6 mag 2013

Strumenti del ho'oponopono. Parte 1.

Sat Nam fratello, sorella!! Oggi voglio condividere gli strumenti di ho oponopono. Spero ti saranno di aiuto! Ti amo.

Iniziamo con la preghiera di Ho'oponopono: Mi dispiace, ti amo. Mi dispiace, ti amo. Ho'oponopono. Mi dispiace, ti amo. Perdonami per quello che è in me che ha creato questo. Mi dispiace, ti amo. 

Mi perdono perché ho creato questa realtà. Mi dispiace, ti amo. Mi dispiace che ci sia qualcosa in me, che si manifesta in te. Mi dispiace, ti amo. 


Mi perdono per aver creato questa realtà. Mi dispiace, ti prego perdonami per tutto ciò che è nel mio cuore, che si manifesta come un problema (in me o in te). Mi dispiace, mi perdono per quello che è in me che ha creato questa situazioneMi dispiace, Ti amo.
Ricomincio da Me - Libro
Amore - Gratitudine - Non Giudizio - Perdono - Benedizione
Strumenti dell'ho oponopono: questi strumenti ci aiutano a cancellare le memorie del passato, i blocchi e le vecchie idee. Li puoi ripetere in qualsiasi momento della giornata, non devi credere a nulla, soltanto ripetere senza aspettare nulla e loro da soli faranno il suo lavoro. 

Ogni volte che ripeti queste parole nel tuo subconscio si opera una vera trasformazione. 

Vedrai cambiare la tua vita, il tuo intorno, il tuo mondo. Questi mantra funzionano sempre, anche se a volte abbiamo bisogno del tempo. 


Vedere i risultati dipende soltanto di te, perché sei tu quello che deve permettere il cambio

Dobbiamo assumere il 100% delle nostre responsabilità su tutto ciò che accade nella nostra vita e la divinità cancellerà tutto.
Ci sono strumenti che ci aiutano ad eliminare i programmi che si ripetono nella nostra mente. Possiamo ripetere questo mantra in ogni momento, in qualsiasi posto. 

Possiamo ripeterteli ad alta voce, mentalmente o semplicemente scriverli: Chiave della luceChiave  della luceChiave  della luce, cosi stiamo tutto il tempo pulendo, liberando memorie e creando un mondo perfetto intorno a noi..

Con questo mantra magico spegniamo l'interruttore dei nostri programmi. Chiave della luce è un mantra di pulizia di ho oponopono. 


Se sei preoccupato, ansioso o senti risentimento, colpa o dolore inizia con queste parole per cancellare le chiacchiere della tua mente che ti fanno vedere un mondo che non esiste. 

Ripeti queste parole costantemente e mentalmente: Chiave della luce, Chiave della luce, Chiave della luce.

Se in alcun momento ti trovi in una situazione dove qualcuno vuole avere la ragione o sei tu stesso quello che vuoi vincere durante una discussione utilizza questo mantra è per farla finita e portare subito l'armonia. 


Sia quello che sia tu puoi essere un portatore di pace!!  


Chiave della luce. Immagina che si accende una luce nella tua vita, nella tua stanza, nel tuo intorno. In questo modo stai portando la luce a te e a tutti.

Un altro strumento per pulire è : Ghiaccio blu, Ghiaccio bluGhiaccio blu. Il colore blu è il colore della serenità, della tranquillità  Questo mantra lo possiamo usare Quando abbiamo dolore sia fisico come emozionale. 

Quando ti trovi davanti una situazione difficile, se hai problemi con il tuo partner, parenti, amico, o stai passando per una situazione che veramente ti fa sentire il cuore a pezzi ripete questo mantra: Ghiaccio bluGhiaccio bluGhiaccio blu.


Ripeti questo: Ti amo e se ho svegliato sentimenti ostili in te mi dispiace e mi scuso. Grazie.Ghiaccio bluGhiaccio bluGhiaccio blu.

Ho il dono della scelta. Sono io che sto creando i miei pensieri negativi su di te. Niente di questo è la verità! 

Questo pensiero o situazione non è reale, solo è il prodotto dei miei programmi, delle mie registrazioni, delle mie percezioni illusorie. 


Sono io che ho creato questo, lo riconosco!! Solo io posso cancellarlo. Ghiaccio bluGhiaccio bluGhiaccio blu

Attraverso questo dolore o questa situazione posso riconoscere i miei vecchi ricordi. 

Queste memorie che ho scoperto nel mio subconscio per la prima volta, le riconosco.

Quindi vi ringrazio per l'opportunità che ho di liberarmi oggi. Mi scuso per la situazione che ha portato a me quei vecchi ricordi, le lascio andare e a tutti i coinvolti. 


Grazie, mi dispiace, ti amo, mi dispiace, grazie. Mi dispiace, perdonami, Grazie, Ti amo
Hawaii (media respirazione, acqua e divinità). Ha = soffio della divinità, Wai =  acqua della vita. Serve per purificare quello che diciamo con le parole, per esempio quando parliamo al telefono.

La pace dell'I:  I=divinità
La pace del Padre. La pace sia con te, tutta la mia pace
Quella pace che è il Padre, la pace che io sono. La Pace con tutti e tutto, ora e per sempre. 

