Mare Profondo

Sat Nam!!   In questo giorno meraviglioso, ho scelto per te una serie di esercizi yoga che ti aiuteranno a stare in forma, ad avere il corpo che sempre hai desiderato, ad equilibrare i tuoi chakra per stare in salute, ad avere pace e felicità e attrarre l'abbondanza e la prosperità che ti meriti. Ti consiglio di scegliere un video per ogni settimane e di farlo tutti i giorni per avere risultato, anche di respirare bene e mangiare più sano . Per mangiare sano ti raccomando prima di tutto andare dal dottore per farti calcolare il tuo bisogno calorico e partendo di questo creare un menu nutrizionale in piccole porzione. Dimagrire Respirando + Dvd 12 Esercizi per mantenersi in forma e in salute Lo trovi su Macrolibrarsi.it E' importante mangiare la quantità giusta di calorie perché se non è cosi si perde massa muscolare . Non fare dieta. Mangia di tutto ma in piccole porzione, 5 o 6 volte al giorno. Mangiando, il metabolismo si attiva ed più facile dimagrire

Il dottor William Castillo, capo della famosa clinica di cardiologia Framington di  Massachusetts ha detto che l a frutta è il miglior cibo che si può mangiare per proteggerci dalla  malattia del cuore .  La frutta contiene bioflavonoidi che impedisce al sangue di addensare e intasare le arterie.  Rafforza i capillari e i capillari deboli che sono la causa di emorragie interne e gli attacchi cardiaci.   Come devo iniziare la giornata?  Cosa dovrei mangiare a colazione?  Pensi che sia una buona idea uscire dal letto e riempire il tuo sistema con una enorme quantità di cibo ( soprattutto caffè e pane bianco con burro ), se è così passerai l'intera giornata a digerire?  Certo che non  lo vuoi. Quello che vuoi è una cosa che è facilmente digeribile come  la frutta , che il corpo può assorbire in una sola volta aiutandolo a pulirsi.  Organic Chlorella - 60 g in Polvere Clorella organica - no ogm - senza glutine - vegan Lo trovi su Macrolibrarsi.it

Sat Nam!   Perché mangiare la frutta a stomaco vuoto? Quando si mangia la frutta come dessert a pranzo il corpo richiede troppa energia per essere digerita. Il motivo: la frutta è principalmente fruttosio (che può essere facilmente convertito in glucosio).  Nella maggior parte del tempo è 90-95% di acqua. pertanto nell'intestino viene rapidamente metabolizzata e passa nel sangue e quindi al cervello.  Ciò significa che l'alimentazione e la pulizia avvengono allo stesso tempo. L'unico problema è che la maggior parte della gente non sa come o quando mangiare la frutta  in modo da consentire al corpo di assimilare le sostanze nutritive.  Si deve sempre mangiare la frutta a stomaco vuoto. Perché? La ragione è che la frutta in linea di principio non viene digerita nello stomaco ma nell' intestino   piccolo . Succo di Morinda Citrifolia - Noni in Bustine - 840 g - 28 Bustine 100% puro succo in bustine monodose pronte all'uso Lo trovi su Macro