La vita è uno spettacolo in cui nulla di ciò che vedi ti tocca.
A volte ciò che accade intorno a noi sembra così intenso, così vicino, da convincerci che possa ferirci o definirci. Eppure, se ci fermiamo un istante, scopriamo che esiste uno spazio dentro di noi che rimane sempre intatto, sempre silenzioso, sempre libero.
La vita scorre davanti ai nostri occhi come una scena che cambia continuamente. Volti, parole, eventi, emozioni… tutto appare e scompare, come onde che si formano e si dissolvono. Ma ciò che siamo davvero non è l’onda: è il mare che la contiene.
Quando osserviamo senza identificarci, quando lasciamo che ciò che vediamo sia solo ciò che è, senza trasformarlo in una storia personale, allora nasce una leggerezza nuova. Una pace che non dipende da ciò che accade, ma da come lo guardiamo.
Nulla di ciò che vedi può toccare la tua essenza. La tua verità è più profonda, più ampia, più stabile di qualsiasi scena che attraversa la tua vita.
🌙 Meditazione guidata
Siediti comodo. Fai un respiro lento… e lascia che il corpo si rilassi.
Immagina di essere seduto in un teatro. Davanti a te c’è un palcoscenico illuminato. Le scene cambiano: persone, situazioni, ricordi, emozioni. Osservale senza giudicare.
Inspira… e senti che tu non sei ciò che accade sul palco.
Espira… e lascia andare ogni coinvolgimento, ogni tensione.
Ripeti interiormente: “Io sono lo spazio che osserva.”
Senti come questa frase apre qualcosa dentro di te. Senti la distanza dolce tra ciò che sei e ciò che appare.
Rimani qualche istante in questo silenzio. Qui, nulla può toccarti davvero.
Quando sei pronto, riapri gli occhi con calma. Porta con te questa chiarezza.
