20 nov 2010

Mi libero della solitudine.Giorno 3.


Ora contemplo la solitudine che mi fa sentire giù.
e penso...
Il mio cuore è solo.
Non ho vita amorosa.
Nessuno mi guarda.
Io vivo da solo.
Questa è la mia denuncia.

Ora la mia mente è calma, mi rilasso e comincio a meditare: 
Che cosa è la solitudine?
E' la mancanza di persone?
In tal caso, chi vive con altre persone non può essere solitario.
Chi vive in messo alla folla di una città non può essere solitario.
E' solitario chi vive da solo.  
Ma, tuttavia ci sono tante persone che vivono da sole è sono felice.
Conosco un sacco.

Allora, dove sta la mia solitudine?
Di che cosa è fatta?
 Soffro di solitudine perché non mi sento bene
  in compagnia di me stesso? 
Quando non mi piaccio e mi odio,
 vivo nella solitudine più oscura.
Se mi piaccio, se mi amo e se mi voglio bene
 allora non sono solo.
Quando sto bene con me stesso non sono solitario, 
 sto in compagnia di me stesso


Da ora in poi mi piaccio un sacco.
Amo questa opera d'arte che sono.
Ora posso plasmare la mia personalità
 perché l'artista supremo della mia vita è Dio.
Dio ha messo tutto alla mia disposizioni 
e me permette di cambiare quello che ritengo necessario.
  La mia immaginazione è il pennello di Dio.

Ora che mi vedo come voglio essere 
festeggio che sono allegro, piacevole, bello,
felice, intelligente, affettuoso, comunicativo, attraente, tranquillo e sorridente.
Io sono quello che penso.
 Si penso di essere una persona meravigliosa 
che ha un bellissimo cuore, veramente sono così. 
Sono il miracolo di me stesso.

Ora mi piaccio.
Ovunque io sia mi sento in ottima compagnia, quindi mi sento bene.
Oggi ho fatto il miracolo dell'amore:  
ho ottenuto il meglio di me: sono me stesso.
 Ogni amore se espande come il calore
 è sono sorpreso di vedere come piaccio a tante persone.
Sono attraente.


Fase I 40 giorni per la Liberazione della mente.Il potere interiore- introduzioneGiorno 1: La mia liberazione mentale.Giorno 2: Rilasciare il complesso.Giorno 3: Liberazione del senso di colpa.Giorno 4: Rilasciare le paure.Giorno 5: Liberazione delle preoccupazioni.Giorno 6: Rilasciare i traumi.Giorno 7: Rilasciare i problemi.Giorno 8: Rilasciare il nervosismoGiorno 9: Rilasciare la depressioneGiorno 10: Rilasciare gli errori e dei peccatiTappe della liberazione del cuore.Fase II. 40 giorni per liberarti di tutti i tuoi problemi.
Giorno 1: Illumino il mio cuore vuoto.Giorno 2: Mi libero del odio.Giorno 3: Mi libero della solitudine.Giorno 4: Mi libero del mio fallimento dell'amore.Giorno 5.Mi libero dell'indifferenza dell'amore.Giorno 6: Mi libero dei problemi sessuale.Giorno 7: Mi libero della paura di perdere l'amore.Giorno 8: Mi libero dei complessi d'amore.Giorno 9: Mi libero della'incapacità di perdonareGiorno 10: Mi libero del cuore freddo.

Mi libero dell'odio.Giorno 2. Fase II.

Sat Nam! Mi libero dell'odio. In questo tredicesimo giorno della mia escursione in cerca di salute e di illuminazione, voglio eliminare una forza distruttiva che esiste in me: l'odio. 

Prendo atto che ogni azione mentale o fisica di distruzione distrugge sempre me per primo. 

E' la Legge del Ritorno. Ho scoperto che l'odio non  mi ha portato mai né mi porterà mai nessun tipo di benefici.


Perché l'odio genera odio. Mentre l'amore solo produce amore. Prendo ciò che si semina. 

Se prendo le tempeste seminare distruzione. Se avessi pensato alle conseguenze dell'odio,sarebbe già da tempo lontano dal'odio. 

