butta quello che è rotto.

Metti musica per farti contagiare dall'allegria dello spirito di questo mese, circondati di luce e di colori. 

Circondati di simboli, di ricchezza e di oggetti che simbolizzano l'abbondanza. Metti a posto il bagno che è il luogo dove si perde l'energia del denaro.


Durante questo mese non parlare di crisi, se qualcuno inizia a parlarti di questo cambia tema e concentrati solo nell'abbondanza e la felicità, cosi purifichi la tua mente e chiudi la porta ai pensieri negativi

Qui ti lascio un cd di musica di natale in spagnolo, sono 11 mp3.
Scarica musica di natale.mp3

Dopo che hai finito di pulire la casa e allontanare l'energie negative che impediscono l'entrata del denaro e la prosperità fai un decotto o semplicemente compra incenso o candele con gli aromi naturali di piante, come il rosmarino (questa pianta è di grande potere e serve per purificare, attirare l'amore vero, dormire bene e allontanare gli spiriti negativi).

L'alloro per avere fortuna nell'amore, la verbena che protegge e attira l'abbondanza,  con canfora, acqua calda, cannella per l'amore, sandalo, incenso, aromi.  E dopo che hai finito di pulire fai suonare una campana tibetana in ogni angolo della casa.
Campana Tibetana Omkara
Disponibile in versione piccola media e grande
Puoi anche preparare un bel bagno per te facendo bollire alcune piante

Quando io stavo nel mio paese ricordo che almeno una volta al messe compravo i petali di rosa e facevo un infuso e dopo quest'acqua l'utilizzavo per farmi il bagno. 

Se in questo nuovo anno vuoi essere più attraente, sedurre o conquistare il cuore della persona che ami, anche se vuoi rendere il tuo viso con un aspetto più bello, più dolce e avere un tocco di seduzione fai questo bagno tutte le volte che lo desideri.

Qui la ricetta per il bagno di rose: petali di rosa di colore rosa e rosse, acqua bollente, un cucchiaio di miele, 3 stecche di cannella. 


Fai bollire l'acqua con la cannella, dopo spegne il fuoco, aggiunge i petali dentro l'acqua bollente e lascia riposare per 10 minuti. Per ultimo aggiunge il miele e usa questo infuso per farti il bagno.

Puoi fare un bagno diferente a base di piante o puoi utilizzarle bruciandole come l'incenso: il timo attira l'abbondanza in salute, la lavanda per la fortuna e il successo, il basilico per allontanare la malattia, proteggere e avere fortuna negli affari, la salvia per togliere dal corpo l'energie negative.
Fiori di Bach Frizzanti da Bagno e Doccia - Felicita' 75 gr


Un bagno con cannella, chiodi di garofano e petali di rosa per attirare l'amore, può fare anche un sahumerio (bruciato come se fosse incenso) aggiungi anche lo zucchero e utilizza fragranze per la casa con aromi naturali per dare un odore piacevole, come il sandalo e la mirra che aiutano alla spiritualità, la camomilla e la ruda per la pace, il geranio e la lavanda per l'armonia.

Prepara anche un infuso di mandarino per fare il bagno e attirare l'abbondanza. 


Il mandarino è simbolo di buona fortuna ed è di buon augurio regalarlo e averlo in casa alla fine dell'anno. 

I cinesi hanno l'abitudine di regalarsi un albero di mandarino con 8 frutti, perché simbolizza la buona fortuna e l'abbondanza. Avere una pianta di mandarino aumenta e fa crescere la prosperità nella tua vita, nella tua casa

Puoi fare una cesta con mandarini e mantenerla sempre piena durante tutto il mese di dicembre. Anche avere una cesta d'arance è portafortuna e richiama l'abbondanza.


La lista dei tuoi desideri: è una lista dove esprimi tutti i tuoi desideri. Prendi un foglio o un quaderno e scrivi: l'area professionale, dei affari, della famiglia, dei figli, della salute, della casa, delle relazioni, l'amicizia, della spiritualità, dei viaggi, dei hobby ecc... 

Prima d'iniziare a scrivere devi sapere cosa desideri, cosa vuoi avere, cose vuoi sperimentare, cosa vuoi fare.

Scegli un momento di tranquillità per fare questo, accendi un incenso e una candela, metti una musica rilassante e respira, collegati con il tuo essere e chiedigli di aiutarti a scoprire cosa desideri nella vita, a conoscerti, a scoprire il vero valore delle cose che vuoi e se sono le cose che ti faranno felice. 

