12 massaggi per ringiovanire ed equilibrare gli organi.

Sat Nam!! Da alcuni anni ho conosciuto i massaggi  di Dien' Cham' che è un tecnica di riflessologia o faccio-terapia come lui la chiama e ho iniziato ad utilizzarla su me stessa.

Questa tecnica serve per disintossicare tutto l'organismo specialmente le zone del fegato, i reni, il colon, lo stomaco ecc.

Riattiva anche il micro circolo e riequilibra le aree di multi-riflessologia così come il yin e il yang ristabilendo l'equilibrio energetico e la consapevolezza del proprio corpo.

Questi 12 massaggi energetici ti aiuteranno a ricuperare la salute, prevenire la malattia mantenendo sano il sistema immunitario recuperando così l'energia vitale, previene l'invecchiamento, toglie i dolori, il raffreddore, il mal di gola, i dolori al collo e alle spalle.

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La tecnica consiste nel massaggiare con le mani riscaldate i differenti centri energetici della faccia, la testa e il collo. Per ottenere i benefici si devono fare tutti i giorni subito dopo esserti svegliato, se vuoi puoi farli anche mentre sei ancora a letto.

I dodici massaggi:
Massaggio 1: agisce sulle ovaie e testicoli.
Massaggio 2: agisce sulla vescica e tratta disturbi della visione. Combatte l'impotenza e la caduta dell'utero. Impedisce i raffreddori e la sinusiti.
Massaggio 3: riscalda il corpo e fa bene alla carnagione.
Massaggio 4: massaggia tutti gli organi interni. Stimola il sistema endocrino e il sistema riproduttivo.
Massaggio 5: evita i problemi di erezione e la caduta degli organi. Corrisponde ad un massaggio su tutta la colonna vertebrale. Rivitalizza il sistema riproduttivo.
Massaggio 6: corrisponde al massaggio alla schiena e a tutti gli organi interni. Toglie le rughe, rilassa il sistema nervoso, stimola il cervello e la memoria.

Massaggio 7: riscalda la gola, massaggia la schiena, gli occhi e la lingua. Regola la tensione e aiuta a combattere le rughe del collo.
Massaggio 8: corrisponde a un massaggio all'apparato uditivo, al cervello, ai reni e allo stomaco. Aiuta a combattere la perdita di memoria .
Massaggio 9: toglie i raffreddori ed è di aiuto contro il gozzo.
Massaggio 10: combatte l'alopecia, la forfora, il mal di testa e l'insonnia
Massaggio 11: dà animo e coraggio, è antidepressivo e rilassante. Impedisce i raffreddori e il torcicollo. Questo massaggio attiva il flusso energetico del meridiano della vescica.
Massaggio 12: è un massaggio che armonizza il yin di tutti gli altri massaggi ed è molto buono per la gola e lo stomaco. Combatte anche l'artrite e il reumatismo. Molto buono per le articolazioni, la pelle, lo stomaco e per combattere l'herpes.

Grazie è spero che inizierai a praticare questo tipo di massaggio e che otterrai tanti benefici. Ti amo. Namastè!! Hari Shabab Kaur. MI DISPIACE PERDONAMI GRAZIE TI AMO. Google

Bilanciare l'energia. Quarta parte.

Sat Nam!! La danza, ballare: ci fa sfogare ed esternare tutto quello che abbiamo dentro di noi. 

Ballando ci liberiamo di tutta la tensione del giorno, dello stress e comunichiamo con il nostro corpo.

Piano piano sarai più sicuro, avrai più amore per te stesso e saprai prendere decisioni più rapidamente, lascerai la gelosia, la rabbia, la paura, il timore, non avrai problemi con la tua sessualità o con gli organi riproduttivi.

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Massaggi: aumenta la circolazione e rimuove i rifiuti dei tessuti, ossigenando le cellule e migliorando totalmente la nostra salute. 

Quando ti senti stanco e stressato prova a darti un massaggio, anche se piccolo e ti sentirai con energia per continuare il tuo lavoro. 

Riscalda le tue mani e passale sul viso, gli occhi, il collo, le orecchie, la testa, le braccia, le gambe, la pancia, lo devi fare come se ti stessi insaponando il corpo.

Respirazione: il respiro è vita. Attraverso la respirazione arriva l'ossigeno al nostro corpo dai cui vengono espulse tutte le tossine pericolose per la salute mentale e fisica. 

Il respiro ossigena le cellule e il sangue. Quando respiriamo correttamente siamo sereni, calmi, proviamo più piacere per le cose, per la vita, ci liberiamo dello stress e il nostro corpo sarà bilanciato.

Prova a fare una respirazione completa fino a quando senti i polmoni e la pancia gonfi, mantieni la respirazione per uno o due o sette secondi, dipendendo dalla tua resistenza (non forzare) e dopo espira e ripeti fino a sette volte.

