Io sono te e tu sei me

“Io sono come Dio mi ha creato.”

Ricordando i 5 riti tibetani,la fontana della giovinezza.

Sat Nam!!! I cinque riti tibetani chiamati i riti della fontana della giovinezza.
Loro hanno sviluppato questi  Riti, aggruppandogli i 21 esercizi di yoga in cinque. 

Dicono che mentre si fanno questi esercizi si può ristabilire il colore dell'aura, equilibrare i chakra, normalizzare il sistema endocrino e l'ormone donandoci di vitalità, gioventù e salute.

Un modo per ritrovare la tua giovinezza, la tua salute e la tua vitalità è fare che questi centri di energia possano tornare a girare normalmente. 

Con questi riti otterrai questo. I Riti sono facile e piacevoli. 
Il Mistero Rivelato dei Riti Tibetani - Libro
Lo yoga del ringiovanimento
Ci vogliono meno di 20 minuti per fare tutte le ripetizioni di ciascuno di questi riti. 

Tuttavia, se stai per iniziarti ti consiglio di cominciare con 3 ripetizioni al giorno durante la prima settimana e di aumentare il numero e dopo ripete 2 al giorno ogni settimana, fino al 21.
I riti tibetani sono uno dei segreti per migliorare la salute

I Riti aprono il sistema corpo, mente ed equilibrano l'energia. 

La pratica regolare di questi esercizi allevia la tensione muscolare e lo stress nervoso, migliora la respirazione e la digestione, ringiovanisce il sistema cardiovascolare e conduce al profondo rilassamento e benessere. 

Possono essere un potente veicolo non solo per alleviare i sensi, ma anche per generare e sfruttare l'energia vitale d'auto-trasformazione.

Ti invito a iniziare e non ti pentirai!! Vale la pena dedicare un po' di tempo a te stesso. I cinque riti  servono per equilibrare il tuo corpo, la tua mente e la tua anima. 


Prova per un mese e vedrai per te stesso il risultato! Ti amo!! Namastè. Hari Shabab Kaur. Google

Mi libero di tutti i miei problemi sessuali. Giorno 6. Fase II.

Sat Nam! Oggi mi immergo nei sentieri del mio cuore per liberarmi dei problemi sessuali.

Mi tuffo sempre più in profondità e sento l’ansia legata al sesso. Perché sono sconvolto? Perché creo complessi?

Sesso: meraviglioso dono di Dio. Sesso: capolavoro del Creatore. Sesso: grande idea dell’Intelligenza Infinita.

Allora, dov’è il mostro? Solo nella mia mente e nel mio cuore.


Giorno 6 – Mi libero dei problemi sessuali

Mi vedo come Don Chisciotte che combatte contro i mulini a vento, come se fossero un esercito pronto a distruggermi. Ma erano solo illusioni.

Il mondo naturale è il mondo di Dio. E tutto ciò che Dio ha creato è buono.

Cancello dalla mia mente ogni pensiero e sentimento negativo sul sesso. Pulisco la mia mente da ogni iniquità.

Ogni parte del mio corpo è un’opera d’arte divina. I miei organi sessuali sono belli, sani e meravigliosi come i miei occhi, le mie labbra, le mie mani, il mio viso.

In questo momento elevo la mia mente al Creatore e contemplo le meraviglie della creazione estatica.

Dio, dopo aver creato il mondo e l’uomo, si riposò il settimo giorno e vide che tutto era buono. Tutto era buono.

Anch’io, Padre Creatore, vedo che tutto ciò che hai creato è buono.

Il mio cuore è puro, sano, senza pregiudizi. Ogni volta che sento la parola “sesso”, ricorderò il mondo meraviglioso e buono creato da Dio.

Sono libero da traumi, complessi, tabù e pregiudizi del passato. Sono libero da pensieri e immagini disturbanti.

Mi sento sereno e tranquillo. Il mondo di Dio è buono. È buono. Molto buono.

— “Il potere interiore del padre”, Lauro Trevisan Traduzione: Greisys Castillo


Continua il percorso del cuore


Grazie di cuore.


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Il potere interiore- introduzione

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Giorno 3: Liberazione del senso di colpa.

Giorno 4: Rilasciare le paure.

Giorno 5: Liberazione delle preoccupazioni.

Giorno 6: Rilasciare i traumi.

Giorno 7: Rilasciare i problemi.

Giorno 8: Rilasciare il nervosismo

Giorno 9: Rilasciare la depressione

Giorno 10: Rilasciare gli errori e dei peccati


Seconda tappa: Liberazione del cuore.

Fase II. 40 giorni per liberarti di tutti i tuoi problemi.

Giorno 1: Illumino il mio cuore vuoto.

