Mare Profondo

Sat Nam! Sono una appassionata dello yoga, non ho studiato mai, ma lo pratico da tantissimi anni. Dopo che ho scoperto il Kundalini yoga mi sono appassionata di più. In altri post ho parlato di questa disciplina o tecnica che ci permette  di espandere la nostra coscienza, essere uno con la divinità che è in noi.  Equilibra il nostro intero corpo, la nostra mente, lo spirito, le nostre emozioni e mantiene il nostro corpo in salute. E anche una pratica spiritual che rilassa e che ci permette entrare nel nostro interiore, conoscerci, avere unione e comunicazione diretta con la nostra essenza , ci aiuta anche a mantenerci in forma, perdere peso   e essere più sicuri, più liberi, Rialza la nostra autostima, ci da vitalità, energia, serenità, pace, allegria e gioia. Sono una serie di posture che utilizzano la respirazione, i mantra, i suoni e la meditazione per armonizzarci.  Aradhana - Il Passaggio dal Risveglio verso la Realizzazione - Libro KUNDALINI YOGA Come ins