Mare Profondo

Sat Nam cari fratelli, continuiamo con questo programma e oggi voglio parlarti di alcune cose importanti per bilanciare il nostro corpo. Perché sia un perfetto veicolo del essere. Alimentazione : Questa è la parte più importante. Senza una corretta alimentazione è impossibile avere un corpo bilanciato ed equilibrato. Le regole sono semplici ed esiste anche un tipo di alimentazione per ognuno di noi, adesso ti dirò quali sono le cose che potresti cambiare e le cose che potresti aggiungere alla tua routine alimentaria. Per primo dimentica di fare diete. Mangia di tutto ma in porzioni piccole .  Come sempre se vuoi stare tranquillo parla con il tuo dottore su questo. Prima di tutto, alzandoti dal letto, bevi un bicchiere grande d'acqua con il succo di un limone e se vuoi un po' di zenzero.  Dopo continua a bere acqua fino ad arrivare a 4 bicchieri, questo però prima delle ore 10 di mattina. Bevi durante il giorno da due a tre litri d'acqua. La quantità d&#

Sat Nam!! una forma più facile per dimagrire ed stare in forma è ballando . Questo ballo che ti propongo è bellissimo, facile, divertente e ti farà  bruciare i grassi, perdere peso rapidamente . Con solo pochi minuti al giorno otterrai un corpo bellissimo e imparerai a ballare una meravigliosa danza sensuale. La sensualità ti farà sentire più bella e più attraente. Se sei single, Chi sa se dopo questo troverai la tua anima gemella? Una persona che si sente bella, che si ama e attraente, e questo amore attira l'attenzione perché arriva agli altri la sua luce.  Questo ballo abbinalo a una buona alimentazione, disciplina e pazienza e vedrai che un giorno ti sveglierai essendo una persona nuova con un corpo spettacolare, armonizzato ed equilibrato. In Forma Ballando - DVD Lo trovi su Macrolibrarsi.it Il ballo  regolarizza il livello degli ormoni, stimola il rilassamento, migliora l'autostima , ti aiuta a pensare in positivo, elimina lo stress. Sentirsi sicuro è

Foto di Greisys, fatta a Venezia. Sat Nam! ti ricordi che ti ho parlato della cromoterapia e ti ho raccomandato d'avere una alimentazione basata sui colori della frutta e della verdura?  Bene oggi condividerò con te quale sono i cibi che servono per guarire attraverso i colori.  Usare i colori di quello che mangi è importante perché   i colori entrano attraverso tuoi occhi, il gusto, il suono, gli odori e il tatto aiutandoti a guarire e armonizzando il tuo corpo. I frutti e vegetali colorati sono pieni di antiossidanti.  Gli antiossidanti son quelli che evitano l'invecchiamento precoce, evitano il cancro e i problemi cardiovascolare. Ti consiglio di m angiare tutti i giorni un menu creativo e colorito. Consumare cibi colorati è più divertente che uno triste e senza colore. Ti consiglio di mangiare cibi di diversi colori come un arcobaleno . Il colore  rosso chiaro e scuro  è il colore della passione ed è relazionato con il primo chakra.  I cibi rossi sono r