Sat Nam!! Oggi voglio parlarti un'altra volta della respirazione. Sì lo so, ho parlato tante volte di questo tema.
Però volevo dirti che per me la respirazione è lo più importante per guarire e per assimilare l'energia che viene dall'universo.
Quando siamo nati la prima cosa che abbiamo fatto è stato respirare, con essa ha cominciato la nostra vita, per tanto il respiro è vita.
Però volevo dirti che per me la respirazione è lo più importante per guarire e per assimilare l'energia che viene dall'universo.
Quando siamo nati la prima cosa che abbiamo fatto è stato respirare, con essa ha cominciato la nostra vita, per tanto il respiro è vita.
Se non respiriamo bene, mi riferisco di un modo corretto, non ci sentiremo bene, sempre stanchi, senza voglia di fare le cose, non tanto felici e sicuramente ammalandoci di un modo silenzioso.
Tutte le malattie cominciano di un modo silenzioso e senza renderci conto un giorno ci alziamo dal letto con una o altra sofferenza.
Quindi, ti propongo una sfida: impara a respirare bene e respira bene anche sia per 10 minuti al giorno, respira la natura, l'aria, la bellezza del nostro pianeta.
Tutte le malattie cominciano di un modo silenzioso e senza renderci conto un giorno ci alziamo dal letto con una o altra sofferenza.
Quindi, ti propongo una sfida: impara a respirare bene e respira bene anche sia per 10 minuti al giorno, respira la natura, l'aria, la bellezza del nostro pianeta.
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La tecnica del pranayama per espandere la mente e caricarsi di energia
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Respirare bene significa che avrai una migliore capacita per assimilare il cibo, gli organi digestivi funzioneranno bene, migliorerà il tuo sistema nervoso e il cervello.
La tua pelle sarà più giovane e più morbida e scompariranno le rughe. Se respiri bene starai dando un massaggio agli organi come l'stomaco, il pancreas, l'intestino il fegato e i tuoi polmoni funzioneranno perfettamente.
La corretta respirazione stimola la circolazione ed è una cosa molto importante: respirare correttamente equilibra il nostro metabolismo, per tanto controlla il tuo peso.
La tua pelle sarà più giovane e più morbida e scompariranno le rughe. Se respiri bene starai dando un massaggio agli organi come l'stomaco, il pancreas, l'intestino il fegato e i tuoi polmoni funzioneranno perfettamente.
La corretta respirazione stimola la circolazione ed è una cosa molto importante: respirare correttamente equilibra il nostro metabolismo, per tanto controlla il tuo peso.
Respira bene per avere serenità e pace. Con il respiro imparerai ad ascoltare il tuo corpo e avrai meno stress.
Respira per rilassarti e meditare. Respira bene e avrai: energia, bellezza, una pancia piatta, un corpo perfetto e sano e sopratutto otterrai giovinezza.
Respira per rilassarti e meditare. Respira bene e avrai: energia, bellezza, una pancia piatta, un corpo perfetto e sano e sopratutto otterrai giovinezza.
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