Non combattere, lasciate andare.

Sat Nam!! Hai mai sentito dentro una sensazione di disperazioneIo si, si sente ansia, incertezza, insoddisfazione, non si sa dove andare.

E’come cadere in un buco senza inizio né fine.

Ho richiesto sostegno.. ma il messaggio è stato: lasciati andare e sente, osserva.

Non forzare, non lottare, non ti preoccupare, non deprimerti. Abbi fiducia!! 

Tutto sta bene, tutto quello che senti è parte del processo, osserva, senti.

Appena mi sono lasciata andare, cado in quel buco. Guardo, sento, guardo, sento, osservo, respiro, contemplo.

E arriva il silenzio, una sensazione di unione, di amore infinito e compassionevole, per tutto, per tutti, una sensazione d'essere uno.

E lì trovo il mio essere, Comincio a capire, è la luce, il suono, è l'amore, è la pace. la verità, non la mia, perché la verità è solo una, quellla di tutti!!

Sono una con il tutto!! Mi lascio andare più profondo... fluisco come l'acqua ...sono flessibile come il bambù. Sto in estasi.
La Meditazione Passo dopo Passo
Volevo condividere la mia esperienza qui con tanto amore e concludere citando l'ultima parte del prologo del libro" I 36 stratagemmi"di Gianluca Magi.

 "A livello di applicazione, i taoisti dedussero una regola fondamentale di condotta nella lotta con se stessi e con gli altri: vibrare nella lunghezza dell'onda di quegli elementi della natura che vincono senza combattere, per esempio come il percorso dell' acqua che scorre.Detto taoista :

" Se si tiene premuto il respiro lo perdi, se lo lasci andare lo possiedi ".  Google

Reiki, curarsi con l'energia che fluisce attraverso le mani.

Reiki è l'arte di curare attraverso le mani. E semplice e naturale. La persona che applica il reiki canalizza l'energia e questa energia fluisce attraverso le sue mani. 

Dopo si appoggia le mani a la parte del corpo a trattare, generalmente si appoggiano sul chakra. 

Questa tecnica si usa per sbloccare l'energia intrappolata che è quella che produce la malattia, equilibrando, rigenerando, vitalizzando, guarendo a la persona. 

Questa energia va naturalmente dove deve andare guarendo ogni parte del corpo che ha bisogno. Tutti siamo energia. La energia di una persona sana scorre naturalmente e liberamente.
Reiki
Una pratica spirituale e una via di guarigione alla portata di tutti
Questo processo può farlo qualsiasi persona senza avere complicazione. Puoi applicarti l'auto trattamento reiki da solo. 

Questo ti aiuterà ad alleviare i dolori, a rilassarti, a dormire bene, la paura, l'ansia, la depressione, mal di testa ecc. ma il reiki lavora tutto il corpo non un sintomo, e essa energia guarisce quello che devi guarire, lo importante è che ti sentirai molto bene dopo questo.

Prima di applicarti reiki è meglio fare un bagno tiepido e iniziare con le mani pulite. Dopo collegati con tu divinità, collegati con la terra, il sole sopra la tua testa e riceve l'energia. Mai usare la tua propria energia, l'energia è sempre canalizzata.
The China Study - Libro

Puoi sentire freddo, caldo, sensazione di rilassamento, dipende...ogni persona è differente. io non sono esperta ma è cosi che l'ho fatto sempre su di me. 

Comunque sotto ti lascio un video per approfondire e anche ti lascio altri video con musica reiki che puoi usare quando ti senti un po' stressato per rilassarti. 

Solo respira e ascolta. Grazie e ti amo! Namastè!!Google

L'amore attraverso ho'oponopono.

Sat Nam!! Ho'oponopono è una tecnica hawaiana che significa causaperfezione attraverso l'amore. 

Questa tecnica consiste in essere 100% consapevoli e responsabili dei nostri errori. 

