I nove segreti per svegliare l'anima. Parte 2.

Sat Nam! Hai letto già tre segreti per svegliare l'anima, spero che li hai mezzo in pratica. Questi sono segreti per ispirarti ad avere ogni giorno una vita migliore. Tu meriti tutto lo perfetto del mondo.

La vita è molto semplice e noi no ci rendiamo conto di tutte le meravigliose cose che abbiamo in nostro intorno. ogni cosa, ogni momento, ogni persona è speciale e non ci sta per caso, ogni cosa ha un senso nella nostra vita. 

Ogni sofferenza non è necessaria per liberarci, ma sembra che è l'unico modo per imparare che NOI conosciamo, allora questa esperienza deve essere benedetta perché è una opportunità che ci fa imparare ci aiuta a RICORDARE E TORNARE ALLA ESSENZA, A QUELLO CHE SIAMO. Ci fa avvicinare a Dio.  Questi segreti sono per aiutarti a vedere quello che ora non puoi vedere. Svegliati! Grazie. ti amo. Hari Shabab Kaur. Namastè!! Sveglia la tua anima!

10 Tecniche per Ottenere Forza Calma Lucidità Attraverso il Respiro Lo trovi su Macrolibrarsi.it Continuando con i segreti: 4) Quarto segreto amare qualcuno: Tutto ciò che non è dato è perduto. Quando scopri il tuo amore, quando sai di avere qualcosa da condividere e quando sai di essere in linea diretta con l'universo e la vita, hai il potere.  Se sei brillanti e desideri condividere, se senti la gioia e vuoi offrirla, se hai entusiasmo e lo mostri...nessuno può strappare ciò che è tuo. Amare qualcuno è  dare la vita, è dare tutto con il cuore aperto, ed essere due in uno, la tua anima si fonde con l'altro, è quello di creare qualcosa di così magico che ti porta fuori dal tempo e che ti offre un collegamento per l'eternità. Amare qualcuno in qualsiasi forma di amore, ti da pace perché agisci dalla tua anima

 5) Il quinto segreto, sentire la presenza: Quando sarai da solo, chiudi gli occhi, respira, e gradualmente tratta di sentire la tua presenza nello spazio. Sei presenza di luce. 

Fai passare i pensieri, mettendo a tacere la mente, solo respira e senti la presenza del tuo essere. Questa presenza magica ti rende consapevole del fatto che sei vivo, che la vita passa attraverso di te. 

Come ha passato dai tuoi genitori, dai nonni e se vuoi puoi andare nel ricordo ancora più indietro, puoi vedere l'inizio della prima presenza?. Si tratta di un mistero. Ma i misteri, dice Osho, devono essere svelati, ma per essere vissuti. Vivi il mistero del perché sei qui, sentilo, godetti la tua vita di accompagnamento presenza. Tu sei vivo. Sentilo. Ognuno di noi ha un tempo su questo piano, quindi dopo continui in un altro. Senti la presenza qui ed ora e godetti  l'opportunità di rinascere di nuovo, adesso!

Reinventare il Corpo, Risvegliare l'Anima 10 passi per cambiare la tua vita Lo trovi su Macrolibrarsi.it

 6) Il sesto segreto dedicarsi ad osservare: A volte, quando la vita è piena di attività, è importante scalare la montagna e guardare. In realtà dovremmo vederlo tutto il tempo. Osserva come se stessi guardando un film. 

Quando un nostro amico ha un problema, possiamo dare un suggerimento perché vediamo il problema da fuori, lo osserviamo. Ma è difficile da osservare noi stessi. Risveglia la tua saggezza osserva come vivi, cosa fai, dove stai andando, qual'è la tua situazione attuale.

Fai un respiro profondo, medita sincronizzando la tua vita e i tuoi ideali. Guardati da fuori, ascolta la tua voce interiore. Senti quello che il tuo cuore desidera. Ricorda che le persone felici fanno quello che sentono dentro del suo cuore con l'intuizione. Quindi è bello vedere, osservare e mantenere il contatto con il tuo essere interiore, non perderti nel labirinto caotico della vita senza una chiara direzione o destinazione. Risveglia la saggezza osservando come vivi.

Traduzione: Hari Shabab Kaur. Ti amo. 
MI DISPIACE  PERDONAMI  GRAZIE  TI AMO Google
Grazie e prossimamente continueremmo con la ultima parte di questo interessante tema. Namaste. tratto da: Guillermo Ferrara, de su libro " La búsqueda del destino"
Si vuoi approfondire su questo tema e trovare la felicità ti consiglio di controllare: Tutti i libri di Essere Felici

I nove secreti per svegliare l'anima.Parte 1.