Ora capisco perché Gesù disse ai suoi carnefici sulla croce: "Padre, perdona loro perché non sanno quello che fanno."
I 7 Passi del Perdono - La Scienza della Felicità - Libro
Un metodo rivoluzionario per guarire e realizzarsi
Lo trovi su Macrolibrarsi.it

Chi scopre che l'odio ritorna sempre a coloro che odiano, non odierebbe mai. 


Chi scopre che l'amore ritorna sempre a chi ama, sempre amerà. Anche ai suoi nemici. Come raccomandava saggiamente il maestro.
Perdona il mio cuore per l'odio che ho prodotto portando risultati disastrosi a me e a tanti altri. 

In questo momento mi sento più allegro che mai perché il mio cuore è entrato nel meraviglioso mondo d'amore. Amore, amore, amore, soltanto amore. 

Il mio cuore ama. Amo il mio cuore.

Il mio cuore è grande e ora ama tutti gli uomini anche quelli malati di mente o inconsapevole degli effetti dell'odio che provano ad odiarmi. 

Ma nessun altro arriva a installare il veleno dell'odio in me. 

Io sono immune perché ho un cerchio d'amore infinito che splende su di me con la massima radiazione e impedisce e distrugge ogni barlume d'odio.

Oggi ho fatto un progresso enorme sul sentiero spirituale. Mi sento liberato. 
Ho le mani aperte e un sorriso sincero per tutti. 

Oggi ho comprensione per tutti. Indipendentemente di come siano gli altri, io vivo pieno d'amore, pace, carità e offro il mio cuore a tutte le persone. 

Perché tutti sono parte di me. Tutto l'amore che do, torna a me. Torna a me. 

Ora il mio cuore è un oceano d'amore sulla marea crescente. "Il potere interiore del padreLauro Trevisan Traduzione: Greisys Castillo. Google

Ti potrebbe interessare

Tappa 1: Liberazione mentale.

Il potere interiore- introduzione

Giorno 1: La mia liberazione mentale.

Giorno 2: Rilasciare il complesso.

Giorno 3: Liberazione del senso di colpa.

Giorno 4: Rilasciare le paure.

Giorno 5: Liberazione delle preoccupazioni.

Giorno 6: Rilasciare i traumi.

Giorno 7: Rilasciare i problemi.

Giorno 8: Rilasciare il nervosismo

Giorno 9: Rilasciare la depressione

Giorno 10: Rilasciare gli errori e dei peccati


Seconda tappa: Liberazione del cuore.

Fase II. 40 giorni per liberarti di tutti i tuoi problemi.

Giorno 1: Illumino il mio cuore vuoto.

Giorno 2: Mi libero del odio.

Giorno 3: Mi libero della solitudine.

Giorno 4: Mi libero del mio fallimento dell'amore.

Giorno 5.Mi libero dell'indifferenza dell'amore.

Giorno 6: Mi libero dei problemi sessuale.

Giorno 7: Mi libero della paura di perdere l'amore.

Giorno 8: Mi libero dei complessi d'amore.

Giorno 9: Mi libero della'incapacità di perdonare

Giorno 10: Mi libero del cuore freddo

Tappa III. Liberazione del corpo

1 ° giorno. Liberazione del corpo. Io sono il mio corpo.

2 ° giorno. Liberazione del corpo. Dio non mi ha mandato la malattia.

3 ° giorno. Liberazione del corpo. Dio non punisce.

4 ° giorno. Liberazione del corpo. Oggi elimino la causa della malattia.

5 ° giorno. Liberazione del corpo. Il mio sangue è sano.

6 ° giorno. Liberazione del corpo. I miei organi sono perfetti.

7 ° giorno. Liberazione del corpo. Le mie ossa sono perfette.

8 ° giorno. Liberazione del corpo. La mia pelle,i miei nervi e i miei muscoli sono perfetti.

9 ° giorno. Liberazione del corpo. Le mie ghiandole sono perfetti.