Giorno 2: Mi libero del odio.

Giorno 3: Mi libero della solitudine.

Giorno 4: Mi libero del mio fallimento dell'amore.

Giorno 5.Mi libero dell'indifferenza dell'amore.

Giorno 6: Mi libero dei problemi sessuale.

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Giorno 8: Mi libero dei complessi d'amore.

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Giorno 10: Mi libero del cuore freddo

Tappa III. Liberazione del corpo

1 ° giorno. Liberazione del corpo. Io sono il mio corpo.

2 ° giorno. Liberazione del corpo. Dio non mi ha mandato la malattia.

3 ° giorno. Liberazione del corpo. Dio non punisce.

4 ° giorno. Liberazione del corpo. Oggi elimino la causa della malattia.

5 ° giorno. Liberazione del corpo. Il mio sangue è sano.

6 ° giorno. Liberazione del corpo. I miei organi sono perfetti.

7 ° giorno. Liberazione del corpo. Le mie ossa sono perfette.

8 ° giorno. Liberazione del corpo. La mia pelle,i miei nervi e i miei muscoli sono perfetti.

9 ° giorno. Liberazione del corpo. Le mie ghiandole sono perfetti.

10 ° giorno. Liberazione del corpo. Il mio corpo è perfetto.

Tappa IV. 40 giorni. La liberazione del corpo.

Mente illuminata-corpo illuminato.

1 ° Giorno. La mia mente è illuminata.

2 ° giorno. Il mio cuore è Illuminato.

3° giorno. Il mio corpo è illuminato

.4° giorno. Dio c'è in me

5° giorno. Il potere infinito dentro di me.

6° giorno.Io sono la luce.

Impariamo ad ascoltare il nostro corpo

Sat Nam! Oggi la mia mente voleva fare tante cose, aveva tanti progetti, stava ansiosa, ma il mio corpo mi diceva un'altra cosa. 

Sembrava che la mia mente stesse litigando col mio corpo

La mia mente stava attiva, decisa, pronta, però il mio corpo stava chiedendomi qualcosa che non riuscivo a capire e che non riuscivo ad ascoltare.

I miei occhi riuscivano appena a stare aperti e sentivo un molesto dolore nei miei piedi. 

Cosa stava succedendo? 

Io non volevo lasciare quello che stavo facendo, non volevo fare caso ai miei occhi né ai miei piedi, solo volevo lavorare, volevo continuare a creare.

Sentivo mal di testa, ma continuavo nell'impegno di finire quello che dovevo fare lasciando ciò che sentivo all'ultimo posto.

Il mio corpo continuava a parlarmi attraverso la mia mente, i miei occhi e i miei piedi dicendomi riposati... dormi... medita... rilassati...già basta! 

Era tanta la chiacchiera tra la mia mente e il mio corpo che ho lasciato quello che stavo facendo ubbidendogli. 

Ho capito che i miei sensi stavano indicando che così non potevo continuare, che lavorare va bene però che devo fare sempre una pausa per ricordare che io esisto e che sono importante. 

Volevo chiederti se questo che ti sto raccontando è successo anche a te? Ti sei mai sentita stanca morta e pese a questo hai continuare a massacrarti come se il tuo corpo fosse una cosa esterna a te? Una cosa che non ti appartiene? 

Hai mai sentito un dolore fisico e comunque passare tutto il giorno a lavorare senza darti la dovuta attenzione? Se è così credo che tu deva imparare ad ascoltare il tuo corpo! 
Ma che cosa è ascoltare il corpo? Significa: conoscerci, sapere quali sono i tuoi bisogni, fare una pausa. 

Avere comunicazione costante con te stessa, con quello che senti. Scoprire che ti sta succedendo senza che qualcuno te lo dica. 

Conoscerti dalla testa ai piedi. Sapere dall'inizio cosa non va bene e cosa sta cambiando in te. 

Sapere quando dire basta e quando dire no e come sta la tua salute. Chi, se non te, può conoscerti bene? 

Conoscerti è sapere quale è la migliore alimentazione che va bene per te, quando fare uno stop sia al lavoro, al mangiare, al bere, al fare cose che non hanno benefici per te. Il tuo corpo è la manifestazione organica di chi sei.  

Tu non sei un corpo ma il tuo corpo è il tuo tempio.

Ma quello più importante è riconoscere che tu stai al primo posto.
Ascolta e Guarisci il Tuo Corpo
Scopri il tuo percorso di autoguarigione

Se ti ammali, tutto quello che vuoi fare non si potrà fare mai. Se devi lavorare fino alla stanchezza totale per fare soldi, devi pensare che continuare così, senza ascoltare il tuo corpo, questi soldi solo ti serviranno per pagare i medici, le medicine e l'ospedale. 

