Inizio la mia giornata cantando i mantra.

Sat Nam!! Tante benedizioni. 

I mantra sono parole di potere che aiutano a liberare i vecchi schemi della nostra mente.

Nel ripetere i mantra stiamo invocando la guarigione interiore, la pace, l'amore e anche la vita abbondante che ancora non vediamo, perché le nostre emozioni e le nostre credenze ci impediscono di accettare questa verità.

I mantra, ti raccomando di cantarli come un atto di devozione senza aspettare nulla in cambio. 

Piano piano inizierai a cantarli vedrai gli effetti su di te, su tutte le persone che ami, sul tuo ambiente e tutto ciò attorno a te si trasformerà! 

La tua vita non sarà mai più la stessa, perché inizierà a cambiare radicalmente, a volte di una maniera sottile ed impercettibile, ma reale, lo vedrai!!!

Rosario/Collana Mala Cristallo di Rocca Trasparente Collana mala per chiarezza e freschezza mentale Lo trovi su Macrolibrarsi.it

La completa abbondanza è quello che vedrai rapidamente se praticherai con tutto il tuo cuore. 

Sono tanti i benefici di cantare i mantra, tra questi troverai il fatto che equilibrerà il tuo sistema nervoso regolando la comunicazione tra esso e il tuo sistema endocrino. 

Sperimenterai meno stress, la produzione di ormoni sarà più equilibrata ecc...

Cantando i mantra potrai risvegliare il tuo DNA, le cellule del tuo corpo inizieranno la danza meravigliosa della vita universale.

Ti raccomando di iniziare la tua giornata cantando mantra, prima di alzarti dal letto e anche durante tutta la giornata. 

Cosi sarai più tranquillo, sereno. 

Tutto sarà in calma e nessuna cosa o situazione potrà disturbarti. 

Invece di iniziare la mattina piena d'informazioni che non ti serviranno a nulla o ascoltando cose brutte nella televisione, ascolta e canta i mantra. 

Allora perché non cambi la tua abitudine e scegli di iniziare il tuo giorno con amore, pace, bellezza e perfezione?

Con i mantra ti prepari ad essere recettivo, ad accettare con allegria quello che viene, allo inaspettato. 

Ad avere una attitudine positiva, aperta, serena, comprensiva, a riconoscere quello che devi imparare. 

Sarai più sicuro, più creativo e abbondante.

Alcuni consigli per iniziare a cantare i mantra: 

Rilassati, respira consapevolmente, medita, ripete le affermazioni, apri il tuo cuore alla divinità, alla allegria, all'amore. 

Sai, per cantare i mantra non devi sapere cantare bene, ne avere una voce perfetta, solo cantalo con il cuore e funzionerà.

Programma per iniziare la mattina con i mantra:

Ti raccomando di fare questo al inizio per 21 giorni che è il tempo che tarda il subconscio per liberare, cambiare gli schemi e vecchie idee della mente. 

Per iniziare a credere in una nuova vita!!

1- Stira il tuo corpo per indicarle che già è il momento di iniziare una meravigliosa giornata piena di energia e di positivismo. 

Strofina le tue mani e passala per il tuo viso 7 volte come si stessi lavandola. 

Dopo strofina di nuovo le tue mani e quando sono calde posale su tuoi occhi , lasciale li per qualche minuti. 

Questo per attivare gli organi interni.

2-Guarda con la tua mente il punto dove sta il terzo occhio, visualizzalo come un punto di luce di colore indaco. 

Inala e esala lentamente e profondamente per 7 volte, ancora guardando questo punto, man mano fai questo inizierai a rilassarti.

3. Recita il mantra OM tre volte concentranti nel tuo terzo occhio. 

Senti come il tuo corpo inizia a riempirsi d'energia che viene dalla terra e dal cielo. 

Continua a respirare ancora 7 volte lentamente. Scarica l'audio del OM. Versione di 2 minuti.

4 -Canta il mantra Mahamrityunjaya.