Tutti, senza eccezione abbiamo un'anima. Questa essenza di luce è il comune denominatore che unisce la creazione, il cosmo e la vita. Dobbiamo renderci conto che in fondo siamo la luce in movimento. 

Ma come non siamo a conoscenza di quella luce e della nostra casa, allora rimaniamo impigliati nei labirinti della personalità. 

La ricerca spirituale è la ricerca della nostra coscienza, la nostra divinità interiore. Tutti vogliamo essere felici. Se la felicità è data da un oggetto o una persona esterna diventiamo dipendenti e la dipendenza ci fa perdere la libertà. 

Dobbiamo usare l'intelligenza per cercare lo spazio interiore che genera il nostro stato di felicità che ci collega con il divino. In alcuni casi, la persona deve affrontare tutte le esperienze passate che hanno lasciato cicatrici e cicatrici emotive.

Amare Senza Condizioni Lo trovi su Macrolibrarsi.it  La meditazione, il lavoro interiore è un rimedio per guarire i nostri schemi negativi. Non ci sono ricette particolari, ma percorsi individuali, differenti gradi di evoluzione in ogni individuo. Dobbiamo essere consapevoli  che ciò che cerchiamo già li possediamo, renderci conto che già esiste.

Non ci sono formule esatte in questa ricerca, ogni percorso è un'avventura individuale, ma possiamo provare a fare alcuni punti che possono avvicinarci verso l'anima. 

 

I nove segreti svelati:
 1) Primo segreto, respirare consapevolmente:

Il Soffio che Guarisce - Cd Audio Lo trovi su Macrolibrarsi.it La respirazione è un meccanismo molto speciale che può essere automatica o cosciente. Quando è automatica sopravviviamo ma viviamo senza renderci conto. Quando la respirazione è cosciente ci rendiamo conto che siamo vivi, presente, cosciente. Il respiro è sempre nel presente, non nel passato o nel futuro.

La nostra divinità interiore è nel nostro eterno presente. Respirare in maniera consapevole in ogni momento ad essere più consapevoli di noi stessi, più connessi.

Le Leggi dell'Amore Vivere in armonia con la verità spirituale universale Lo trovi su Macrolibrarsi.it 2) Secondo Segreto, sentire il tuo cuore:  Il cuore umano è qualcosa che suscita la mia attenzione. Mi chiedo sempre che cosa lo fa battere? A quanto pare non si vede nulla che ci dice di cosa si tratta. Questo secondo passo è quello di mettere le mani sul petto, sentire il ritmo, ma a poco a poco andare più profondo per cercare di percepire quella forza magica che lo gestisce.

Nel cuore abbiamo messo le nostre speranze e desideri. Abbiamo bisogno di chiedere onestamente, il mio cuore è felice? Sta vivendo la vita che vorrebbe vivere, sente l'entusiasmo? Sente l'amore, vive al di là del battito, Ama qualcuno?

 3) Terzo Segreto, ama te stesso: 
Molte persone cercano qualcuno da amare, qualcuno per tappare i buchi, il vuoto. Dobbiamo cambiare la messa a fuoco, dobbiamo cercare le persone ad amare. In questi giorni la maggior parte delle persone sono così chiuse che a volte è difficile entrare nel loro mondo, come se una porta è stata chiusa a chiave. Per prima cosa dobbiamo sentire l'amore per noi stessi, e quindi la condivisione.

Amare il nostro corpo, i nostri organi, funzioni vitali, amare la nostra vita, il nostro passato, il nostro presente e futuro. Amare è accettarci, senza paure, accendere il fuoco dello spirito che brucia quando si ama. L'amore è un invito a incontrarti, a conoscerti, perché questa vita è una scuola dove veniamo ad imparare che la vita è sinonimo di amore e l'amore è sinonimo di energia e felicità. Quando ami te stesso sei felice.

Traduzione: Greisys Castillo.
Grazie e prossimamente continueremmo con la seconda parte di questo interessante tema. Namaste. Tratto: Guillermo Ferrara, de su libro " La búsqueda del destino"
Si vuoi approfondire su questo tema e trovare la felicità ti consiglio di controllare: Tutti i libri di Essere Felici. Namastè!! MI DISPIACE   PERDONAMI   GRAZIE   TI AMO Google

Dimagrire non è facile! Ma non impossibile!

