Perché mangiare la frutta a stomaco vuoto?

Sat Nam! Perché mangiare la frutta a stomaco vuoto? Quando si mangia la frutta come dessert a pranzo il corpo richiede troppa energia per essere digerita.

Il motivo: la frutta è principalmente fruttosio (che può essere facilmente convertito in glucosio). 

Nella maggior parte del tempo è 90-95% di acqua. pertanto nell'intestino viene rapidamente metabolizzata e passa nel sangue e quindi al cervello. 

Ciò significa che l'alimentazione e la pulizia avvengono allo stesso tempo.

L'unico problema è che la maggior parte della gente non sa come o quando mangiare la frutta  in modo da consentire al corpo di assimilare le sostanze nutritive. 

Si deve sempre mangiare la frutta a stomaco vuoto. Perché? La ragione è che la frutta in linea di principio non viene digerita nello stomaco ma nell'intestino piccolo.

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La frutta deve muoversi rapidamente attraverso lo stomaco nell'intestino tenue dove rilascia i loro zuccheri. Ma se si mangia a base di carne, patate o amidi i frutti cominciano a fermentare nello stomaco. 

Se hai mangiato un frutto per dessert dopo cena, sicuramente passerai il resto della notte con pesantezza di stomaco e un sapore sgradevole in bocca perché non hai mangiato il frutto correttamente. Si dovrebbe mangiare la frutta sempre a stomaco vuoto. Grazie e ti amo. Google 

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Solo per oggi.

Sat Nam! Scelgo pensieri e parole di libertà che non cercano di avere ragione. 

Scelgo l'attività che nutrono il mio corpo, la mia mente ed esprimono la libertà della mia anima. 

Ho scelto di trattare gli altri da uno spirito di libertà e di amore che è quello che sono.

Scelgo di essere calma e consapevoli adesso.

Se lascio la mia mente soffermasi sul passato o che si muova verso il futuro, mi mancherà il bene che la vita ha per me in questo momento. Pertanto vivo adesso!!

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Non posso cambiare il passato, per cui cerco il modo di dimenticarlo e concentrare la mia attenzione a vivere oggi. 

So d'avere grandi progetti per il mio futuro, ma la mia mente non rimanere lì, io vivo nel momento presente. 

In questo momento ho la possibilità di dire "SI!" alla vita ad essere attenti e consapevoli del potere meraviglioso di Dio che fluisce nel mio corpo. 

Vivo questa giornata come un momento prezioso ed un momento di godermi la sua benedizione. 

Sento gratitudine per la mia vita e per ogni meravigliosa opportunità di vivere pienamente.GRAZIE TI AMO. Google

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Guarda sempre il lato positivo della vita perché questo attira la felicità e l'amore a te. 

Senti l'amore che sei e vedi a tutti quelli che stanno intorno a te con amore e vedrai che alla fine ognuno risponde con amore.

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Bambini e animali sanno amare perché non devono abbattere le barriere. Sentono il flusso dell'amore in un modo naturale perché non hanno una motivazione di diffidenza istintiva.

Accettano a tutti e rispondono con amore di una maniera gioiosa, mentre molto spesso gli adulti hanno sospetti e immaginano che ci deve essere qualche altra ragione dietro.

Quando questi motivi sono puri e genuini, l'amore fluisce con tutta la sua forza fino a quando tutte le barriere sono cadute. L'amore è la chiave della vita. Lo hai dentro di te. Google

Eileen Caddy Tratto dal suo libro 'The Inner Voice "