Questo mantra è di grande potere e ti servirà per liberarti dal ciclo di nascita e rinascita, ti libera dalla morte, dalle difficoltà e dagli ostacoli della tua vita, allontana gli incidenti e le disgrazie. 

E' un mantra per la guarigione, per curare le malattie che sono incurabili, ringiovanisce, concede abbondanza economica, denaro, prosperità, ricchezza, benessere, felicità

Om 
Trayambakam Yajaamahe Sugandhim Pushtivardhanam 
Urvaarukamiva Bandhanan Mrytor Muksheeya Mamritaat 

Gayatri Mantra - 1° Livello Collana Meditazioni Guidate Vol. 3 Lo trovi su Macrolibrarsi.it

5 -Canta il mantra gayatri(11 volte) Questo mantra ti riempirà di saggezza, chiarezza, conoscenza, attiverà i tuoi poteri che sono addormentati. 

Gaya significa cantar con il alma y tri liberarci, è cantare con l'anima la propria liberazione.  

Nella foto i fiori rosso della Dea significa ricchezza.


Questo mantra affina la capacità di acquisire conoscenze, allevia la malattia, evita la miseria, ti concedi tutti i desideri, ti protegge dal male, fornisce uno stato di pienezza. 

Assicura un futuro luminoso e di buon auspicio, ti fornisce della forza per superare tutti gli ostacoli, libera della ruota di nascita e morte, pulisce la mente. 

Gayatri mantra apre la porta alla coscienza cosmica. 

Ti donerà la sapienza, la prosperità, la purezza e la liberazione, cancella tutte le tue paure e distrugge il tuo karma.

OM Bhur Bhuva Svaha

Tat Savitur Varenyam, 

Bhargo Devasya Dheemahi

Dhiyo yonah Prachodayat 

OM: é il suono del silenzio. con il OM 
invoco al signore che è la fonte di tutte le benedizioni come il mio protettore e e chi mi da tutto

Bhur: nella terra. Nella totalità del mondo fisico, 
Bhuva: in tutto quello che sta sopra la terra. 
la transizione dell'anima a altri piani della esistenza spirituale.

Svaha: in qualsiasi cosa che sta più di là della nostra mente e della nostra percezione.

Queste tre parti che abbiamo visto sono solo per spiegare il Om. 

Il cielo dove abitano gli angeli.

Tat: fa referenza al OM
Savitur: La divinità solare, la luce e il creatore dell'universo.
Varenyam:  Quello che dobbiamo adorare e invocare, quello a chi dobbiamo chiedere le benedizioni.
Bhargo : quello che brucia tutte le mie confusioni e ignoranza. Brillante e radiante, che dà luce.

Devasya: è la gloria del essere che brilla, deva, Dio, angeli.
Dheemahi: invocare, contemplare con amore e allegria  cosi come il sole è libero del buio, cosi il signore è onnisciente e libero di ignoranza. 
Dhiyo: chi illumina l'intelletto.
yo: il quale, chi, chi sono.
Nah: il nostro.
Prachodayat: chiediamo la tua protezione, guarigione, benedizione. 

Che il signore illumini la mia mente, mi aiuti a pensare di una maniera positiva, creativa e guidandomi durante tutta la mia giornata e si devo prendere qualche decisione poter sapere qual' è la più corretta. Schiarisce il mio pensiero

Preghiera:
Meditiamo su Ishvara, la luce gloriosa
Padre-Madre che ha creato questo universo.
Chi è degno di essere adorato per sempre.
Quello che toglie il peccato e l'ignoranza.
Possa lui illuminare la nostra anima
il nostro intelletto, il nostro corpo fisico
i nostri corpi spirituali.
Signore della Luce, Signore dell'Amore:
Proteggici.

Questo mantra ha tanti benefici, puoi cantarlo in qualsiasi momento o posto.  

E' ideale cantarlo mentre fai il bagno, chiedendo di pulire la tua mente e il tuo intelletto.

