I nove secreti per svegliare l'anima.Parte 1.

Tutti, senza eccezione abbiamo un'anima. Questa essenza di luce è il comune denominatore che unisce la creazione, il cosmo e la vita. Dobbiamo renderci conto che in fondo siamo la luce in movimento. 

Ma come non siamo a conoscenza di quella luce e della nostra casa, allora rimaniamo impigliati nei labirinti della personalità. 

La ricerca spirituale è la ricerca della nostra coscienza, la nostra divinità interiore. Tutti vogliamo essere felici. Se la felicità è data da un oggetto o una persona esterna diventiamo dipendenti e la dipendenza ci fa perdere la libertà. 

Dobbiamo usare l'intelligenza per cercare lo spazio interiore che genera il nostro stato di felicità che ci collega con il divino. In alcuni casi, la persona deve affrontare tutte le esperienze passate che hanno lasciato cicatrici e cicatrici emotive.

Amare Senza Condizioni Lo trovi su Macrolibrarsi.it  La meditazione, il lavoro interiore è un rimedio per guarire i nostri schemi negativi. Non ci sono ricette particolari, ma percorsi individuali, differenti gradi di evoluzione in ogni individuo. Dobbiamo essere consapevoli  che ciò che cerchiamo già li possediamo, renderci conto che già esiste.

Non ci sono formule esatte in questa ricerca, ogni percorso è un'avventura individuale, ma possiamo provare a fare alcuni punti che possono avvicinarci verso l'anima. 

 

I nove segreti svelati:
 1) Primo segreto, respirare consapevolmente:

Il Soffio che Guarisce - Cd Audio Lo trovi su Macrolibrarsi.it La respirazione è un meccanismo molto speciale che può essere automatica o cosciente. Quando è automatica sopravviviamo ma viviamo senza renderci conto. Quando la respirazione è cosciente ci rendiamo conto che siamo vivi, presente, cosciente. Il respiro è sempre nel presente, non nel passato o nel futuro.

La nostra divinità interiore è nel nostro eterno presente. Respirare in maniera consapevole in ogni momento ad essere più consapevoli di noi stessi, più connessi.

Le Leggi dell'Amore Vivere in armonia con la verità spirituale universale Lo trovi su Macrolibrarsi.it 2) Secondo Segreto, sentire il tuo cuore:  Il cuore umano è qualcosa che suscita la mia attenzione. Mi chiedo sempre che cosa lo fa battere? A quanto pare non si vede nulla che ci dice di cosa si tratta. Questo secondo passo è quello di mettere le mani sul petto, sentire il ritmo, ma a poco a poco andare più profondo per cercare di percepire quella forza magica che lo gestisce.

Nel cuore abbiamo messo le nostre speranze e desideri. Abbiamo bisogno di chiedere onestamente, il mio cuore è felice? Sta vivendo la vita che vorrebbe vivere, sente l'entusiasmo? Sente l'amore, vive al di là del battito, Ama qualcuno?

 3) Terzo Segreto, ama te stesso: 
Molte persone cercano qualcuno da amare, qualcuno per tappare i buchi, il vuoto. Dobbiamo cambiare la messa a fuoco, dobbiamo cercare le persone ad amare. In questi giorni la maggior parte delle persone sono così chiuse che a volte è difficile entrare nel loro mondo, come se una porta è stata chiusa a chiave. Per prima cosa dobbiamo sentire l'amore per noi stessi, e quindi la condivisione.

Amare il nostro corpo, i nostri organi, funzioni vitali, amare la nostra vita, il nostro passato, il nostro presente e futuro. Amare è accettarci, senza paure, accendere il fuoco dello spirito che brucia quando si ama. L'amore è un invito a incontrarti, a conoscerti, perché questa vita è una scuola dove veniamo ad imparare che la vita è sinonimo di amore e l'amore è sinonimo di energia e felicità. Quando ami te stesso sei felice.

Traduzione: Greisys Castillo.
Grazie e prossimamente continueremmo con la seconda parte di questo interessante tema. Namaste. Tratto: Guillermo Ferrara, de su libro " La búsqueda del destino"
Si vuoi approfondire su questo tema e trovare la felicità ti consiglio di controllare: Tutti i libri di Essere Felici. Namastè!! MI DISPIACE   PERDONAMI   GRAZIE   TI AMO Google

Dimagrire non è facile! Ma non impossibile!

Dimagrire non è facile! Generalmente quelli che stanno in soprappeso quasi sempre non si trovano bene nel suo corpo. Sperimentano bassa autostima, non si amano lo sufficiente e quasi sempre si stano paragonando e criticando. Cercano di non mangiare, di fare dieta, cercano e cercano senza trovare una soluzione al suo problema.

Credi a tutte le bugie, anche bene intenzionate? Si a volte qualcuno ti dice: "con questa dieta, con questa pillola, con questo esercizio, questa crema ecc... vai a dimagrire. Sono soltanto bugie!!
Mi dispiace, ma dopo che si ingrassa è molto difficile tornare ad essere come si era prima. ma non è impossibile, soltanto basta che cambiare le tue percezioni , mettere della tua parte e avere fiducia in che puoi farlo. Se non metti volontà, disciplina, costanza, dedicazione e sopratutto si non rinunci a certi stile di vita. Mi dispiace dirtelo ma no otterrai quello che vuoi.