10 ° giorno. Liberazione del corpo. Il mio corpo è perfetto.

Tappa IV. 40 giorni. La liberazione del corpo.

Mente illuminata-corpo illuminato.

1 ° Giorno. La mia mente è illuminata.

2 ° giorno. Il mio cuore è Illuminato.

3° giorno. Il mio corpo è illuminato

.4° giorno. Dio c'è in me

5° giorno. Il potere infinito dentro di me.


6° giorno.Io sono la luce.

Come trovare la pace?

Come trovare la pace? La pace è cercata da tutti... tutti vogliono una vita tranquilla, felice e sopratutto in pace. Pero la pace solo la puoi trovare dentro di te. Nessuno può regalarti la pace. Lo so.. è troppo difficile avere pace quando si vive in un mondo rapido e immerso nello stress. Però si tu stai in pace ed equilibrato interiormente nessuna cosa esterna può danneggiare la tua serenità.

Riconosco che l'equilibrio e la serenità solo li può avere una persona che ha uno stile di vita sano, che coltiva il suo interiore, che si ama, che ascolta il suo corpo e ha una buona relazione con se stesso. Però a volte non basta questo, si deve andare più profondo... li dove stanno tuoi chakra... se un chakra non funziona bene, la vita non funzionerà bene.

Perciò doviamo utilizzare tutti i risorsi per armonizzare la nostra vita.
Si tuoi chakra guariscono sicuramente guarirà la tua vita. Non c'è dubbio... So che è difficile cominciare, però ti consiglio di dare passi piccoli, uno alla volta..

L'importante non è il tempo che dedichi a quello che fai, l'importante e la costanza e la disciplina.. Comincia per farlo due volte alla settimana per 10 minuti e dopo piano piano aumenta i giorni a secondo ti senta comodo fino ad arrivare a dedicare un tempo tutti i giorni. Insegnali al tuo corpo ad avere disciplina perché ancora non sa cos'è.

Quindi lo più importante è cominciare e continuare. Dimostrale al tuo corpo quanto importante è per te e quanto li ami. Se tu sei capace di fare qualcosa di buono per gli altri e per una macchina che cosa di meraviglioso puoi fare per te? Dimmelo??

Sono tanti i risorsi, però solo ti mostrerò alcuni:

Respirare correttamente.
Mangiare sano.
Bere abbastanza acqua.
Fare lo yoga.
L'auto-massaggi.
La cromoterapia.
Ballare.
Vocalizzare mantra.
Ascoltare musica curativa.
Avere contatto con la natura
Fare delle affermazioni.
Meditare
Ridere e cantare.
Fare delle cose che ti piacciono e ti fanno felice.
Riposare.( quando stai lavorando, si stai stanco, riposati 5 minuti)
Dormire al meno 8 ore.
Non fare niente.( a volte si ha bisogno di non fare niente, ascolta il tuo corpo)
Amarti e perdonarti
No criticarti e non criticare agli altri.
Imparare cose nuove.
Pensare in positivo.

Per ora basta ci vedremo nel prossimo post! che Dio ti benedica! namastè.


19 nov 2010

Meditazione per il chakra manipura.

3° giorno per equilibrare i chakra Manipura.Quarta parte.

In questo terzo giorno voglio condividere con te  alcune informazione sul terzo chakra.

Il suo nome è Manipura o chakra del plesso solare(anche città dei gioielli). 


Questo vortice è localizzato a livello del plesso solare tra il torace e lo stomaco(nel ombelico) e ha dieci petali.

E il chakra della affermazione personale, della coscienza, della autostima, della volontà e del potere e permette di affrontare le sfide di ogni giorno con serenità, intraprendenza e con stabilità emotiva.


Patologie: vista, vescica biliare, metabolismo, fegato, pancreas, stomaco, milza, parte alta dell'intestino. 


Emotivamente e mentalmente ha a che vedere con: il sentimento di amicizia, il rancore, la simpatia, l'antipatia, tutti sentimenti emotivi di fronte  l'ambiente esterno.