Prima di ogni pasti, e quando andiamo a dormire, perciò sarebbe bello che tu potesi ripetere di nuovo questa notte, questi mantra. 

Non dimenticare che quello che chiedi per te devi anche chiederlo per tutti gli essere della terra. 

Quando chiediamo per gli altri la nostra vita è riempita di gioia e amore.

Scarica Versioni del mantra Gayatri
Gayatri mantra 1, Gayatri mantra 2 ,Gayatri mantra 3, Gayatri mantra 4,  Gayatri mantra 5
Gayatri mantra 6, 

  6-Canta il mantra durga(3 volte) Questa Dea può liberarti dalle situazioni molto difficili e impossibili. 

Ti aiuta a combattere i tuoi propri demoni.

Ti da coraggio, pace, armonia, compassione, pazienza e senso di umorismo anche nei momenti difficili.

Durga significa invincibile, inalcanzable.

Hey Ma Durga, Hey Ma Durga
Hey Ma Durga, Rakshamam
Hey Ma Durga, Hey Ma Durga
Hey Ma Durga, Pahimam
Om Dum Durgayei Namaha  

Oh madre Durga tu sei il mio protettore  tu sei il mo salvatore, mi offro completamente a te e ora io sono tuo.

  7- Respira 7 volte. canta il mantra SHANTI SHANTI SHANTI OM(mantra della pace) e ringrazia!! 

Inizia una bellissima giornata dove tutto quello che farai sarà come tu lo vuoi!!!  

Spero che questo post ti è piaciuto e che tu possa metterlo in pratica e iniziare ad essere abbondante in tutti gli aspetti della tua vita!!Grazie bellissimo essere per essere presente nella mia vita e per leggere i miei post. Pioggia di benedizioni e abbondanza. Ti amo. Tu sei me e io sono te. Namastè. Google.

Decreti d'abbondanza e salute perfetta.

Pratica questo esercizio sdraiato nel posto più comodo. Scegli un momento della tua giornata per dedicarlo a questa piccola meditazione, sono circa 15 minuti. Fai in modo che nessuno possa interromperti. Scrivi questo breve elenco in un luogo dove tu possa facilmente leggerlo e dopo esserti sdraiato e ti senti comodo, leggilo lentamente.

Rilassati, respira profondamente. Rilassati  dimentica tutto. Concediti questi momenti solo per te.

E' naturale che il mio corpo sia sano.
Anche se non so cosa fare per guarire, il mio corpo lo sa.
Ho migliaia di miliardi di cellule dotate di una coscienza individuale, loro sanno come raggiungere il proprio equilibrio individuale.
Quando mi sono ammalato, non sapevo quello che so adesso.

Se avessi saputo allora quello che so adesso, non mi sarei ammalato.
Non è necessario capire la causa di questa malattia.
Non è necessario spiegare come esperimento questa condizione di malattia.
Tutto quello che devo fare è liberare questa condizione fisica gradualmente.
Non importa come è nata, perché in questo momento sta iniziando a guarire.
E 'naturale che il mio corpo prenda un po' di tempo per cominciare ad allinearsi con i miei pensieri di benessere.
Ho bisogno di non correre per risolvere questo problema.
Il mio corpo sa cosa fare.
Il benessere è naturale in me.
Il mio Essere Interiore è profondamente consapevole del mio corpo fisico.

Decreti del Maestro Saint Germain Lo trovi su Macrolibrarsi.it

Le mie cellule sanno chiedere di cosa hanno bisogno per prosperare e la fonte di energia prende gli ordini.Sono in buone mani. Ora voglio rilassarmi per consentire che la comunicazione avvenga tra il mio corpo e la mia origine. Il mio unico compito è quello di rilassarmi e respirare. Posso ottenerlo facilmente.

Ora, sdraiati e goditi il confort del tuo materasso su cui stai riposando e concentrati sulla tua respirazione osservando come entra e esce l'aria dal tuo corpo. Il tuo obiettivo è quello di sentirti il più confortevole possibile.