La mia pace io do a te, Padre, mio Padre Io vi lascio pace con te. Non c'è pace nel mondo, solo la mia pace. La pace del Padre
Ibiscus Giallo doppio: Per cancellare le memorie con il denaro e attirare l'abbondanza.
Aloha: è un saluto amoroso per riconoscendo la divinità della persona che salutiamo. Anche possiamo salutare il nostro intorno, la nostra casa, qualsiasi posto, persona o cosa con questo mantra.
Occhi dell'amore: aiuta a vedere tutto come vede Dio! Tutto bello è perfetto!! Senza giudicare, criticare, con amore e compassione.



Succo di arancia: rappresenta i raggi dal sole Questo si usa per purificare il denaro quando stiamo abusando di esso. 

Per esempio quando usiamo molto la carta di credito e solo stiamo generando debiti e non possiamo pagarli. 

Questo crea nella nostra vita sofferenza, ansietà, stress. Immagina che metti dentro il succo di arancia il denaro per pulirlo.
Albero Bottiglia: Comprati uno è piantalo davanti a casa tua o tieni una foto cerca de l'entrata di casa tua o dove tu posa vederlo continuamente. Questo albero porta fortuna, abbondanza , prosperità e ricchezza.

C'è un decreto: mi dispiace denaro per abusare di te, della tua identità, scusami. Questo cancella le memorie del passato dove abbiamo abusato dal denaro e quello impedisce che arrivi l'abbondanza a noi.


Felce: serve per curare malattie: mal di testa, raffreddore, il cancro o altro tipo di malattia.


Luce di Dio: Per illuminare la tua mente e trovare la verità, la luce di Dio. Portare luce a quelle situazioni difficile, dove non si vede uscita questo mantra ti aiuterà a soluzionarlo.
Chiudere e aprire i pugni. Con questa azione stiamo lasciando andare le cose che ci fanno soffrire, i momenti di dolore, quella guerra interna e esterna. Ci stiamo aprendo allo sconosciuto e accettando quello che viene con amore per imparare, ricordare e crescere.
Specchio: Serve per guardare te come in realtà sei e imparare ad amarti , vederti con gli occhi dell'amore. Per vedere dentro di te e non fuori sapendo che tutto quello che c'è nel esteriore è stato creato da te.
Arcobaleno: con questo mantra stiamo attirando a noi, in qualsiasi momento, situazione posto la purezza e la luce di Dio. Questa è una bella parola per salutare alle persone: ti benedico con un arcobaleno di luce!!
HU: Mantra per chiedere pace, tranquillità è aiuto spirituale.

Gocce di rugiada: questo mantra aiuta a cancellare le memorie del passato che ti fanno credere a certe cose che condizionano il tuo comportamento. 

Per esempio: pensiamo che se mangiamo qualcosa ingrassiamo, che il denaro è sporco, che per mangiare si deve lavorare, ecc...  


A volte noi lavoriamo tanto, e mai abbiamo soldi e questo ci fa sentire molto male.

Allora questo mantra trasforma tutto quello che non ti permetti di essere felice, tutto quello che impedisce la tua abbondanza! Tutto questo inizia a trasformarti e non hai bisogno di aspettare che gli altri cambiano perché le cose iniziano a essere perfette per te. Sei tu che stai cambiando.

Giacinto selvatico: questo mantra evoca a un fiori e viene usato per cancellare le memorie di violenza. 

Se senti che vivi in un mondo di violenza utilizza questo mantra per portare alla tua vita la pace, serenità, la morbidezza ed eleganza di questo meraviglioso fiore. Inizierai a vedere il mondo con una nuova percezione.
Pioggerella: mantra per cancellare i vecchi programmi con rispetto al denaro. Quello che impedisce che il denaro possa arrivare a noi. 

Quando senti che hai bisogno di soldi ripete queste parole Pioggerella Pioggerella,  Pioggerella.
Usa questo mantra per attirare i soldi a te, per incassare i crediti, per attrarre l'abbondanza e la ricchezza. Pioggerella Pioggerella,  Pioggerella. Cancella per sempre queste programmi:

"No c'è sufficiente".
"Tu pensi che i soldi crescono sugli alberi"
"Se vuoi denaro, lavora"
"È bene che siamo poveri, perché in caso contrario, si dovrebbe litigare per i soldi"
"Il denaro non può comprare la felicità"
"devo pagare l'affitto, l'acqua, l'elettricità, il telefono e non ho un soldo"
"È più facile che un cammello passi per la cruna di un ago che per un ricco entrare in paradiso. 
" Siamo poveri"
"Non chiedere molto per che non abbiamo"
C'è crisi economica"
"Tu non meriti di aver nulla" ecc...


Bastoncini di zucchero(Candy Cannes) :Questo strumento viene usato dopo che hai utilizzato tutte gli altri strumenti dell'ho oponopono. 

Questo mantra pulirà quello che è rimasto dell antiche memorie. Puoi anche mangiarlo. Ripetilo prime di andare a dormire preferibilmente.

Colibrì: Usa questo mantra quando ti senti ansiosa con rispetto a non avere dei soldi, quando devi pagare una bolletta e non sai come trovare i soldi. 

Al pronunziare Colibrì  stai cancellando tute le memorie negative con rispetto al denaro, cambiando la tua energia vibrazionale, in questo momento pensa !!!Colibrì!!! 


L'universo troverà il modo per farti arrivare quello che hai bisogno in questo momento.


