10 piante che ti aiuteranno a perdere peso e depurare il tuo organismo.

Sat Nam!! Oggi voglio parlarti di alcune piante che aiutano a depurare il nostro organismo, a disintossicare, ad eliminare i liquidi in eccessi, a dimagrire, ad attivare il metabolismo, ad avere il giusto peso e trovare l'equilibro totale dell'intero corpo. 

L'erbe e piante sono una maniera sana di raggiungere il corpo che desideriamo, trovare energie e vitalità.  A continuazione troverai alcune piante che aiutano a perdere peso sanamente ed equilibratamente. Se vuoi avere effetti rapidi fai esercizi, mangia sano,beve molta acqua, respira e riposa.

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Alga fucus: da una sensazione di pienezza e aiuta a perdere peso. E' mineralizzante, contiene vitamine, stimola la tiroide e diuretica. 

Puoi prenderla in capsule, pasticche, estratti(20 o 25 gocce prima del pranzo), tinture, creme, tisane(fai bollire un litro d'acqua e metti 15 g lascia riposare per 5 o 10 minuti.  Bevi 3 tazze al giorno). Per la sua ricchezza d'iodio attiva il metabolismo.

Garcinia: Per avere il peso giusto. E depurativa , disintossica, combatte la cellulite. 

Fa sentire pieno, e aiuta a dimagrire. Aiuta a rallentare e invertire l'invecchiamento della pelle. E' digestiva e antibatterica, si può prendere in capsule, in polvere, in estratto, bustine, ecc.

Sedano: è diuretico, depurativo, mineralizzante, vitaminico,  aperitivo e carminativo, in zuppe, decotto, infusioni e succhi. Aiuta a eliminare tossine per la orina e combatte la ritenzione di liquidi. 

Aiuta a disintossicare l'intero corpo e a dimagrire. Puoi fare un infuso di cedano: metti a bollire un litro d'acqua e prendi uno o due gambi, tagliali a pezzetti e lasciali riposare nell'acqua por 15 minuti. Dopo bevilo durante tutta la giornata. Anche puoi fare un centrifugato di cedano e aggiungere alcune gocce di succo di limone.


Erba mate: Aiuta a dimagrire e a disintossicare, apporta un senso di sazietà, è stimolanti del sistema nervoso centrale, antiastenica, diuretica. Contiene antiossidanti e si dice che rallenta l'invecchiamento delle cellule. Puoi prenderla in infusioni, tintura ecc.

Carciofi: aiuta a dimagrire e a trovare il giusto peso.  Infuso: 10 g per un litro d'acqua. Lascia riposare per 5 minuti e bevi tre tazze al giorno.

Equiseto o coda di cavallo:  E diuretica, depurativa, pulisce le vie urinarie, combatte  la cistiti, contiene saponina e sali minerali. Rallenta l'invecchiamento e toglie le rughe. 

Decotto: lascia bollire per 30 minuti: 100 g  di foglie per litro d'acqua. bevi 2 tazze al giorno. puoi fare un succo e bere due cucchiaio al giorno o comprare lo estratto nella erboristeria.

Stigma di mais: E quello che copre il mais che assomiglia ai capelli. E un potente diuretico e disintossicante. fai una infusione con 20 g per un litro d'acqua, lascia riposare per 15 minuti e dopo bevi 3 bicchieri al giorno.

Te verde: e ricco in antiossidanti, rallenta l'invecchiamento,è diuretico,  attiva il metabolismo, aiuta a dimagrire e controllare il peso, migliora la digestione. Infuso: un cucchiaio per messo litro d'acqua bollente.

Lascialo riposare per tre minuti e bevi questa acqua nelle prime ore della mattina. Dicono di non prendere il te verde prima d'andare a dormire perché contiene caffeina, ma ti posso dire che io e mio marito prendiamo tutte le sere un te verde, a volte dopo le 10 e non causa nessun disturbo al sogno. Penso che dipende della persona.

Alloro: è una pianta che aiuta veramente a dimagrire e qui in Italia abbiamo tante.  fare una infusione con due foglie, una tazza d'acqua bollente, lasciale riposare per 10 minuti..

