Mare Profondo

7 giorni di salute attraverso l'equilibrio dei chakra. Seconda parte, 1° giorno.

Ciao!! In questo articolo, come ti ho promesso, ti parlerò un po' del primo chakra, Il chakra Muladhara e di come lo puoi armonizzare per ottenere una vita senza ostacolo, raggiante e abbondante e anzitutto di salute.

Primo Chakra. Muladhara.
Il chakra Muladhara è il chakra base o della radice (vincolato alla terra). Quando è armonizzato la persona sente voglia di vivere, è determinata, sa cosa vuole nella vita, cammina con fermezza, ha perseveranza e forza fisica, ha successo, è padrone di se stesso, è abbondante.

Se questo chakra non gira bene ed è chiuso significa che non è armonizzato. Sicuramente abbiamo momenti di carenza di soldi o abbiamo difficoltà per ottenerli o se arrivano spariscono subito, oppure non abbiamo successo, o i nostri progetti non finiscono bene e abbiamo paura di cominciare cose nuove, ecc.

Il suo pianeta dominante è saturno e ha quattro petali di colore rosso. La sua nota musicale è "DO" e il suo giorno è la domenica. Le sue affezioni: l'obesità, l'anoressia, la sciatica e la stitichezza. La parte del corpo che si può ammalare sono: piedi, gambe, ossa, intestino.

Il suo senso: l'olfatto. Metallo: il piombo. La vocale "O". Alimenti preferiti: proteine.
L'incenso: cedro. Le pietre: diaspro rosso, rubino, corallo, ematite. Tipo di yoga: hatha yoga, Identità: fisica. Psicologia: sopravvivenza. Orientazione: autoconservazione. Demonio: la paura. Parola: tenere.
Stato interiore: tranquillità, fermezza, stabilità. Animali: elefante, toro. Affermazione: io sono qui.

Raccomandazione: camminare a piedi nudi, osservare l'alba o il tramonto, respirare.
Lezione che si deve imparare: tutti siamo uno.
Molte volte questo vortice non è equilibrato perché gli altri chakra a livello superiore stanno più aperti e sviluppati mentre questi della parte inferiori sono chiusi e non hanno la stabilità di cui hanno bisogno per sopportare la grande quantità d'energia che riceviamo tutti i giorni.

Obiettivo: Armonizzare il tuo primo chakra.

Far funzionare bene il primo chakra perché tu possa goderti il mondo materiale e della natura con sicurezza, fermezza e senza paura. Voglio che tu sia una persona attraente che ovunque vada cause una forte impressione.
Appena ti alzi dal letto, se è possibile, rilassati, chiudi gli occhi e fai 7 respirazioni.
Vocalizza il mantra "ssssssss" 7 volte.

Il mantra "LAM" e la vocale "O" 7 volte immaginando il primo chakra girare in senso orario e di un colore rosso.
Ripeti: "io sono responsabile della mia vita".

virabhadrasana

Fai le seguenti posizioni yoga: virabhadrasana (posizione del guerriero), nashadita asana. Per fare queste posture guarda le immagini.

nashadita asana

Beve durante il giorno 2 litri d'acqua come minimo, dipendendo dalla tua costituzione fisica.

Mangia a base di proteine.

Proteina per il cervello: pensieri positivi. Tutto il giorno utilizza delle affermazioni positive:

"Io sono disposto a rilasciare tutti i timori, le preoccupazioni e le situazioni legate al denaro, la mia carriera, sicurezza e protezione".

Aromaterapia: sono oli essenziali che si usano per potenziare il benessere del corpo come: radice di angelica, mirra, incenso, nardo.

Pietre: diaspro rosso:

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portalo a contatto con la pelle e lavalo sotto l'acqua fredda per un minuto ogni tre giorni.

Ematite: stimola l'azione. Rafforza le energie fisiche e rivitalizza l'organismo, aumentando la resistenza allo stress. E' utile nel momento di sbandamento.

