Mare Profondo

Sat Nam !! Oggi voglio parlarti un'altra volta della respirazione. Sì lo so, ho parlato tante volte di questo tema. Però volevo dirti che per me la respirazione è lo più importante per guarire e per assimilare l'energia che viene dall'universo.   Quando siamo nati la prima cosa che abbiamo fatto è stato respirare, con essa ha cominciato la nostra vita, per tanto  il respiro è vita .  Se non respiriamo bene, mi riferisco  di un modo corretto , non ci sentiremo bene, sempre stanchi, senza voglia di fare le cose, non tanto felici e sicuramente ammalandoci di un modo silenzioso.  Tutte le malattie cominciano di un modo silenzioso e senza renderci conto un giorno ci alziamo dal letto con una o altra sofferenza.  Quindi, ti propongo una sfida: impara a respirare bene e respira bene anche sia per 10 minuti al giorno, respira la natura, l'aria, la bellezza del nostro pianeta. Respirazione Yoga - CD Audio La tecnica del pranayama per espandere la mente

Sat Nam fratello, sorella, oggi voglio parlarti del respiro ... della importanza della respirazione per avere una migliore salute e una vita felice. Sai, molte persone non sanno che respirano in un modo incorretto e non sanno che respirare cosi le sta rubando piano piano la vita, l'allegria, la forza, la salute.  Io stessa ho trascorso parte della mia vita, credendo che il mio modo di respirare era corretto. Tante volte non respiravo bene e lo aggiudicavo a una malattia e non sapevo che questa maniera di respirare mi stava tagliando la vita. Più avanti, grazie al mio amore per la  lettura, ho scoperto cos'era la respirazione e che in realtà non respiravo per niente bene, ed era così perché sempre stavo stanca e senza forza. Nonostante aver scoperto che non sapevo come respirare, non facevo nulla perché anche leggevo e leggevo non capivo bene come respirare. Allora ho continuato ad investigare... e un giorno, tanti  anni fa ho cominciato a praticare lo yog