Cambiando i nostri pensieri e pulendo possiamo cancellare il nostro karma

Trasformando il rancore in perdono possiamo guarire il mondo e noi stessi. 

Per fare questo dobbiamo chiedere alla nostra divinità, che c'è dentro di noi di pulire i nostri pensieri, così come tutto quello che c'è di negativo in noi e che ci provoca sofferenza.

La tecnica consiste nel ripetere le quattro parole che guariscono, le parole di grande potere: 

Perdonami, Mi dispiace, Grazie, Ti amo.
Grazie Ti Amo - Thank You I Love You - CD Audio
Pulizia e ispirazione con Ho’oponopono - Cleaning and inspiration with Ho’oponopono
MI DISPIACE PERDONAMI GRAZIE TI AMO 

Divino Creatore, padre, madre, figlio, tutt'uno. Se io, la mia famiglia, i miei parenti e antenati hanno offeso la tua famiglia, parenti e antenati con i pensieri, le parole, opere e azioni dall'inizio dalla nostra creazione ad oggi, chiediamo il tuo perdono. 

Lascia che questo si pulisca, si possa purificare, rilasciare e liberare da tutti i ricordi, dai blocchi, dalle energie e dalle vibrazioni negative e che queste energie indesiderate possano essere trasformate in pura luce. E così è.


Cancello del mio subconscio tutte le cariche emozionali che sono bloccate e dico più e più volte durante la mia giornata le parole chiave del Ho oponopono: Scusami, Perdonami, Mi dispiace, ti ringrazio e ti voglio bene. 

Mi dichiaro di pace con tutti i popoli della terra e con quelli con cui ho debiti in sospeso. 


Scusami, perdonami, ti ringrazio e ti voglio bene. 

Lascio andare tutti coloro che una volta avevo pensato che mi hanno occasionato danni e abusi, perché semplicemente mi hanno ridato quello che ho dato prima a loro in un'altra vita, in un altro tempo. MI DISPIACE PERDONAMI GRAZIE TI AMO. Google

Saggezza indigena
Dio è mio Padre.
La natura è la mia mamma.
La Terra è la mia casa.
L'Universo è la mia dimora.
Il mondo è il mio paese.
La Selva è il mio tempio.
Il vicino di casa è mio fratello.
Il nemico è il mio Maestro.
Il silenzio è la mia guida.
La disciplina è il mio imparare a vivere.
L'esperienza è la mia scuola.
L'ostacolo è la mia lezione.
Il Sentiero è la mia passeggiata.
La perfezione è il mio destino.
La lotta è il mio risveglio.
La difficoltà è il mio Incentivo.
Il dolore è il mio avvertimento.
L'equilibrio è il mio atteggiamento.
La pace è il mio rifugio.
La felicità è il mio inno.
La verità è la mia sfida.

 

Affermazioni per attrarre abbondanza.

Sat Nam! Le affermazioni sono parole di potere che si dicono a se stessi come se fosse un mantra. 

Le parole sia negative che positive hanno un effetto su di noi

Tutto quello che pensi o dici sarà attratto da te. Per cui è meglio pensare e dire sempre parole positive cosi il tuo mondo, la tua vita sarà esattamente come l'hai sognato piena di felicità, amore, pace, prosperità.. 


Io sono degno di tutta l'abbondanza che l'universo ha per me, e io sono aperto a riceverla in armonia perfetta  Sta bene essere ricco e felice

La mia gioia attira risorse finanziarie tutto il tempo. L'Universo è conforme a tutti i miei desideri.  

Sono costantemente aggiungendo al mio reddito. tutto quello che tocco restituisci ricchezze per me. 


L'Universo supporta tutto quello che faccio.  Io prospero e tutti intorno a me prosperano tutto il tempo.
Affermazioni per l'Autoguarigione - Successo + CD
Pensa e parla a te stesso in positivo. Ogni giorno puoi creare un miracolo nella tua vita!! Io sono una persona meraviglioso. Io sono attraente.Io sono perfetto.