E' questo quello che vuoi? O vuoi ascoltare il tuo corpo? 

Ho pensato che tante volte non ascoltavo i bisogni del mio corpo, ma ho deciso che d'ora in poi sarò più amabile con esso.

Il mio corpo è il messo con cui mi trasporto nella mia vita. E' il veicolo che utilizza il mio essere per manifestarsi.

Ogni parte di esso è importante per me. A volte il mio corpo mi avverte del bisogno dell'acqua attraverso la sete ma io ignoro questo senza importarmi che posso ammalarmi di reni. 
Ascoltare il nostro corpo permette di recuperare l'energia vitale e calmare la mente uscendo dal rumore della vita, ogni giorno  entrando nel nostro interiore. 

Attraverso il nostro corpo posiamo sapere che emozione sta creando la nostra mente, e si manifesta in una condizione temporale chiamata malattia.

Il nostro corpo sa come equilibrasi, sa come curarsi. Ha bisogno solo della tua attenzione. 

 Però mi dirai, come faccio? Non ho tempo e non so come interpretare i segnali che da il mio corpo.

E' facile, devi solo fare attenzione a cosa stai sentendo. Sicuramente quando un amico ti sta raccontando i suoi problemi, tu stai attenta ad ascoltarlo per sapere cosa gli sta succedendo e così puoi aiutarlo, vero? 

Quindi è lo stesso con te. Tu sei la tua migliore amica, devi darti tutta l'attenzione e tutto il tempo di cui hai bisogno per capire lo stato del tuo corpo

Se proprio non puoi lasciare quello che stai facendo, regalati dopo ogni 30 minuti di lavoro 5 minuti di rilassamento, di respirazione, di stiramento e così calmi la tua mente e il tuo corpo. 

Chiedigli come si sente, quale cambio sta sperimentando, cosa gli sta succedendo e ascoltalo!Google
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A volte il corpo chiede solo un po' di attenzione, come bere dell'acqua, mangiare, un piccolo massaggio, camminare e avere contatto con la natura, fare esercizio, chiudere gli occhi, respirare aria pura, avere contatto con delle persone o semplicemente non fare niente, ma sono tanti i piccoli segnali che ci da e che noi non ci accorgiamo. 


Per ultimo: fai amicizia con il tuo corpo, toccalo, accarezzalo, esploralo, solo conoscendolo e dandole attenzione potrà essere il migliore dei tuoi amici. 

Amati, coccolati, mettiti sempre al primo posto e scegli sempre il meglio di tutte le cose per te!! Ascoltandolo sarai una persona equilibrata, integrata, con salute, felice e in pace. 

Grazie e ti amo Greysis. Questo è un post scritto due anni fa. GRAZIE  TI AMO  Google.

Bioenergetica per tutti.

La bioenergetica significa energia vitale, questa tecnica si basa nell'integrazione dell'energia e permette di costruire un legame perfetto tra corpo, mente e anima in cerca di risolvere i problemi emozionali e ottenere piacere e felicità.

La terapia bioenergetica utilizza il movimento e la respirazione. Serve per scaricare le sofferenze, i blocchi, la rabbia, l'impotenza e sviluppa la creatività, la sicurezza in se stesso, la libertà, l'amore, la salute.

Secondo la bioenergetica il nostro corpo è un riflesso di come stiamo internamente e di come ci sentiamo. 

Tutti i problemi vengono esposti allo sterno del nostro corpo attraverso i nostri muscoli, se questi hanno qualsiasi tipo di dolore significa che c'è un blocco ed è questo il ruolo della bioenergetica: risolvere il conflitto. Namastè! Google.
Videocorso - Bioenergetica e Consapevolezza Corporea
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La bioenergetica utilizza l'auto-massaggio, la respirazione, le posture e il movimento per aiutare al tuo corpo a guarire.

Se soffri di tensioni, dello stress, di mal'umore, ti manca la serenità e la pace questa terapia è perfetta per te!!






Sei sicuro che quello che mangi ti fa bene?

Sat Nam! Dobbiamo stare attenti a quello che mangiamo. So che non si può essere fanatico perché dobbiamo mangiare, ma sono tante le cose che mangiamo e che ci fanno morire piano piano e non ci rendiamo conto. E ora di dire basta!! 

Ora di cominciare a stare più vicino alla natura. Ora di ricuperare la nostra salute!

Attenzione: Non ti sto dicendo "non mangi queste cose", no! solo voglio dirti che è possibile scegliere il meglio di tutto per la tua salute e la tua alimentazione.Google

Usa il colore per guarire ed essere più felice.