Respirazione corretta

Pranayama: è un tipo di respirazione che serve per bilanciare il lato destro e sinistro del cervello. Questa tecnica ti insegna a risparmiare e ad amministrare la tua energia mediante il corretto uso del ritmo respiratorio.

Rebirthing: : questa tecnica unisce la respirazione con l'emozione, la mente e il corpo. Aiuta l'essere umano a liberarsi dagli schemi mentali, come la paura, il dolore, la sofferenza per le relazioni dolorose, ecc.

Affermazione: sono parole di potere che si dicono a se stessi come se fosse un mantra. Le parole sia negative che positive hanno un effetto su di noi. 

Tutto quello che pensi o dici sarà attratto da te. Per cui è meglio pensare e dire sempre parole positive cosi il tuo mondo e la tua vita sarà esattamente come l'hai sognato piena di felicità, amore, pace, prosperità..

Pensa positivo e parla positivo a te stesso, cosi inizierai a creare e manifestare!!
Io sono una persona meravigliosa.
Io sono attraente.
Io sono perfetta.
Ripeti queste affermazioni tutti i giorni di fronte ad uno specchio, guardandoti dritto negli occhi e vedrai come cambierà la tua vita.

Visualizzare: è vedere quello che credi, è sognare la realtà, è vivere nella tua mente quello che aspetti succeda nel tuo futuro prossimo. 

E' anticipare! Quello che tu sei capace di vedere nella tua mente devi stare sicuro che succederà, perché la mente insieme alle nostre parole sono le nostre bacchette magiche!!

Reiki: rei-=universo - ki=energia. Attraverso il reiki possiamo armonizzare il nostro corpo (il nostro sistema energetico), la nostra mente e il nostro spirito. 

Il reiki utilizza la energia attraverso le mani per guarire il nostro corpo. Possiamo applicare reiki a noi stesso o agli altri, così possiamo armonizzare nostro sistema energetico.

Ho oponopono: è una tecnica hawaiana che significa causa e perfezione attraverso l'amore. Tutto quello che vediamo e che non ci piace è prodotto della nostra mente, è creato da noi, quindi possiamo cambiarlo! 

Se cancelliamo dalla nostra mente tutto quello che c'è di male, guariremmo noi e saremo in grado di guarire tutte le persone, animali o cose del nostro pianeta.

Questa tecnica consiste nell'essere consapevole al 100% della responsabilità dei nostri errori. La tecnica è ripetere quattro parole di grande potere: Perdonami, Mi dispiace, Grazie, Ti amo

Riflessologia: è l'arte della guarigione. E' una pratica antichissima e serve per curare se stessi. 

Non c'è bisogno di un'altra persona, tu puoi farlo a te stessa. 

É effettiva e rapida e non è pericolosa. Ogni volta che sento un dolore come mal di testa, di denti, di schiena, di braccia, di occhi, ecc., ricorro alla riflessologia, perché lì trovo un immediato sollievo.

La riflessologia si applica con il pollice e l'indice e si può fare anche con la punta di una matita per stimolare i punti riflessi. 

È un metodo per curare il corpo, è effettivo e sicuro. Questa tipo di massaggio si applica con differenti gradi di pressione e con lentezza.

La riflessologia si fa sul viso, ai piedi, alle mani, alle orecchie, all'addome, alla pelle (agopuntura), al cuoio capelluto.
Bastoncini di incenso: nell'antichità gli aromi e incenso erano usati frequentemente ed erano molto importanti nella vita. 

Gli egizi facevano un incenso con proprietà magiche che induceva al sogno provocando pace e felicità. 

Gli ebrei bruciavano incenso tutti i giorni, al mattina presto e li usavano per profumare i vestiti, in cerimonie religiose e per la meditazione. 

Si possono trovare tanti tipi d'aroma in forma di bastoncini, come: sandalo, cannella, limone, rosmarino, patchouli ecc...

Io li uso abbinati agli oli aromatici per l'ambiente e quando voglio avere la mia casa profumata, quando voglio meditare o rilassarmi.

Grazie e ti amo. Benedizioni. Namastè!!Google

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Sat Nam!! 

La prima parte che hai letto era solo per documentarti in modo generale sulle diverse tecniche che esistono per dare massaggi. Questa seconda parte è quella che mi piace di più e con cui mi identifico veramente.

In questo articolo conoscerai le tecniche che si usano per massaggiare il viso e il collo; ti parlerò della riflessologia del viso, dell'orecchio, dei piedi e delle mani.

Massaggio sul viso e collo:

Quante volte senza saperlo massaggiavo il mio viso con i movimenti da giù in su, senza sapere che era un modo incorretto. 

Immagina di dividere il viso in due parti tracciando una linea immaginaria perpendicolare, inizia a massaggiare collocando le mani al centro della fronte, farle scorrere verso le tempie e poi fino al collo seguendo il senso del sistema linfatico.