Io sono luce, Io sono amore, Io sono divino. Cambia la tua maniera di vederti e di vedere agli altri. E sopratutto ringrazia per quello che hai. La gratitudine attira l'abbondanza!!Ti amo.Google

I frullati per avere un'ottima salute.

FRULLATO AI FRUTTI DI BOSCO: ricetta priva di latticini


Ingredienti:
  • Una tazza di latte di soia alla vaniglia
  • ½ tazza di succo di mela
  • 1 tazza di mirtilli, more, lamponi o fragole a fettine
  • 1 banana matura
  • 1 tazza di ghiaccio tritato.

Metti tutti gli ingredienti in un frullatore e fai andare fino a quando il composto non sarà liscio ed omogeneo. Segui le istruzioni che ti dato sopra e goditi con tuo figlio il tuo ghiacciolo ai frutti di bosco.
Oppure fanne un po' di più in modo da gustarti sia un buonissimo frullato e sia dei succulenti ghiaccioli. In questo caso servi guarnito da frutti di bosco o fette di banana.
Come mostra questa ricetta di frullato-ghiacciolo ai frutti di bosco, una colazione sana può essere veloce, facile, a basso contenuto calorico ed ideale per una vita attiva.
GHIACCIOLO FRAGOLA E SPINACI
Ingredienti:
  • Qualche frutto di bosco molto maturo
  • 2-3 tazze di foglie di spinaci lavate accuratamente
  • 1 cucchiaio di miele (o di più, a seconda dei gusti)
Metti le fragole nel frullatore e riempi il resto con foglie di spinaci. Aggiungi il miele e fai andare fino ad ottenere un composto liscio. Metti negli stampi per ghiaccioli.
Poi mangerete tutto, facendo anche un disastro nel frattempo. Ovviamente ho sperimentato io stessa questo miscuglio marrone. Non sa affatto di spinaci, ma soltanto un piacevole sapore di fragola.
GHIACCIOLO VERDE ELETTRICO
Ingredienti:
  • 3 banane mature
  • 1 ananas media
  • 2 tazze di spinaci
  • Acqua
  • Frulla finché non avrai un composto liscio e versa negli stampi. Ormai a casa i frullati di frutta e verdura fanno parte del nostro quotidiano. Di solito ne facciamo almeno una o due volte al giorno ed io li carico di sane verdure.
    Quindi, anche se mio figlio non vuole finire la sua porzione di verdure durante i pasti, io non mi preoccupo perché ne ha assunte già due o tre porzioni, grazie ai frullati.
    Per un po’ di dolcezza in più puoi usare del succo di agave, dello sciroppo d’acero o del miele, ma di solito è sufficiente una banana matura.
    Dal momento che spesso la plastica contiene sostanze nocive che si possono evitare, io mi assicuro anche di usare stampi per ghiaccioli privi di Bisfenolo A.
    In estate poi in poche ore i nostri frullati di frutta e verdure diventano ghiaccioli davvero succulenti! E il fatto che siano sani è davvero una gran cosa! 
    La Rivoluzione degli Smoothies - Libro
    I succhi verdi per essere sempre sani, in forma e pieni di energia
Ghiacciolo fragola e banana: Frullate insieme 2 banane medie e circa 200 g di fragole con due vasetti di yogurt bianco magro e senza zucchero. Versate negli stampini e lasciate raffreddare tutta la notte. 

Ghiacciolo fragola e lampone: nel solito frullatore mettete stavolta 80 g di lamponi e 100 g di fragole, 100 ml di yogurt bianco, 100 ml di latte parzialmente scremato e zucchero. 

Ghiacciolo banana e cioccolato: frullate insieme 2 banane medie, con 150 g di yogurt e 6 gocce di estratto di vaniglia e mettete in frigo a riposare per un paio di ore. Sciogliete a bagnomaria 50 g di cioccolato in 100 g di latte parzialmente scremato. Lasciate raffreddare 10 minuti e poi ricopriteci i gelati, giù formati. Rimettete in frigo tutta la notte.






