Inizio la mia giornata cantando i mantra.

Sat Nam!! Tante benedizioni. 

I mantra sono parole di potere che aiutano a liberare i vecchi schemi della nostra mente.

Nel ripetere i mantra stiamo invocando la guarigione interiore, la pace, l'amore e anche la vita abbondante che ancora non vediamo, perché le nostre emozioni e le nostre credenze ci impediscono di accettare questa verità.

I mantra, ti raccomando di cantarli come un atto di devozione senza aspettare nulla in cambio. 

Piano piano inizierai a cantarli vedrai gli effetti su di te, su tutte le persone che ami, sul tuo ambiente e tutto ciò attorno a te si trasformerà! 

La tua vita non sarà mai più la stessa, perché inizierà a cambiare radicalmente, a volte di una maniera sottile ed impercettibile, ma reale, lo vedrai!!!

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La completa abbondanza è quello che vedrai rapidamente se praticherai con tutto il tuo cuore. 

Sono tanti i benefici di cantare i mantra, tra questi troverai il fatto che equilibrerà il tuo sistema nervoso regolando la comunicazione tra esso e il tuo sistema endocrino. 

Sperimenterai meno stress, la produzione di ormoni sarà più equilibrata ecc...

Cantando i mantra potrai risvegliare il tuo DNA, le cellule del tuo corpo inizieranno la danza meravigliosa della vita universale.

Ti raccomando di iniziare la tua giornata cantando mantra, prima di alzarti dal letto e anche durante tutta la giornata. 

Cosi sarai più tranquillo, sereno. 

Tutto sarà in calma e nessuna cosa o situazione potrà disturbarti. 

Invece di iniziare la mattina piena d'informazioni che non ti serviranno a nulla o ascoltando cose brutte nella televisione, ascolta e canta i mantra. 

Allora perché non cambi la tua abitudine e scegli di iniziare il tuo giorno con amore, pace, bellezza e perfezione?

Con i mantra ti prepari ad essere recettivo, ad accettare con allegria quello che viene, allo inaspettato. 

Ad avere una attitudine positiva, aperta, serena, comprensiva, a riconoscere quello che devi imparare. 

Sarai più sicuro, più creativo e abbondante.

Alcuni consigli per iniziare a cantare i mantra: 

Rilassati, respira consapevolmente, medita, ripete le affermazioni, apri il tuo cuore alla divinità, alla allegria, all'amore. 

Sai, per cantare i mantra non devi sapere cantare bene, ne avere una voce perfetta, solo cantalo con il cuore e funzionerà.

Programma per iniziare la mattina con i mantra:

Ti raccomando di fare questo al inizio per 21 giorni che è il tempo che tarda il subconscio per liberare, cambiare gli schemi e vecchie idee della mente. 

Per iniziare a credere in una nuova vita!!

1- Stira il tuo corpo per indicarle che già è il momento di iniziare una meravigliosa giornata piena di energia e di positivismo. 

Strofina le tue mani e passala per il tuo viso 7 volte come si stessi lavandola. 

Dopo strofina di nuovo le tue mani e quando sono calde posale su tuoi occhi , lasciale li per qualche minuti. 

Questo per attivare gli organi interni.

2-Guarda con la tua mente il punto dove sta il terzo occhio, visualizzalo come un punto di luce di colore indaco. 

Inala e esala lentamente e profondamente per 7 volte, ancora guardando questo punto, man mano fai questo inizierai a rilassarti.

3. Recita il mantra OM tre volte concentranti nel tuo terzo occhio. 

Senti come il tuo corpo inizia a riempirsi d'energia che viene dalla terra e dal cielo. 

Continua a respirare ancora 7 volte lentamente. Scarica l'audio del OM. Versione di 2 minuti.

4 -Canta il mantra Mahamrityunjaya.

Questo mantra è di grande potere e ti servirà per liberarti dal ciclo di nascita e rinascita, ti libera dalla morte, dalle difficoltà e dagli ostacoli della tua vita, allontana gli incidenti e le disgrazie. 

