Kundalini yoga per l'intestino.

Sat Nam!! Voglio condividere con te un video che ti mostrerà una serie di posture di yoga kundalini che ti aiuteranno ad avere una salute ottima. 

La base di una buona salute è quella di avere un'ottima digestione ed eliminazione. Qui si trova l'origine della malattia. Penso che sia un problema che riguarda tutti noi. 

Ho trovato questa kriya che aiuta a rimuovere tutti quei fastidiosi sintomi che provoca costipazione, diarrea, gas, ecc. Queste posizioni danno un massaggio all'intestino migliorando l'eliminazione.

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Come già sicuramente hai letto in altri post, il kundalini yoga migliora i sistemi del corpo, aiuta a liberare le tossine, equilibra gli ormoni, da flessibilità, energia, bellezza al corpo, provoca allegria, pace, benessere, fiducia e aiuta a conoscerci ed esplorare il nostro interiore. 

Equilibra le nostre emozioni, sveglia la nostra capacità di sentire e ascoltare e ci fa più creativi e intuitivi, ecc...

Ti raccomando di non fare gli esercizi yoga dopo aver mangiato, è meglio a stomaco vuoto o due ore dopo. Respira correttamente mentre mantieni le posture. Questi sono posture facile e comode da fare.

Ricorda di iniziare con il mantra Om Namo Guru Dev Namo e finire con Sat Nam. Il video ha una durata di 37 minuti, ma passano subito e sicuro ti piacerà. Namastè! Grazie ti amo. Hari Shabab Kaur. MI DISPIACE PERDONAMI GRAZIE TI AMO. Google

Sto nel cammino dell'abbondanza.Giorno 24. programma 40 giorni.

Om Namo Guru Dev Namo caro essere, che la luce della Madre Kuan Yin ci illumini in questo giorno rilasciando tutto ciò che ci impedisce di sentirci felici e pieni di emozioni!

Kuan Yin Madre Divina aiutaci a trasformare la paura che ci impedisce di agire e di prendere le decisioni. 

Aiutaci  a scoprire i tutti volti in cui si nasconde la paura, trasformando, trasmutando, accettando.

Rilasciando e lasciando andare con amore tutto quello ci fa temere, per ricevere il nuovo giorno con gioia e pieno d'energia e di felicità.

Madre aiutaci a perdonare, ad avere fiducia, a lasciar andare l'attaccamento,a trasmutare le vecchie idee, le vecchie energie,i vecchi ricordi e così crescere come migliore persone e manifestare la luce che siamo.

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Permette che il giorno di ogni venga a noi la tua luce di guarigione perché tutto quello che abbiamo bisogno sia realizzato automaticamente, tutti i soldi, le situazioni, le persone per poter fare le cose che sono bene per la nostra vita.

Oggi attraggo a me tutto quello che voglio e desiderosoltanto devo immaginarlo, pensarlo, visualizzarlo e manifestarlo e lo faccio! E 'qui! E 'mio! Proprio così.

PREGHIERA GIORNALIERA PER AVVIARE IL GIORNO di PROSPERITÀ

Signore cammina davanti a me in questo giorno e so che tutto andrà bene.

Dio apre le finestre del cielo e versa la tua benedizione in quantità illimitata.

So che questo giorno le porte del successo e della ricchezza

Si aprono per me. So che hai preparato  l'abbondanza, la migliore per me. 

Cerco il tuo orientamento e protezione e so che tutte le porte sono aperte a me. ho la 

certezza che la legge dell'attrazione dell'universo sono in me.

Grazie,

Signore.

Ora ti invito a fare una meditazione di 14 minuti per riconciliarci con il nostro bambino interiore con ho'oponopono, per ripulire la nostra mente da tutti i blocchi della memoria e dalle programmazioni sepolte nell'inconscio al fine di poter visualizzare liberamente le situazioni di benessere, gioia, felicità ed amore ed attirarle nella nostra vita e nella vita di tutte le persone.

Fratelli, ora si comincia!

Giorno 23 giorni di corso di abbondanza. PROGRAMMA 40 giorni.

Principio 23 di John Randolph.

Attraverso la mia coscienza,come Dio-Dea, riconosco il mio cristo interiore, come la mia fonte. Inserisco questo pensiero nella mia mente, nel mio cuore e nella mia natura emotiva, questo è la sostanza stessa dello spirito. 

