Mare Profondo

Ong Namo, mi inchino alla saggezza sottile divina Guru Dev Namo - mi inchino al divino Maestro interiore. Oggi ho bisogno di  intrare nel mio cuore, di meditare, rilassarmi e ricordare chi sono e qual'è la mia missione in questo mondo. Solo attraverso il silenzio posso ritrovarmi e ricevere i messaggi che mi manda il mio vero essere, il mio maestro interiore, io sono! So che a volte mi questa tanto concentrarmi e rilassarmi ma ogni giorno cerco di riservare un po' di tempo per me stessa perche so che solo così potrò ricevere le energie positive di cui ho bisogno. Sento il gran bisogno di passare più tempo con me, so che gli altri sono importante per la mia crescita ma se io no mi conosco, se io non so chi sono, se io non mi ascolto mai potrò ritrovare la mia pace. Per fare tutto questo ogni giorno mentre cucino o facio qualsiasi altre cose tratto di mantenere la mia mente concentrada nella luce e nella palabra yo soy e ogni volta c

Sat Nam!!  Kundalini yoga è l'unione dell'essere con l'universo. "Kundalini è l'energia del Cosmo in ogni essere e di te stesso.  E' l'energia della coscienza. Fa crescere il flusso della tua mente, svegliandolo e rinforzandolo. Smetti di vivere nella tua illusione  e prenditi cura delle cose importanti e sente l'allegria nella tua vita". (Yogui Bhajan) Il kundalini yoga ha uno scopo spirituale ma se anche questo non è quello che cerchi esso ti può aiutare a rilassare il corpo e la mente.  La pratica costante ti può alleviare dallo stress donandoti  pace e consapevolezza , ti aiuta ad essere più sicuro di te stesso,  a dire quello che pensi,  ad avere coraggio,  ad avere fiducia,  allegria, serenità. Può anche aiutare la fertilità, a bilanciare gli ormoni, a imparare ad ascoltare, amare, avere voglia di vivere e ad avere una migliore sessualità.  Kundalini yoga bilancia il corpo , allevia il dolore di schiena, aiuta a respirar