E' un mantra per la guarigione, per curare le malattie che sono incurabili, ringiovanisce, concede abbondanza economica, denaro, prosperità, ricchezza, benessere, felicità

Om 
Trayambakam Yajaamahe Sugandhim Pushtivardhanam 
Urvaarukamiva Bandhanan Mrytor Muksheeya Mamritaat 

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5 -Canta il mantra gayatri(11 volte) Questo mantra ti riempirà di saggezza, chiarezza, conoscenza, attiverà i tuoi poteri che sono addormentati. 

Gaya significa cantar con il alma y tri liberarci, è cantare con l'anima la propria liberazione.  

Nella foto i fiori rosso della Dea significa ricchezza.


Questo mantra affina la capacità di acquisire conoscenze, allevia la malattia, evita la miseria, ti concedi tutti i desideri, ti protegge dal male, fornisce uno stato di pienezza. 

Assicura un futuro luminoso e di buon auspicio, ti fornisce della forza per superare tutti gli ostacoli, libera della ruota di nascita e morte, pulisce la mente. 

Gayatri mantra apre la porta alla coscienza cosmica. 

Ti donerà la sapienza, la prosperità, la purezza e la liberazione, cancella tutte le tue paure e distrugge il tuo karma.

OM Bhur Bhuva Svaha

Tat Savitur Varenyam, 

Bhargo Devasya Dheemahi

Dhiyo yonah Prachodayat 

OM: é il suono del silenzio. con il OM 
invoco al signore che è la fonte di tutte le benedizioni come il mio protettore e e chi mi da tutto

Bhur: nella terra. Nella totalità del mondo fisico, 
Bhuva: in tutto quello che sta sopra la terra. 
la transizione dell'anima a altri piani della esistenza spirituale.

Svaha: in qualsiasi cosa che sta più di là della nostra mente e della nostra percezione.

Queste tre parti che abbiamo visto sono solo per spiegare il Om. 

Il cielo dove abitano gli angeli.

Tat: fa referenza al OM
Savitur: La divinità solare, la luce e il creatore dell'universo.
Varenyam:  Quello che dobbiamo adorare e invocare, quello a chi dobbiamo chiedere le benedizioni.
Bhargo : quello che brucia tutte le mie confusioni e ignoranza. Brillante e radiante, che dà luce.

Devasya: è la gloria del essere che brilla, deva, Dio, angeli.
Dheemahi: invocare, contemplare con amore e allegria  cosi come il sole è libero del buio, cosi il signore è onnisciente e libero di ignoranza. 
Dhiyo: chi illumina l'intelletto.
yo: il quale, chi, chi sono.
Nah: il nostro.
Prachodayat: chiediamo la tua protezione, guarigione, benedizione. 

Che il signore illumini la mia mente, mi aiuti a pensare di una maniera positiva, creativa e guidandomi durante tutta la mia giornata e si devo prendere qualche decisione poter sapere qual' è la più corretta. Schiarisce il mio pensiero

Preghiera:
Meditiamo su Ishvara, la luce gloriosa
Padre-Madre che ha creato questo universo.
Chi è degno di essere adorato per sempre.
Quello che toglie il peccato e l'ignoranza.
Possa lui illuminare la nostra anima
il nostro intelletto, il nostro corpo fisico
i nostri corpi spirituali.
Signore della Luce, Signore dell'Amore:
Proteggici.

Questo mantra ha tanti benefici, puoi cantarlo in qualsiasi momento o posto.  

E' ideale cantarlo mentre fai il bagno, chiedendo di pulire la tua mente e il tuo intelletto.

Prima di ogni pasti, e quando andiamo a dormire, perciò sarebbe bello che tu potesi ripetere di nuovo questa notte, questi mantra. 

Non dimenticare che quello che chiedi per te devi anche chiederlo per tutti gli essere della terra. 

Quando chiediamo per gli altri la nostra vita è riempita di gioia e amore.

Scarica Versioni del mantra Gayatri
Gayatri mantra 1, Gayatri mantra 2 ,Gayatri mantra 3, Gayatri mantra 4,  Gayatri mantra 5
Gayatri mantra 6, 

  6-Canta il mantra durga(3 volte) Questa Dea può liberarti dalle situazioni molto difficili e impossibili. 

Ti aiuta a combattere i tuoi propri demoni.