Scrivi tutto e dopo ringrazia il tuo essere e conserva la tua lista in un posto dove nessuno la possa vedere ma dove tu possa leggerla due volte al giorno. Crea l'atmosfera giusta di Natale con gli oli essenziali.

Disegna la tua mappa dell'abbondanza

Per farlo ritaglia immagini di un giornale o cerca immagini su internet, immagini che rappresentano le cose che vuoi raggiungere, quello che desideri e poi incollale su un cartone o cartoncino con immaginazione e creatività.

Questo ti aiuterà a mantenere la tua mente a fuoco e concentrata nei tuoi desideri. Ogni volta che guardi questa mappa sentirai emozioni positive che attireranno ciò che vuoi. E' come rappresentare nel cartone la realtà che vuoi vivere. 

Includi dichiarazioni al presente su questo. Questa mappa non lasciarla vedere da nessuno. Le cose meravigliose nascono dal buio, perciò soltanto tu devi vederlo. Questo è per evitare che qualcuno contamini i tuoi pensieri con altri pensieri negativi.

Grazie  e benedizioni. Ti amo. Ci vediamo nella seconda parte. Namastè!! Hari Shabab Kaur. MI DISPIACE PERDONAMI GRAZIE TI AMO.Google

Benvenuto allo spirito del Natale. Parte 7.

Benvenuto allo spirito del Natale. Parte 6.

Benvenuto allo spirito del Natale. Parte 5.

Benvenuto allo spirito del Natale. Parte 4.

Benvenuto allo spirito del Natale. Parte 3.

Benvenuto allo spirito del Natale. parte 2.

Libera le tue emozioni e trova il tuo equilibrio. Parte 1.

La repressione è portare una vita, che non è stata fatta per te. La repressione è fare cose che mai hai voluto fare. La repressione è quello d'essere la persona che non sei. La repressione è un modo per distruggere te stesso. La repressione è il suicidio,  molto lento, naturalmente. Ma è un avvelenamento sicuro e lento.

L'espressione è la vita, è la repressione il suicidio. Perché l'uomo sopprime tanto e dopo si amala? Perché la società ti insegna a controllare, non a trasformare, e il percorso di trasformazione è totalmente diverso. Per cominciare, in assoluto il controllo è il modo, tutto il contrario. Sopprimendo, la mente divide.

La parte che si accetta diventa cosciente, e la parte che si nega diventa l'inconscio. Questa divisione non è naturale perché è prodotto dalla repressione. Nell'inconscio e dove ti dedichi a risolvere tutte le stronzate che la società rifiuta. Ma ricorda, tutto quello che tu butti lì, diventa sempre più una parte di te: passa alle tue mani, passa alle ossa, ai tuoi battiti.
Libera le tue Emozioni
Raggiungere il benessere psicofisico attraverso l’espressione delle emozioni corporee
Ora gli psicologi dicono che l'ottanta per cento delle malattie sono causate dall'emozioni represse: molti problemi cardiaci significano che se ha represso molta rabbia nel cuore, tanto odio che è avvelenato. In primo luogo, nel controllo reprimi, nella trasformazione esprimi .

Ma non c'è bisogno d'esprimerla su un altro perché questo " altro" è semplicemente irrilevante. La prossima volta che ti senti arrabbiato vai a correre intorno alla casa sette volte e poi siediti sotto un albero e contempla dove è passata la rabbia. Non l'hai represso, non l'hai controllato, non l'hai proiettato su un altro, perché in tal caso si creerebbe una catena, già che l'altro è stupido come te, uno incosciente.

Lui progetterà più ira su di te, perché è represso tanto quanto te. Poi, c'è una catena, te proietti su di lui e lui su di te, entrambi diventano nemici. Non gettare questo a nessuno. E' come quando si ha il vomito: non vai a vomitare su un altro. La rabbia ha bisogno di un vomito, vai in bagno e vomiti! Purifica il tuo intero corpo.

Sopprimere il vomito è pericoloso e quando hai vomitato ti senti fresco, liberato di un grande peso, bene e sano. C'era qualcosa di sbagliato nel cibo che hai preso e il corpo lo respinge. Non forzarlo ad stare dentro. La rabbia è semplicemente un vomito mentale.


C'è qualcosa di sbagliato in quello che hai costruito e tutto il tuo essere psichico vuole espellerlo ma non lo gettare su qualcuno. Poiché se lo getti su altre persone la società chiede loro di controllare.

