Io sono te e tu sei me

“Io sono come Dio mi ha creato.”

I semi di Sesamo.


I semi di sesamo sono ricchi in fibra, proteine, grassi buoni, ferro, calcio, zinco e aiutano a ridurre il colesterolo nel sangue. 

Il sesamo è raccomandato nel trattamento di insonnia. 

Viene usato anche perché ferma la 
crescita tumorale, disintossica il fegato e i reni,  migliora il sistema immunitario e aumenta la fertilità. E' ricco in aminoacido è contiene tre volte più calcio del latte. 

Io li aggiungo alla
 insalata, al pane, allo yogurt, ai frullati, alla mia colazione e mi piace con un po' di miele come dessert. 



Tahin (pasta di semi di sesamo) 
Ingredienti
2 cucchiai di semi di sesamo
1/2 cucchiaino di olio di sesamo
1/4 cucchiaino di sale
1/4 tazza di acqua tiepida

Istruzioni
Macinare i semi di sesamo  fino a che siano liscii. Aggiungere l'olio di sesamo, sale e poi aggiungete 1/4 tazza di acqua. Frullare.  Resa 1/2 tazza 
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Combattere il sovrappeso con i semi di lino.

Semi di Lino: è un regolatore del transito intestinale e contiene elevata quantità di agenti antitumorali.

Diminuisce la incidenza di tumori della mammella, del colon e della prostata.

E' un antiossidante che protegge le cellule di agenti cancerogeni. Sono una fonte di omega 3.

I semi di lino io li uso tutti giorni nella mia colazione. Viene usato per combattere: Malattie infiammatorie, pelle e capelli, lo stress, il diabete, la digestione, le malattie cardiache.  

E' ottima per combattere il sovrappeso, i problemi sessuali, la vitalità, la ritenzione idrica, la funzione visiva, la funzione surrenale, la formazione degli spermatozoi, la fibrosi cistica, la sclerosi multipla, l'infertilità, l'aborto, la schizofrenia, la disfunzione ghiandolare, la depressione bipolare, le allergie, le dipendenze da droga e alcol.
Semi di Lino gr 500
Pane di lino
Ingredienti 2 uova o 2 albumi 4 cucchiai di semi di lino 30 grammi di burro fuso o 1 cucchiaio di olio di girasole 1 cucchiaino di lievito in polvere sale ed erbe a piacere.

Preparazione Sbattere le uova e aggiungete il burro (o olio) e sale e continuare a sbattere. Aggiungere il lino e lievito, mescola tutto e lascia riposare 2-3 minuti. Versa il composto in una ciotola e mettete al forno per 5 minuti.
Olio di Semi di Lino Biologici
Spremuto a freddo da semi di lino biologici

Equilibrare il metabolismo con il cardamomo.

Il cardamomo: si chiama grano del paradiso. Ha un odore leggermente piccante e stimolante. 

Contiene proteine, olio essenziale, acqua, carboidrati e fibre. 

E' antispasmodico, stimolante, calma le coliche, l'acidità, stimola l'appetito, allevia la flatulenza e l'emorroide, combatte l'alito cattivo, ha proprietà afrodisiache, regola il metabolismo, serve per il diabete e aiuta a perdere peso.
Torta di carote al cardamomo 
Ingredienti:
350 g farina di grano intero
1 bustina di lievito in polvere
300 g zucchero di canna
2 cucchiaini di cannella in polvere
1/4 di cucchiaio di caffè di cardamomo macinato
2 pizzichi di chiodi di garofano
1 pizzico di sale
250 g carote tritate
1 limone, scorza grattugiata e il succo
250 g di mandorle tritate
4 uova sbattute
200 g burro morbido


Metodo
Mettete la farina setacciata in una terrina, aggiungere il sale. Aggiungere e mescolare tutti gli ingredienti, dopo le uova e il burro morbido. Mescola  tutto con una spatola di legno o meglio con un frullino elettrico. Prepara una teglia rettangolare .

Coprire la teglia con carta da cucina e quando l'impasto sarà liscio versarlo nello stampo. Preriscaldare il forno a 180 °, inserire la teglia nella parte inferiore per 60-65 minuti.

Come la torta di carote porta un sacco di umidità, si deve attendere 24 a 48 ore prima del taglio. Potete servire con cereali bagnato con melassa, miele, marmellata, caramello, eccGoogle



Cardamomo - Olio Essenziale Puro - 5ml
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Guarire con Reiki.

Sat Nam, bellissimo essere.

Oggi voglio parlarti di Reiki, di energia, di respiro, di essenza vitale. Rei significa universo, Ki significa energia. Reiki è l’incontro tra il respiro dell’Universo e il tuo cuore.

