28 giorni per rimodellare il viso.

Sat Nam!! In questo post ti voglio motivare a fare yoga per il viso per 28 giorni per rimodellarlo e farlo tornare la sua perfezione.

Io credo che praticando yoga face possiamo mantenere il nostro viso libero di rughe, sodo, giovanile, e sereno.

Da un tempo ho trovato questi video fatti da Fumiko Takatsu, creatore del metodo di yoga per il viso-yoga face.

Il metodo di Fumiko mi è piaciuto molto, perché è totalmente originale e affidabile.

Lei è molto simpatica e si vede che è una bellissima persona, dolce e generosa.

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Gli esercizi che lei propone sono basate in movimenti muscolari, stretching e visualizzazioni in modo di rimodellare il viso di una maniera naturale, illuminarlo, modificarlo e affinare la faccia.

Da un tempo che sto facendo questi esercizi e veramente funzionano, soltanto si vuole costanza, e se lo abbiniamo a una sana ed equilibrata alimentazione, bere dell'acqua sufficiente, dormire e riposare, meditare, avere pensieri positivi e di amore sicuro che il nostro volto sara il riflesso della armonia, della amore e della pace. 

Fumiko ha fatto un video con l'esercizio del giorno e secondo lei si devono fare tre volte al giorno. Ogni giorno un esercizio fino ad arrivare a 28 che il tempo della sfida.

Lei raccomanda di farci una foto al inizio e rifarla ogni settimana per vedere i cambiamenti. Motivati a farli e inizia domani. Ti amo!! Namastè! Hari Shabab Kaur. MI DISPIACE PERDONAMI GRAZIE TI AMO. Google

Qui ti lascio i primi 7 video, giusto per la prima settimana. Grazie.
Se vuoi visitare la pagina di Fumiko

L'amore e sempre un San Valentino!

SAT NAM cari essere della luce in questo giorno e in tutti i giorni ti auguro tante cose belle! 

Tante benedizioni in AMORE. Che l'energia dell'amore ti riempia di amore sempre di più.

Come avere una vita felice, come trovare un partner, e come mantener una vita di coppia:

In primo luogo, prova amore per te, un amore profondo e sincero. Innamorarti di te stesso, così come sei, ama il tuo corpo così come è, dite cose belle, parole belle, trattati con compassione e ogni volta che ti guardi allo specchio vede il vero sé che tu sei un essere divino di luce e dite TI AMO TALE COME SEI.

SEI un meraviglioso essere di luce che irradi amore ovunque tu vada e a tutti quelli che ti trovi. Dimostra, sempre amore al tuo corpo, rispettalo, ascoltalo. Vedrai come esso ti retribuirà in amore. 

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In secondo luogo, se sei single, immagino che sei in attesa di trovare la tua anima gemella, è la cosa è più bella nella vita, conoscere e amare la persona dei tuoi sogni. Ma, l'anima gemella non è uno che è pari a te, non è un essere uguale te in comportamenti.  L'anima gemella è quella che ti tocca, devi imparare ad amare e rispettarla così com'è.

Quindi, per attrarre l'anima gemella  devi avere pensieri positivi, visualizzare quella persona reale come se fosse un film, avere sentimenti di gratitudine e di felicità e, soprattutto, fare spazio nella tua vita per quella persona, pensare per due .. Se continui a pensare che stai da sola o solo quella persona non arriverà mai.

Riserva spazio per lui o lei, non solo nel tuo cuore, se non nella tua vita, nelle cose che fai, e nella tua casa. La tua anima gemella ti sta cercando, sta da qualche parte nel mondo, solo sta aspettando che tu come il creatore che sei, la possa manifestare!! Cosa aspetti?

In terzo luogo, se sei in coppia, allora già sai cosa vuol dire vivere con qualcuno che ami veramente, ma  per mantenere l'energia dell'amore devi alimentarlo ogni giorno, con i dettagli, cose semplice ma che trasmettono l'amore che senti per essa persona, mantenere il  rispetto alla persona che ami , in modo da non invadere il suo spazio, devi lasciarlo LIBERO DI ESSERE.

Quella persona farà le cose che non ti piacciono, ma le cose sono un riflesso di quello che hai da ricordare e trasmutare, quindi il tuo partner non è colpevole di nulla, è anche è l'adulto e non deve essere criticato per qualsiasi cosa, lui o lei possiede la sua vita, Quindi, per mantenere l'amore si deve RISPETTARE LO SPAZIO DE OGNUNO PERCHÉ POSSA ESSERE LIBERO..PER CHE POSSA VIVERE.

Non desideri che l'altro sia o si comporti in modo in cui desideri TU, questo è impossibile tutti siamo diversi. 

Quando si tenta di modificare all'altra persona tu stai rubando loro la libertà e la possibilità di vivere quello che ha scelto di vivere. Spero questo post ti aiuti a vivere una vita migliore! Namastè!

Ti desidero una splendida giornata, cogliere l'occasione per dire ti amo a tutti coloro che si incrociano nella tua strada, fai un esplosione d'amore, che la gente sappia che nel tuo cuore c'è una fiamma infinita che guarisce e rivitalizza tutti quelli che si trova! Ti amo con tutto il cuore!