Questa sostanza è la mia alimentazione, quindi riconosco che è la presenza di Dio-Dea dentro di me, che mi fornice.

Capitolo 4. Magnetizzazione di 

quello che desidero.

Mentre stai magnetizzando qualcosa, ci sarà un momento in cui sentirai che improvvisamente, questa cosa viene a te. 

Puoi immaginarlo o apprezzarlo come se fosse un "click" o come un momento in cui l'energia accumulata inizierà a scemare.

Quando lo sentirai, significa che il magnetismo già  è completo e puoi fermarti. In assenza di segnale, se non ti senti più vicino al tuo obiettivo,prova a  ri-magnetizzare fino ad avere nel tuo interiore un senso di spostamento dell'energia.

Hai la possibilità di sapere quando il tuo magnetismo è efficace. Questo conoscimento del processo si sviluppa nel tempo, attraverso l'osservazione, la conoscenza del processo e l'energia restituita dai risultati ottenuti. 

Durante la pratica, desiderai magnetizzare più volte mentre che in altre con una volta sarà sufficiente.

La maggior parte delle persone utilizzano troppa energia e potere per creare piccoli risultati. 

Puoi imparare a utilizzare una piccola quantità di energia e produrre grandi risultati. C'è una quantità sufficiente di energia per tutto ciò che desideri creare.

Se, per esempio, vuoi attirare il tuo prossimo pasto, non c'è bisogno di passare la giornata a pensare e agire per attirarla a voi. 

Alcuni investono troppo della loro forza vitale per attirare qualcosa di semplice come un pasto. 

Imparare a sentire quanta energia sarà necessaria per ottenere quello che vuoi e utilizza soltanto questa quantità, non di più. Orin, Sanaya Duane.

Penso che quello che voglio con energia.

Ora un po' di risate!! Ridere ci fa ringiovanire e dimenticare le sofferenze! va bene! Via alla allegria!!!

Caro essere da oggi implementiamo la dieta di abbondanza.
1 ° GIORNO
Io prospero con piacere e gioia.
Io prospero con felicità. La vita spirituale è la via al Signore. Tutti coloro che prendono la via di Dio, sono pieni di divina bellezza e dimostrano un apprezzamento per tutte le cose belle e piacevole. 

Quindi, chi crede a Dio non li manca nulla. Chi cammina con Dio celebra la vita e la gode con piacere, ma senza alcun senso di bisogno o di mancanza o sentimento di colpa. Dio vuole che tutti possiamo servirlo con amore e piacevolmente.

Caro essere oggi ti presento una pietra che mi piace molto, si chiama Occhio di Tigre. 

E' una pietra conosciuta perché chi la possiede gode di buona fortuna, le cose iniziano ad andare molto bene e tutte le decisioni che lui prende sono positive.

Questa pietra aiuta a prendere decisioni, avere coraggio e fiducia in tutto ciò che si decide di fare andranno molto bene.

Ti aiuta a decidere con il cuore, attira a te anche i soldi, con questa pietra non avrai mancanza di soldi ne di tutto ciò che desideri, sarai finanziariamente abbondanti.

Aiuta anche equilibrando il chakra di base, il chakra sacrale e il chakra del plesso solare, ad essere più attivi, più attenti, più sani e avere voglia di fare le cose anche in tempi difficili. 

Questa è una pietra spirituale che ti aiuterà a collegarti alla terra e ti donerà tanta creatività bilanciando lo yin e lo yang. 

Stimola l'energia kundalini  aiutarla a salire attraverso la spina dorsale e la svegliandola e così ottenere l'illuminazione in modo desiderato.

Puoi utilizzarla tutto il giorno per aiutarti ad avere una migliore autostima, raggiungere i tuoi obiettivi, la luce, l'ottimismo e la fiducia. puoi tenerla in tasca, in borsa o metterla sotto il cuscino. 

Aiuta a prevenire problemi cardiaci, attacchi di cuore, ferma emorragie, utile per i problemi delle vie respiratorie, stomaco, circolatori. Per pulirla è uguale come citrino. Spero che tu possa avere questa pietra perché è stupenda, io ti amo.

MI DISPIACE, PERDONAMI, TI AMO, GRAZIE, HO'OPONOPONO, PIOGGERELLA, PIOGGERELLA, PIOGGERELLA.

La preoccupazione

La preoccupazione è direttamente correlata al controllo. Sembra che abbiamo a cuore il futuro, le finanze, le relazioni, il lavoro e tutto il resto delle cose imprevedibile della nostra vita. 