Ogni volta che sei spontaneo, vuol dire che non agisci secondo un'idea premeditata. In realtà, non eri disposto a fare qualsiasi cosa : l' azione è emersa come una risposta alle sua spontanea volontà. Devi capire la distinzione tra reazione e risposta.

La reazione è dominata dall'altra persona. Se l'altra persona ti insulta, voi siete arrabbiati e poi tu agisci per rabbia. Questa è una reazione. Non siete indipendenti: chiunque potrebbe spingerti là o qui. Saresti facilmente influenzabili. potete essere ricattati emotivamente. La reazione è un ricatto emotivo.

Se non sei arrabbiato. L'altra persona ti insulta e questo insulto ha creato rabbia. Di essa rabbia sorge la tua azione. La risposta sorge dalla libertà. Non dipende dalla altra persona.

L'altro può insultare te, ma non ti arrabbi, al contrario, medita su di esso. Perché mi insulta? Forse ha la ragione. Se è così dovrei esserli grato, non arrabbiato. Se forse sbaglia. In tal caso, perché devo trasformare il mio cuore in rabbia per il suo errore? L'emozioni non ti aiuteranno a convertirti in una individualità integrata. Non ti daranno un'anima di granito. Continuerai ad essere un pezzo di legno morto che si muove da una parte all'altra del torrente, senza sapere perché. Tratto dal libro dell'emozioni di Osho.
Ti amo, Grazie. MI DISPIACE PERDONAMI GRAZIE TI AMO
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Accetto la mia abbondanza, qui ed ora. Giorno 11. Programma 40 giorni.Parte 1.


Giorno 11 – Trasmuto la Paura in Amore

Om Shri Ram, cari fratelli e sorelle di luce! Oggi è una giornata meravigliosa, perché ormai abbiamo un’idea chiara di ciò che vogliamo, di ciò che ci rende felici, di ciò che desideriamo manifestare.

Oggi iniziamo un nuovo percorso di 10 giorni. Il nostro viaggio è composto da 4 fasi da 10 giorni ciascuna, e abbiamo già attraversato la prima fase con coraggio e amore.

Abbiamo conosciuto parti profonde di noi stessi, abbiamo lasciato andare pesi antichi, e ora stiamo entrando nella verità più luminosa del nostro essere.

Mantra del Giorno – Ek Ong Kar Sat Gur Prasad

Prima di iniziare, ascolta questo mantra meraviglioso. Benedice, libera, illumina, scioglie gli ostacoli e apre il cuore.

Chiudi gli occhi, respira profondamente, senti il battito del tuo cuore e canta.

Ti auguro tanta felicità.

Oggi riconosciamo le nostre paure

Oggi è un giorno sacro. Un giorno per riconoscere le paure nascoste, quelle che non vediamo, quelle che crediamo di non avere, quelle che vivono negli strati profondi dell’anima.

La paura è astuta. Si veste di bontà, di dovere, di sacrificio, di spiritualità. Ci fa credere che stiamo agendo per amore, quando in realtà stiamo agendo per paura.

La paura ha mille maschere:

  • Amiamo per paura di non essere amati.
  • Tacciamo per paura del giudizio.
  • Diciamo sempre “sì” per paura di dire “no”.
  • Ci sacrifichiamo per paura di sentirci in colpa.
  • Restiamo in gruppi per paura di non appartenere.
  • Tolleriamo tutto per paura di essere soli.
  • Abbiamo paura di ingrassare, invecchiare, ammalarci.
  • Abbiamo paura di perdere l’amore, la casa, il denaro.
  • Abbiamo paura della morte, delle persone, del futuro.
  • Abbiamo paura… della paura.

Ma ciò che temiamo di più è scoprire le nostre paure.

Oltre la Legge dell'Attrazione
Scopri le leggi nascoste che governano l'eccellenza

È tempo di smascherare la paura.

Non devi dirlo a me. Non devi dirlo a nessuno. Devi dirlo a te stesso. Ad alta voce.

“Ti lascio andare, paura. Ho imparato la lezione.”

La persona che vive nella paura:

  • vuole essere ammirata
  • vuole essere riconosciuta
  • si offende facilmente
  • si sente vittima
  • critica gli altri
  • si sacrifica per sentirsi valida
  • vuole controllare tutto
  • non sa dire “no”
  • si sente in colpa
  • si sente diversa, sola, non capita

Con quale di queste caratteristiche ti identifichi?