Sarai più tranquillo, sereno e avrai la fiducia che potrai pagare tutto. Vedrai che ogni volta che ripeti questo mantra mentalmente o ad alta voce arriverà a te la prosperità e la abbondanza!!

Frutta immersa in acqua: Questo mantra si utilizza per attivare l'abbondanza e la prosperità nella tua vita, nella tua casa. 

La frutta è il simbolo della ricchezza, l'acqua è la vita, la purezza e la salute. 

Queste parole le puoi dire mentalmente o ad alta voce: prendi un bicchieri trasparente, metti del'acqua e metti la frutta, mentre lo fai esprimi tutti i tuoi desideri e vedrai che se avvereranno. 


Aiuta a sanare la relazione di coppia, famigliare, cancella le memorie di carenze, povertà, mancanza di soldi, salute, bellezza ecc. 


Puoi collocare sotto il bicchiere d'acqua con frutta: le tue bollette, quelle che ancora non sai come pagare. 

Puoi scrivere su un foglio qualsiasi petizione 
per cancellare una situazione e tutto ciò sarà cancellato. La tua vita sara piena di felicità. Tutto quello che chiedi chiedilo anche per gli altri!!!


Cancellare(delete): Questo mantra utilizzalo para cancellare le memorie della tua vita. Quelle che non vuoi vivere mai più.

Una relazione che ti ha fatto soffrire, una situazione, un lavoro, una persona ecc. quello che sia, immaginalo, visualizzalo e vedi questo pulsante che dice cancellare, premi il pulsante. 

Osserva come tutto va via per sempre...Respira!!! Quanta tranquillità vero??

Cioccolato caldo: cancella le memoria di manipolazione  sia del tuo partner o di qualsiasi persona o situazione

Il cioccolato cancella le memorie di violenza nella relazione di coppia portandola a una relazione di pace, amore e rispetto. 


Anche questo mantra serve quando devi prendere una decisione con rispetto al denaro o prendere una decisione che non sai se è la corretta


Tutto è più chiaro, torna alla perfezione e tu saprai sempre cosa devi fare senza nessun dubbio.


Una foto tua di quando eri bambino: Prendi in mano una foto tua, toccala con la gomma di una matita e pronuncia le parole del ho oponopono: Mi dispiace, perdonami, grazie, ti amo.

Fonte perfetta: per cancellare le vecchie idee, credenze.

Ciotola indaco blu: aiuta a risolvere i problemi difficili. Puoi farlo due volte alla settimana e di notte prima di andare a dormire.


Immagina di mettere dentro di questa ciotola tutti i tuoi problemi, i problemi dei tuoi parenti, i problemi del tuo partner o dei animali ecc.. 


Immagina che questa ciotola sta sospesa sopra il vulcano haleakala in Maui Hawaii e che questa ciotola si trasforma dal indaco a blu e dopo in bianco, tutte le cose che ti stavano tormentato spariscono per sempre grazie alla Divinità.

Cuscino di piuma: questo mantra serve per pulire le memorie mentre stiamo dormendo.
Dio ti benedice, Ti amo: Queste parole sono per quando c'è un problema nella tua vita, qualcosa che non sta bene, una persona che ti fa del male, una discussione, qualcuno che sta litigando, quello che sia ripeti mentalmente: Dio ti benedice, Ti amo.

Matita con gomma per cancellare: Queste parole sono buone per cancellare i debiti, prestiti, problemi con i soldi, bollette. 


Le bollette prendile nella mano e immagina di cancellarle passandoci la gomma, dicendo, Divinità cancella in me questo che sta generando questo problema di soldi, liberalo e trasformalo in pura luce.
Pellicola attrappa mosca: Ripeti queste parole mentre ti immagina di buttare in un pezzo di carta tutte le ​​difficoltà o problemi che stai affrontando con il tuo partner. Vedi come tutto sparisce e torne alla normalità, alla felicità e al amore.


Gettare il tappo: per liberarci del attacco emozionale aiutandoti a lasciare andare quelle cose, quelle persone o situazione che impediscono che la tua vita sia come deve essere.

Che impediscono la tua crescita, che tu sia libero. Lasciare andare situazione di sofferenza ripetuta, di colpa, di insicurezza.

Con questo mantra ti riconosci come responsabile della tua vita e di tutto quello che hai creato perciò con responsabilità libera e apri la porta alla tua felicità. 


A volte ci afferiamo a una relazione o situazione perché pensiamo che dobbiamo sopportare, che non meritiamo di più o perché pensiamo che se tagliamo questa relazione il nostro mondo andrà a pezzi.

Però no è cosi, più avanti ci sono cose più belle e persone più meravigliose capace di riconoscere il nostro valore e amarci per quello che siamo. E noi meritiamo una vita di felicità!!

Prendo le pillole del SILENZIO: aiutare a cancellare i ricordi d'odio e di risentimento verso gli uomini e viceversa. Cancella tutte le memorie di dolore.

Fragole: mangia fragole o marmellata di fragole una volta di notte e altra nella mattina per rimuovere le memorie che ti fanno ingrassare. 
Colori: Ripete questa parola mentalmente per portare luminosità ai tuoi problemi. per vederli di un'altro colore.
Cielo blu per calmare tutti i tipi di problemi, dolore. Da serenità, pace.
Blu Indaco: per pulire, per migliorare la salute. Mi dispiace perché dentro della mia mente c'è l'idea che esiste la malattia. Perdonami per pensare che io ho bisogno di ammalarmi nella mia vita.