Si, è così.  E' difficile accettarlo ma è cosi.
Nessuno ti può far dimagrire, anzi nessuno ti può far dimagrire e far rimanere così per tutta la vita. Puoi lasciare di mangiare, fare dieta e tante altre cose, ma sempre tornerai ad essere come eri prima. 


Perché? perché se quello che vuoi è dimagrire per sempre e so che è quello che vuoi, non è vero? O soltanto vuoi essere magro(a) per due settimane, un messe ecc? No, vuoi esserlo per sempre, vuoi mangiare tutto quello che vuoi e non ingrassare mai, vuoi mantenere il tuo peso ideale, vuoi avere un corpo 10, poter indossare quelli abiti che sempre hai sognato, quel costume di bagno da sogno, insomma essere un schianto!!

Non voglio essere negativa quando dico dimagrire non è facile. Voglio dire dimagrire non è facile ma si può fare! Non in un mese, settimane, a volte neanche in un anno, ma se hai la voglia questo sogno potrà essere realtà tra qualche anno e di una maniera naturale. Non disperare, aspetta! Se ti impegni potrai vedere come il tuo corpo ricupera tutta la bellezza che c'era nascosta dentro di te, ma devi rispettare certe regole come ti ho fatto sapere sopra.

Da ora in poi non lasciare agli altri pensare per te. Prendi il commando della tua vita e definii cosa vuoi e cosa hai bisogno per questa guerra contra il sovrappeso. Scrive in un foglio di carta come ti vedi nel futuro? Quale abiti vuoi indossare, quale parte del tuo corpo vuoi dimagrire, mettere in forma, tonificare ecc.

Cominciamo la sfida? Quindi, le prime cose che devi fare sono:

1. Definì come ti vedi nel futuro? Quale immagine su di te puoi visualizzare?
2. Qual'e il tuo scopo? Perché vuoi dimagrire: per salute, per bellezza, perché? ne vale la pena? Saresti più felice con qualche chili di meno? Come saresti? Cosa faresti?
2. Come vuoi essere? Chiudi occhi e immaginati una scena di te con il tuo nuovo corpo. Cosa stai facendo in questa scena, con chi stai, dove stai? Lascia volare la tua immaginazione...e crea una nuova persona di te tal e come vorresti essere.
3. Quali abiti vuoi indossare? Pensi a quelli abiti sexy... Cerca su internet alcuni vestiti e colori che vanno bene con la nuova persona che sei è sarai. e immagina...

Prima ti ho detto che ce la puoi fare ma soltanto si hai questi ingredienti:

1. Credi in te stesso e ami te stesso
2. Hai volontà.
3. Hai coraggio.
4. Sai quello che vuoi.
5. Ti impegni.
6. Ti comprometti con te stesso.
7. Sei disposto a cambiare il tuo stile di vita e dimenticare quel posticino comodo che ti fa accontentare con quello che sei, ma che in fondo sapiamo che ciò che vorresti è molto differente, vero?
8. Sei disposto ad imparare ad essere disciplinato per amore a te stesso. Per  esempio facendo 5 minuti di esercizio tutti i giorni invece di 30 ogni due settimane o quando hai voglia.
9. Costanza
10. Dedicazione.
Consiglio: prima di cominciare qualsiasi programma per dimagrire parlane col tuo medico.
Lo importante è dimagrire mangiando. Dimagrire naturalmente e con divertimento. Dimagrire è divertente. Dieta senza sforzo

Dimagrisci Subito Mangiando - Libro Perdi peso senza contare calorie, sena esercizi faticosi e senza soffrire di fame

Guarda questo video per farti una idea di quello che ti sto parlando in questo post

Guarisci la tua mente e trasforma i tuoi pensieri negativi in positivi. Cambia la tua forma di pensare con l'affermazione. E' necessario lo sforzo, la saggezza e la tecnica.  Lo sforzo perché le cose durevole nel tempo hanno bisogno di costanza e disciplina per ottenerle. Ci vuole coraggio e Intelligenza e sopratutto imparare le tecniche necessarie per curare il tuo corpo e tornare ad essere magro con perfetta salute.

Cosa ci vuole?

Già che hai una idea chiara di quello che vuoi e di come ti vedi nel futuro puoi iniziare con questo piano d'azione: Prima cominciamo a guarire e dopo vedrai i risultati aspettato..

Amati ! Lo trovi su Macrolibrarsi.it

1. Comincia amandoti. Amarti significa rispettare e accettare quello che sei. Da oggi in poi non criticarti e ogni volta perdonati per gli errori commessi. Amati è scopri la tua bellezza interiore e aiutarla a uscire fuori, cosi piano piano imparerai a vederti come in realtà sei, bello dentro e bello fuori. Così come ti ami ti ameranno gli altri, così come ti vedi ti vedranno gli altri. Tu decidi quello che vuoi vedere e quello che vuoi che gli altri vedano.