Ti da coraggio, pace, armonia, compassione, pazienza e senso di umorismo anche nei momenti difficili.

Durga significa invincibile, inalcanzable.

Hey Ma Durga, Hey Ma Durga
Hey Ma Durga, Rakshamam
Hey Ma Durga, Hey Ma Durga
Hey Ma Durga, Pahimam
Om Dum Durgayei Namaha  

Oh madre Durga tu sei il mio protettore  tu sei il mo salvatore, mi offro completamente a te e ora io sono tuo.

  7- Respira 7 volte. canta il mantra SHANTI SHANTI SHANTI OM(mantra della pace) e ringrazia!! 

Inizia una bellissima giornata dove tutto quello che farai sarà come tu lo vuoi!!!  

Spero che questo post ti è piaciuto e che tu possa metterlo in pratica e iniziare ad essere abbondante in tutti gli aspetti della tua vita!!Grazie bellissimo essere per essere presente nella mia vita e per leggere i miei post. Pioggia di benedizioni e abbondanza. Ti amo. Tu sei me e io sono te. Namastè. Google.

Cos'è la meditazione?

Sat Nam!! La meditazione è un processo di ricerca della serenità interiore, ma il suo valore reale è quello di farti sentire l'identità del sé con la sua sorgente spirituale, cioè imparare ad amare a una presenza sacra nel cuore.

La meditazione non è semplicemente rilassare la mente in un processo auto-ipnotico ripetendo un mantra, alcune lettere, una parola sacra o gruppo di parole sacre.

La mente è un campo di energia.  Quando ci sono diversi impulsi di energia, che si vanno in direzioni diverse, c'è un conflitto nella mente e si perde l'energia. 

Quando catturiamo questi impulsi attraverso la ripetizione continua di un mantra, l'energia si muove in un cerchio e al ripetere questo modello di energia, si produce uno equilibrio che è un piccolo grado di auto-ipnosi. A questo punto la mente è calma, libera di tensioni e serena.

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Ma questo non è sufficiente. Ripetere un mantra è un aspetto della meditazione. 

La cosa più importante è amare la tua presenza sacra nel cuore, sentendo il corpo come un tempio, la mente come un altare, e su questo altare sentire l'essenza spirituale del nostro essere. 

Insieme a questo, sentire la chiarezza mentale, più forza interiore, perché ci sentiamo accompagnati e questo ci permette di essere più comprensivi.

Ci sono diverse tecniche di meditazione, alcune delle quali sono: 

Concentrandosi sul respiro, ripetendo "pace e libertà", sincronizzando  tutto questo con l' inspirazione ed l'espirazione sentendo la freschezza dei nervi della testa e il calore all'interno del torace o fossa nasale rispettivamente.

È anche possibile ripetere un mantra solo per abituare alla mente alla sua solida struttura, al fine di registrare i loro solchi nel subconscio, come un altro mezzo di concentrazione. 

Possiamo fare un esercizio di autosuggestione per piantare in noi l'ideali spirituali, ripetendo, dopo aver scelto, 
le seguenti dichiarazioni, a seconda del bisogno individuale e preferenze e dopo memorizzarli.

Quando inspiri, senti il respiro, ripeti mentalmente e lentamente e con profonda convinzione: 
"La pace è la mia vera natura" e al espirare: ". 
Non il conflitto" La frase viene ripetuta tre o quattro volte, poi tratta d'assorbire il significato in silenzio. 


Prosegue con "L'amore è la mia vera natura", "no l'egoismo", "la verità è la mia vera natura", "Non la falsità", "la felicità è la mia vera natura", "no infelicità", "la forza è il mio vera natura "," non la debolezza"," La libertà è la mia vera natura "," non sono legato ".

Vorrei che la gente sappia che la meditazione è più di una semplice ripetizione di un mantra, e che, soprattutto, dovrebbe essere una coltivazione dei ideali spirituali, uno Autosuggestione sulle qualità per la formazione del carattere e arrivare a sentirci collegato alla la sua fonte spirituale, che è Dio.

