Mare Profondo

Sat Nam! Adesso voglio parlarti degli alimenti che ti aiuteranno a stare bene questo inverno . Mangiare frutta o bere del succo apporta tanti benefici: disintossica il corpo, pulisce gli organi, ritarda l'invecchiamento, migliora la pelle, la visione, i capelli, abbassa il colesterolo, il diabete, i problemi digestivi, ecc.  L'unica cosa è che devi essere costante ed avere pazienza per poter vedere i risultati. La frutta se deve mangiare a stomaco vuoto. La mela E' un frutto altamente digestivo. Contiene fosforo, potassio, calcio, ferro, magnesio e fibra. Perfetta per problemi gastrointestinali perché è   antinfiammatoria e diuretica .  Ti consiglio di  mangiarla d'inverno: aiuta a prevenire la tose, il raffreddore e abbassa la febbre. Serve anche  per la pressione sanguigna, il colesterolo, è antitumorali e previene il cancro. Consumare mele ti aiuterà non solo a combattere il freddo e prevenire il raffreddore ma anche a migliorare il sonno, i probl