Respira, sorridi e riconosci che questo alimentatore risponde specificamente alle richieste delle tue cellule. Senti il ​​processo di guarigione. Non devi fare nulla per accelerarlo o approfondirlo. Limitati solo a rilassarti, respirare e permetti la verifica.


Ogni cellula del tuo corpo ha un rapporto diretto con la Forza Vitale della creazione e ogni cellula risponde ad esso indipendentemente. Quando senti la gioia, tutti i tuoi circuiti sono aperti per consentirti di ricevere pienamente la forza della vita.

Quando senti un senso di colpa, rimorso, paura o rabbia, i circuiti impediscono il passaggio della forza vitale. Il tuo compito è di permettere che i circuiti possano stare aperti a tutte le ore. Le tue cellule sanno cosa fare e invocano il potere. Namastè!!

Grazie divinità perché oggi sto meglio di ieri!! MI DISPIACE, TI AMO, GRAZIE!!
Namastè!!  Sii felice!!!

Come inizio la mia giornata spirituale.Parte 1

Sat Nam!! Adesso mi alzo dal letto e inizio a comunicare con il mio essere interiore, quella parte divina in me. 

Respiro profondamente e nella mia mente dico: OM NAMO GURU DEV NAMO che significa  mi inchino alla saggezza divina, me inchino al divino maestro interiore. 

Continuo a respirare immaginando che la luce dorata bagna tutto il mio corpo riempiendolo di amore, salute, pace, energia e felicità. 

Ascolto il mantra RA MA DA SA, consapevole del grande potere di guarigione di esso lo recito con riverenza e rispetto. 

Il suo significato è SOLE-LUNA-TERRA-INFINITO-IO ESISTO. Io appartengo all'infinito e lo contengo. 

Per finire continuo a respirare e con profondo amore ringrazio alla madre terra, alla vita, all'universo, al mio essere interiore. Namastè!

Se vuoi imparare questi meravigliosi mantra guarda i video sotto. grazie.

Come so che il mio corpo è il mio tempio, lo ascolto, lo curo e lo alimento correttamente. 

Bevo un bicchiere di acqua tiepida con il succo di un limone e mi preparo per il saluto al sole e per una serie di respirazioni. 

In altro post ti ho parlato di questo rito, a continuazione metto il link Il saluto al sole , anche ti può interessare questo altro articolo che ho scritto:Cinque cose che ti aiuteranno a vivere meglio. 

Dopodiché mi preparo una spremuta di arancia e pompelmo approfittando che ci sono in abbondanza in questo periodo. 

Prendo alcuni minuti per leggere alcune affermazioni che ho scritto per me e altre che mi piacciono di Louise Hay.

Ah un'altra cosa, dal momento che mi alzo dal letto tratto di bere al meno 3 bicchieri d'acqua prima della colazione. So che per alcuni è molto difficile ma mi sono abituata piano piano.

Ora sono pronta per la mia colazione, che consiste in una tazza di tisane, mezza tazza di cereali e muesli, un cucchiaino di marmellata, 3 prugne, un kiwi, mezza mela, frutti rossi, 7 mandorle, 2 noci, 2 cucchiaini di una mescola di diversi semi che io ho macinato come: sesamo, lino, girasole, zucca. 

A volte prendo anche delle fette biscottate con Philadelphia o con burro. Ma lo importante è non saltare mai la colazione a meno che sia giorno di digiuno. Cominciare la giornata con energia è molto importante per me. 

Provo mangiare con coscienza, di assaporare ogni alimento che ingerisco. Ringrazio a Dio e alle persone che hanno fatto possibile che questo alimento sia arrivato a me.

Insieme alla mia colazione prendo degli integratori perché sono vegetariana e  sono consapevole di che a volte non assimilo tutte le vitamine necessarie. 

Gli integratori che prendo sono organici, naturali, non comprati in farmacia ma in erboristerie o su ebay o negozi su internet e sono questi: un multi-vitaminico e minerali, green food, omega 3, q10, MSN  vitamina C, lievito di birra, biotina, vitamina D3, acai e altre. Un giorno farò un post su questo tema.