Se questo chakra è disarmonico la persona è egocentrica, egoista, vuole che tutto gira intorno a sé, ha eccessiva timidezza, ha tendenza alla sottomissione e poca energia, desiderio sfrenato di potere, manipola al prossimo, ha paura di essere rifiutati, ha un'eccessivo senso di responsabilità e ipersensibilità con rispetto alla critica, si dispera perché vuole essere il migliore, generalmente non può dire di no e è insicura.


Elemento: fuoco. Pianeta: Marte e il sole. Colore: giallo. Metallo: ferro.

Pietre: ambra, oro, calcite gialla, topazio, quarzo citrino, diaspro pelle di leopardo, malachite, pirite.


Calcite gialla
Set Piramidi 7 Chakra
Questo set contiene 7 piramidi di diverse pietre
diaspro pelle di leopardo
Quarzo citrino
Nota musicale.: "MI". Suono : "RAM". Lettera "A". Frase: realizzare. verbo: io posso. Incenso: rosmarino, sandalo, zafferanno, cannella, zenzero. Animale: pecora e leone. Profumo: limone, lavanda e rosmarino.

Yoga( guardare le immagine)
Manipurasana
Ardha I Chandrasana
vrikshasana


Trikonasana 


Urdhva Mukha Svanasana
Malattie: ulcere, diabete, disturbo digestivo, anoressia, bulimia, (chakra debole, fermo e incapace di espandersi). Funzione: volontà, potere e affermazione di sé. Cosa che si deve imparare: rispettarsi a se stesso.

Missione: affrontare la inerzia. Principio di base: configurazione del essere. Alimenti:  farina integrali, zuccheri semplici. Stato intimo: risa, allegria e ira. Si raccomanda: contatto con la natura con i raggi solare, girasoli.

Obbiettivo di questo viaggio: trasformare le tue emozioni in vero sentimento d'amore, promuovere la tua salute mentale e lo sviluppo della psiche e la intelligenza, sviluppare l'energie vitale equilibrando anche la sessuale che sara vissuta in modo intenso e passionale.


Guarire il terzo chakra con la musica e la danza:
Per armonizzare questo chakra si vuole la danza dinamica e potente come il calore del fuoco, solare. I suoni del flauto e del sassofono ti aiutano a risvegliare la tua coscienza. anche la musica di campane tibetane.

Consiglio:

  • Blocca l'inezia: liberati delle cose che si ripetono continuamente nella tua vita. Scegli una sfida che sia della tua misura. Migliora la fiducia in te stesso.
  • Quando qualcosa non funziona dopo che ti sei sforzato, lasciala andare. Libera la energia perduta.
  • Concediti tutta l'atenzione possibile, concedela agli altri e impara a ricevila di loro.
  • Rispettati e rispetta agli altri.
  • Scendi un incenso con l'aroma di sandalo.
  • Massaggiati la zona dell'ombelico con olio essenziale di rosmarino.
  • Prima di addormentarti mette sopra l'ombelico una pietra che può essere: quarzo citrino.
  • Respira per 7 volte e ripeti 7 volte il mantra "raaaaaaaaaaa" RAM
  • Ti raccomando di fare una pratica che si chiama "pranayama" e fare Uddiyana BHANDA(bloccare il diaframma)
Balla, medita e ascolta il suono di Manipura.
Ripeti questa affermazione: Io sono disposto a rilasciare tutte le paure e le situazioni che hanno a che fare con il potere e il controllo. 

Sono assolutamente d'accordo che il mio potere è un bene e voglio usare questo bene che Dio mi ha dato, al servizio dell'amore e della luce.
 Uddiyana Bhanda
Ho scelto questa meravigliosa musica di campane tibetane per te e ti raccomando di ascoltala con cuffie, rilassati e chiudi gli occhi e respira. Dopodiché starai come nuovo.

Una piccola guida sull'arte del pranayama.

Danza yoga per i chakra

La magia degli elementi della terra.

Gli elementali sono una rappresentazione dell'energia vitale di tutto ciò che è ed esiste, ma molti di noi non lo possiamo vedere il...