Non puoi vedere la tua abbondanza per paura.

La paura blocca il cambiamento. Blocca la verità. Blocca la libertà. Blocca l’amore.

La paura si aggrappa alle vecchie idee, alle memorie di dolore, alle abitudini, alle situazioni, ai luoghi, alle persone.

Ma tu non sei la paura. Tu sei un essere divino.

Chi non ha paura è libero

Chi non ha paura:

  • non giudica
  • non si aspetta nulla
  • fluisce con la vita
  • ama tutto e tutti
  • accoglie ogni situazione con serenità
  • si sveglia felice ogni mattina
  • riceve tutto perché non aspetta nulla

Questo è l’essere prospero. Questo è l’essere abbondante. Questo è l’essere libero.

Per trasmutare la paura in amore dobbiamo riconoscerla, accettarla, abbracciarla, e poi lasciarla andare.

Mi dispiace. Perdonami. Grazie. Ti amo.

Meditazione per Trasmutare la Paura

Ora ti invito a fare una meditazione di 8:46 minuti. Ti porterà tranquillità, serenità e unione con il tuo cuore.

Con amore. I love you.

Grazie bellissimo essere per essere presente nella mia vita e per leggere i miei post. Pioggia di benedizioni e abbondanza. Ti amo. Tu sei me e io sono te. Namasté.

Programma di 40 giorni per l'abbondanza consapevole. Parte 1.

Programma dei 40 Giorni per l’Abbondanza Consapevole

Sat Nam! Oggi voglio proporti di iniziare insieme a me un percorso sacro: 40 giorni per risvegliare l’Abbondanza nella tua vita.

Ogni giorno pubblicherò un’affermazione, una meditazione o un principio spirituale che ti aiuterà a trasformare la tua coscienza e ad aprire le porte della prosperità.

Se sei stanco di sognare senza vedere risultati… questo è il momento di dire BASTA.

È il momento di creare la tua vita: il lavoro dei tuoi sogni, il partner della tua vita, la libertà economica, il corpo perfetto, la serenità interiore.

Puoi avere tutto ciò che puoi immaginare. Riconosci il tuo potere e inizierai a creare.

Di cosa hai bisogno?

  • Fogli di carta
  • Una penna
  • Un diario o quaderno spirituale

A continuazione ti spiego come funziona questo programma, tratto dal libro “L’Abbondanza” di John Randolph Price.

Il Principio dell’Abbondanza

Il tuo mondo esterno — ciò che vivi, ciò che vedi, ciò che sperimenti — è un riflesso del tuo mondo interiore: dei tuoi pensieri, delle tue emozioni, delle tue credenze.

“Come è sopra, così è sotto. Come è dentro, così è fuori.”

Quanto più sei consapevole della Presenza di Dio dentro di te, più la Presenza Divina riempie la tua coscienza. È la Legge.

Quanto più comprendi lo Spirito come origine, sostanza e attività, più saprai che tutti i tuoi bisogni sono già soddisfatti. È la Legge.

Questa è la tua coscienza spirituale: la realizzazione della Presenza Divina dentro di te che si manifesta come forma, esperienza e abbondanza.

Il Piano di Prosperità – 40 Giorni

Questo programma è stato creato per risvegliare la tua coscienza alla verità dell’Abbondanza Divina. È necessario seguirlo per 40 giorni consecutivi affinché la tua mente accetti questa verità come reale.

Se salti un giorno, devi ricominciare da capo. Non è una punizione: è un modo per creare una nuova vibrazione stabile.

Impegnati con te stesso, con il tuo Sé Superiore, e con la tua nuova vita che sta nascendo.

1. Scegli una data di inizio

Segnala sul calendario i 40 giorni e cerchia la data di completamento.

2. Prepara la tua “Lettera di Abbondanza”

Scrivi su un foglio gli aspetti della tua vita che vuoi trasformare:

  • Salute
  • Vita spirituale
  • Vita materiale
  • Famiglia
  • Amore
  • Carriera

Scrivi cosa vuoi dissolvere (paure, ansia, abitudini negative) e cosa vuoi attirare (coraggio, serenità, prosperità, amore).

Formula tutto al presente, con precisione, senza nomi o date. Scrivi ciò che vuoi essere, non ciò che vuoi evitare.

Quando la lettera è completa, sigillala. Non aprirla per 40 giorni.