Amati è decidi quello che è meglio per te, è imparare a dire no quando non vuoi e SI quando in realtà hai bisogno. Amarti e cercare di essere felice,  è respirare, è amare la natura. Amarti e fare le cose che ti piacciono e riservare del tempo per rilassarti e trovare  te stesso.

Amarti è scegliere il miglior cibo che fa per te, la quantità giusta, la bevanda più naturale e più sano. Amarti è bere l'acqua di cui hai bisogno. Amati è riserva qualche minuti per esercitarti.

Amati è goditi la vita, sorridere, cantare, sogna ed sei libero di fare qualche cosa che vuoi. Quello che pensi e quello che sei. Amandoti, sarai amato e  questo amore ti farà bello  perché sarai completamente felice e si sei felice non c'è nulla di brutto in te e il tuo corpo esprimerà fisicamente tutta la perfezione che avevi nascosto.

2. Cambia i tuoi pensieri:

Sono disposto a liberarmi dei problemi di peso.

Mi libero della paura e i timori. 

Sono sicuro di quello che voglio e voglio avere il peso giusto.

Mi amo e rispetto. sono responsabili del mio corpo. 

Godo di molta salute. sono in equilibrio e allineato. 

Ogni cellula del mio corpo è completamente sana. 

Ogni giorno sono più giovane e forte. Sono fisicamente perfetto. 

Sono sempre giovare e senza limiti. 

Mantengo il mio peso ideale con facilità. 

Ogni giorno sono motivato. 

Mi piace fare esercizio tutti i giorni. 

Mangio soltanto cibi sani e nutrienti. 

Sorrido senza sforzo. 

Sorrido facile e frequentemente. Scelgo essere sano e libero. 

Sono nella migliore forma. Mantengo il mio peso mangiando e sono felice. 

Mangio tutto quello che voglio in piccoli porzioni e mantengo il peso che desidero.

Spero che ti è piaciuto e che questo articolo ti darà l'impulso di cui hai bisogno per essere la persona che sempre hai sognato di essere. Questo articolo continuerà nel prossimo post. Grazie e namastè.

Ti può interessare:

Dimagrire ballando

Dimagrire ballando.Parte 2.

Come avere il corpo che sempre hai desiderato.

Trovare il tuo equilibrio e benessere con le mudra.

5 frutta per i giorni freddi.

Metti allegria alla tua alimentazione e guarisci.

Adesso guarisco con i colori

Impara a bilanciare la tua energia

Bilanciare l'energia. Seconda parte

Auguri a tutte le donne!

Adesso voglio festeggiare con tutte le donne il nostro giorno! Ma penso che tutti i giorni ci sono dei motivi speciali per ringraziare le donne. Noi donne siamo l'unico essere umano capace di produrre la vita. 

Quanto amore possiamo dare...siamo sempre comprensive, sopportiamo tutte le sofferenze, invece di cercare la nostra felicità ci preoccupiamo di fare felice agli altri, ci sacrifichiamo per tutti e perdoniamo tutto. Senza di noi sarebbe impossibile che esistesse la razza umana. 

Donna amica, madre, sorella, amante, professionista e tutte le donne che leggono questo post. Donna: sei già fatta, sei perfetta così come sei, sei unica e speciale.

Per questo non mi resta solo che dirti amati per quello che sei, senza criticarti per tutte le cose che fai, perdonati, sii libera di fare quello che senti di fare, di dire quello che vuoi e soprattutto sii padrona di te stessa, non ti lasci condizionare da nessun'altra persona e da nessuna situazione. 

Mantieni la calma, la serenità e ricorda che puoi avere tutto quanto vuoi dalla vita e sempre  che desideri qualcosa tu hai il potere di crearlo ed è così. 

Prima di amare agli altri ama te stessa, tu devi stare al primo posto, solo così potrai dare il vero amore e gli altri vedranno il tuo vero valore.

Sii felice che questo è il vero scopo della vita, vive pienamente, rilassati, alimentati bene, medita. Tu sei una regina e così devi vivere!

Voglio festeggiare con questa meravigliosa poesia della madre Calcutta.

Donne:

Tieni sempre presente che la pelle fa le rughe

I capelli diventano bianchi.

I giorni si trasformano in anni.

Però ciò che è importante non cambia. 

La tua forza e la tua convinzione non hanno età.

Il tuo spirito è la colla di qualsiasi tela di ragno.

Dietro ogni linea di arrivo c'è una linea di partenza.

Dietro ogni successo c'è un'altra delusione.

Fino a quando sei viva, sentiti viva.

Se ti manca ciò che facevi, torna a farlo.

Non vivere di foto ingiallite.

Insisti anche se tutti si aspettano che abbandoni.

Non lasciare che si arrugginisca il ferro che c'è in te.

Fai in modo che invece che compassione, ti portino rispetto.

Quando a causa degli anni non potrai correre, cammina veloce.

Quando non potrai camminare veloce, cammina.

Quando non potrai camminare, usa il bastone.

Però non trattenerti mai!!

Madre Teresa di Calcutta.