Testo di Swami Shivapremananda. Traduzione di Hari Shabab Kaur

Meditare per me non è semplicemente una pose, non è solo stare seduta, non è ripetere un mantra o seguire una voce, non è cercare il silenzio ne cercare la pace che viene da fuori. 

Meditare è silenziare la mente dal interiore, in qualsiasi posto, in qualsiasi momento per ascoltare la meravigliosa voce del nostro vero essere. 

E' silenziare la mente ovunque stai, in mezzo alla gente, nel bosco, a casa tua per permettere che  la pace che viene dal amore possa riempire il tuo cuore dandoti tutte le risposte che solo si trovano li nel vuoto. Hari Shabab Kaur. Namastè! Ti amo. Ti auguro un bellissimo giorno!! Google 

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Ricupera il tuo potere, elimina la paura ad agire e impara a dire quello che pensi con la sodalite.

Sat Nam!! La sodalite, pietra della voce interiore e il pensiero dell'universo. 

Ci aiuta ad essere consapevoli delle cose, ad avere pensieri profondi, ad avere capacità di organizzare, a costruire, a sviluppare, a scambiare i desideri e ad avere la forza di agire.

Ci dà buone idee per raggiungere i nostri obiettivi e realizzare ciò che avevamo dimenticato. 

Ci aiuta a capire attraverso l'azione. Svuota la mente e stabilizza la  personalità. 

Risveglia il chakra della gola, dandoci il potere e la capacità di comunicare, la capacità di parlare e dire la nostra verità, le nostre idee, i nostri pensieri attraverso le parole, dandoci fiducia, coraggio e determinazione. 

Se sei una persona che soffre quando devi dire la sua verità e ti stai zito perché hai paura, questa è a pietra adatta a te, ti darà tutta la forza per recuperare il tuo potere.

Ti insegna quando devi parlare e quando devi stare in silenzio. Stare ziti , quando dobbiamo parlare causa gravi problemi al chakra della gola, incluso potrebbe causare cancro e problemi negli organi riproduttivi. Se no hai la forza ad agire da sola, comprati questa pietra e portala con te ovunque.

Anche se vuoi perdere qualche chilo questa pietra è perfetta perché bilancia il sistema endocrino attivando il metabolismo.

La sodalite è utile quando non si sa cosa fare, siamo titubanti, timorosi, incapaci di prendere decisioni, quando abbiamo un progetto. 

La prendiamo in mano e meditiamo con essa, aspettando la risposta del nostro essere. Se stai attento sicuro che arriverà a te la risposta, può venire dal tuo interiore o dal tu esteriore attraverso una chiamata, una persona o una situazione. 

Essa aiuta a comprendere i problemi degli altri, di metterci al loro posto, di capire, di essere più umano, più vicino, insegna ad amare con consapevolezza, equilibra le energie, porta alla sincerità, alla pietà, alla benevolenza e alla fedeltà. 

E' utile nelle malattie delle ossa, alta pressione, sistema nervoso, polmoni, stomaco, problemi con la gola, alle corde vocale e alla laringe(per questo problema indossa un ciondolo per alcuni giorni e vedrai che presto starai bene) 

Anche risveglia i meccanismi di auto-guarigione ed è consigliata quando c'è separazione. Aiuta alla menopausa e regola il metabolismo. 

Sveglia la creatività , aiuta a rilasciare i vecchi ricordi e idee, ad accettare nuove cose ed essere sempre pronti al cambiamento. 

Sodalite in Pietre Grezze Sacchetto da 1 Kg. Lo trovi su Macrolibrarsi.it Lavala con l''acqua a temperatura ambiente, una volta alla settimana. La puoi sporgere alla luce del sole ma non direttamente e anche alla luce della luna. Puoi pulirla anche con il reiki. Mettila insieme a due o tre pietre quarzo rosa, ematite e lasciala caricare e lasciare li per una notte.

Ricorda : per avere risultati veri e rapidi usala tutto il tempo, indossa un bracciale o una collana, mettila sotto il cuscino, prendila in mano quando mediti anche quando vai fuori, mettila in tasca o nella borsa. Usala tutto il giorno e vedrai come cambia la tua vita!!!

