10 cose per migliorare l'autostima.
Sat Nam!! Voglio condividere con te 10 cose che ti aiuteranno a aumentare la tua autostima. 1. Smetti di criticarti. Qualunque cosa accada ripeti sempre a te stesso che stai bene e che puoi facilmente cambiare la tua vita. Ma se sempre dici che sbagli, sarà estremamente difficile credere in te stesso. La tua capacità di adattarti e di andare avanti con il processo della vita è la tua forza. Accetta te stesso come sei ora. 2. Smetti di spaventare te stesso. Molti di noi siamo pieni di pensieri spaventosi che rendono le situazioni peggiori di quello che sono. Prendiamo un piccolo problema e lo trasformiamo in un gigantesco mostro. Smetti di spaventarti con i tuoi pensieri. Fai diventare le tue idee una immagine del piacere. 3. Sii gentile, amorevole e paziente con te stesso. Sii gentile e amorevole con te stesso. Sii paziente, vedrai che pian piano imparerai nuovi modi di pensare e andranno via le tue vecchie abitudini e il tuo comportamento cambierà. Acce