Grazie perché attraverso questa condizione di malattia posso rendermi conto che dentro di me ci sono queste idee erronee e dico Ti amo, blu indaco, blu indaco, blu indaco, gocce di rugiada, gocce di rugiada, gocce di rugiada.
Verde smeraldo:  per il trattamento delle malattie. Per curare.
MI DISPIACE, PERDONAMI, TI AMO, GRAZIE, 

4 mag 2013

5 settimane per perdere un po' di peso,disintossicarci e tonificare il corpo. Parte 2.

Sat Nam! Oggi continuiamo con questo interessante post! 

Spero che ci hai pensato e ti sei deciso a unirti a me in questo meraviglioso percorso. 

Ieri abbiamo parlato di tante cose importanti che ci aiuteranno a trovare il nostro equilibrio. 

Voglio ricordarti che questi consigli che ti do sono quelli che io faccio normalmente, sempre e quando posso e ho del tempo. 

Quando inizio  un programma di 21 giorni o di più seguo le regole il meglio che posso per il bene del mio corpo, ma posso cambiare le regole nel momento che voglio e posso fare le cose che sento di fare in un momento determinato. Perché quello che importa alla fine è essere felice!!

Ma per cambiare un vecchio schema o liberare i blocchi che impediscono che la tua vita sia perfetta, così come la vuoi è necessario avere disciplina. 

Devi sapere quando dire no e quando dire si. Devi essere padrone della tua vita e sapere cosa è più importante. 

E' fare le cose secondo il tuo cuore ti dice e soltanto quello che ti fa sentire bene e felice. Ti amo!!

Oggi continuano a parlare di  di tutte quelle cose che considero importante per iniziare questo percorso.


Continuando con la alimentazione: Puoi vedere questo post Per bilanciare l'energia è importante una buona alimentazione

Mangia frutta:Ti consiglio di mangiare sano e moderatamente perché la frutta contiene tanto zucchero. 

Preferisci  la frutta fresca e di stagione. Mangiala intera o fai una macedonia, un succo o un frullato. Scegli quelle che contengono poca quantità di calorie. 

Importante: la frutta è meglio mangiarla a stomaco vuoto, non con altri alimenti. 

La ragione è perché la frutta non viene digerita dallo stomaco ma dal'intestino. 

Essa passa rapidamente dallo stomaco allo intestino ed è li che libera i zuccheri. Allora se li mangiamo insieme ad altri cibi, rimane intrappolata e si fermenta. 

Immagina come ti sentirai dopo questo, con acidità, con sapore strano in bocca, con la panza gonfia e il tuo metabolismo inizierà a rallentarsi.


Preferisci i succhi fatti nel momento, freschi. Attento ai succhi che vendono, quasi non contiene frutta e quelli in bottiglia di vetro sono riscaldati  e questo fa cambiare la sua struttura diventando acido alcalinizzando l'organismo. 

La frutta lavala molto bene e alcune come le mele toglili la buccia perché le coprono di petrolio per conservarle.

Queste sono la frutta che ci aiuteranno a stare bene.
Mele: contiene tanta fibra e aiuta a che il corpo libere i grassi.

Kiwi: combatte la stitichezza, ricca in fibra, aiuta al sistema digestivo e contiene poche calorie. Aiuta a controllare l'appetito.

ananas: è lassativa, diuretica e disintossicante. Aiuta a combattere la celluliti e a dimagrire. Ha un basso apporto calorico.

Pere: aiuta a mantenere in equilibrio il colesterolo e lo zucchero nel sangue.
Melone: contiene acqua e fibra. Aiuta a pulire, elimina i grassi e disintossica.
Arance: aiutano a disintossicare l'intero organismo e rallentano l'invecchiamento
Pompelmo: aiuta a dimagrire rapidamente e combatte le infezioni urinarie specialmente i semi. attiva il metabolismo, purifica i reni e il fegato. Ha poche calorie.
Limone: è depurativo del intero corpo, purifica il colon, il fegato i reni ecc. contiene molta vitamina C.

Papaia: è digestiva, diuretica, elimina la stitichezza, è lassativa.
Mango: depura l'organismo e aiuta ad aumentare la massa muscolare. Contiene fibra e poche calorie.
Banana: combatte la obesità, mitiga la sensazione di fame. Rica in vitamine e proteine di qualità

Frutti rosi: more, lamponi, ciliegie, fragole, ribes, mirtilli. Sono antiossidanti che combattono i radicali liberi, quelli che provocano l'invecchiamento precoce. Anche aiutano a perdere peso bruciando i grassi rapidamente.


Cose che devi evitare durante questo percorso:

Evita il fumo(danneggia il DNA, provoca problemi della pelle, cellulite ecc...), elimina anche lo zucchero bianco perché danneggia il sistema immunitario, fa aumentare la cellulite, l'obesità tra ne altre malattie. 

Puoi usare stevia, miele, o zucchero di canna.
Evita le bevande gasate perché fanno tanti danni al sistema digestivo e provocano osteoporosi. Evita il Cafe perché ti ruba le vitamine, specialmente il calcio e impedisce che assimili il ferro.