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Puoi darti un massaggio sul primo chakra(nel coccige) con questa pietra insieme agli oli essenziali. Gli oli possono essere: sandalo, patchouli, mirra. Ti raccomando di portarla sempre con te.

Musica e danza per armonizzare il tuo primo chakra:

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Ogni chakra vibra ad una frequenza che corrisponde alla vibrazione di un colore. Il chakra Muladhara si armonizza con suoni bassi. Utilizza la musica primitiva ed etnica come la musica dei tamburi o la danza indiana dove si muove la pelvi. Segui il tuo proprio ritmo e il movimento del tuo corpo.

Quando balli devi farlo per te stesso(a) senza prestare attenzione agli altri. Alcune persone raccomandano di ballare reggeton, regge e merengue per equilibrare il primo chakra.

Armonizzare il primo chakra con la alimentazione:

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Anche io sono vegetariana, se tu mangi la carne devo dirti che è uno degli alimenti che normalmente si usano per equilibrare i chakra, ma sinceramente non è indispensabile.

Mangia alimenti rossi come: anguria, rossa canina, ribes rosso, ciliegie, fragole, mela rossa, melograno, cavolo rosso, cipolla rossa, gamberi, fagioli rossi, peperone rosso, peperoncino rosso(in tutti i tuoi pasti), pomodoro rosso, radicchio rosso, ravanelli. Tutto quello che si mangia ed è di colore rosso e perfetto per armonizzare questo vortice d'energia.

Non mi resta che ringraziarti per seguirmi in questo meraviglioso viaggio attraverso l'armonizzazione dei chakra. Ci vediamo domani con il secondo giorno.

Hari Shabab kaur
Namasté

Frequenza per equilibrare e armonizzare il primo chakra: Mudhalara. 136,10 Hz che è la frequenza sonora della terra.

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Mi libero dalla Depressione. Giorno 9. Fase I.

✨ Sat Nam! Oggi entriamo nel 9° giorno: la liberazione dalla depressione. ✨

Oggi mi libero dalla depressione e dalla tristezza, che sono beni danneggiati creati dalla mia mente. Non sono nati con me.

Quando penso alle cose buone del passato che non ho più, mi sento depresso. Quando penso alle cose buone che desidero e che ancora non ho, mi sento depresso.

Questo scontro tra desiderio e realtà crea tristezza. Ma ora vedo chiaramente che tutto questo è solo un gioco dell’immaginazione, dei ricordi e delle ansie.

Giorno 9 – Rilasciare la depressione

Perché coltivare spine nella mia vita? Da oggi coltiverò solo fiori. Pianterò fiori nel mio cammino e il mio percorso sarà fiorito e profumato.

Metto il sole nel mio buio mentale e la luce illumina la mia vita.

Non è il mondo che mi rende felice. Non sono gli eventi. Mi rende felice la felicità che esiste nella mia mente.

La gioia e l’euforia che porto dentro rendono felici il mondo, le persone e gli eventi.

Ora mi sento liberato. Mi immergo nel mare della gioia. Sorrido a me stesso. Sorrido alla vita… e vedo che la vita mi sorride.

La mia felicità non dipende da nulla e da nessuno. Il regno dei cieli è dentro di me.

Se oggi sono felice e cammino sulla spiaggia, o al sole, o sulla sabbia, sono un’esplosione di gioia.

Se invece sono giù, tutto intorno a me diventa triste. Perciò io creo la gioia del mondo creando la mia gioia.

Da ora in poi dico sempre: “Io sono felice. Molto felice.”

La mia gioia illumina la mia mente, la mia faccia e il mio corpo intero.

Gioia. Gioia. Sono felice.

— “Il potere interiore del padre”, Lauro Trevisan Traduzione: Greisys Castillo

Continua il percorso

➜ Giorno 10: Rilasciare gli errori e i peccati

Grazie di cuore.

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Tappa 1: Liberazione mentale.

Il potere interiore- introduzione

Giorno 1: La mia liberazione mentale.

Giorno 2: Rilasciare il complesso.

Giorno 3: Liberazione del senso di colpa.

Giorno 4: Rilasciare le paure.

