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11 mag 2013

Cos'è la meditazione?


Sat Nam!! La meditazione è un processo di ricerca della serenità interiore, ma il suo valore reale è quello di farti sentire l'identità del sé con la sua sorgente spirituale, cioè imparare ad amare a una presenza sacra nel cuore.

La meditazione non è semplicemente rilassare la mente in un processo auto-ipnotico ripetendo un mantra, alcune lettere, una parola sacra o gruppo di parole sacre.


La mente è un campo di energia.  Quando ci sono diversi impulsi di energia, che si vanno in direzioni diverse, c'è un conflitto nella mente e si perde l'energia. 


Quando catturiamo questi impulsi attraverso la ripetizione continua di un mantra, l'energia si muove in un cerchio e al ripetere questo modello di energia, si produce uno equilibrio che è un piccolo grado di auto-ipnosi. A questo punto la mente è calma, libera di tensioni e serena.

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Ma questo non è sufficiente. Ripetere un mantra è un aspetto della meditazione. 

La cosa più importante è amare la tua presenza sacra nel cuore, sentendo il corpo come un tempio, la mente come un altare, e su questo altare sentire l'essenza spirituale del nostro essere


Insieme a questo, sentire la chiarezza mentale, più forza interiore, perché ci sentiamo accompagnati e questo ci permette di essere più comprensivi.


Ci sono diverse tecniche di meditazione, alcune delle quali sono: 


Concentrandosi sul respiro, ripetendo "pace e libertà", sincronizzando  tutto questo con l' inspirazione ed l'espirazione sentendo la freschezza dei nervi della testa e il calore all'interno del torace o fossa nasale rispettivamente.


È anche possibile ripetere un mantra solo per abituare alla mente alla sua solida struttura, al fine di registrare i loro solchi nel subconscio, come un altro mezzo di concentrazione. 



Possiamo fare un esercizio di autosuggestione per piantare in noi l'ideali spirituali, ripetendo, dopo aver scelto, 
le seguenti dichiarazioni, a seconda del bisogno individuale e preferenze e dopo memorizzarli.

Quando inspiri, senti il respiro, ripeti mentalmente e lentamente e con profonda convinzione: 

"La pace è la mia vera natura" e al espirare: ". 
Non il conflitto" La frase viene ripetuta tre o quattro volte, poi tratta d'assorbire il significato in silenzio. 


Prosegue con "L'amore è la mia vera natura", "no l'egoismo", "la verità è la mia vera natura", "Non la falsità", "la felicità è la mia vera natura", "no infelicità", "la forza è il mio vera natura "," non la debolezza"," La libertà è la mia vera natura "," non sono legato ".


Vorrei che la gente sappia che la meditazione è più di una semplice ripetizione di un mantra, e che, soprattutto, dovrebbe essere una coltivazione dei ideali spirituali, uno Autosuggestione sulle qualità per la formazione del carattere e arrivare a sentirci collegato alla la sua fonte spirituale, che è Dio.


Testo di Swami Shivapremananda. Traduzione di Hari Shabab Kaur

Meditare per me non è semplicemente una pose, non è solo stare seduta, non è ripetere un mantra o seguire una voce, non è cercare il silenzio ne cercare la pace che viene da fuori. 

Meditare è silenziare la mente dal interiore, in qualsiasi posto, in qualsiasi momento per ascoltare la meravigliosa voce del nostro vero essere. 


E' silenziare la mente ovunque stai, in mezzo alla gente, nel bosco, a casa tua per permettere che  la pace che viene dal amore possa riempire il tuo cuore dandoti tutte le risposte che solo si trovano li nel vuoto. Hari Shabab Kaur. Namastè! Ti amo. Ti auguro un bellissimo giorno!! Google 

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4 mag 2013

Decreti d'abbondanza e salute perfetta.

Pratica questo esercizio sdraiato nel posto più comodo. Scegli un momento della tua giornata per dedicarlo a questa piccola meditazione, sono circa 15 minuti. Fai in modo che nessuno possa interromperti. Scrivi questo breve elenco in un luogo dove tu possa facilmente leggerlo e dopo esserti sdraiato e ti senti comodo, leggilo lentamente.

Rilassati, respira profondamente. Rilassati  dimentica tutto. Concediti questi momenti solo per te.
E' naturale che il mio corpo sia sano.
Anche se non so cosa fare per guarire, il mio corpo lo sa.
Ho migliaia di miliardi di cellule dotate di una coscienza individuale, loro sanno come raggiungere il proprio equilibrio individuale.
Quando mi sono ammalato, non sapevo quello che so adesso.

Se avessi saputo allora quello che so adesso, non mi sarei ammalato.
Non è necessario capire la causa di questa malattia.
Non è necessario spiegare come esperimento questa condizione di malattia.
Tutto quello che devo fare è liberare questa condizione fisica gradualmente.
Non importa come è nata, perché in questo momento sta iniziando a guarire.
E 'naturale che il mio corpo prenda un po' di tempo per cominciare ad allinearsi con i miei pensieri di benessere.
Ho bisogno di non correre per risolvere questo problema.
Il mio corpo sa cosa fare.
Il benessere è naturale in me.
Il mio Essere Interiore è profondamente consapevole del mio corpo fisico.
Decreti del Maestro Saint Germain Voto medio su 4 recensioni: Da non perdere
Le mie cellule sanno chiedere di cosa hanno bisogno per prosperare e la fonte di energia prende gli ordini.Sono in buone mani. Ora voglio rilassarmi per consentire che la comunicazione avvenga tra il mio corpo e la mia origine. Il mio unico compito è quello di rilassarmi e respirare. Posso ottenerlo facilmente.

Ora, sdraiati e goditi il confort del tuo materasso su cui stai riposando e concentrati sulla tua respirazione osservando come entra e esce l'aria dal tuo corpo. Il tuo obiettivo è quello di sentirti il più confortevole possibile.

Respira, sorridi e riconosci che questo alimentatore risponde specificamente alle richieste delle tue cellule. Senti il ​​processo di guarigione. Non devi fare nulla per accelerarlo o approfondirlo. Limitati solo a rilassarti, respirare e permetti la verifica.


Ogni cellula del tuo corpo ha un rapporto diretto con la Forza Vitale della creazione e ogni cellula risponde ad esso indipendentemente. Quando senti la gioia, tutti i tuoi circuiti sono aperti per consentirti di ricevere pienamente la forza della vita.

Quando senti un senso di colpa, rimorso, paura o rabbia, i circuiti impediscono il passaggio della forza vitale. Il tuo compito è di permettere che i circuiti possano stare aperti a tutte le ore. Le tue cellule sanno cosa fare e invocano il potere. Namastè!!

Grazie divinità perché oggi sto meglio di ieri!! MI DISPIACE, TI AMO, GRAZIE!!
Namastè!!  Sii felice!!!

La magia degli elementi della terra.

Gli elementali sono una rappresentazione dell'energia vitale di tutto ciò che è ed esiste, ma molti di noi non lo possiamo vedere il...