Evita il pane bianco e tutte le cose fatte con farine bianche. Causano problemi del colon del intestino, intossicano l'organismo e non contengono fibra. 

Intenta cambiare il latte normale per latte di riso(ricetta), latte di mandorle(ricetta), latte di avena(ricetta) è più sano. Cambia il sale normale per sale integrale o sale marino del Himalaya.

Altre cose che puoi abbinare alla tua alimentazione.
Zenzero in polvere
: brucia i grassi e attiva la circolazione.

Cannella: depurativo

Curcuma: antiossidante, migliora la circolazione, depura, migliora il fegato e combatte il colesterolo.
Pepe nero e peperoncino
Cosi come mangi la frutta devi mangiare le verdure, specialmente quelle di colore verdi e rosse.

Succo verde depurativo: 10 foglie di spinaci, prezzemolo, lattuga, sedano, 1 carota, 1 mela, 3 fette d'ananas. Tutto nella centrifuga e goditi questa meraviglia!!

Approfitta delle 7 verdure magiche per depurarti.
Broccoli, avocato, sedano, peperoni rossi, verza, spinaci, cetriolo.
Ricuperare il peso perfetto con l'Ayurveda. 

Sarà di grande aiuto in questo percorso di disintossicazione.

Noi siamo quello che mangiamo, pertanto dobbiamo stare attenti a scegliere quello che è meglio per noi perché il nostro corpo stia in perfetta condizione e non si ammali.

Perciò, alla ora di scegliere è opportuno ascoltare quello che ci dice l'Ayurveda che all'interno di ognuno di noi ci sono 5 elementi: aria, acqua, terra, fuoco ed etere (spazio). Abbinando questi elementi si creano tre tipi di dosha o umori.

I dosha è l'energia del corpo che è quella che influenzia il tutto. Ci sono tre tipi di dosha: Vata: etere e aria, Pita: Fuoco e aria, Kapha: Acqua e terra(vedi questo post: armonizzare il tuo corpo con l'ayurveda)

E tu che tipo di dosha sei?


Dentro di ogni essere umano ci sono cinque sensi e ognuno corrisponde a un elemento. 

Il fuoco corrisponde alla vista, l'etere al suono, l'aria corrisponde al sistema nervoso e al tatto, l'acqua al gusto e alla lingua,  la terra l'olfatto e organi di escrezione. 

Quando questi sensi sono disarmonici inizia la malattia.

Secondo l'Ayurveda tutte le malattie sono prodotte da uno squilibrio. Alcune delle cose che possono influire nella disarmonia del nostro corpo sono lo stress, il cambio di stagione, l'alimentazione sbagliata, non respirare bene e l'accumulo di tossine. 

Quando questi 5 elementi sono equilibrati otteniamo questi benefici: ringiovanimento, rilassamento, tonificazione muscolare, purifica e da flessibilità. 

Altri benefici sono: equilibrio delle nostre emozioni e della nostra mente: L'autostima, l'sicurezza in se stessi, la fiducia, la concentrazione, i pensieri positivi, insomma... guarisce l'intero corpo.. 

L'ora del bagno- la doccia: E' il momento più bello e magico. E' un vero rituale!! E un momento per rilassarci, coccolarci. 

Ma non solo fare il bagno è un momento per ringiovanire, essere più belli. 

Durante questo momento possiamo cantare i mantra, collegarci con l'elemento dell'acqua, con le ondine, con le sirene, e chiederle di purificare il nostro corpo, di togliere qualsiasi imperfezione, fare di questo momento il  più meraviglioso e bello!! 

Un mantra meraviglioso che io canto durante questo rituale del bagno è ANG SAN WAHE GURU.

(L'energia dinamica e amorosa della Sorgente Infinita di Tutto, danza dentro ogni mia cellula ed è presente in ogni mia parte. La mia coscienza individuale si fonde con la coscienza universale).

Dal punto di vista spirituale  la pulizia è una maniera di Devozione, è rendere onore al Dio che c'è in noi, è mostrare rispetto per noi stessi. 

Fare del bagno un rituale, è riconquistare la bellezza interiore, la tranquillità, la serenità, la allegria. Perciò doviamo fare di questo momento una vera y propria diversione. 

Rendiamo anche devozione al'elemento acqua che ci pulisce di tutte quelle memorie di dolore e traumi, trasmutando e poi liberandoci.

L'acqua calda o tiepida disintossica, rilassa, purifica, è raccomandabile fare bagno con acqua tiepida quando abbiamo bisogno di rilassarci, per esempio prima si coricarsi. Se quello che vogliamo è calmare il dolore, la stanchezza o purificare il corpo possiamo iniziare il nostro bagno con acqua leggermente calda per poi finalizzare con acqua fredda, questo attiva anche la circolazione.

Usare solo acqua calda regolarmente fa invecchiare la pelle, la fa diventare flaccida e provoca inestetismi come varice, cellulite ecc... indebolisce il sistema immunitario  siamo più propensi ad ammalarci. 

L'acqua calda è raccomandata nel periodo di disintossicazione, quando si  è ammalati, quando abbiamo molti dolori al corpo, infiammazioni, pero solo por un corto periodo. 

Durante questi tre giorni faremo il bagno con acqua calda, tanto calda come la potrai sopportare, e dopo gradualmente inizieremmo a diminuire la temperatura fino ad arrivare allo più fredda che puoi sopportare. 

