Mare Profondo

Sat Nam!! La danza , ballare: ci fa sfogare ed esternare tutto quello che abbiamo dentro di noi.  Ballando ci liberiamo di tutta la tensione del giorno, dello stress e comunichiamo con il nostro corpo. Piano piano sarai più sicuro, avrai più amore per te stesso e saprai prendere decisioni più rapidamente, lascerai la gelosia, la rabbia, la paura, il timore, non avrai problemi con la tua sessualità o con gli organi riproduttivi. I 60 Secondi che ti Cambiano la Vita Deepak Chopra, Wayne W. Dyer, James Van Praagh e tanti altri raccontano come la loro vita sia cambiata nel giro di pochi secondi: lo stesso può succedere a te. Lo trovi su Macrolibrarsi.it Massaggi : aumenta la circolazione e rimuove i rifiuti dei tessuti, ossigenando le cellule e migliorando totalmente la nostra salute.  Quando ti senti stanco e stressato prova a darti un massaggio, anche se piccolo e ti sentirai con energia per continuare il tuo lavoro.  Riscalda le tue mani e passale sul viso,

Sat Nam !! Oggi voglio parlarti un'altra volta della respirazione. Sì lo so, ho parlato tante volte di questo tema. Però volevo dirti che per me la respirazione è lo più importante per guarire e per assimilare l'energia che viene dall'universo.   Quando siamo nati la prima cosa che abbiamo fatto è stato respirare, con essa ha cominciato la nostra vita, per tanto  il respiro è vita .  Se non respiriamo bene, mi riferisco  di un modo corretto , non ci sentiremo bene, sempre stanchi, senza voglia di fare le cose, non tanto felici e sicuramente ammalandoci di un modo silenzioso.  Tutte le malattie cominciano di un modo silenzioso e senza renderci conto un giorno ci alziamo dal letto con una o altra sofferenza.  Quindi, ti propongo una sfida: impara a respirare bene e respira bene anche sia per 10 minuti al giorno, respira la natura, l'aria, la bellezza del nostro pianeta. Respirazione Yoga - CD Audio La tecnica del pranayama per espandere la mente