Dosi per 2 bicchieroni di centrifugato pesca-carota-mela-limone:

4 carote
5 pesche
1 mela
1 limone grande o ancor meglio un cedro
Va tutto centrifugato, tranne il limone che va spremuto e aggiunto alla fine. Mescolare tutto e bere per un pieno di vitamine estive.Nel seguente link potrai trovare più ricette:

Benefici della carota.

Foto di Greisys
La carota ha proprietà antiossidanti perché aiuta a liberare il corpo dei radicali liberi che sono responsabili di varie malattie degenerative come il cancro o l'invecchiamento. 

Possiede antielmintico che aiuta a eliminare i parassiti intestinali.

La carota ha proprietà digestive, svolgendo questo stimola i processi digestivi. 

Viene raccomandato l'uso per le persone con digestione irregolare.

Contiene delle proprietà lassative  per quello è indicato nel trattamento della costipazione. 

I componenti delle carote aiuterebbe a non subire i problemi di visione come le cataratte. Inoltre, il consumo frequente di carote aiuterebbe a migliorare le condizioni della pelle.Google

Frutta per essere sani.

Succo di mela, carota e sedano
Il succo di mela, carota e sedano aiuta il sistema immunitario e disintossica il corpo.
Ingredienti:
2 mele
3 carote
2 gambi di sedano
Preparazione:
Lavare e disinfettare bene tutto. Ricorda che questo è estremamente importante per la vostra saluteTagliare in pezzi la frutta e  la verdura.Dopo passare tutto nel spremiagrumi. Poi servire in un bicchiere e berlo immediatamente, perché questo come molti altri succhi e frullati perdono alcune delle sue proprietà col passare dei minuti.Google

La mela si usa per:
Disintossicare,anemia.costipazione,stanchezza,fegato.
La carota migliora:
Reumatismi.Capelli deboli.Anemia.Depressione.Colica.Problemi nelle urine.Calcoli renali,Mente stanca,sistema nervoso.I problemi della pelle, disturbi digestivi, Sovrappeso, Acidità.






Il sedano serve per : I nervi
La pressione sanguigna
Il mal di testa
La costipazione
Aumento dei globuli rossi.

Quale acqua è da preferire?

Acqua di fonte in prossimità di una sorgente, trasportata in bottiglie di vetro, potabile dai parametri di legge, ma in genere quando non è espressamente scritto "acqua non potabile" si può stare tranquilli.

A non molti chilometri dal centro di ogni città, generalmente, ci sono fonti con acqua più che buona, dove è possibile fare un po' di scorta che duri qualche settimana. 


Se ci si organizza in più persone, magari con qualcuno che ha un furgone, la nostra salute ci guadagnerà e il risparmio è assicurato.

Acqua di rubinetto, più che il cloro il problema sono i composti chimici che si creano per reazione di questo elemento (estremamente reattivo) con altre sostanze presenti nell'acqua.  

Importante è anche la durezza (presenza di molto calcio) che può essere un problema a chi per esempi soffre di calcoli. 

Per stare più tranquilli è' consigliato effettuare un analisi chimico-batteriologica completa presso un centro specializzato, non che quelle delle amministrazioni siano errate ma l'acqua potrebbe trovare fonti inquinanti anche dopo gli acquedotti comunali, lungo le tubature secondarie. 


Per acque sbilanciate o inquinate (secondo parere del laboratorio specializzato) si può ricorrere a depuratori ad osmosi inversa anche se  lo spreco d'acqua è enorme (3‑4 litri d'acqua trattata per litro d'acqua utile) e la tecnologia non ha previsto ancora alcuni inconvenienti.
La Memoria dell'Acqua - Calma: Avventurina
Ricarica l'acqua che bevi con l'energia dei minerali
Lo trovi su Macrolibrarsi.it
E' comunque più economico, per noi e per l'ambiente, che acquistare acqua minerale. 

