Mare Profondo

Sat Nam!! La meditazione è un processo di ricerca della serenità interiore, ma il suo valore reale è quello di farti sentire l'identità del sé con la sua sorgente spirituale, cioè imparare ad amare a una presenza sacra nel cuore. La meditazione non è semplicemente rilassare la mente in un processo auto-ipnotico ripetendo un mantra, alcune lettere, una parola sacra o gruppo di parole sacre. La mente è un campo di energia.  Quando ci sono diversi impulsi di energia, che si vanno in direzioni diverse, c'è un conflitto nella mente e si perde l'energia.  Quando catturiamo questi impulsi attraverso la ripetizione continua di un mantra , l'energia si muove in un cerchio e al ripetere questo modello di energia, si produce uno equilibrio che è un piccolo grado di auto-ipnosi. A questo punto la mente è calma, libera di tensioni e serena. La Meditazione che Cos'è? - DVD La base per una nuova religiosità Lo trovi su Macrolibrarsi.it Ma questo non è suf

Pratica questo esercizio sdraiato nel posto più comodo . Scegli un momento della tua giornata per dedicarlo a questa piccola meditazione, sono circa 15 minuti. Fai in modo che nessuno possa interromperti.  Scrivi questo breve elenco in un luogo dove tu possa facilmente leggerlo e dopo esserti sdraiato e ti senti comodo, leggilo lentamente. Rilassati, respira profondamente. Rilassati  dimentica tutto. Concediti questi momenti solo per te. E' naturale che il mio corpo sia sano. Anche se non so cosa fare per guarire, il mio corpo lo sa. Ho migliaia di miliardi di cellule dotate di una coscienza individuale, loro sanno come raggiungere il proprio equilibrio individuale. Quando mi sono ammalato, non sapevo quello che so adesso. Se avessi saputo allora quello che so adesso, non mi sarei ammalato. Non è necessario capire la causa di questa malattia. Non è necessario spiegare come esperimento questa condizione di malattia. Tutto quello che devo fare è liberare questa condizi