Chi sono

Mi chiamo Greysis e questo blog è il mio piccolo giardino interiore. Qui raccolgo pensieri, ispirazioni e tutto ciò che parla alla mia anima.

Tutto ciò che vedi fuori e che ti fa male e ti fa sentire dispiaciuto non esiste. È un prodotto della tua mente.

Tutto ciò che vedi fuori e che ti fa male non esiste. È un prodotto della tua mente.

A volte ciò che percepiamo come dolore, ingiustizia o mancanza sembra così reale da convincerci che provenga dal mondo esterno. Eppure, quando ci fermiamo e ascoltiamo più in profondità, scopriamo che ciò che ci ferisce nasce da un’interpretazione, da un pensiero, da un’immagine che la mente ha costruito.

Non è colpa nostra. È semplicemente il modo in cui abbiamo imparato a vedere.

Ma esiste un altro sguardo. Uno sguardo che non giudica, non condanna, non separa. Uno sguardo che riconosce che tutto ciò che appare è solo un riflesso di ciò che crediamo di essere.

Quando lasciamo andare l’idea che il mondo esterno abbia potere su di noi, qualcosa si scioglie. Il cuore si apre. La mente si alleggerisce. E iniziamo a intravedere la pace che era già lì, nascosta sotto le nostre interpretazioni.

🌙 Meditazione guidata

Fai un respiro lento. Poi un altro, ancora più dolce.

Immagina di osservare ciò che ti ha ferito… come se fosse un’immagine proiettata davanti a te. Non devi cambiarla. Non devi capirla. Solo guardarla con gentilezza.

Ora inspira… e lascia che un raggio di luce attraversi quell’immagine. Osserva come si ammorbidisce, come perde consistenza, come diventa trasparente.

Espira… e lascia andare ogni tensione che si era aggrappata al tuo corpo.

Ripeti dentro di te, senza sforzo: “Ciò che vedo non ha potere su di me.”

Rimani qualche istante in questo spazio silenzioso. Senti la leggerezza che nasce quando non ti identifichi più con ciò che appare.

Quando sei pronto, riapri gli occhi con dolcezza. Porta con te questa chiarezza, come un respiro che continua a guidarti.

 Ti amo.

Continui ancora ad essere tale come Dio ti ha creato.

Continui ancora ad essere tale come Dio ti ha creato.

Nonostante i pensieri che ti confondono, nonostante le paure che a volte sembrano più reali della pace, la tua essenza rimane intatta. Non è stata toccata dagli errori, né dalle storie che la mente ha costruito nel tempo.

C’è una parte di te che non cambia. Una parte che non è mai stata ferita, né separata, né perduta. È la stessa luce che ti ha dato origine, la stessa presenza che ti accompagna in ogni istante, anche quando non la riconosci.

Quando ti ricordi di questo, qualcosa dentro si rilassa. Il peso si alleggerisce. La mente smette di lottare contro ciò che vede e torna a ciò che è vero.

Tu sei ancora come Dio ti ha creato: intero, innocente, luminoso. E nulla può cancellare ciò che è stato creato nell’Amore.

🌙 Meditazione guidata breve

Fai un respiro lento. Lascia che il corpo si ammorbidisca.

Ripeti dentro di te, senza sforzo: “Sono ancora come Dio mi ha creato.”

Senti come queste parole scendono nel cuore. Non devi capirle. Lascia solo che ti raggiungano.

Rimani qualche istante in questo spazio silenzioso. 

Qui, la tua verità è già presente. Siamo uno!!