Questo ti aiuterà a eliminare tossine e attivare la circolazione e abbinato la dieta depurativa, esercizi sarà molto effettivo.

Normalmente dobbiamo ricordare che l'acqua fredda ringiovanisce, sveglia, stimola il sistema immunitario, ci più resistente alle possibile malattie, ci da più energie, combatte la cellulite  la varice, tonifica il corpo, ossigena il sangue y fa diventare più sodo i seni. 
Se fai la doccia con Acqua fredda sempre avrai la pelle del corpo più tonica e giovane.

In questo magico momento approfitta per esfoliare la pelle, per massaggiarla

Dopo che hai finito di fare il bagno, massaggia dal basso al alto, ancora con la pelle bagnata, ringrazia al'acqua e benedice la vita. 

Avvolgiti con un asciugamano grande in modo di sentire calore. In questo momento puoi prendere alcuni minuti per rilassarti e visualizza tutte le cose belle che desideri, sempre respirando la vita.

Esfoliare la pelle: Questo è un processo molto importante perché rinova la pelle, toglie le cellule morte, le tossine. 

Il corpo si esfolia naturalmente ogni 28 giorni, ma mano si ha più età il processo è più lento. Perciò se aiutano al nostro corpo a fare questo lavoro avremmo una pelle più liscia, soda, tonica, sana e perfetta.

Tante persone vogliono dimagrire ma a volte dimagriscono e rimane una pelle non tanto bella, questo è perché si deve abbinare gli esercizi, con la alimentazione, respirazione, la esfoliazione, spazzolare costantemente, massaggiare e applicare delle creme

Il massaggio: Questo è un piacere meraviglioso al che non posso dire di no!!

Il massaggio non solo è per rilassare ma anche per liberare tossine, per trovare energie, per stimolare i sensi.


Massaggio del corpo:


Prima della doccia è favoloso perché aiuta a disintossicare, a depurare, questo massaggio lo faccio dopo aver spazzolato la pelle in secco per qualche minuti, allora combino alcuni oli, li riscaldo e inizio a massaggiare la mia pelle, solo per due o tre minuti, è un processo rapido, dopo faccio la doccia.


Quando ho finito la doccia faccio lo stesso, applico l'olio con la pelle bagnata cosi si assorbe completamente e la mia pelle rimane idratata.

Puoi fare di questo momento un rituale utilizzando e combinando differenti oli con oli essenziale.

Massaggio del Viso: Video
 
Massaggio ai cuoio capelluto per migliorare la irrigazione sanguina. Vedere il mio post sul automassaggio  e questo L'auto massaggio ed il Guadagno Online.

Il Massaggio al Piede

Riposare- dormire: il riposo è molto importante. Il corpo ha bisogno di riposare, dormire bene e svegliarsi in perfetta condizione, senza dolori, ne stress con tanta felicità.

Perciò dobbiamo prenderci cura del nostro corpo dormendo bene. Dobbiamo ascoltare al nostro corpo quando dice già basta!

Perché il nostro corpo possa rinnovarsi, rigenerarsi dobbiamo andare al letto presto. 

Dalle ore 21:00 alle 23:00 è il momento in cui il corpo svolge l'eliminazione delle sostanze chimiche inutili e tossici  attraverso il sistema linfatico del corpo

Queste stato di rilassamento lo possiamo trovare attraverso l'ascolto della musica, per esempio la musica binaurale. Guarda il mio post Guarire per sempre con le frequenze binaurali.
Dalle ore 23:00 alle 01:00: Il corpo inizia il processo di disintossicazione del fegato è l'ideale è stare già in uno stato di sonno profondo.

Durante le prime ore del mattino, dalle ore 1:00 alle 3:00 si svolge il processo di disintossicazione della cistifellea e per questo devi stare in uno stato di sonno profondo.

Questi sono le ore in cui il corpo svolge le sue funzioni di rigenerazione:

La mattina presto dalle 3:00 alle 5:00: inizia la disintossicazione dei polmoni.  

Al Mattino dalle 5:00  alle 7:00: inizia la disintossicazione del colon ed è il momento di andare al bagno per svuotare l'intestino.

La mattina dalle 7 alle 9:00: assorbimento dei nutrienti nell'intestino tenue, è il momento ideale per fare colazione. 

Se sei  ammalato dovresti fare la colazione prima dalle 6:30. La colazione prima delle 7:30 è molto utile se vuoi mantenersi in forma.

Se sempre salti la prima colazione è ora di cambiare la tua abitudine, comunque puoi anche fare la colazione dalle 9:00-10:00 .

Se vai al dormire tardi e ti svegli tardi stai interromperà il processo di rimozione di sostanze chimiche inutili nel tuo corpo. 

Oltre a questo hai bisogno di  considerare che dalle 12:00 alle 4:00 è il tempo in cui il midollo osseo produce sangue, quindi cerca di dormire bene e non stare alzato fino a tardi.

La meditazione: Meditare per riconquistare il corpo che vogliamo:E' essere uno con Dio. 

E' silenziare la mente e permettere la manifestazione del nostro vero essere. La meditazione ha tanti benefici, tra questi sono: riduce il battito cardiaco, aiuta a conoscerci dentro, a esplorare chi siamo in verità, dona calma, serenità, felicità, gioia, rivitalizza il cervello, purifica la mente, aiuta ad affrontare le situazione difficile con coraggio e mente chiara.