Dopo un'ora della mia colazione, cammino per stare in forma e salute ma lo faccio a casa. Da che ho trovato questi video di Leslie Sansone esercitarmi è facilissimo e divertente. Quasi sempre faccio un'ora, a volte solo mezz'ora.

Già che mi sono esercitata devo fare la mia doccia: Prima, massaggio tutto il mio corpo con un guanto di crine, comincio con l'acqua tiepida e finisco con l'acqua fredda, mentre l'acqua sta fredda canto il mantra ANG  SAN WAHE GURU. 

Con questo mantra  sento a Dio nel mio cuore e mi sento uno con lui. Immagino che l'estasi dell'universo sta danzando dentro di ogni cellula del mio corpo. Questo mantra mi porta molta pace.

A continuazione ti lascio il video, puoi scaricare il programma you tube download e così lo avrai sempre a mano. Io lo ascolto mentre faccio al doccia. 

Dopo la doccia viene il momento del massaggio. Ho preparato una bottiglia con olio di sesamo biologico e olio di mandorle. 

Massaggio tutto il mio corpo per attivare l'energia chi. Questo e importante e se vuoi sapere di più sul massaggio visita questo link nel mio blog. L'automassaggio.

Dopo il massaggio mi preparo per fare una piccola meditazione. Mi rilasso e respiro profondamente e sul pavimento comincio a stirare il mio corpo con lo yoga.

Mi metto in posizione di fiori di lotto, chiudo gli occhi e tratto di concentrami soltanto nella mia respirazione. Così rimango per 5 a 10 minuti. 

La meditazione è un medio per comunicarmi con il mio vero essere, per conoscere me stessa, per imparare ad ascoltare il mio corpo. 

Attraverso la meditazione posso sapere qual'e la mia missione e posso capire qual è il migliore cammino da seguire. 

Posso calmare la mia mente quando sto fuori dal mio centro, quando non mi trovo bene, quando sono triste o non mi piace quello che sto vivendo. 

Non necessariamente devo stare seduta o in silenzio o con gli occhi chiusi per meditare. Io sto imparando a meditare ovunque, in mezzo al rumore, mentre faccio le mie cose durante la giornata, quando esco, insomma medito in ogni momento della mia vita.

 A volte posso rilassarmi subito, a volte non posso, ma tratto di mantenere il collegamento con il mio cuore. 

Ma questo non sempre è spontaneo, per raggiungere questo mi mantengo sempre leggendo libri e articoli che mi portano a trovare l'armonia con me stessa, ascolto musica spirituale, mp3, ecc. 

Mantengo sempre vicino le cose che mi ricordano continuamente a me stessa e mi ricordano al mio padre interiore.

Dopo la meditazione quasi sempre faccio delle cose che mi piacciono: scrivo, navigo su internet cercando alcun tema del mio interesse o mi metto a studiare inglese tra altre cose. Sempre tratto di mantenere la mia mente occupata. 

A volte mi metto a cantare o a ballare, secondo voglio e sento.

Continuando con la alimentazione e ora di fare uno spuntino: una frutta, una tisana di ortica, lampone, te verde. o mangio uno yogurt, ma mai lascio passare due ore senza mangiare qualcosa. 

Così mantengo attivo il mio metabolismo.

Questa è la prima parte della mia giornata spirituale, spero mi seguirai nella seconda. Grazie e Namastè. Hari Shabab Kaur. Ti amo!!Google

Visualizzare per avere successo.

La visualizzazione è uno strumento che ti aiuta ad attrarre e materializzare le cose che vuoi utilizzando la mente. Prima di tutto devi sapere cosa vuoi creare e perché.

Dopo concentrati su quella cosa che vuoi manifestare. Se la mente se intrattiene, richiamala e comincia di nuovo. Ricorda di non permettere nessun pensiero negativo che possa contraddire quello che vuoi.