Sat Nam! Oggi ti invito ad usare il colore per guarire ed essere più felice. Il uso dei colori per guarire si chiama cromoterapia che è una delle tante tecniche che esistono per guarire il corpo. 

Questa tecnica di guarigione funziona in base ai colori. Con i colori si possono armonizzare i chakra ed equilibrare il nostro corpo.

La cromoterapia può essere applicata mediante: lampadine di colori, bottiglie colorate e esposte al sole,  visualizzazione dei colori, colori delle parete e nella decorazione, dei vestiti, con presentazioni di colori attraverso il computer o semplicemente guardando stoffe o carte di colori.



Come guarire?
Usando colori nella tua vita di ogni giorno, per arricchirla  e guarirla, meditando nei colori, attraverso il cibo: mangiando frutta e vegetali di colori brillanti, stando in contatto con la natura, con il verde degli alberi, l'erba, i fiori, il cielo azzurro, il sole, i colori della frutta ecc.. concentrati nel colore che hai scelto e respira il colore, senti come entra nel tuo corpo e lo guarisce.
Iniziazione alla Cromoterapia
La nuova scienza dei colori per il benessere e la serenità
I colori: rosso, giallo e blue sono colori primari e mescolati producono il verde, l'arancione e il viola. I colori scuri sono pericolosi perché favoriscono la tristezza, pensieri negativi, solitudine e malattie. I colori chiari apportano ottimismo, allegria, fiduccia, ispirazione e successo. I colori possono favorire il successo nel lavoro, nel amore, nella vita o in qualsiasi situazione. I colori caldi : rosso, arancione e giallo. Freddi: blue, viola.
Rosso: associato con i nostri bisogni, il denaro, la paura. E' il colore del sangue, dell'amore, della passione, dell'energia e stimola la circolazione del sangue, del fegato. Questo colore sta relazionato con il primo chakra (radice) e favorisce lo materiale.

Arancione: è il colore della felicità, del controllo, della gioia, dell'energia in costruzione. Il colore della confidenza, l'inibizione, la vitalità, la sociabilità, stimola il sistema respiratorio, aiuta ad avere una buona relazione tra corpo e mente, aiuta alla depressione, aiuta a eliminare liquidi, aiuta ad eliminare la celluliti, migliorare il sistema linfatico, il sistema endocrino, calma la mente ed è il colore della sessualità e della creatività. Il chakra di questo colore è il secondo e favorisce la sociabilità.
Giallo: aiuta alla ragione, alla logica, alla crescita intellettuale, a cercare il cambio, stimola il sistema digestivo, stimola l'intelletto, aiuta allo studio e alla concentrazione. Il colore del terzo chakra e si relaziona con l'ego e l'autostima.
Verde: è il colore della natura, promuove la guarigione, è il colore dell'amore che ti permette dare e ricevere, equilibrio , costanza, fermezza, resistenza, anti fatica, tranquillizza, calma l'insonnia, la rabbia, i nervosismo.  Rigenera, disintossica e ossigena la pelle e il corpo..Migliora il mal di testa. Il suo chakra e il quarto e si relaziona con la crescita.

Blue: è il colore dell'anima del cielo del del mare, associato con l'infinito, alla volontà, la calma, la serenità, l'armonia e il rilassamento, è il colore della creatività e della intuizione, della pace e della serenità, della comunicazione, dell'unione e dell'espressione, della sicurezza e dell'eternità, reduce l'egoismo, dona pace e tranquillità, apre la mente, tonifica, da fermezza alla pelle, riduce la infiammazione e i problemi della cute. Il quinto chakra e si relaziona con la comunicazione.
Indaco: equilibra l'emisfero destro e sinistro armonizzandolo, è il colore della conoscenza, il colore della trascendenza e il misticismo, della spiritualità. Il suo chakra è il terzo occhio(il sesto chakra), migliora le condizione del naso, polmoni e asma, occhi e orecchie.

Viola: è il colore dello spirito, fantasia, creatività artistica, magia, silenzio. E' il colore del settimo chakra e si  relaziona con la metafisica, il  magnetismo e la calma, purifica il sangue ed arresta la crescita dei tumori, serve per trattare il sistema nervoso, malattie mentale, reumatismo, reni.
Rossa: spiritualità, amore incondizionato, sensibilità.
Bianco colore ella purezza, divinità, potere.

Oro: è il vero colore del sole, ordine, potere.
Spero che questa semplice guida ti motivi a usare il colore per guarire il tuo corpo, la tua mente e la tua anima.

✨ Il Corpo come Bussola Relazionale: Chi Ti Apre e Chi Ti Chiude

Sat Nam anima intuitiva 🧡  Oggi esploriamo una verità semplice e rivoluzionaria: il corpo è la tua bussola relazionale più sinc...