In realtà, c'è una sola preoccupazione: quella di non essere in grado di controllare completamente ciò che accade. Ci preoccupiamo perché non siamo sicuri che possiamo affrontare ciò che accade. 

Ci preoccupiamo perché non ci fidiamo dell modo in cui i dadi cadono per essere il migliore. Ci preoccupiamo perché non abbiamo detto di sì. 

Mi accorgo ora che praticando il SI incondizionato, mi preoccupo di meno. David Riccio

Caro fratello, o sorella, molte benedizioni, Ti auguro un sacco di ricchezza, che la pioggia ti porte tutto il bene, che si soddisfano tutti i tuoi desideri quelli che sembrano impossibile ora in questo istante. 

E' ora d'ottenere quella nuova casa con giardino e tutto quello che hai desiderato. 

Ora si materializzano i tuoi sogni, avrai la quantità di soldi di cui hai bisogno o vuoi, il viaggio che sogni, il tuo corpo ha il peso ideale, oggi sei più giovane, più sano, più sveglio, più bello, più amorevole, più gioioso, ora sei veramente un essere brillante e ABBONDANTE! E così è! TI AMO! Namaste! Hari Shabab Kaur.Google

MI DISPIACE, PERDONAMI, TI AMO, GRAZIE

Ascolta e guarda questo video di nuovo e sentiti felice!!

Come inizio la mia giornata spirituale.Parte 1

Sat Nam!! Adesso mi alzo dal letto e inizio a comunicare con il mio essere interiore, quella parte divina in me. 

Respiro profondamente e nella mia mente dico: OM NAMO GURU DEV NAMO che significa  mi inchino alla saggezza divina, me inchino al divino maestro interiore. 

Continuo a respirare immaginando che la luce dorata bagna tutto il mio corpo riempiendolo di amore, salute, pace, energia e felicità. 

Ascolto il mantra RA MA DA SA, consapevole del grande potere di guarigione di esso lo recito con riverenza e rispetto. 

Il suo significato è SOLE-LUNA-TERRA-INFINITO-IO ESISTO. Io appartengo all'infinito e lo contengo. 

Per finire continuo a respirare e con profondo amore ringrazio alla madre terra, alla vita, all'universo, al mio essere interiore. Namastè!

Se vuoi imparare questi meravigliosi mantra guarda i video sotto. grazie.

Come so che il mio corpo è il mio tempio, lo ascolto, lo curo e lo alimento correttamente. 

Bevo un bicchiere di acqua tiepida con il succo di un limone e mi preparo per il saluto al sole e per una serie di respirazioni. 

In altro post ti ho parlato di questo rito, a continuazione metto il link Il saluto al sole , anche ti può interessare questo altro articolo che ho scritto:Cinque cose che ti aiuteranno a vivere meglio. 

Dopodiché mi preparo una spremuta di arancia e pompelmo approfittando che ci sono in abbondanza in questo periodo. 

Prendo alcuni minuti per leggere alcune affermazioni che ho scritto per me e altre che mi piacciono di Louise Hay.

Ah un'altra cosa, dal momento che mi alzo dal letto tratto di bere al meno 3 bicchieri d'acqua prima della colazione. So che per alcuni è molto difficile ma mi sono abituata piano piano.

Ora sono pronta per la mia colazione, che consiste in una tazza di tisane, mezza tazza di cereali e muesli, un cucchiaino di marmellata, 3 prugne, un kiwi, mezza mela, frutti rossi, 7 mandorle, 2 noci, 2 cucchiaini di una mescola di diversi semi che io ho macinato come: sesamo, lino, girasole, zucca. 

A volte prendo anche delle fette biscottate con Philadelphia o con burro. Ma lo importante è non saltare mai la colazione a meno che sia giorno di digiuno. Cominciare la giornata con energia è molto importante per me. 

Provo mangiare con coscienza, di assaporare ogni alimento che ingerisco. Ringrazio a Dio e alle persone che hanno fatto possibile che questo alimento sia arrivato a me.

Insieme alla mia colazione prendo degli integratori perché sono vegetariana e  sono consapevole di che a volte non assimilo tutte le vitamine necessarie. 