3. Scrivi nel diario spirituale la dichiarazione del primo giorno

(Questa parte la sistemeremo insieme nel post dedicato al Giorno 1.)

4. Ogni giorno leggerai una dichiarazione del Principio dell’Abbondanza

Sono 10 dichiarazioni da ripetere 4 volte durante i 40 giorni.

5. Leggi l’affermazione del giorno due volte al giorno

Per 15 minuti al mattino e 15 minuti al pomeriggio. Medita, senti, lascia che l’idea penetri nella tua coscienza.

6. Scrivi ogni giorno nel diario spirituale

Annota intuizioni, emozioni, idee, ispirazioni. Questo è fondamentale per il processo.

Grazie, bellissimo Essere, per essere presente nella mia vita e in questo cammino.

Pioggia di benedizioni e abbondanza. Ti amo. Tu sei me e io sono te. Namasté.

I Segreti degli Sciamani - Il Risveglio al Mondo degli Spiriti - Libro + CD
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Armonizza il tuo corpo con l'ayurveda. Parte 1.

Sat Nam!! Oggi voglio parlare dell'Ayurveda. Questa è una tecnica di guarigione che viene dalla India e significa scienza e vita. 

Serve per curarsi attraverso l'erbe e le piante medicinali. É uno dei sistemi di guarigione più antico che esiste. 

Questa medicina alternativa utilizza il massaggio, la dieta, la meditazione abbinata alle erbe.

Aria, acqua, terra, fuoco: all'interno d'ognuno di noi ci sono 5 elementi: aria, acqua, terra, fuoco ed etere (spazio). 

Abbinando questi elementi si creano tre tipi di dosha o umori.

Dentro di ogni essere umano ci sono cinque sensi e ognuno corrisponde a un elemento. 

Il fuoco corrisponde alla vista, l'etere al suono, l'aria corrisponde al sistema nervoso e al tatto, l'acqua al gusto e alla lingua,  la terra l'olfatto e organi di escrezione. Quando questi sensi sono disarmonia inizia la malattia.
Ayurveda - CD




Di questi 5 elementi che stanno dentro di noi quasi sempre predomina un tipo d'umore che squilibra il nostro organismo. 

Secondo l'Ayurveda tutte le malattie sono prodotto da uno squilibrio. Alcune delle cose che possono influire nella disarmonia del nostro corpo sono lo stress, il cambio di stagione, l'alimentazione sbagliata, non respirare bene e l'accumulo di tossine. Se vuoi vedere un video che parla di questo fai clic qui


Sono tre tipi di dosha in ognuno di noi: Vata, Pitta, Kapha.

Vata: composto da etere ed aria e per tanto è leggero. Questa dosha provoca il movimento. Corrisponde a una persona con capelli ricci o sottili, predisposto all'ansia, al nervosismo, a problemi della pelle, della digestione e dell'intestino.
Tipi di vata: Nel corpo sono cinque tipi di vata:

Vata prana: nella bocca, testa, lingua, orecchie, naso e petto. Il loro compito è di equilibrare il respiro tra altre. Quando questa dosha è squilibrata provoca tosse, singhiozzio difficoltà per respirare.

Vata udana: petto, laringe e gola. Controlla la parola, l'entusiasmo e i pensieri positivi. Lo squilibrio porta a problemi del'orecchio, gola e difficoltà per parlare e comunicare. ecc..

Vata samana: stomaco,duodeno. Lo squilibrio provoca indigestione, ulcere e infiammazione.

Vata vyana: si trova nel intero corpo ma è più presente nel cuore ed è il più importante delle dosha perché controlla la circolazione del sangue. Lo squilibrio porta ad avere problemi di ipertensione tra ne altre.

Vata apana: si trova nella colonna vertebrale, retto, vescica e organi genitali. Lo squilibri provoca problemi urogenitali, intestinali, dell'utero, del feto, cistite, problemi con la mestruazione e stitichezza.
Pitta: è fuoco ed è relazionato con i processi del metabolismo e la trasformazione.

Corrisponde ad una persona robusta, muscolosa, con tendenza alle malattie del cuore, alle ulcere.

Tipi di pita: Nel corpo sono cinque tipi di pita.

Pitta pachaka: si trova nello stomaco è ed il pitta più importanti.Controlla la digestione. Se questo pitta è squilibrato provoca squilibrio negli altri.

Pitta ranjaka: Si trova nella milza, lo stomaco e il fegato. Lo squilibrio causa il mal funzionamento del fegato.