Dimagrire non è facile! Generalmente quelli che stanno in soprappeso quasi sempre non si trovano bene nel suo corpo. Sperimentano bassa autostima, non si amano lo sufficiente e quasi sempre si stano paragonando e criticando. Cercano di non mangiare, di fare dieta, cercano e cercano senza trovare una soluzione al suo problema.

Credi a tutte le bugie, anche bene intenzionate? Si a volte qualcuno ti dice: "con questa dieta, con questa pillola, con questo esercizio, questa crema ecc... vai a dimagrire. Sono soltanto bugie!!
Mi dispiace, ma dopo che si ingrassa è molto difficile tornare ad essere come si era prima. ma non è impossibile, soltanto basta che cambiare le tue percezioni , mettere della tua parte e avere fiducia in che puoi farlo. Se non metti volontà, disciplina, costanza, dedicazione e sopratutto si non rinunci a certi stile di vita. Mi dispiace dirtelo ma no otterrai quello che vuoi.

Si, è così.  E' difficile accettarlo ma è cosi.
Nessuno ti può far dimagrire, anzi nessuno ti può far dimagrire e far rimanere così per tutta la vita. Puoi lasciare di mangiare, fare dieta e tante altre cose, ma sempre tornerai ad essere come eri prima. 


Perché? perché se quello che vuoi è dimagrire per sempre e so che è quello che vuoi, non è vero? O soltanto vuoi essere magro(a) per due settimane, un messe ecc? No, vuoi esserlo per sempre, vuoi mangiare tutto quello che vuoi e non ingrassare mai, vuoi mantenere il tuo peso ideale, vuoi avere un corpo 10, poter indossare quelli abiti che sempre hai sognato, quel costume di bagno da sogno, insomma essere un schianto!!

Non voglio essere negativa quando dico dimagrire non è facile. Voglio dire dimagrire non è facile ma si può fare! Non in un mese, settimane, a volte neanche in un anno, ma se hai la voglia questo sogno potrà essere realtà tra qualche anno e di una maniera naturale. Non disperare, aspetta! Se ti impegni potrai vedere come il tuo corpo ricupera tutta la bellezza che c'era nascosta dentro di te, ma devi rispettare certe regole come ti ho fatto sapere sopra.

Da ora in poi non lasciare agli altri pensare per te. Prendi il commando della tua vita e definii cosa vuoi e cosa hai bisogno per questa guerra contra il sovrappeso. Scrive in un foglio di carta come ti vedi nel futuro? Quale abiti vuoi indossare, quale parte del tuo corpo vuoi dimagrire, mettere in forma, tonificare ecc.

Cominciamo la sfida? Quindi, le prime cose che devi fare sono:

1. Definì come ti vedi nel futuro? Quale immagine su di te puoi visualizzare?
2. Qual'e il tuo scopo? Perché vuoi dimagrire: per salute, per bellezza, perché? ne vale la pena? Saresti più felice con qualche chili di meno? Come saresti? Cosa faresti?
2. Come vuoi essere? Chiudi occhi e immaginati una scena di te con il tuo nuovo corpo. Cosa stai facendo in questa scena, con chi stai, dove stai? Lascia volare la tua immaginazione...e crea una nuova persona di te tal e come vorresti essere.
3. Quali abiti vuoi indossare? Pensi a quelli abiti sexy... Cerca su internet alcuni vestiti e colori che vanno bene con la nuova persona che sei è sarai. e immagina...

Prima ti ho detto che ce la puoi fare ma soltanto si hai questi ingredienti:

1. Credi in te stesso e ami te stesso
2. Hai volontà.
3. Hai coraggio.
4. Sai quello che vuoi.
5. Ti impegni.
6. Ti comprometti con te stesso.
7. Sei disposto a cambiare il tuo stile di vita e dimenticare quel posticino comodo che ti fa accontentare con quello che sei, ma che in fondo sapiamo che ciò che vorresti è molto differente, vero?
8. Sei disposto ad imparare ad essere disciplinato per amore a te stesso. Per  esempio facendo 5 minuti di esercizio tutti i giorni invece di 30 ogni due settimane o quando hai voglia.
9. Costanza
10. Dedicazione.
Consiglio: prima di cominciare qualsiasi programma per dimagrire parlane col tuo medico.
Lo importante è dimagrire mangiando. Dimagrire naturalmente e con divertimento. Dimagrire è divertente. Dieta senza sforzo

Dimagrisci Subito Mangiando - Libro Perdi peso senza contare calorie, sena esercizi faticosi e senza soffrire di fame

Guarda questo video per farti una idea di quello che ti sto parlando in questo post

Guarisci la tua mente e trasforma i tuoi pensieri negativi in positivi. Cambia la tua forma di pensare con l'affermazione. E' necessario lo sforzo, la saggezza e la tecnica.  Lo sforzo perché le cose durevole nel tempo hanno bisogno di costanza e disciplina per ottenerle. Ci vuole coraggio e Intelligenza e sopratutto imparare le tecniche necessarie per curare il tuo corpo e tornare ad essere magro con perfetta salute.