Gli integratori che prendo sono organici, naturali, non comprati in farmacia ma in erboristerie o su ebay o negozi su internet e sono questi: un multi-vitaminico e minerali, green food, omega 3, q10, MSN  vitamina C, lievito di birra, biotina, vitamina D3, acai e altre. Un giorno farò un post su questo tema.

Dopo un'ora della mia colazione, cammino per stare in forma e salute ma lo faccio a casa. Da che ho trovato questi video di Leslie Sansone esercitarmi è facilissimo e divertente. Quasi sempre faccio un'ora, a volte solo mezz'ora.

Già che mi sono esercitata devo fare la mia doccia: Prima, massaggio tutto il mio corpo con un guanto di crine, comincio con l'acqua tiepida e finisco con l'acqua fredda, mentre l'acqua sta fredda canto il mantra ANG  SAN WAHE GURU. 

Con questo mantra  sento a Dio nel mio cuore e mi sento uno con lui. Immagino che l'estasi dell'universo sta danzando dentro di ogni cellula del mio corpo. Questo mantra mi porta molta pace.

A continuazione ti lascio il video, puoi scaricare il programma you tube download e così lo avrai sempre a mano. Io lo ascolto mentre faccio al doccia. 

Dopo la doccia viene il momento del massaggio. Ho preparato una bottiglia con olio di sesamo biologico e olio di mandorle. 

Massaggio tutto il mio corpo per attivare l'energia chi. Questo e importante e se vuoi sapere di più sul massaggio visita questo link nel mio blog. L'automassaggio.

Dopo il massaggio mi preparo per fare una piccola meditazione. Mi rilasso e respiro profondamente e sul pavimento comincio a stirare il mio corpo con lo yoga.

Mi metto in posizione di fiori di lotto, chiudo gli occhi e tratto di concentrami soltanto nella mia respirazione. Così rimango per 5 a 10 minuti. 

La meditazione è un medio per comunicarmi con il mio vero essere, per conoscere me stessa, per imparare ad ascoltare il mio corpo. 

Attraverso la meditazione posso sapere qual'e la mia missione e posso capire qual è il migliore cammino da seguire. 

Posso calmare la mia mente quando sto fuori dal mio centro, quando non mi trovo bene, quando sono triste o non mi piace quello che sto vivendo. 

Non necessariamente devo stare seduta o in silenzio o con gli occhi chiusi per meditare. Io sto imparando a meditare ovunque, in mezzo al rumore, mentre faccio le mie cose durante la giornata, quando esco, insomma medito in ogni momento della mia vita.

 A volte posso rilassarmi subito, a volte non posso, ma tratto di mantenere il collegamento con il mio cuore. 

Ma questo non sempre è spontaneo, per raggiungere questo mi mantengo sempre leggendo libri e articoli che mi portano a trovare l'armonia con me stessa, ascolto musica spirituale, mp3, ecc. 

Mantengo sempre vicino le cose che mi ricordano continuamente a me stessa e mi ricordano al mio padre interiore.

Dopo la meditazione quasi sempre faccio delle cose che mi piacciono: scrivo, navigo su internet cercando alcun tema del mio interesse o mi metto a studiare inglese tra altre cose. Sempre tratto di mantenere la mia mente occupata. 

A volte mi metto a cantare o a ballare, secondo voglio e sento.

Continuando con la alimentazione e ora di fare uno spuntino: una frutta, una tisana di ortica, lampone, te verde. o mangio uno yogurt, ma mai lascio passare due ore senza mangiare qualcosa. 

Così mantengo attivo il mio metabolismo.

Questa è la prima parte della mia giornata spirituale, spero mi seguirai nella seconda. Grazie e Namastè. Hari Shabab Kaur. Ti amo!!Google

Mantra per trovare l'anima gemella.

Oggi cari fratelli voglio parlare di un mantra meraviglioso e di grande potere. Il mantra So Purkh. So Purkh aiuta a trasformare un uomo, elevare un uomo, per far nascere una relazione, per cambiare una vita, attirate la prosperità, per far arrivare un bambino, per attrarre un uomo che dopo diventerà il vero amore, per pulire il karma con gli uomini e trovare l'anima gemella, per aiutare al marito in momento di difficoltà.

scaricare l'audio

Om Namo Guru Dev Namo per tre volte.

Ascolta tutti i giorni questa preghiera, immaginando tutte le belle cose che vorresti accadono nella tua vita. Finisce con un bel respiro e canta il mantra Sat Nam. Hari Shabab Kaur.

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