Mare Profondo

Dimagrire non è facile! Generalmente quelli che stanno in soprappeso quasi sempre non si trovano bene nel suo corpo. Sperimentano bassa autostima, non si amano lo sufficiente e quasi sempre si stano paragonando e criticando. Cercano di non mangiare, di fare dieta, cercano e cercano senza trovare una soluzione al suo problema. Credi a tutte le bugie, anche bene intenzionate?  Si a volte qualcuno ti dice: "con questa dieta, con questa pillola, con questo esercizio, questa crema ecc... vai a dimagrire. Sono soltanto bugie!! Mi dispiace, ma dopo che si ingrassa è molto difficile tornare ad essere come si era prima. ma non è impossibile, soltanto basta che cambiare le tue percezioni , mettere della tua parte e avere fiducia in che puoi farlo. Se non metti volontà, disciplina, costanza, dedicazione e sopratutto si non rinunci a certi stile di vita. Mi dispiace dirtelo ma no otterrai quello che vuoi. Si, è così.  E' difficile accettarlo ma è cosi. Nessuno ti può far dim

Sat Nam!! Ho scelto per te una serie di esercizi yoga che ti aiuteranno a stare in forma, ad avere il corpo che sempre hai desiderato, a equilibrare i tuoi chakra e così stare in salute, ad avere pace e felicità e attrarre la abbondanza e la prosperità che ti meriti. Ti consiglio di scegliere un video per ogni settimane e di farlo tutti i giorni per avere risultato, anche di respirare bene e mangiare più sano. Per mangiare sano ti raccomando prima di tutto andare dal dottore per farti calcolare il tuo bisogno calorico e partendo di questo creare un menu nutrizionale in piccole porzione. E' importante mangiare la quantità giusta di calorie perché se non è cosi si perde massa muscolare. No devi fare dieta . Mangia di tutto ma in piccole porzione, 5  o 6 volte al giorno. Mangiando, il metabolismo si attiva ed più facile dimagrire. Così: colazione, spuntino, pranzo, spuntino, cena, spuntino.  Ti consiglio di scegliere ogni giorno un menu diverso basandoti nei col

Sat Nam! ! Ho deciso di scrivere questo post perché so che sono tante le persone che hanno sofferto o soffrono di disturbi dell'apparato digerente . Questa sofferenza può migliorare notevolmente mangiando sano , bevendo dell'acqua, tisane e facendo dei esercizi. (questo non sostituisce la cura dal medico) Dobbiamo sapere che il nostro corpo è nato completamente sano e che siamo noi o la nostra mente chi provoca le malattie e anche per la nostra maniera incorretta di mangiare. Mangiare sano ed equilibratamente, mangiare la quantità giusta e quando si ha fame significa  amare e rispettare il tuo corpo che è il tuo tempio.  Se hai un disturbo di questo apparato tanto importante è ora di cercare di migliorare la situazione e guarirlo per avere una migliore qualità di vita.  Guarisci il tuo Apparato Digerente - Libro ... e risolvi reflusso gastroesofageo, alitosi, cattiva digestione, disturbi alla cistifellea, ulcere, coliti, diverticolite, emorroidi, costi

Sat Nam! Dobbiamo stare attenti a quello che mangiamo. So che non si può essere fanatico perché dobbiamo mangiare, ma sono tante le cose che mangiamo e che ci fanno morire piano piano e non ci rendiamo conto. E ora di dire basta!!   Ora di cominciare a stare più vicino alla natura. Ora di ricuperare la nostra salute! Attenzione: Non ti sto dicendo "non mangi queste cose", no! solo voglio dirti che è possibile scegliere il meglio di tutto per la tua salute e la tua alimentazione. Google Leggi anche: Se può guarire con la cristalloterapia? Respirare per vivere meglio. Stop! 8 MINUTI PER RILASSARMI!! Perché invecchiamo? Invertire l'invecchiamento con i cinque riti tibetani. Il solfeggio armonico ti aiuta a guarire. Cominciamo a praticare Qi Gong? 6 suoni curativi. Tutti i giorni io saluto al sole!