Mare Profondo

Sat Nam! Sono una appassionata dello yoga, non ho studiato mai, ma lo pratico da tantissimi anni. Dopo che ho scoperto il Kundalini yoga mi sono appassionata di più. In altri post ho parlato di questa disciplina o tecnica che ci permette  di espandere la nostra coscienza, essere uno con la divinità che è in noi.  Equilibra il nostro intero corpo, la nostra mente, lo spirito, le nostre emozioni e mantiene il nostro corpo in salute. E anche una pratica spiritual che rilassa e che ci permette entrare nel nostro interiore, conoscerci, avere unione e comunicazione diretta con la nostra essenza , ci aiuta anche a mantenerci in forma, perdere peso   e essere più sicuri, più liberi, Rialza la nostra autostima, ci da vitalità, energia, serenità, pace, allegria e gioia. Sono una serie di posture che utilizzano la respirazione, i mantra, i suoni e la meditazione per armonizzarci.  Aradhana - Il Passaggio dal Risveglio verso la Realizzazione - Libro KUNDALINI YOGA Come ins

Sat Nam bellissimo essere! Oggi voglio parlarti della Dea Lakshmi, chiamata anche Shri che significa prosperità, procreazione e crescita.   Questa enigmatica Dea indù è conosciuta come la  Dea lunare della prosperità e dell'abbondanza. Rappresenta anche la bellezza, la purezza, la generosità e la vera felicità. E' conosciuta come la consorte di Vishnu e da allora è stato il suo compagno in ciascuna delle loro vite.  Se hai visto alcuna foto vedrai che quasi sempre porta un fiore di loto di colore oro e rosso che rappresenta la prosperità e il potere .  I devoti credono che Lakshmi risiede in un luogo in cui la virtù, l'onestà, la verità e la pietà prevale. Lakshmi nella sua saggezza ci dice che la ricchezza nel vero senso come la conosciamo nel mondo, non è sufficiente per creare la vera felicità  perché lo più importanti e permanente è la gioia e l'abbondanza di amore.  Lakshmi  ci guida per ottenere questo riempiendo il nostro mondo di a

Sat Nam!  splendidi esseri di luce, oggi è il giorno dieci del nostro corso di abbondanza!    Che meraviglia! Oggi è un giorno per conoscerci, per capire, per esplorare. Per entrare nel profondo del nostro essere e conoscere la verità che si nasconde lì, dentro di noi. Per scoprire la verità che vuole essere scoperta. Per sapere ciò che  davvero  vogliamo. Oggi siamo liberi di esprimere quello che siamo. Senza nascondere nulla di ciò che sentiamo. Siamo liberi di fare quello che vogliamo senza sentirci male per ciò che dicono gli altri.  Adesso, in questo momento ci dedichiamo a sognare, ad immaginare tutte le cose che vogliamo, quelle cose che ci fanno  felice . Approfitta questo magico momento per fare una piccola visualizzazione . Guarda questo video e lasciati portare via dalla emozione e inizia a riempire di colore il tuo mondo.  Immagina ad occhi aperti quello che vuoi, sentilo con il cuore, sente la vibrazione della felicità che ti da questa emozione a

OM NAMA SHANAVA, Oh sole pieno di luce, ti saluto!  Ti Saluto fratello o sorella, essere bello della luce come quello che sei! Un Sole! Oggi è una bella giornata per dedicarla a noi e prendere del nostro tempo per coccolarci, per accarezzarci, per amarci. Per attirare l'abbondanza in SALUTE. Oggi ci rendiamo conto che, se vogliamo AVERE salute in abbondanza e se vogliamo godere veramente di questa abbondanza che stiamo manifestando ogni giorno dobbiamo prenderci cura del nostro corpo, del nostro veicolo fisico. Dobbiamo sorridere sempre di più verso il nostro interiore, così il nostro corpo saprà che lo amiamo con tutta la forza del nostro essere. Oggi Benedico il mio corpo. Oggi la mia salute è abbondante . Ora il mio corpo è perfetto. Oggi il mio corpo funziona alla perfezione. Oggi amo, benedico e ringrazio alla vita perché esisto. Ci colleghiamo con le energie dell'aria e respiriamo dolcemente e completamente, riempiendo i nostri polmoni dell'alito

Sat Nam!! Ho scelto per te una serie di esercizi yoga che ti aiuteranno a stare in forma, ad avere il corpo che sempre hai desiderato, a equilibrare i tuoi chakra e così stare in salute, ad avere pace e felicità e attrarre la abbondanza e la prosperità che ti meriti. Ti consiglio di scegliere un video per ogni settimane e di farlo tutti i giorni per avere risultato, anche di respirare bene e mangiare più sano. Per mangiare sano ti raccomando prima di tutto andare dal dottore per farti calcolare il tuo bisogno calorico e partendo di questo creare un menu nutrizionale in piccole porzione. E' importante mangiare la quantità giusta di calorie perché se non è cosi si perde massa muscolare. No devi fare dieta . Mangia di tutto ma in piccole porzione, 5  o 6 volte al giorno. Mangiando, il metabolismo si attiva ed più facile dimagrire. Così: colazione, spuntino, pranzo, spuntino, cena, spuntino.  Ti consiglio di scegliere ogni giorno un menu diverso basandoti nei col