Giorno 5: Liberazione delle preoccupazioni.

Giorno 6: Rilasciare i traumi.

Giorno 7: Rilasciare i problemi.

Giorno 8: Rilasciare il nervosismo

Giorno 9: Rilasciare la depressione

Giorno 10: Rilasciare gli errori e dei peccati

Seconda tappa: Liberazione del cuore.

Fase II. 40 giorni per liberarti di tutti i tuoi problemi.

Giorno 1: Illumino il mio cuore vuoto.

Giorno 2: Mi libero del odio.

Giorno 3: Mi libero della solitudine.

Giorno 4: Mi libero del mio fallimento dell'amore.

Giorno 5.Mi libero dell'indifferenza dell'amore.

Giorno 6: Mi libero dei problemi sessuale.

Giorno 7: Mi libero della paura di perdere l'amore.

Giorno 8: Mi libero dei complessi d'amore.

Giorno 9: Mi libero della'incapacità di perdonare

Giorno 10: Mi libero del cuore freddo

Tappa III. Liberazione del corpo

1 ° giorno. Liberazione del corpo. Io sono il mio corpo.

2 ° giorno. Liberazione del corpo. Dio non mi ha mandato la malattia.

3 ° giorno. Liberazione del corpo. Dio non punisce.

4 ° giorno. Liberazione del corpo. Oggi elimino la causa della malattia.

5 ° giorno. Liberazione del corpo. Il mio sangue è sano.

6 ° giorno. Liberazione del corpo. I miei organi sono perfetti.

7 ° giorno. Liberazione del corpo. Le mie ossa sono perfette.

8 ° giorno. Liberazione del corpo. La mia pelle,i miei nervi e i miei muscoli sono perfetti.

9 ° giorno. Liberazione del corpo. Le mie ghiandole sono perfetti.

10 ° giorno. Liberazione del corpo. Il mio corpo è perfetto.

Tappa IV. 40 giorni. La liberazione del corpo.

Mente illuminata-corpo illuminato.

1 ° Giorno. La mia mente è illuminata.

2 ° giorno. Il mio cuore è Illuminato.

3° giorno. Il mio corpo è illuminato

.4° giorno. Dio c'è in me

5° giorno. Il potere infinito dentro di me.

6° giorno.Io sono la luce.

7 giorni di salute attraverso l'equilibrio dei chakra. Prima parte.

Sat Nam!! Oggi voglio parlarti di un tema che mi appassiona e voglio condividerlo con te. Si tratta dei chakra. Hai mai sentito parlare di questo tema?

Sicuro di si, perché internet è pieno di questa informazione, ma può succedere che hai le conoscenze, ma non sei ancora motivato a utilizzarle per guarire la tua vita.

Dunque il mio scopo è di aiutarti a guarire così come lo sto facendo con me stessa. Perciò ho preparato per te un meraviglioso viaggio di salute per equilibrare i tuoi chakra.
Adesso ti spiego cosa sono i chakra:

I chakra sono punti o vortici in cui circola l'energia, sono centri energetici che si trovano nell'uomo dandogli vita. Dove li puoi trovare? Bene, si trovano dalla base della colonna vertebrale (perinei) fino alla parte superiore dell'aura sopra la corona della testa.

E qual è la funzione dei chakra?
La funzione dei chakra è mantenere la salute fisica, mentale e spirituale equilibrata.

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Sono 7 chakra principali e ci sono altri tanti, ognuno è collegato a un colore e la sua forma è di un fiore di loto. Questi chakra corrispondono a i punti meridiani dell'agopuntura.

Quando questi chakra funzionano correttamente si muovono in senso orario e sono aperti. Dipendendo dalla salute o dal livello di spiritualità, questi vortici d'energia o fiori di lotto possono essere aperti e possono girare a velocità di giro differenti.

I chakra sono tutti doppi. C'è una corrispondenza posteriore al loro aspetto anteriore, eccetto il primo e l'ultimo chakra. Ogni chakra ha un nome, un colore, un senso, un elemento naturale, un giorno della settimana, un suono, una nota musicale, una pietra, un pianeta, un segno zodiacale, un tipo di danza, una dichiarazione.