Se non si fa così si rischia di creare un edema e infiammazioni nel viso. Questo tipo di massaggio aumenta la circolazione ed elimina l'infiammazione della linfa.

Il massaggio del viso e del collo ringiovanisce. É vero se si fa tutti i giorni insieme agli esercizi yoga per il viso, in 21 giorni cominceremo a vedere i risultati.

Un esempio di come farlo:

Friziona le tue mani per dare energia e calore, copri il tuo viso realizzando movimenti circolari verso l'esterno e in basso.

Appoggia le mani sulla fronte, le dita si incontrano. Ricorda la linea immaginaria che divide il viso. Realizza movimenti dal centro della fronte e delicatamente verso le tempie e scende piano piano, ma con pressione giù verso il collo.

Massaggia intorno agli occhi, dalla parte interna, facendo circoli, verso fuori e ripetere per 10 volte.

La riflessologia : antica arte di guarigione.

La riflessologia è una pratica antichissima e serve per curare se stessi. Non c'è bisogno di un'altra persona, tu puoi farlo a te stessa. É effettiva e rapida e non è pericolosa. Ogni volta che sento un dolore come mal di testa, di dente, di schiena, di braccia, di occhi, ecc., ricorro alla riflessologia perché lì trovo un immediato sollievo.

La riflessologia si applica con le dita e si può fare anche con la punta di una matita per stimolare i punti riflessi. È un metodo per curare il corpo effettivo e sicuro. Questa terapia di massaggio si applica con differenti gradi di pressione e con lentezza.

La riflessologia si fa sul viso, ai piedi, alle mani, alle orecchie, all'addome, alla pelle(agopuntura), al cuoio capelluto.

Riflessologia del viso: Quante volte vediamo persone con il viso stressato, triste, stanco, senza luminosità, ebbene questo massaggio serve non solo per rilassare i muscoli del viso ma anche per stimolare i punti riflessi che si relazionano con ogni organo del corpo.

La riflessologia del viso apporta tanti benefici, comprovato già da me perché è parte della mia vita. Alcuni di questi benefici sono: il rilassamento del viso, la stimolazione della circolazione, la cancellazione delle rughe, il ringiovanimento e aiuta l'organismo a fare i propri processi di pulizia.

Sapevi che nel viso esistono 500 punti da stimolare che premendo con le dita, attuano sul sistema nervoso e un determinato organo del corpo.Google

Riflessologia padiglione auricolare: consiste nel fare delle pressioni sui differenti punti dell'orecchio dove si senta qualsiasi tipo di dolore. La pressione deve durare approssimativamente 15-20 secondi.

Riflessologia dei piedi e mani.

Questo tipo di massaggio si usa per prevenire malattie e migliorare la nostra qualità di vita. La maniera di farlo è con il pollice massaggiando i punti con movimenti circolari, lenti e profondi, così si allevia la contrattura e la tensione attivando il sistema immunitario, cancellando il dolore e migliorando lo stato d'animo.

Questa terapia olistica non è per trattare la malattia ma per i sintomi, per migliorare l'equilibrio generale del corpo e permette all'energia di circolare liberamente in determinati organi del corpo.

La esplorazione dei piedi e delle mani permette di avere una percezione dello stato generale di salute del nostro corpo. Ogni punto che si tocca in cui si avverte dolore è perché c'è un organo del corpo compromesso.

Alcuni passi della riflessologia sui piedi:
Lavare accuratamente i piedi.
Scegli un posto comodo e rilassante.
Prendere olio per massaggio.
Comincia con un massaggio generale lento e senza fare pressione, con il destro se si è donna e con il sinistro se si è maschio.
Inizia con l'alluce dei piedi, in questa parte si trovano punti riflessi della testa, cerca i punti che presentono dolori. Fai pressioni per 15 secondi.
Dopo avanza per tutto il piede cercando i punti riflessi di ogni organo prendendo come guida una grafica di riflessologia.


Benefici della riflessologia in generale:
Migliora il sistema digestivo,
l'asma, il raffreddore, le bronchiti, il mal di testa,
i problemi con gli occhi, sistema respiratorio.
Aiuto alle persone con paralisi facciale.
Bilancia gli ormoni.
Bilancia il metabolismo.
Ringiovanisce.

Questa piccola guida sul mondo dei massaggi e la riflessologia spero ti serva per approfondire il tema e in seguito metterlo in atto ogni volta che lo desideri o che il tuo corpo presenta segnali di dolore, ma non aspettare che arrivi la malattia. Prevenire è meglio che curare e queste tecniche ti serviranno per mantenere il tuo corpo in salute.

Anche per i massaggi non ci sono controindicazioni, ti raccomando prima di darti un massaggio, investigare più sul tema e consultare con il tuo medico. E' tutto per oggi, a domani. Mentre leggere un libro molto interessante, puoi fare clic Greysis

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Questi video sono per imparare a dare i massaggi. Ti può servire per prendere delle idee.

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