Lascia andare i tuoi vecchi rapporti e vivi soltanto l'oggi.
Gli psicologi dicono che se non esprimiamo correttamente le emozioni esse possono diventare modelli dannosi per noi. La maggior parte dei terapeuti consigliano di piangere tutto ciò che serve dopo aver concluso un rapporto, sia stato dalla volontà nostra o di qualcun altro. Una volta abbiamo superato la fase del pianto inizia veramente la guarigione. Ma se il tuo rapporto è finito tempo fa e ancora non sei stato in grado di dimenticare. Se questo è il tuo caso, quindi effettua il seguente esercizio: L'arte di Dimenticare - Libro Amalo come sai fare tu, dimenticalo come farebbe lui Lo trovi su Macrolibrarsi.it Vai in un posto dove non sarai interrotto e dove puoi sdraiarti tranquillamente. Chiudi occhi e respira. Ricorda quello che è successo e tutto ciò che riguarda il tuo rapporto, permettiti di sentire il dolore, senza timore , pensa soltanto a esprimere quel dolore fine alla fine con il obbiettivo di liberarti totalmente e per sempre di esso. 1.- Piang