Caro essere infinite benedizioni in questo giorno, che Dio sempre ti protegga e ti riempia dell'abbondanza infinita in modo che tu possa eseguire alla perfezione la tua vera missione. Ti amo! Namastè! Hari Shabab Kaur.Google

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Attira l'abbondanza con la Dea Lakshmi.

Sat Nam bellissimo essere! Oggi voglio parlarti della Dea Lakshmi, chiamata anche Shri che significa prosperità, procreazione e crescita. 

Questa enigmatica Dea indù è conosciuta come la Dea lunare della prosperità e dell'abbondanza.

Rappresenta anche la bellezza, la purezza, la generosità e la vera felicità.

E' conosciuta come la consorte di Vishnu e da allora è stato il suo compagno in ciascuna delle loro vite. 

Se hai visto alcuna foto vedrai che quasi sempre porta un fiore di loto di colore oro e rosso che rappresenta la prosperità e il potere. 

I devoti credono che Lakshmi risiede in un luogo in cui la virtù, l'onestà, la verità e la pietà prevale.

Lakshmi nella sua saggezza ci dice che la ricchezza nel vero senso come la conosciamo nel mondo, non è sufficiente per creare la vera felicità perché lo più importanti e permanente è la gioia e l'abbondanza di amore. 

Lakshmi  ci guida per ottenere questo riempiendo il nostro mondo di armonia e di felicità.

Voglio chiederti una cosa, in verità vuoi essere ricco, prospero  abbondante, trovare un perfetto lavoro, avere successo, potere, ricchezza ecc? 

Cosa vuoi? Lo sai?  Questo che vuoi rappresenta veramente la tua felicità? 

Ricorda che l'abbondanza non è solo denaro anche è felicità, amore, tempo, salute, famiglia, figli,ecc. 

Se sei coscienti di questo, allora chiedi con tutto il tuo cuore pieno d'amore a lakshmi e lei ti porterà tutto ciò che vuoi, ti farà ricco e abbondante!!

Per invocare a lakshmi, la tua casa deve essere pulita e adornata con colori belli, piena di fragranza, candele, la casa non devi stare al buio, fiori, come se fosse un momento di festa.Vestiti puliti e belli!!

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Nella india prima di invocare a la Dea Lakshmi, invocano alla Dea Ganesha perché rimuova tutti gli ostacoli che impediscono l'arrivo dal denaro, il successo la fortuna, l'abbondanza, la felicità e l'amore, dopodiché tutto è liberato e pulito iniziano a recitare il mantra della Dea Lakshmi. 

Vedrai che recitando questi mantra subito si aprirà a te, la porta a tutto ciò che vuoi nella tua vita! 

Ma la ricchezza arriverà a te, se è la volontà di Dio e se tu credi di meritare l'abbondanza, se la lasci entrare nella tua vita anche. 

Devi riconoscere  te stesso già come ricco e devi ringraziare per tutto quello che hai.  

Se per  alcuna ragione le cose non sono come le vorresti tu o non arrivano a te, può essere perché non credi che puoi ottenerlo o non credi di meritarlo o hai paura di essere ricco e non lo stai accettando. 

Può essere che non stai connesso alla volontà di DIO perché la tua mente è piena di pensieri negativi su di te, da paura, timori ecc. 

Queste sono le emozioni che devi rilasciare prima d'avere ricchezza e prosperità.

Se è cosi, è chiaro che stai dando il tuo potere  alla tua mente, no al tuo cuore...il cuore solo può essere guidato da DIO.

Quelli che credono e hanno a Dio dentro del suo cuore sono ABBONDANTI!!! 

Questi sono gli ostacoli che devi liberare insieme alla Dea Ganesha per poter iniziare con la Dea Lakshmi. Recita il mantra di Ganesha è e vedrai come la tua vita cambia. 

Om Ganesha,Om Ganesha,Om Ganesha

Om Gum Ganapatayei Namaha mi inchino a te Dio Ganesha e ti saluto dal profondo del mio essere per favore rimuove tutti gli ostacoli della mia vita.

Ricorda che per avere abbondanza devi dare, più dai più riceverai.

Man Mano vai cantando questo mantra visualizza che hai prosperità e successo. 

Attira questa una fonte di energia positiva tutti i giorni per 21 giorni e arriverà a te la buona fortuna.