Tu puoi avere tutto della vita, lo meriti!! Ora pensa alle cose che più desideri nel mondo e con il potere della visualizzazione vedilo già fatto realtà, è tuo, immagina, osservati godendoti di quello che hai creato. Visualizzare è manifestare. 

La visualizzazione è un'arma di potere con cui possiamo creare l'abbondanza e la prosperità che desideriamo nella nostra vita. Imparare a visualizzare per avere successo è facile soltanto devi eseguire questi passi che vedrai sotto.

Visualizzazioni Creative - CD Audio + Libro La chiave per capire la tua voce interiore - Meditazioni guidate Lo trovi su Macrolibrarsi.it

Passi semplici per imparare a visualizzare:

1- Respira ritmicamente
2- Rilassati attraverso la respirazione. Ogni giorno pratica il rilassamento come uno stile di vita cosi imparerai a visualizzare creativamente e a rilassarti intenzionalmente.
3- Concentrati. Concentrarsi è mantenere infocata la cosa o le cose che desideri. E' l'energia mezza a disposizione della propria visualizzazione. Fai il possibile per trascorrere tutto il tuo giorno pensando a quella cosa che desideri come si quella cosa fosse un regalo che stai aspettando dal corriere, immagina che il corriere può arrivare in qualsiasi momento del giorno. Mantieni questa emozioni e aspettative.
4- Mantieni la motivazione.
5- Sii paziente.

Immagina cosa vuoi: attirare l'anima gemella, figli, salute, bellezza, perdere peso,una casa nuova, una macchina nuova, un lavoro, soldi, viaggiare ecc.. visualizza e materializza. Se vuoi scrive tutto quello che hai sognato o realizza un mappa dei sogni.


Ricorda che visualizzare è creare e tu sei il creatore della tua vita, della vita che desideri!! Sei il regista e il regista può cambiare o togliere quello che non li piace. Comincia a utilizzare il tuo potere!  Namastè. Google.

Adesso guarisco con i colori.

Sat Nam! Adesso ti propongo una serie d'esercizi di cromoterapia giustamente per guarire il tuo corpo e trovare l'equilibrio totale e il benessere.C'è un video per ogni colore dei chakra. 


Ti consiglio di fare uno ogni giorno secondo il tuo bisogno. Mentre guardi il video respira e visualizza il colori entrando attraverso la tua respirazione ed equilibrando, guarendo la parte del tuo corpo che corrisponde al colore o al chakra.

Grazie e namastè.Google

     Colore rosso: primo chakra o chakra radice o chakra sacrale.                 

Colore arancione: corrisponde al secondo chakra o chakra sessuale.                      

Colore giallo: corrisponde al terzo chakra o chakra del plesso solare

Il colore verde: corrisponde al quarto chakra o chakra del cuore.                    

Il colore rosa: corrisponde anche al quarto chakra o chakra del cuore.       

   Il colore blue: corrisponde al quinto chakra o chakra della gola.

Il colore indaco: è il colore del sesto chakra o chakra del terzo occhio

Il colore viola corrisponde al settimo chakra o chakra della corona.

Il bianco è anche il colore del settimo chakra o chakra della corona.

Leggi anche:

Per lavorare bene, il tuo corpo deve stare bene

Impariamo ad ascoltare il nostro corpo

Ricordando i 5 riti tibetani:la fontana della giovinezza.

Meditazione per il chakra manipura.

Bioenergetica per tutti.

usare il colore per guarire ed essere più felici

Respirare per vivere meglio.

Stop! 8 MINUTI PER RILASSARMI!!

Perché invecchiamo?

Invertire l'invecchiamento con i cinque riti tibetani.

Il solfeggio armonico ti aiuta a guarire.

Se può guarire con la cristalloterapia?

6 suoni curativi.

Tutti i giorni io saluto al sole!

Come trovare la pace?

Osserva la belleza che ti regala la mamma natura!!

LASCIAMI DIRTI TI AMO!!!

La magia delle pietre!!