Cosa ci vuole?

Già che hai una idea chiara di quello che vuoi e di come ti vedi nel futuro puoi iniziare con questo piano d'azione: Prima cominciamo a guarire e dopo vedrai i risultati aspettato..

Amati ! Lo trovi su Macrolibrarsi.it

1. Comincia amandoti. Amarti significa rispettare e accettare quello che sei. Da oggi in poi non criticarti e ogni volta perdonati per gli errori commessi. Amati è scopri la tua bellezza interiore e aiutarla a uscire fuori, cosi piano piano imparerai a vederti come in realtà sei, bello dentro e bello fuori. Così come ti ami ti ameranno gli altri, così come ti vedi ti vedranno gli altri. Tu decidi quello che vuoi vedere e quello che vuoi che gli altri vedano.

Amati è decidi quello che è meglio per te, è imparare a dire no quando non vuoi e SI quando in realtà hai bisogno. Amarti e cercare di essere felice,  è respirare, è amare la natura. Amarti e fare le cose che ti piacciono e riservare del tempo per rilassarti e trovare  te stesso.

Amarti è scegliere il miglior cibo che fa per te, la quantità giusta, la bevanda più naturale e più sano. Amarti è bere l'acqua di cui hai bisogno. Amati è riserva qualche minuti per esercitarti.

Amati è goditi la vita, sorridere, cantare, sogna ed sei libero di fare qualche cosa che vuoi. Quello che pensi e quello che sei. Amandoti, sarai amato e  questo amore ti farà bello  perché sarai completamente felice e si sei felice non c'è nulla di brutto in te e il tuo corpo esprimerà fisicamente tutta la perfezione che avevi nascosto.

2. Cambia i tuoi pensieri:

Sono disposto a liberarmi dei problemi di peso.

Mi libero della paura e i timori. 

Sono sicuro di quello che voglio e voglio avere il peso giusto.

Mi amo e rispetto. sono responsabili del mio corpo. 

Godo di molta salute. sono in equilibrio e allineato. 

Ogni cellula del mio corpo è completamente sana. 

Ogni giorno sono più giovane e forte. Sono fisicamente perfetto. 

Sono sempre giovare e senza limiti. 

Mantengo il mio peso ideale con facilità. 

Ogni giorno sono motivato. 

Mi piace fare esercizio tutti i giorni. 

Mangio soltanto cibi sani e nutrienti. 

Sorrido senza sforzo. 

Sorrido facile e frequentemente. Scelgo essere sano e libero. 

Sono nella migliore forma. Mantengo il mio peso mangiando e sono felice. 

Mangio tutto quello che voglio in piccoli porzioni e mantengo il peso che desidero.

Spero che ti è piaciuto e che questo articolo ti darà l'impulso di cui hai bisogno per essere la persona che sempre hai sognato di essere. Questo articolo continuerà nel prossimo post. Grazie e namastè.

Ti può interessare:

Dimagrire ballando

Dimagrire ballando.Parte 2.

Come avere il corpo che sempre hai desiderato.

Trovare il tuo equilibrio e benessere con le mudra.

5 frutta per i giorni freddi.

Metti allegria alla tua alimentazione e guarisci.

Adesso guarisco con i colori

Impara a bilanciare la tua energia

Bilanciare l'energia. Seconda parte

Auguri a tutte le donne!

Adesso voglio festeggiare con tutte le donne il nostro giorno! Ma penso che tutti i giorni ci sono dei motivi speciali per ringraziare le donne. Noi donne siamo l'unico essere umano capace di produrre la vita. 

Quanto amore possiamo dare...siamo sempre comprensive, sopportiamo tutte le sofferenze, invece di cercare la nostra felicità ci preoccupiamo di fare felice agli altri, ci sacrifichiamo per tutti e perdoniamo tutto. Senza di noi sarebbe impossibile che esistesse la razza umana. 

Donna amica, madre, sorella, amante, professionista e tutte le donne che leggono questo post. Donna: sei già fatta, sei perfetta così come sei, sei unica e speciale.