Molto importante è rivitalizzare l'acqua tramite strumenti appositamente studiati, ve ne sono anche di molto economici (sotto i 10 euro) che ridando vita all'acqua tolgono, in parte, anche la carica aggressiva degli inquinanti chimici presenti.

Acqua minerale, ossia l'acqua che comunemente acquistiamo nei supermercati. 

Qui di seguito capiremo il perché l'acqua minerale è potenzialmente la peggior acqua da bere.

tratto di casasalute.it

http://www.casasalute.it/contenuti/Alimentazione.htm

Mangiare frutta per stare bene.

Il dottor William Castillo, capo della famosa clinica di cardiologia Framington di  Massachusetts ha detto che la frutta è il miglior cibo che si può mangiare per proteggerci dalla malattia del cuore

La frutta contiene bioflavonoidi che impedisce al sangue di addensare e intasare le arterie. 


Rafforza i capillari e i capillari deboli che sono la causa di emorragie interne e gli attacchi cardiaci.  Come devo iniziare la giornata? 

Cosa dovrei mangiare a colazione? Pensi che sia una buona idea uscire dal letto e riempire il tuo sistema con una enorme quantità di cibo (soprattutto caffè e pane bianco con burro), se è così passerai l'intera giornata a digerire? 

Certo che non  lo vuoi. Quello che vuoi è una cosa che è facilmente digeribile come la frutta, che il corpo può assorbire in una sola volta aiutandolo a pulirsi. 

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Durante il giorno o più volte se è possibile si raccomanda di mangiare solo frutta fresca e bere succhi di frutta fatti al momento. Tenere questo modello almeno fino al mezzogiorno ogni giorno. 

Quanto più a lungo la frutta è nel tuo corpo maggiore è l' opportunità di aiutare a pulirlo.
Se decidi di cambiare la tua abitudine e inizi a mangiare la frutta a stomaco vuoto il corpo si abituerà a iniziare la giornata.

Ti sentirai pieno di vitalità e di energia così intensa che non ci potrai credere. Provalo per i prossimi dieci giorni e vedrai da te stesso!
A Pranzo bere solo tè caldo o tisane... Non Acqua, non acqua fredda!!

I cinesi e i giapponesi bevono solo bevanda calda (tè verde di preferenza) con i pasti. Mai l'acqua ghiacciata o bevande fredde

Dobbiamo apprendere questo. I liquidi molto freddi durante o dopo i pasti solidificano i componenti oleosi del cibo, rallentando la digestione.

I liquidi reagisce come acidi digestivi e vengono assorbiti dall'intestino più velocemente dei cibi solidi, solidificandoli nell'intestino per tanto tempo. 

Bere tisana e tè caldo o anche acqua calda dopo i pasti. Essi facilitano la digestione e ammorbidiscono il grasso per essere espulso più rapidamente e ti aiuterà anche a perdere peso

Si consiglia di non bere succo confezionato in lattine o contenitori di vetro acquistato al supermercato.

Perché no?
La maggior parte del tempo il succo viene riscaldato per troppe ore nel processo di conservazione e diventerà acido. 

Se Vuoi un consiglio acquista un spremiagrumi e così avrai il succo con tutto il sapore e valore nutrizionale della frutta. 

Però ricorda che devi prenderlo a stomaco vuoto così viene digerito rapidamente e puoi mangiare uno spuntino dopo altri quindici minuti. 

Perché mangiare la frutta a stomaco vuoto?

Sat Nam! Perché mangiare la frutta a stomaco vuoto? Quando si mangia la frutta come dessert a pranzo il corpo richiede troppa energia per essere digerita.

Il motivo: la frutta è principalmente fruttosio (che può essere facilmente convertito in glucosio). 