Passi per avere abbondanza:  Ripeti questo per 21 giorni

1- Cerca un posto comodo e tranquillo. Siediti dritto con i piedi toccando il pavimento e rilassati. Respira profondamente e realizza questa piccola meditazione. 

Questo è per tu possa sintonizzarti con la energia che ti aiuterà a lasciare andare le emozioni negative e blocchi. Puoi utilizzare anche altra meditazione, quella che piace a te per rilassarti sempre di più.

2- Mantra alla Dea Ganesha.

Ora in questo stato di rilassamento e accompagnato dell'energia del sole e della terra, recita o canta il mantra alla Dea Ganesha chiedendoli di rimuovere tutti gli ostacoli che stando bloccando che tu possa ricevere la abbondanza nella tua vita Chiedili cosi: 

Om Ganesha,Om Ganesha,Om Ganesha Om Gum Ganapatayei Namaha mi inchino a te Dio Ganesha e ti saluto dal profondo del mio essere per favore rimuove gli ostacoli che impediscono che arriva a me il denaro, la fortuna, l'abbondanza. 

Ora visualizza como tutti quello  di negativo va via per sempre.

  3-  Mantra di Lakshmi
Ora puoi recitare o canta il mantra di Lakshmi. 

Om Sshreem Maha Laskmi Namaha. Leggi la preghiera alla Dea.

OM Shreem Maha Lakshmiyei Namaha

OM Hreem Shreem Kleem Maha Lakshmi 

OM Shreem Maha Lakshmiyei Namaha

OM Hreem Shreem Kleem Maha Lakshmi 

OM Shreem Maha Lakshmiyei Namaha

OM Hreem Shreem Kleem Maha Lakshmi 

OM Shreem Maha Lakshmiyei Namaha

Preghiera alla dea Lakshmi

Lakshmi Namah Om Namah.

Io invoco te, o dea Lakshmi

Chi è di colore dorato,

Luminoso come il sole

Che risplende con la fama se stessa

Chi è lucido come la luna

Che è adorato dagli dei

Ornata con fiori di loto,

Bella come i petali di un fiore di loto

Chi protegge tutti i suoi devoti

Portare possedere ricchezza e l'oro,

Io invoco te, o dea Lakshmi

Mi puoi portare prosperità

OM Shreem Maha Lakshmiyei Namaha

OM Hreem Shreem Kleem Maha Lakshmi 

OM Shreem Maha Lakshmiyei Namaha

OM Hreem Shreem Kleem Maha Lakshmi 

OM Shreem Maha Lakshmiyei Namaha

OM Hreem Shreem Kleem Maha Lakshmi 

OM Shreem Maha Lakshmiyei Namaha

Preghiera alla Dea Lakshmi:.
Bellissima Dea dell'abbondanza, voglio essere come te: spensierato e pieno di fede sapendo che le mie esigenze sono state soddisfatte in ogni modo. 

Aiutami a sostituire qualsiasi preoccupazione per i soldi con gioia e gratitudine. 

Aiutami ad aprire le braccia al cielo perché essi possa aiutarmi facilmente. 

Grazie per la tua guida, per tutti i tuoi doni e la tua protezione. Sono veramente grato, estremamente felice e soddisfatto. 

Ora mi lascio andare e mi rilasso con la consapevolezza che ti prenderai cura di me completamente, subito e in futuro.

Continua ad ascoltare il mantra e visualizzati con il lavoro dei tuoi sogni, con lo stipendio che vuoi, con soldi in banca, con successo, ricchezza, abbondanza, amore, felicità, armonia e tutto quello che hai immaginato per te.  

Respira questo e portalo qui con te, è reale. Tutto è perfetto!!

OM Shreem Maha Lakshmiyei Namaha
OM Hreem Shreem Kleem Maha Lakshmi 
OM Shreem Maha Lakshmiyei Namaha
OM Hreem Shreem Kleem Maha Lakshmi 
OM Shreem Maha Lakshmiyei Namaha
OM Hreem Shreem Kleem Maha Lakshmi 
OM Shreem Maha Lakshmiyei Namaha

5- Ora che hai finito, respira per tre volte e tutta questa energia che hai donato al mondo  portale di nuovo al tuo cuore e lasciala li, ringrazia alla madre terra, al sole centrale, al tuo essere interiore, alla Dea Ganesha, alla Dea lakshmi chiedili di proteggerti e riempirti di tutto quello che tu hai bisogno. E cosi è fatto!! 