Per questo non mi resta solo che dirti amati per quello che sei, senza criticarti per tutte le cose che fai, perdonati, sii libera di fare quello che senti di fare, di dire quello che vuoi e soprattutto sii padrona di te stessa, non ti lasci condizionare da nessun'altra persona e da nessuna situazione. 

Mantieni la calma, la serenità e ricorda che puoi avere tutto quanto vuoi dalla vita e sempre  che desideri qualcosa tu hai il potere di crearlo ed è così. 

Prima di amare agli altri ama te stessa, tu devi stare al primo posto, solo così potrai dare il vero amore e gli altri vedranno il tuo vero valore.

Sii felice che questo è il vero scopo della vita, vive pienamente, rilassati, alimentati bene, medita. Tu sei una regina e così devi vivere!

Voglio festeggiare con questa meravigliosa poesia della madre Calcutta.

Donne:

Tieni sempre presente che la pelle fa le rughe

I capelli diventano bianchi.

I giorni si trasformano in anni.

Però ciò che è importante non cambia. 

La tua forza e la tua convinzione non hanno età.

Il tuo spirito è la colla di qualsiasi tela di ragno.

Dietro ogni linea di arrivo c'è una linea di partenza.

Dietro ogni successo c'è un'altra delusione.

Fino a quando sei viva, sentiti viva.

Se ti manca ciò che facevi, torna a farlo.

Non vivere di foto ingiallite.

Insisti anche se tutti si aspettano che abbandoni.

Non lasciare che si arrugginisca il ferro che c'è in te.

Fai in modo che invece che compassione, ti portino rispetto.

Quando a causa degli anni non potrai correre, cammina veloce.

Quando non potrai camminare veloce, cammina.

Quando non potrai camminare, usa il bastone.

Però non trattenerti mai!!

Madre Teresa di Calcutta.

Un abbraccio non costa niente.

Ho trovato questo video molto interessante e voglio condividerlo con te! Spero che ti divertirai e darai subito un abbraccio alle persone che ami e magari a quelli che non ami.
E' un regalo che non costa nulla e che ti offrirà tanti soddisfazioni. Grazie.
Dammi un abbraccio! E' gratis!

-->

Auguri di San Valentino a tutti!

Oggi è un giorno di festa! Festeggiamo l'amore e la amicizia. So che è un giorno dove molta gente guadagna in nome di san Valentino e noi li facciamo guadagnare spendendo tropi soldi, ma sta in noi fare una cosa diversa e invece di regali costosi regalare amore e manifestare amore e non solo questo giorno ma tutti i giorni della nostra vita. Vivere per amare e essere amato, dimostrare quanto si ama con le parole e con le azioni, con i dettagli.


Noi essere umani non possiamo leggere la mente delle persone che amiamo, anzi credo che nessuno. Perciò è necessario fare sapere ogni tanto alla nostra dolce metà e anche agli altri, quello che pensiamo di bello, dirli quanto li vogliano bene,dirli che bello è e come ti senti bene con la sua compagnia.




A volte la persona che ci ama ci tratta bene e ci fa passare giorni belli ma noi sempre abbiamo il dubbio del sua amore quindi se non lo hai fatto ancora scrivile un bel biglietto e dille   " Ti amo" Le belle azioni devono essere accompagnate di belle parole. Comunica quello che senti e quello che vuoi.Questo è amare.

Auguri di San Valentino cari lettori!

Se vuoi imparare di più sulle relazione e sulla felicità di coppia compra un bel libro di Macrolibrarsi. Fai clic qui in Tutti i libri di Essere Felici

Mantra per trovare l'anima gemella.

Oggi cari fratelli voglio parlare di un mantra meraviglioso e di grande potere. Il mantra So Purkh. So Purkh aiuta a trasformare un uomo, elevare un uomo, per far nascere una relazione, per cambiare una vita, attirate la prosperità, per far arrivare un bambino, per attrarre un uomo che dopo diventerà il vero amore, per pulire il karma con gli uomini e trovare l'anima gemella, per aiutare al marito in momento di difficoltà.

scaricare l'audio

Om Namo Guru Dev Namo per tre volte.

Ascolta tutti i giorni questa preghiera, immaginando tutte le belle cose che vorresti accadono nella tua vita. Finisce con un bel respiro e canta il mantra Sat Nam. Hari Shabab Kaur.

Trova l'Anima Gemella - DVD Tecniche e strategie per incontrare la tua metà mancante Lo trovi su Macrolibrarsi.it