Nella maggior parte del tempo è 90-95% di acqua. pertanto nell'intestino viene rapidamente metabolizzata e passa nel sangue e quindi al cervello. 


Ciò significa che l'alimentazione e la pulizia avvengono allo stesso tempo.

L'unico problema è che la maggior parte della gente non sa come o quando mangiare la frutta  in modo da consentire al corpo di assimilare le sostanze nutritive. 

Si deve sempre mangiare la frutta a stomaco vuoto. Perché? La ragione è che la frutta in linea di principio non viene digerita nello stomaco ma nell'intestino piccolo.
La frutta deve muoversi rapidamente attraverso lo stomaco nell'intestino tenue dove rilascia i loro zuccheri. Ma se si mangia a base di carne, patate o amidi i frutti cominciano a fermentare nello stomaco

Se hai mangiato un frutto per dessert dopo cena, sicuramente passerai il resto della notte con pesantezza di stomaco e un sapore sgradevole in bocca perché non hai mangiato il frutto correttamente. Si dovrebbe mangiare la frutta sempre a stomaco vuoto. Grazie e ti amo. Google 

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Solo per oggi.

Sat Nam! Scelgo pensieri e parole di libertà che non cercano di avere ragione. 

Scelgo l'attività che nutrono il mio corpo, la mia mente ed esprimono la libertà della mia anima. 

Ho scelto di trattare gli altri da uno spirito di libertà e di amore che è quello che sono.

Scelgo di essere calma e consapevoli adesso.
Se lascio la mia mente soffermasi sul passato o che si muova verso il futuro, mi mancherà il bene che la vita ha per me in questo momento. Pertanto vivo adesso!!
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Il metodo Exotropic Mind
Non posso cambiare il passato, per cui cerco il modo di dimenticarlo e concentrare la mia attenzione a vivere oggi. 

So d'avere grandi progetti per il mio futuro, ma la mia mente non rimanere lì, io vivo nel momento presente. 

In questo momento ho la possibilità di dire "SI!" alla vita ad essere attenti e consapevoli del potere meraviglioso di Dio che fluisce nel mio corpo. 

Vivo questa giornata come un momento prezioso ed un momento di godermi la sua benedizione. 

Sento gratitudine per la mia vita e per ogni meravigliosa opportunità di vivere pienamente.GRAZIE TI AMO. Google
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101 pensieri di potere per la vita- QUARTA PARTE - Louise Hay.

Pensieri del cuore. Louise Hay

Questo è il momento giusto per cambiare!!!

Oggi esprimo la mia gratitudine all'universo

Non ho paura dire di “Sì”.

Antichi strumenti di tortura. MUSEO DELLE CERE.

Tutti i giorni io saluto al sole!!

Miei libri preferiti.

Il punto di scelta: Pensiero Emozione Sentimento

La voce interiore.

Sat Nam!! I tuoi pensieri hanno un potere enorme, molto più grande di quello che puoi renderti conto, i pensieri sono potere. Pertanto, osserva tutti i pensieri negativi e sostituiscili con quelli positivi.


Guarda sempre il lato positivo della vita perché questo attira la felicità e l'amore a te. 

Senti l'amore che sei e vedi a tutti quelli che stanno intorno a te con amore e vedrai che alla fine ognuno risponde con amore.

Trova la Tua Voce Interiore - DVD
E poi seguila senza paura
Bambini e animali sanno amare perché non devono abbattere le barriere. Sentono il flusso dell'amore in un modo naturale perché non hanno una motivazione di diffidenza istintiva.

Accettano a tutti e rispondono con amore di una maniera gioiosa, mentre molto spesso gli adulti hanno sospetti e immaginano che ci deve essere qualche altra ragione dietro.

Quando questi motivi sono puri e genuini, l'amore fluisce con tutta la sua forza fino a quando tutte le barriere sono cadute. L'amore è la chiave della vita. Lo hai dentro di te. Google
Eileen Caddy Tratto dal suo libro 'The Inner Voice "

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