Spero che la Dea Lakshmi ti porte tutta la felicità e amore del mondo! Ti amo e spero che questo post ti sia piaciuto! Namastè. Hari Shabab Kaur. MI DISPIACE, PERDONAMI, GRAZIE, TI AMO.Google

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10 cose per migliorare l'autostima.

Sat Nam!! Voglio condividere con te 10 cose che ti aiuteranno a aumentare la tua autostima.

1. Smetti di criticarti.
Qualunque cosa accada ripeti sempre a te stesso che stai bene e che puoi facilmente cambiare la tua vita. 

Ma se sempre dici che sbagli, sarà estremamente difficile credere in te stesso. 

La tua capacità di adattarti e di andare avanti con il processo della vita è la tua forza. 

Accetta te stesso come sei ora.

2. Smetti di spaventare te stesso.
Molti di noi siamo pieni di pensieri spaventosi che rendono le situazioni peggiori di quello che sono. 

Prendiamo un piccolo problema e lo trasformiamo in un gigantesco mostro. Smetti di spaventarti con i tuoi pensieri. Fai diventare le tue idee una immagine del piacere.

3. Sii gentile, amorevole e paziente con te stesso.

Sii gentile e amorevole con te stesso. Sii paziente, vedrai che pian piano imparerai nuovi modi di pensare e andranno via le tue vecchie abitudini e il tuo comportamento cambierà. Accettati come se tu fossi un'altra persona che vuoi veramente. 

Non punire te stesso per gli errori. Se sei disposto a usare questi errori per imparare e crescere, allora ti serviranno come trampolino di lancio per la piena realizzazione della tua vita.

4. Impara ad essere gentile verso la tua mente.
Non odiare te stesso perché hai pensieri negativi. Puoi prendere in considerazione questi pensieri  per costruire e non per demolire. 

Amare te stesso significa smettere di incolparti, smettere di sentirti in colpa e di far sentire colpevole agli altri. 

Ferma già tutte le tue punizioni e tutti i tuoi dolori. Utilizza il rilassamento, la meditazione e la visualizzazione. Amati come se tu fossi qualcuno che tu vuoi molto bene!!

5. Elogiati
Criticarti deprime il tuo spirito e ti mantieni giù!. Riconosci il tuo potere. 

Quando ti disprezzi, stai ignorando il Potere che ti ha creato. 

Elogiate tutto il possibile. Riconosce ciò che stai facendo bene in ogni piccola cosa. 

Concediti l'opportunità di accettare il bene, senza pensare di meritare o meno.

6. Amarti significa chiedere aiuto.
Permette ai tuoi amici e parenti di darti una mano. 

In realtà è un segno di forza chiedere aiuto quando è necessario. Invece di cercare di fare tutto da solo chiedi aiuto. 

Impara a chiedere, in modo che altri possano imparare a dare.

7. Ama la tua negatività.
Tutto quello che stai vivendo e che non ti piace è parte della tua creazione. Qualunque problema che hai devi riconoscere che sei tu ciò che hai contribuito a crearlo. 

Qualunque siano i tuoi modelli negativi puoi imparare a soddisfare le tue esigenze in un modo più positivo. 

Puoi lasciare andare con amore questi schemi negativi.

8. Prenditi cura del tuo corpo
Considera che il tuo corpo è una splendida casa in cui vivi per un po'. 

Dimostra amore e cura alla tua casa. 

Impara sulla nutrizione e chiediti: quali alimenti stai mettendo dentro il tuo corpo? 

Impara su quale esercizio è meglio per te. Adotta un atteggiamento mentale positivo verso il tipo di esercizio che fai. 

Offri al tuo corpo il riposo di cui ha bisogno? Hai del tempo per prenderti cura di te? 