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Il primo chakra : Muladhara...Istinto, sicurezza, sopravvivenza.
Il secondo chakra: Svadhistahana...Sessualità, creatività, testicolo, ovaia.
Il terzo chakra: Manipura...Digestione, energia.
Il Quarto chakra: Anahata...Emozione, consapevolezza, amore, equilibrio e benessere.
Il quinto chakra: Vishuddha...Comunicazione e crescita.
Il sesto chakra: Ajna...E' il chakra del tempo, la percezione e la luce. Regola il meccanismo del sogno.
Il settimo chakra: Sahasrara...Controlla il sistema endocrino.

Si un chakra è disequilibrato il tuo corpo non può funzionare bene. I chakra possono essere danneggiati per la rabbia, il odio, la invidia, la paura, la mancanza d'amore a se stesso, pensare di non meritare qualcosa, per non goderti la tua sessualità, per non permetterti di avere piacere ecc.

Questi tipi di sentimenti bloccano i chakra facendo in modo che il tuo corpo non funziona bene e attrae silenziosamente la malattia..

Sicuramente tu vuoi essere libero e avere una vita piena senza paura, né timori, né insicurezza. Vuoi avere successo, ricchezza e abbondanza, avere amore e goderti il piacere e la sessualità. Se hai detto di sì, questi 7 giorni sono per te!!

7 giorni per equilibrare i tuoi chakra. Spero che ti è piaciuto e domani continuerò con la seconda parte di questo articolo. OM SO HAM!! Namastè!! MI DISPIACE PERDONAMI GRAZIE TI AMO

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Mi libero del nervosismo. Giorno 8. Fase I.

✨ Sat Nam! Oggi entriamo nell’8° giorno: la liberazione dal nervosismo. ✨

Adesso la mia mente è in riposo. Respiro profondamente e sento che, a ogni respiro, divento più silenzioso e tranquillo.

Respiro ancora… e l’aria calda che esce dai polmoni calma i miei nervi. Mi sento libero e sollevato. Le tensioni si sciolgono.

Giorno 8 – Rilasciare il nervosismo

Mi concentro sulla respirazione. Poi sul mio corpo: quali sono le parti più tese? Le rilasso una per una.

Mi concentro sulla mia mente. Calmo lo sciame di api che ronzano nella mia testa. Rimuovo tutte le api del nervosismo. La mia mente ora è tranquilla.

Sento il silenzio dentro di me.

I nervi non sono mai stati i colpevoli del mio nervosismo. I veri colpevoli sono stati le mie emozioni negative, i miei pensieri e i miei sentimenti negativi.

Fino ad oggi accusavo i miei nervi… ma non erano loro.

Perché sono nervoso?

Quando voglio mille cose e non le ho.
Quando voglio essere diverso da ciò che sono.
Quando voglio che gli altri siano come piace a me.
Quando qualcuno dice qualcosa che non mi piace.
Quando ho troppe cose da fare e voglio farle tutte insieme.

In realtà sono io che creo queste afflizioni nella mia mente. Non sono i nervi che mi disturbano: sono io che disturbo i miei nervi.

Ma ora vedo chiaramente: se è la mente che produce il nervosismo, la mente può anche curarlo.

Io voglio la calma. Io voglio la pace in me.

Credo che il Potere Divino faccia arrivare a me tutto ciò che desidero nel momento giusto e nel modo perfetto. Sono sempre calmo, fiducioso, positivo e spensierato.

So che la terra — come disse il Maestro — appartiene ai tranquilli: “Beati i miti, perché erediteranno la terra.”

Questo è il mio giorno di serenità. La serenità mi concede il regno del cielo.

Con il potere della parola decreto: che sia la calma in me! Io sono la calma. Qui, subito e per sempre.

— “Il potere interiore del padre”, Lauro Trevisan Traduzione: Greisys Castillo

Continua il percorso

➜ Giorno 9: Rilasciare la depressione

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