Libera la mente dalla confusione, rilassa, migliora la memoria e le funzione del cervello, aiuta a produrre melatonina, ringiovanisce il corpo, la mente e lo spirito, tra altre benefici.
Caro essere ti ringrazio per essere qui. Ci stiamo preparando per iniziare il percorso del CAMBIAMENTO TOTALE!! ci vediamo al prossimo post. Qualsiasi domanda puoi scrivermi quando vuoi, io sono  alla tua disposizione. Ti amo. Namastè!! Hari Shabab Kaur 
Nell'infinito della vita in cui mi trovo,
tutto è perfetto, completo e complesso.
Riconosco che il mio corpo è un buon amico.
Ognuna delle mie cellule contiene la Divina Intelligenza.
Io ascolto quello che dicono
e so che il suo consiglio è valido.
Io sono sempre al sicuro sotto la guida e la protezione divina.
E ho scelto di vivere in salute ed essere libero.
Tutto va bene nel mio mondo.
Louise Hay
Google

Decreti d'abbondanza e salute perfetta.

Pratica questo esercizio sdraiato nel posto più comodo. Scegli un momento della tua giornata per dedicarlo a questa piccola meditazione, sono circa 15 minuti. Fai in modo che nessuno possa interromperti. Scrivi questo breve elenco in un luogo dove tu possa facilmente leggerlo e dopo esserti sdraiato e ti senti comodo, leggilo lentamente.

Rilassati, respira profondamente. Rilassati  dimentica tutto. Concediti questi momenti solo per te.
E' naturale che il mio corpo sia sano.
Anche se non so cosa fare per guarire, il mio corpo lo sa.
Ho migliaia di miliardi di cellule dotate di una coscienza individuale, loro sanno come raggiungere il proprio equilibrio individuale.
Quando mi sono ammalato, non sapevo quello che so adesso.

Se avessi saputo allora quello che so adesso, non mi sarei ammalato.
Non è necessario capire la causa di questa malattia.
Non è necessario spiegare come esperimento questa condizione di malattia.
Tutto quello che devo fare è liberare questa condizione fisica gradualmente.
Non importa come è nata, perché in questo momento sta iniziando a guarire.
E 'naturale che il mio corpo prenda un po' di tempo per cominciare ad allinearsi con i miei pensieri di benessere.
Ho bisogno di non correre per risolvere questo problema.
Il mio corpo sa cosa fare.
Il benessere è naturale in me.
Il mio Essere Interiore è profondamente consapevole del mio corpo fisico.
Decreti del Maestro Saint Germain Voto medio su 4 recensioni: Da non perdere
Le mie cellule sanno chiedere di cosa hanno bisogno per prosperare e la fonte di energia prende gli ordini.Sono in buone mani. Ora voglio rilassarmi per consentire che la comunicazione avvenga tra il mio corpo e la mia origine. Il mio unico compito è quello di rilassarmi e respirare. Posso ottenerlo facilmente.

Ora, sdraiati e goditi il confort del tuo materasso su cui stai riposando e concentrati sulla tua respirazione osservando come entra e esce l'aria dal tuo corpo. Il tuo obiettivo è quello di sentirti il più confortevole possibile.

Respira, sorridi e riconosci che questo alimentatore risponde specificamente alle richieste delle tue cellule. Senti il ​​processo di guarigione. Non devi fare nulla per accelerarlo o approfondirlo. Limitati solo a rilassarti, respirare e permetti la verifica.


Ogni cellula del tuo corpo ha un rapporto diretto con la Forza Vitale della creazione e ogni cellula risponde ad esso indipendentemente. Quando senti la gioia, tutti i tuoi circuiti sono aperti per consentirti di ricevere pienamente la forza della vita.

Quando senti un senso di colpa, rimorso, paura o rabbia, i circuiti impediscono il passaggio della forza vitale. Il tuo compito è di permettere che i circuiti possano stare aperti a tutte le ore. Le tue cellule sanno cosa fare e invocano il potere. Namastè!!

Grazie divinità perché oggi sto meglio di ieri!! MI DISPIACE, TI AMO, GRAZIE!!
Namastè!!  Sii felice!!!

3 mag 2013

Guarire per sempre con le frequenze binaurali.

Oggi miei  fratelli, voglio parlare dei suoni e frequenze binaurali per la guarigione. Da molti anni faccio uso di questi frequenze binaurali e posso dire che funzionano veramente. L'unica cosa importante prima di iniziare ad ascoltare questi suoni è che il nostro essere l'accetti e che ci sentiamo al proprio agio ascoltandoli. Ci sono molte persone che tali suoni lo sentono come i rumori scomodi e fastidiosi, ma è una questione di abitudine.

La prima volta che ho sentito uno era quello del Dr Roberto Bonomi e non  mi è piaciuto molto, mi provocava mal di testa, ma dopo mi sono abituata ad ascoltare altri tipi di suoni e ho iniziato a godermi i suoi grandi effetti.