Attraverso il Reiki possiamo armonizzare il nostro corpo (il nostro sistema energetico), la nostra mente e il nostro spirito. Con il Reiki creiamo armonia dentro di noi e intorno a noi, portando luce dove prima c’era tensione, paura o confusione.


Con il Reiki possiamo canalizzare l’energia universale per sanare noi stessi e gli altri. Questa energia viene chiamata Chi, ed è amore incondizionato in movimento. Il fondatore del Reiki è stato il maestro Mikao Usui.

Reiki può essere usato su persone, animali, piante, luoghi e situazioni. È una via di guarigione dolce, profonda, silenziosa, che ci riporta alla nostra vera natura.


I 5 principi del Reiki

Nella pratica del Reiki ci sono cinque principi fondamentali, che possiamo meditare ogni giorno per aprire il cuore e crescere spiritualmente:

  • Solo per oggi non arrabbiarti.
  • Solo per oggi non preoccuparti.
  • Ringrazia per tutto.
  • Lavora con onestà.
  • Sii gentile.

Meditando su questi principi si aprono le porte dell’amore e della crescita personale. Sono come chiavi che ci riportano alla semplicità, alla gratitudine e alla presenza.




I simboli del Reiki

Nel Reiki tradizionale esistono tre simboli principali e due avanzati. Ogni simbolo ha una sua vibrazione e un suo potere, e insieme si potenziano a vicenda.

I simboli si disegnano con le dita e si pronuncia il loro mantra. Puoi tracciarli ogni giorno per 21 giorni, a seconda di ciò che desideri trasformare, guarire o rafforzare in te.

Cho Ku Rei – Il simbolo della pura energia

Cho: disegnare una curva. Ku: forare. Rei: essenza originale.

Questo simbolo significa: “Dio è qui”. Cho Ku Rei richiama tutta l’energia necessaria nel momento presente. Corrisponde al piano fisico e la sua funzione è proteggere, potenziare e concentrare l’energia.

Può essere applicato a vestiti, acqua, casa, oggetti, persone, ambienti, animali, ecc. È anche un richiamo all’eternità.

Sei He Ki – Il simbolo dell’equilibrio emozionale

Sei He Ki equilibra gli emisferi cerebrali. È un simbolo di cambiamento e protezione. Aiuta a trasformare i programmi interiori che ci fanno agire in modo disarmonico.

Corrisponde al piano emozionale e alla mente inconscia. Il suo significato profondo è: “Io ho la chiave della tua essenza più profonda. Dio e l’uomo sono la stessa cosa.”

Puoi usarlo così: “Io (nome) ho la chiave della mia essenza più profonda e questa energia è per il mio massimo bene.”

La sua funzione è equilibrare, purificare e armonizzare. Equilibra il chakra del cuore, della gola, il terzo occhio e la corona, e guarisce permettendo alla luce di illuminare il buio.

Questo simbolo ci aiuta a vedere il nostro lato ombra, a liberare blocchi e paure, ad accettare le nostre emozioni e ad assumerci il 100% di responsabilità. Può essere abbinato al Cho Ku Rei per attivare la protezione.

È utile per: migliorare le relazioni, cambiare comportamenti, sciogliere la paura, aiutare la memoria, potenziare affermazioni positive, alleviare mal di testa, ecc.

Puoi pronunciarlo anche quando paghi o ricevi denaro, dicendo ad esempio: “Grande quantità di denaro arriva a me. Grazie Padre per questo denaro. Ti chiedo che si moltiplichi, che sia per uso corretto e in armonia con l’Universo.”


Hon Sha Ze Sho Nen
– Il simbolo della guarigione a distanza

È il simbolo dell’unione e della guarigione a distanza. Penetra nell’origine della malattia e riprogramma ciò che l’ha causata. Rappresenta i cinque elementi e i chakra.

Hon: centro, luce radiante. Sha: luce radiante. Ze: avanzare nella strada corretta. Sho: obiettivo, essere saggi e onesti con sé stessi e con gli altri. Nen: quiete, pensieri, idee.

I suoi colori sono rosa e viola. Significa “senza passato, senza presente, senza futuro” e ci permette di viaggiare nello spazio-tempo per trasformare il futuro.

Con questo simbolo puoi mandare energia a persone e situazioni nel passato, nel presente e nel futuro. Puoi usarlo, ad esempio, per sanare una relazione del passato: prendi una foto della persona, applica il simbolo e invia energia alla situazione che ha generato il dolore, liberando tradimenti, bugie e ferite.


Raku Kei
– Il simbolo del risveglio spirituale

È il simbolo dell’illuminazione spirituale e del risveglio. Fa dissolvere gli ostacoli che impediscono la chiarezza mentale, eliminando la paura.

