Mare Profondo

Ciao! Oggi parleremo dell'invecchiamento della pelle. Invecchiare è la cosa più naturale, tutti invecchieremo alcun giorno, invecchiare non è un malattia.  Penso che non solo possiamo ritardare l'invecchiamento ma invertirlo e invecchiare di un modo degno e bello!  Sì, invecchiare lentamente e mantenere la nostra pelle bella, setosa, soda e radiosa.  Se mi permetti ti voglio fare delle domande: ti svegli spesso con gli occhi gonfi e congestionati, hai occhiaie o borse, hai perso l'elasticità del viso e collo, le tue palpebre sono cadenti, hai piccole rughe sulla fronte, sulle labbra. Il tuo viso è spento, tuo sguardo è triste, debole... insomma se pensi che hai una brutta faccia, non credi che sia ora di fare uno stop?   Te lo chiedo a te, indipendentemente tu sia maschio o femmina. Perché questi consigli saranno per entrambe.  Adesso voglio condividere con te tutte le risorse che conosco per invertire l'invecchiamento della pelle specialmente del vi

Sat Nam!! Mai è tardi per cominciare a pensare a ringiovanire né troppo presto.  Ti dico questo perché molte persone pensano che come sono ancora giovane non hanno bisogno di fare  esercizi o yoga per il viso , o di darsi massaggi  o di usare certe creme. Pensare così è un'errore comune. Ti devo dire che tutti i segnali di cambiamenti  cominciano quando si è ancora giovane.  Q uesto può essere dovuto al sole, alla alimentazione scorretta, a non respirare bene, alla mancanza di vitamine ecc... Allora perché non cominciamo a prevenire invece di lamentarci. Perciò adesso condividerò con te 3 cose sull'invecchiamento: Da Domani Ringiovanisco - Libro Uomini sani, in forma e sexy fino a 80 anni e oltre Lo trovi su Macrolibrarsi.it 1. L'invecchiamento della pelle del viso è un processo graduale e progressivo che inizia verso i trenta anni (dipendendo dello stile di vita della persona può cominciare prima) e si vede che l'epidermide(che è la parte estern

Sat Nam!!! I cinque riti tibetan i chiamati i riti della fontana della giovinezza. Loro hanno  sviluppato questi  Riti, aggruppandogli   i 21 esercizi di yoga in cinque.  Dicono che mentre si fanno questi esercizi si può ristabilire il colore dell'aura, equilibrare i chakra, normalizzare il sistema endocrino e l'ormone donandoci di vitalità, gioventù e salute. Un modo per  ritrovare la tua giovinezza, la tua salute e la tua vitalità è fare che questi centri di energia  possano tornare a girare normalmente.  Con questi riti otterrai questo. I Riti sono facile e piacevoli.  Il Mistero Rivelato dei Riti Tibetani - Libro Lo yoga del ringiovanimento Lo trovi su Macrolibrarsi.it Ci vogliono meno di 20 minuti per fare tutte le ripetizioni di ciascuno di questi riti.   Tuttavia, se stai per iniziarti ti consiglio di cominciare con 3 ripetizioni al giorno durante la prima settimana e di aumentare il numero e dopo ripete 2 al giorno ogni settimana, fino al 21. I r

Sat Nam!! Voglio condividere con te su questo blog tutte le discipline, esercizi, tecniche che ho conosciuto, ho imparato e che sono parte della mia vita.  Una di queste è il Qi gong . Che ci aiuta a mantenere l'armonia dei nostri corpi: fisico, mentale, emozionale.  Conosco questa disciplina da anni fa e so certamente quali sono i suoi benefici perché  l'ho provato su me stessa. Prima di tutto ti voglio spiegare che cosa è il qi o chi.   Chi o Qi è l'energia primordiale che passa attraverso tutte le forme di vita, Gaia e il Cosmo.  Qi è energia vitale, è prana, è respiro, è soffio della vita, è energia in movimento che anima l’intero universo. Videocorso di Qi Gong - Vol. 1 - DVD Tecniche base di Dao Yin Qi Gong Lo trovi su Macrolibrarsi.it Qi gong è la ginnastica dell'eterna gioventù . Il qi gong o chi kung fa parte della medicina cinese ed è stata creata per mantenere la buona salute .  L'origine del Qi Gong risale a 3.000 anni nell

Sat Nam!! Oggi voglio parlare di un tema che mi incuriosisci, ed è perché invecchiamo?   Invecchiare è una condizione naturale , tutti in qualche modo arriveremmo lì.  Alcune volte le persone invecchiano molto presto e cominciano a mostrare i segnali del tempo sul suo corpo anche se hanno pochi anni.  Questo è dovuto, penso io, forse alla genetica, al DNA e anche alla cura che abbiamo del nostro corpo. I fattori possono anche essere dovuti:  una inadeguata alimentazione, lo stile di vita, la bassa produzione di collagene , non fare esercizio, non bere dell'acqua sufficiente, il fumo, prendere troppo sole senza protezione, farsi le lampade ecc... Ma, perché invecchiamo in realtà?  Con l'avanzare dell'età la pelle  perde l'equilibrio tra l'acqua e il grasso e si accelera la degenerazione della attività dei radicali liberi. (I radicali liberi sono molecole altamente instabili d'ossigeno che hanno perso un elettrone nei loro processi metabolici,