Felice giorno di San Valentino!! Perdonami, mi dispiace, TI  AMO. I LOVE YOU!Google
Namaste! Hari Kaur Shabbad

Visualizzare per avere successo.

La visualizzazione è uno strumento che ti aiuta ad attrarre e materializzare le cose che vuoi utilizzando la mente. Prima di tutto devi sapere cosa vuoi creare e perché.

Dopo concentrati su quella cosa che vuoi manifestare. Se la mente se intrattiene, richiamala e comincia di nuovo. Ricorda di non permettere nessun pensiero negativo che possa contraddire quello che vuoi.

Tu puoi avere tutto della vita, lo meriti!! Ora pensa alle cose che più desideri nel mondo e con il potere della visualizzazione vedilo già fatto realtà, è tuo, immagina, osservati godendoti di quello che hai creato. Visualizzare è manifestare. 

La visualizzazione è un'arma di potere con cui possiamo creare l'abbondanza e la prosperità che desideriamo nella nostra vita. Imparare a visualizzare per avere successo è facile soltanto devi eseguire questi passi che vedrai sotto.

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Passi semplici per imparare a visualizzare:

1- Respira ritmicamente
2- Rilassati attraverso la respirazione. Ogni giorno pratica il rilassamento come uno stile di vita cosi imparerai a visualizzare creativamente e a rilassarti intenzionalmente.
3- Concentrati. Concentrarsi è mantenere infocata la cosa o le cose che desideri. E' l'energia mezza a disposizione della propria visualizzazione. Fai il possibile per trascorrere tutto il tuo giorno pensando a quella cosa che desideri come si quella cosa fosse un regalo che stai aspettando dal corriere, immagina che il corriere può arrivare in qualsiasi momento del giorno. Mantieni questa emozioni e aspettative.
4- Mantieni la motivazione.
5- Sii paziente.

Immagina cosa vuoi: attirare l'anima gemella, figli, salute, bellezza, perdere peso,una casa nuova, una macchina nuova, un lavoro, soldi, viaggiare ecc.. visualizza e materializza. Se vuoi scrive tutto quello che hai sognato o realizza un mappa dei sogni.


Ricorda che visualizzare è creare e tu sei il creatore della tua vita, della vita che desideri!! Sei il regista e il regista può cambiare o togliere quello che non li piace. Comincia a utilizzare il tuo potere!  Namastè. Google.

Trovare l'anima gemella con la visualizzazione.

Sat Nam! Questo post è per aiutare a quelli che fin'ora non hanno trovato l'amore o quelli che stanno sa soli.

Prima cosa avere la convinzione di trovare il vero amore. 

Già il tuo partner ti sta aspettando in qualche posto del mondo.

Prima cosa amati e troverai chi ti ami! 

Immagina quella persona che desideri, immagina come la vuoi fino al punto di quasi vederla come se fosse un filmato. 

Fai questo ogni volta che vuoi e vedrai che tutto quello che sogni e pensi sarà realtà. Cosi come lo vuoi tu!!

Riserva un spazio nel tuo cuore per il tuo partner che già sta i camino a trovarti! Abbi fiducia! 

Questo mantra che ti può aiutare a trovare la tua anima gemella, è il mantra So Purkh, cantalo e ascoltalo tutti i giorni per 21 giorni e vedrai come la tua vita cambierà!

Alcuni consigli di Willian Atkison per trovare l'amore:

Fede e fiduccia in Te stesso. Se vuoi conquistare l'amore di una persona non pensi che non sei in grado. Sii audaci, intrepido, coraggioso e non avere paura. 

Studia il carattere della persona che vuoi conquistare. Non fingere quello che non sei. 

Ogni giorno dedica alcuni minuti ad immaginare e a visualizzare quello che desideri. Immagina come sarebbe il partner dei tuoi sogni.Google 

Namastè!! Ti amo

Adesso guarisco con i colori.

Sat Nam! Adesso ti propongo una serie d'esercizi di cromoterapia giustamente per guarire il tuo corpo e trovare l'equilibrio totale e il benessere.C'è un video per ogni colore dei chakra. 


Ti consiglio di fare uno ogni giorno secondo il tuo bisogno. Mentre guardi il video respira e visualizza il colori entrando attraverso la tua respirazione ed equilibrando, guarendo la parte del tuo corpo che corrisponde al colore o al chakra.

Grazie e namastè.Google

     Colore rosso: primo chakra o chakra radice o chakra sacrale.                 

Colore arancione: corrisponde al secondo chakra o chakra sessuale.                      

Colore giallo: corrisponde al terzo chakra o chakra del plesso solare

Il colore verde: corrisponde al quarto chakra o chakra del cuore.                    

Il colore rosa: corrisponde anche al quarto chakra o chakra del cuore.       

   Il colore blue: corrisponde al quinto chakra o chakra della gola.

Il colore indaco: è il colore del sesto chakra o chakra del terzo occhio

Il colore viola corrisponde al settimo chakra o chakra della corona.

Il bianco è anche il colore del settimo chakra o chakra della corona.

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