Mare Profondo

Sat Nam! Benedizione bello essere! Oggi voglio condividere con te un tipo di respirazione consapevole che ti aiuterà a cambiare il tuoi atteggiamenti davanti alle situazioni della tua vita ,  a trasformare i tuoi pensieri negativi e a ritrovare l'equilibrio tra il tuo cuore, la tua mente e il tuo corpo . Questo tipo di respirazione è perfetta per parlare con le tue proprie cellule . Le tue cellule ascoltano tutto ciò che dici e dopo ti rispondono con quello che tu credi. Questa respirazione ti riempirà d'amore, di pace e compassione.  Respirando amore o qualsiasi altra attitudine stai mandando un messaggio positivo alle tue cellule  ed è quello che loro diventeranno. Immaginati il cambiamento che si opererà nella tua mente e nel tuo corpo. Una respirazione completa deve avere 4 fasi : Ispirazione, trattenere il respiro, espirare e vuoto. Respirare e riempirsi di vita e quella vita la possiamo esalare al mondo. Anche se ci sentiamo male possiamo espirare salute ed

Il mantra Lokah Samastha Sukhino Bhavantu   vuole dire: Divino creatore permetti che tutto il mondo sia felice, che le mie parole, pensieri ed azioni contribuiscano a creare un mondo migliore dove le persone siano liberi e pieni di felicità .  E' un mantra che richiama alla pace, l'amore, alla armonia, alla compassione e alla benedizione d'abbondanza per tutti . Bhavantu Sukhino Om mantra Samastha Lokah serve per sviluppare l'amore in te stesso e per gli altri eliminando per sempre l'odio nella vita creando un mondo dove prevale solo l'amore.  Creando un mondo pacifico a partire dal tuo interiore. Quando tu cambi questo cambiamento viene riflesso nel tuo esteriore e stai creando benefici per te ma per tutti. Questo mantra ti ricorda che ogni persona o essere è il nostro fratello, che tutti siamo la stessa cosa e che dobbiamo imparare ad amare senza giudicare o criticare, accettandoci cosi come siamo perché SIAMO UNO!  La persona saggia non prega