Impara a rilassarti fisica e mentalmente. E le tue emozioni? Potrebbe essere necessario perdonare e lasciare andare la rabbia e il risentimento dal tuo corpo. Ama il tuo tempio!!!
9. Lavora con lo specchio

E 'importante lavorare con lo specchio per scoprire la causa di un problema che ti impedisce di amare. 

Al mattino, guardati allo specchio e dite: Ti amo. Cosa posso fare per te oggi? Come posso farti felice?  

Ascolta la tua voce interiore e inizia ad agire di conseguenza. Guardarti spesso negli occhi. Esprime il tuo amore. 

Guardati di nuovo allo specchio e parla ai tuoi genitori e guardandoti allo specchio, perdonali e digli: Vi perdono e vi amo cosi come siete.

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10. Ama te stesso, proprio ora!!
Una volta che impari ad amare te stesso inizierai ad amare e accettare agli altri. Non aspettare che le cose stanno andando meglio o che hai un partner o un lavoro. Comincia ora ad amarti e fallo il meglio possibile.

Testo di Louise Hay... Traduzione e adattamento del testo per Hari Shabab Kaur.

Ti amo e sii Felice! Namastè!! 

Creare un mondo d'amore con il mantra Lokah Samastha.

Il mantra Lokah Samastha Sukhino Bhavantu  vuole dire: Divino creatore permetti che tutto il mondo sia felice, che le mie parole, pensieri ed azioni contribuiscano a creare un mondo migliore dove le persone siano liberi e pieni di felicità. 

E' un mantra che richiama alla pace, l'amore, alla armonia, alla compassione e alla benedizione d'abbondanza per tutti.

Bhavantu Sukhino Om mantra Samastha Lokah serve per sviluppare l'amore in te stesso e per gli altri eliminando per sempre l'odio nella vita creando un mondo dove prevale solo l'amore. 

Creando un mondo pacifico a partire dal tuo interiore. Quando tu cambi questo cambiamento viene riflesso nel tuo esteriore e stai creando benefici per te ma per tutti.

Questo mantra ti ricorda che ogni persona o essere è il nostro fratello, che tutti siamo la stessa cosa e che dobbiamo imparare ad amare senza giudicare o criticare, accettandoci cosi come siamo perché SIAMO UNO! 

La persona saggia non prega solo per se stesso, prega per tutti esseri dell'universo. Questo mantra risveglia in te la consapevolezza che tutti abitiamo nello stesso pianeta, nello steso universo, che dobbiamo essere uniti, rispettarci e amarci incondizionatamente.

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Significato delle parole del mantra Lokah:

Lokah: localizzazione, tutti gli universi, La benedizione di tutti gli universi che ci sono adesso.
Samastha: Tutti gli esseri viventi condividendo lo stesso luogo. 
Sukhino vivendo qui, nella felicità, nella gioia e liberi da ogni sofferenza. 
Bhav: con l'umore divino, in un stato di unione.
Antu: Che così sia.

Questo potente mantra recitalo tutti i giorni alla FINE DELLA MEDITAZIONE per 21 giorni, questo tempo è quello che ci si vuole per cambiare gli schemi mentali dopodiché vedrai come inizierà a CAMBIARE IL tuo MONDO dal tuo interiore. 

Desiderando la felicità del mondo stai attirando la felicità a te, a me a tutti. Stai liberando karma. Con una buona azioni c'è una reazioni. 

Perciò se ancora non sei felice, se non sei abbondante è dovuto ai tuoi pensieri, alle cose che dici e alle cose che fai. Alla mancanza d'amore per te e  per gli altri.


Questo mantra ti libera di tutto questo, ti fa diventare puro come è Dio perché sei Dio. Ti insegna ad amare come Dio ci ama  e sai che amando la  vita sarai prospero, ricco e abbondante!!

Una buona idea è quella di mettere il mantra Lokah come suono al telefono. Questo mantra al essere ascoltato funziona come un cibo d'energia dell'amore compassionevole che trasforma il nostro DNA rigenerando tutte le nostre cellule.

Spero che questo post ti è piaciuto! Grazie, ti amo!! Benedizioni!! Namastè! Hari Shabab Kaur.

Qui ti lascio differenti versioni dello stesso mantra.

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