Dopo ho avuto la fortuna di conoscere i suoni di Brainwave e ho scoperto che avevano musica per tutti tipi di condizione ed tutti i suoni sono gratuiti. Le ascoltavo in ogni momento. Ma senza sapere ascoltavo la musica per avere sogni sogno lucido o profonde durante il giorno e non mi era resa conto che quel suono lo doveva ascoltare prima di andare a dormire, quindi passavo tutto il giorno con sogno e con i desideri di sdraiarmi. Dopo ho conosciuto la musica geometrica o solfeggio armonico di Nicolas Camposiena ( suoni), che sono meravigliose!!

Nel quel tempo non avevo la conoscenza delle differenze tra Theta, Alfa, Beta, Delta e Gamma e non sapevo che alcuni suoni sono per i momenti di relax e di sonno, altri per i momenti di grande energia o euforia.

Le frequenze o suoni binaurali ci aiutano a guarire, non è che non siamo in grado di guarire senza di essa,  ma questa musica serve come supporto per imparare a credere nel potere per guarire noi stessi. Essa ci infondi fiducia, coraggio, creatività, abbassa il livello di stress, togli i dolori, la paura, ci aiuta a dormire meglio, tra le molte altre cose.

Le frequenze Delta vanno da 0,4 Hz e ci aiutano ad avere sogni profondi, lucidi e permette al nostro corpo di guarire se stesso. Aiuta ad avere esperienze fuori del corpo, come il viaggio astrale.

Le frequenze Theta vanno da 4-8 Hz e ci portano a uno stato di sogno rilassato, stato di veglia che è adatto per la meditazione profonda e la visualizzazione.
Le frequenze Alfa vanno da 8-12 Hz e aiuta al rilassamento del corpo, della mente e ad avere pace.
Le frequenze Beta vanno 12-40 Hz e ci porta ad essere attivi, attenti, concentrati.

Perché questo possa funzionare al meglio è necessario utilizzare le cuffie, a seconda della qualità di loro, così gli effetti rapidamente visibile in noi. E 'meglio ascoltarli in uno stato di tranquillità, sdraiati o seduti comodamente con gli occhi chiusi. Meglio se la ascoltiamo ogni giorno, almeno all'inizio, se vogliamo cambiare qualche modello di comportamento o ci siamo ammalati.
Binaural Delta Waves - CD Lo trovi su Macrolibrarsi.it
Questi suoni aiutano durante il viaggio spirituale e l'ascensione, permettono la guarigione. Se questa è la prima volta che li ascolti ti raccomando di andare pian piano fino a quando il tuo corpo li accetterà.

UT-396 Hz - per rilasciare la paura e il senso di colpa.
RE - 417 Hz - per annullare le situazioni  difficili e contribuire al cambiamento.
MI - 528 Hz - Frequenza per creare i miracoli e riparazione il DNA.
FA - 639 Hz - per la connessione con l'amore e le relazioni.
SOL - 741 Hz - per attivare il intuizione.
LA - 852 Hz - per tornare a un ordine spirituale.

285 hz per rilasciare le vecchie idee, raggiungere le nuove conoscenze
Chakra Base 528 Hz-equilibrio Schumann

Raccomandazione: Inizia con discrezione ad ascoltarli, un passo alla volta, ma crea una disciplina di ascolto tutti i giorni. Per esempio, io li sento tutti i giorni nella sera quando vado a letto e qualche volta mi addormento ascoltandoli. Ti voglio bene!Google 
Hari Shabab Kaur. Namastè!!

Frequenza delta per il mal di testa, ringiovanire, bellezza della pelle ecc..

Frequenza per eliminare i problemi della pelle come psoriasi, acne. L'ascolto produce collageno, ripara il DNA, le cellule,  provoca stato di estasi, di gioia, felicità, 


Frequenze 384 per equilibrare il chakra della gola.
Frequenze per rilasciare il passato.per avere il coraggio di cambiare es accettare i cambiamenti.


Frequenze per il colon.

Preghiera al Divino Creatore.

Divino Creatore umilmente vengo a te con il cuore pieno di amore profondo per ringraziare la bella giornata di oggi.

Apprezzo tutto quello che hai disegnato per me e accetto tutto con amore.

Dio Padre dimmi qual è il tuo piano per me oggi?

Cosa vuoi che io faccia?, Qualunque cosa  sia mi arrendo alla tua volontà. 

Chiedo di illuminare la mia anima, proteggimi e aiutami a rimanere concentrata in ogni momento, in modo che io possa capire che cosa devo fare, che cosa è bene per me.

Mantieni la mia mente libera da pensieri negativi e riempi il mio cuore con abbondanza, di amore e insegnami ad amare veramente e permettimi capire tutto questo che sto vivendo, riconoscere quello che devo riconoscer per la mia anima

Padre-Madre-Dio riempimi della tua energia, la tua gioia, la tua felicità in modo da poter viaggiare su questo cammino spirituale e di essere guidata dalla tua luce e del tuo amore. Grazie mille! Ti voglio bene! Hari Kaur Shabab.
Innamorati di Te - Guida all'Auto-Realizzazione - Libro
Innamorati di Te - Guida all'Auto-Realizzazione - Libro
Una Storia d'Amore con la Tua Vita - Nuova Edizione ampliata e aggiornata
Voto medio su 23 recensioni: Buono

MI DISPIACE, PERDONAMI, GRAZIE, TI AMO

La magia degli elementi della terra.

Gli elementali sono una rappresentazione dell'energia vitale di tutto ciò che è ed esiste, ma molti di noi non lo possiamo vedere il...