Mare Profondo

Sat Nam!! Oggi voglio parlarti dei semi. I semi sono una grande fonte di proteine, minerali, antiossidanti e vitamine per il nostro organismo. I semi devono mangiarsi crudi  perché una volta che sono esposti al caldo perdono le sue proprietà e producono sostanze tossiche diventando un alimento morto . So che tante persone piacciono i semi tostati, ma in realtà quando li tostano stanno cambiando la sua natura. Prima di tutto io li mangio al naturale e alcune li macino, cosi è più facile di mettere sul cereali, suppa, insalate, frullati, da sole con il miele ecc. Semi di papavero: Ha effetto rilassante ed è ricca di calcio e altri minerali.  Aiuta a combattere i mal di testa e ad avere serenità. Ha una grande quantità di calcio e previene i crampi e l'osteoporosi. Ha un sapore leggermente amaro e piccante. Si usa come condimento con altri semi e alga. Si usa per fare torte al formaggio. Semi di melograno : Contiene abbondanza d'antiossidanti che protegg