Fumaria favoriscono la eliminazione residui tossici e corregge il soprappeso. E' depurativa, diuretica, combatte la stitichezza, acne, eczema, psoriasi ecc... 

Puoi fare impacchi, prendere le gocce dello estratto, capsule, sciroppo, tinture madre, infuso: 8 g di foglie per una tazza  d'acqua bollente e lasciandola riposare per 5 minuti. Bevi due tazze al giorno.

Prima d'assumere questi piante consulta con il tuo medico. Nelle erboristerie puoi chiedere di preparare questi infusi, o puoi deciderti per comprare le tinture madre, lo estratto, o le capsule. 

Fai una cura di tre giorni, dopo 6, dopo 9, massimo 15 giorni. Dopo lascia di prenderle per un po' e dopo inizia  di nuovo fino. Fai questo procedimento fino ad arrivare a tre mesi.

Grazie e benedizioni!! Namastè!! Hari Shabab Kaur. Google 

Il te verde può aiutarti a dimagrire.

Sat Nam!! Adesso voglio parlare del te verde perché è la mia bevanda preferita. Il te verde ormai lo consumo già da tanto tempo,ogni giorno bevo tre a quattro tazze di te verde. 

Normalmente lo prendo in bustine o lo compro nella erboristerie quello biologico, anche qui in macrolibrarsi. 

Anche mi piace quello con arance e zenzero. Lo puoi anche trovare in capsule, dicono che così i risultati si vedono più rapidi.

Pukka l'Ayurveda Biologico

Benefici del te verde: accelera il metabolismo, brucia i grassi, serve per dimagrire, previene il colesterolo, è antiossidante, aiuta a ritardare l'invecchiamento delle cellule, della pelle.


Previene il cancro, aiuta a mantenere forte le ossa, previene malattie del cuore, diminuisce lo stress, aiuta a mantenere sani i denti e le gengive, migliora la fertilità, la circolazione, ecc...


Come preparare un tazza i te verde: Metti dell'acqua in una pentolina, lascia bollire, ritira dal fuoco e metti una o due bustine di te verde, lascia riposare per 7 minuti. Bevi tre tazze al giorno, meglio si è dopo i pasti. Come sempre consulta questo con il tuo dottore. Grazie. Greysis.Google

Qui ti lascio un articolo pubblicato da Biovea.

"Il Tè Verde combatte i Radicali Liberi . 

Sono emerse ulteriori prove a favore della potenza del tè verde, capace di combattere contro i danni causati dai radicali liberi.

In un nuovo studio pubblicato sul British Journal of Nutrition, è stato chiesto ad alcuni individui di bere due tazze di tè verde al giorno. Dopo quattro settimane, si è riscontrato che questi erano stati capaci di ridurre i danni dei livelli del loro DNA del 20%. L’Epigallocatechina gallate (ECGC), un antiossidante trovato nel tè verde, può proteggere le cellule dai danni del DNA – mantenendo sostanzialmente le cellule giovani.

L’ECGC può inoltre inibire la formazione di nuovi vasi sanguigni per prevenire la moltiplicazione di cellule cancerogene. Uno studio recente, Clinical Cancer Research, sostiene che uomini affetti dal cancro alla prostata che consumano 1.3 grammi di estratto di tè verde al giorno (equivalente a 12 tazze di tè fresco) migliorano le loro abilità a reagire ai trattamenti contro il cancro, fino al 30%.

Molte ricerche sono d’accordo nell'affermare che i radicali liberi sono la causa principale a cancro ed invecchiamento prematuro. I radicali liberi sono prodotti instabili del metabolismo cellulare, delle reazioni del sistema immunitario e dei fattori ambientali. Se lasciati incontrollati all'interno del corpo, questi possono creare problemi e danni al resto delle cellule.

Gli antiossidanti aiutano ad eliminare i radicali liberi dal corpo neutralizzandoli prima che possano danneggiare materiale genetico del corpo, aiutando a rallentare il processo di invecchiamento ed a proteggere il corpo da malattie quali il cancro".Articolo estratto dal sito Biovea. Per comprare qualsiasi prodotto erboristico ti raccomando visitare  BIOVEA

Il te verde e la bellezza