Pitta sadhaka: si trova nel cuore. Controlla anche le funzione mentale, la creatività, la memoria, l'autostima, l'intelligenza.

Pitta alochaka: occhi. Squilibrio: disturbo ella visione.

Pitta bhrajaka: pelle temperatura corporea, sudore ecc. Lo squilibrio provoca problemi della pelle come psoriasi tra ne altre.

kapha: è terra ed acqua è si associa con la nostra stabilità ossea. Persone con tendenza alla obesità, tranquilli, passivi, lenti, problemi di metabolismo lento, problemi endocrino e asma.


Tipi di kapha: Nel corpo sono cinque tipi di kapha.

Kledaka kapha: Aiuta a inumidire il cibo, si trova nello stomaco. Squilibrio:crampi e indigestione.

L'avalambaka kapha: Lo squilibrio causa debolezza nel cuore e polmoni.

Bodhaka kapha: controlla il gusto.

Tarpaka: Lo squilibrio provoca mal di testa, vertigine, nausea ecc. Si trova nel cervello.

Sleshaka kapha: lo squilibrio provoca artriti.

Secondo l'Ayurveda ogni dosha devi rispettare i cicli basici della sua natura per poter vivere in armonia ed equilibrio. Dobbiamo rispettare questi cicli per avere salute.
Cicli basici dell dosha: 
Vata: primo ciclo: dalle 6:00 am alle 10:00 am/ secondo ciclo: dalle 6:00 pm alle 10:00 pm

Pitta: primo ciclo: dalle 10:00 am alle 2:00 pm/secondo ciclo: dalle 10:00 pm alle 2:00 am
kapha: primo ciclo: dalle 2:00 pm alle 6:00 pm/secondo ciclo: dalle 2:00 am alle 2:00 pm
Avere equilibrio ed avere questi tipi di elementi (acqua, terra, fuoco, aria e etere )dentro di noi bilanciati.

I benefici di equilibrare i 5 elementi sono :
Ringiovanimento
Rilassamento, 
Tonificazione muscolare, 
Purificazione e flessibilità. 
Equilibrio delle nostre emozioni  della nostra mente.
Autostima, sicurezza in se stessi, fiducia, concentrazione, pensieri positivi, insomma, guarisce il nostro corpo. Grazie! Spero che questo post ti aiuti un po' a capire il tuo tipo d'energia. Ti amo. Namastè!! Google

Dimagrire ballando. Parte 1.

Sat Nam!! una forma più facile per dimagrire ed stare in forma è ballando. Questo ballo che ti propongo è bellissimo, facile, divertente e ti farà bruciare i grassi, perdere peso rapidamente. Con solo pochi minuti al giorno otterrai un corpo bellissimo e imparerai a ballare una meravigliosa danza sensuale. La sensualità ti farà sentire più bella e più attraente.

Se sei single, Chi sa se dopo questo troverai la tua anima gemella? Una persona che si sente bella, che si ama e attraente, e questo amore attira l'attenzione perché arriva agli altri la sua luce. Questo ballo abbinalo a una buona alimentazione, disciplina e pazienza e vedrai che un giorno ti sveglierai essendo una persona nuova con un corpo spettacolare, armonizzato ed equilibrato.
In Forma Ballando - DVD
Il ballo regolarizza il livello degli ormoni, stimola il rilassamento, migliora l'autostima, ti aiuta a pensare in positivo, elimina lo stress. Sentirsi sicuro è importante anche per avere successo in qualsiasi area della vita sia per avere un lavoro dove tu possa guadagnare più soldi, trovare la tua anima gemella, avere una rapporto di coppia perfetto, anzi per tutto è importante che tu ti senta bene con il tuo corpo e con te interiormente.

Muoviti per almeno 20 minuti per perdere peso rapidamente e di un modo naturale, mangiando tutto quello che vuoi ma sempre sano. Mettiti un abito comodo. Prima di iniziare a ballare fai un po' d'esercizio di riscaldamento per non avere lesioni, e lasciati andare al ritmo della musica e vedrai quanto bene ti sentirai. 
Se vuoi abbassare la pancia ti raccomando ballare, ballare e ballare!! per ultimo ti invito a leggere questo libro che l'ho trovato molto interessante e mi ha aiutato veramente a dimagrire facendo clic: Tutti i libri di Dieta a Zona namastè!!

Danza HULA HULA (TAHITI)


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