Raku: energia verticale. Kei: energia orizzontale. Significa “raggio” e ci conduce al vuoto interiore, al punto zero, alla vera pace interiore.

Collega tutti i chakra del corpo e ci connette con le energie della Terra. Puoi utilizzarlo quando vivi una situazione difficile o un conflitto che non vuoi che ti condizioni: disegna il simbolo e ripeti il mantra “Raku” tre volte.


Dai Ko Myo
– La guarigione dell’anima

È uno dei simboli più potenti del Reiki. È il simbolo della forza, della luce, della chiarezza, della comprensione e dell’armonizzazione.

Significa: “Grande illuminazione per entrare nella profondità dell’essere originale.” È lo stesso spirito di Namasté: “La mia divinità riconosce la tua divinità.”

Corrisponde al piano del karma (piano causale) e la sua funzione è la canalizzazione. Agisce sul corpo mentale e sulla mente cosciente, aiuta il chakra del cuore e della gola e può essere usato per cambiare il futuro e trasformare eventi a cui dobbiamo partecipare.


Reiki nella vita quotidiana

Per proteggere la casa:
Disegna il simbolo Sei He Ki e afferma: “Che la pace e l’armonia riempiano questa casa, questa stanza.”


Per l’abbondanza economica:

Disegna il simbolo Cho Ku Rei su un foglio che puoi tenere nel portafoglio e scrivi: “Che tutta la mia ricchezza e tutto ciò che possiedo in denaro sia moltiplicato per me e per poter dare agli altri. Che l’abbondanza monetaria aumenti per tutti.”

Per migliorare la relazione di coppia:
Disegna un triangolo, dentro un cerchio, e attorno al cerchio il simbolo Sei He Ki. Scrivi i vostri nomi dentro il cerchio e nei tre angoli del triangolo scrivi Cho Ku Rei. Poi afferma: “Se c’è amore tra (nomi), che le nostre menti e i nostri cuori siano purificati, che il nostro amore sia dinamizzato e si espanda costantemente, sempre e quando sia per il bene di tutti.”

Grazie e ti amo. Namastè.


Grazie di cuore.

Come si applica il reiki:
reiki basico


Non combattere, lasciate andare.

Sat Nam!! Hai mai sentito dentro una sensazione di disperazioneIo si, si sente ansia, incertezza, insoddisfazione, non si sa dove andare.

E’come cadere in un buco senza inizio né fine.

Ho richiesto sostegno.. ma il messaggio è stato: lasciati andare e sente, osserva.

Non forzare, non lottare, non ti preoccupare, non deprimerti. Abbi fiducia!! 

Tutto sta bene, tutto quello che senti è parte del processo, osserva, senti.

Appena mi sono lasciata andare, cado in quel buco. Guardo, sento, guardo, sento, osservo, respiro, contemplo.

E arriva il silenzio, una sensazione di unione, di amore infinito e compassionevole, per tutto, per tutti, una sensazione d'essere uno.

E lì trovo il mio essere, Comincio a capire, è la luce, il suono, è l'amore, è la pace. la verità, non la mia, perché la verità è solo una, quellla di tutti!!

Sono una con il tutto!! Mi lascio andare più profondo... fluisco come l'acqua ...sono flessibile come il bambù. Sto in estasi.
La Meditazione Passo dopo Passo
Volevo condividere la mia esperienza qui con tanto amore e concludere citando l'ultima parte del prologo del libro" I 36 stratagemmi"di Gianluca Magi.

 "A livello di applicazione, i taoisti dedussero una regola fondamentale di condotta nella lotta con se stessi e con gli altri: vibrare nella lunghezza dell'onda di quegli elementi della natura che vincono senza combattere, per esempio come il percorso dell' acqua che scorre.Detto taoista :

" Se si tiene premuto il respiro lo perdi, se lo lasci andare lo possiedi ".  Google

Reiki, curarsi con l'energia che fluisce attraverso le mani.

Reiki è l'arte di curare attraverso le mani. E semplice e naturale. La persona che applica il reiki canalizza l'energia e questa energia fluisce attraverso le sue mani. 

Dopo si appoggia le mani a la parte del corpo a trattare, generalmente si appoggiano sul chakra. 

Questa tecnica si usa per sbloccare l'energia intrappolata che è quella che produce la malattia, equilibrando, rigenerando, vitalizzando, guarendo a la persona. 

Questa energia va naturalmente dove deve andare guarendo ogni parte del corpo che ha bisogno. Tutti siamo energia. La energia di una persona sana scorre naturalmente e liberamente.
Reiki
Una pratica spirituale e una via di guarigione alla portata di tutti
Questo processo può farlo qualsiasi persona senza avere complicazione. Puoi applicarti l'auto trattamento reiki da solo. 

Questo ti aiuterà ad alleviare i dolori, a rilassarti, a dormire bene, la paura, l'ansia, la depressione, mal di testa ecc. ma il reiki lavora tutto il corpo non un sintomo, e essa energia guarisce quello che devi guarire, lo importante è che ti sentirai molto bene dopo questo.

Prima di applicarti reiki è meglio fare un bagno tiepido e iniziare con le mani pulite. Dopo collegati con tu divinità, collegati con la terra, il sole sopra la tua testa e riceve l'energia. Mai usare la tua propria energia, l'energia è sempre canalizzata.
The China Study - Libro

Puoi sentire freddo, caldo, sensazione di rilassamento, dipende...ogni persona è differente. io non sono esperta ma è cosi che l'ho fatto sempre su di me. 

Comunque sotto ti lascio un video per approfondire e anche ti lascio altri video con musica reiki che puoi usare quando ti senti un po' stressato per rilassarti. 

Solo respira e ascolta. Grazie e ti amo! Namastè!!Google

L'amore attraverso ho'oponopono.


Sat Nam, bellissimo essere.

Oggi voglio condividere con te la saggezza di Ho’oponopono, una pratica hawaiana che significa “rimettere le cose al loro posto attraverso l’amore”. È un cammino di responsabilità totale, di pulizia interiore e di ritorno alla nostra divinità.

Quando trasformiamo il rancore in perdono, quando purifichiamo ciò che ci ferisce, quando scegliamo l’amore invece della paura, guariamo noi stessi e il mondo.

Grazie Ti Amo - Thank You I Love You - CD Audio
Pulizia e ispirazione con Ho’oponopono - Cleaning and inspiration with Ho’oponopono

Ho’oponopono ci invita ad essere 100% responsabili di ciò che viviamo, sentiamo e percepiamo. Non per colpa, ma per potere: se tutto nasce in me, allora tutto può essere guarito in me.

Chiediamo alla nostra divinità interiore di pulire i pensieri, le memorie e le energie che ci provocano sofferenza. E lo facciamo attraverso quattro parole sacre:

Mi dispiace • Perdonami • Grazie • Ti amo

Sono parole di guarigione, di liberazione, di ritorno alla luce. Ripetendole, sciogliamo memorie antiche, blocchi, karma, e permettiamo alla nostra vita di respirare di nuovo.


Preghiera di Ho’oponopono

Divino Creatore, Padre, Madre, Figlio: tutt’uno.
Se io, la mia famiglia, i miei parenti e antenati abbiamo offeso la tua famiglia, parenti e antenati con pensieri, parole, opere o azioni dall’inizio della nostra creazione ad oggi, chiediamo il tuo perdono.

Lascia che tutto questo si pulisca, si purifichi, si liberi da ricordi, blocchi, energie e vibrazioni negative. Che tutto venga trasformato in pura luce. E così è.

Cancello dal mio subconscio tutte le cariche emozionali bloccate e ripeto più volte durante il giorno le parole chiave:

Mi dispiace • Perdonami • Grazie • Ti amo

Mi dichiaro in pace con tutti i popoli della Terra e con chiunque abbia debiti in sospeso con me. Lascio andare chi pensavo mi avesse ferito, perché ora comprendo che ognuno mi ha restituito ciò che io stesso avevo seminato in un altro tempo.

Mi dispiace • Perdonami • Grazie • Ti amo


Saggezza indigena

Dio è mio Padre.
La natura è la mia mamma.
La Terra è la mia casa.
L’Universo è la mia dimora.
Il mondo è il mio paese.
La Selva è il mio tempio.
Il vicino di casa è mio fratello.
Il nemico è il mio Maestro.
Il silenzio è la mia guida.
La disciplina è il mio imparare a vivere.
L’esperienza è la mia scuola.
L’ostacolo è la mia lezione.
Il Sentiero è la mia passeggiata.
La perfezione è il mio destino.
La lotta è il mio risveglio.
La difficoltà è il mio incentivo.
Il dolore è il mio avvertimento.
L’equilibrio è il mio atteggiamento.
La pace è il mio rifugio.
La felicità è il mio inno.
La verità è la mia sfida.

— Opyguas in Tekoa Yryapú


Ho’oponopono è un cammino di amore, di pulizia, di ritorno alla nostra essenza. È un sì alla vita, un sì alla guarigione, un sì alla pace. Qui e ora, sono disposto a perdonare e perdonarmi.

Mi dispiace • Perdonami • Grazie • Ti amo


Grazie di cuore.

   

✨ Il Corpo come Bussola Relazionale: Chi Ti Apre e Chi Ti Chiude

Sat Nam anima intuitiva 🧡  Oggi esploriamo una verità semplice e rivoluzionaria: il corpo è la tua bussola relazionale più sinc...