31 ott 2010

Per iniziare Guardiamoci dentro - ultima parte

Sat Nam!!Come ho già detto nell'articolo precedente il nostro subconscio si è nutrito di tutta una serie di parole negative sin dalla nostra infanzia. Parole e opinioni che abbiamo sentito dai nostri genitori, parenti, sorelle, fratelli, a scuola dalla maestra e da tante altre persone che abbiamo frequentato. 

Queste parole ed opinioni negative degli altri hanno ferito il nostro subconscio conducendoci a pensare male di noi stessi, a criticarci e a credere che non possiamo raggiungere la nostra meta perché è troppo difficile, anzi impossibile!
Affermazioni per l'autoguarigione
Quasi sempre pensiamo che non ne siamo capaci, che non siamo belli, che non siamo intelligenti, che gli altri sono meglio di noi e che per noi è impossibile trovare il successo ecc...
E così tanti pensieri critici, alla fine ci portano sempre ad auto-criticarci. Sì caro lettore, mi dispiace dirtelo ma noi siamo i primi a criticarci. A volte, ancor prima che gli altri esprimano la propria opinione su di noi, già abbiamo impiantato nel nostro subconscio il nostro pensiero autolesionista. 

Ed il nostro pensiero negativo quasi sempre è quello che ci tradisce, quello che ci impedisce di vivere una vita piena e degna. Un esempio dei nostri pensieri sono: “se non piaccio”, “se non va bene questo”, “non sono in grado di fare questo”, “io non posso farlo”, “non sono bella/o”, “non sono sufficientemente magra/o” ecc... E' triste dover ammettere che questo pensiero su noi stessi quasi sempre è negativo. 

Quindi, non importa quello che gli altri pensano, dicono e opinano su di te. Non importa quante volte ti ripeti che sei buono e che sei ricco. Quello che realmente importa è come ti senti, cosa credi di te e cosa pensi di te! Questo è l'importante! Ti senti buono? Ti senti ricco? Agisci come una persona ricca? Ti senti magro? Indipendentemente da come ti vedi allo specchio o come ti vedono gli altri, dimmi... cosa credi di te? Non devi aspettare l'approvazione delle persone per sentirti bene, sei tu che devi prima approvarti e credere in te! Solo quando riuscirai ad accettare come verità tutte le affermazioni positive che ripeti su di te, potrai iniziare a vedere la luce. 

Ripetiti con convinzione che sei forte, che sei buono, che sei ricco ecc... Solo qui, da questo punto è possibile cominciare a vedere la luce... la luce che ti porterà tutto quello che hai sempre sognato riprogrammando il tuo subconscio. 

Le affermazioni positive funzionano solo quando crederemo di meritare quello che pensiamo !! Se non otteniamo tutto quello che vogliamo è perché nella nostra mente pensiamo di non meritarlo. Come dici Louise Hay "il tuo pensiero crea la tua realtà” Ma Cosa sono le affermazioni? 

 Le affermazioni sono un aiuto di potere che ti permetteranno di raggiungere il tuo obbiettivo e permetteranno di guarire il tuo subconscio. Nel ripeterle continuamente la tua memoria cancellerà tutto quello che pensavi di sbagliato e comincerà a introdurre e a riprogrammare i pensieri positivi. 

Per vedere i risultati delle affermazioni devi credere a quello che dici, devi pensare e sentire che questo cambio si sta realizzando, devi vederti già come volevi, devi assaporare il successo, la ricchezza e l'abbondanza... vedrai che con le affermazioni pian piano attrarrai tutte le cose buone nella tua vita.

Ci sono tre cose che devi prendere in considerazione: 1- Dichiarazioni (devi scrivere quello che vuoi cambiare nella tua vita in tempo presente e ripeterla continuamente fino a che i tuo subconscio starà saturato) 


Un esempio di una dichiarazioni in tempo presente è: Io(nome) sono abbondante!, Io(nome) sono perfetto(a). Mai dire: Io voglio essere. Sempre pensare che quello che vogliamo già è nostro!! 2- Credere, avere fiducia. Convinzione che quello che hai pensato o pensi è fatto, è realtà! E' non avere dubbio di che tutto stara bene e perfetto!

 3- Visualizzazioni. Vederti come se si fosse realizzato il tuo desiderio. Se vuoi essere ricco, vederti come ricco, attuare come ricco, se vuoi essere magra, vederti magro, bello e sentirlo. Come vedi, caro amico è come nascere di nuovo e resuscitare come l'uccello fenicio. Solo cosi quando tu potrai credere quello che dici di positivo su di te apparirà la luce e questa luce attrarrà nella tua vita tutta l'abbondanza, prosperità e successo che tu meriti!! 
Affermazioni per l'Autoguarigione - Cuore
Affermazioni per aprire il Cuore
Cosa ne pensi? Possiamo cominciare a scrivere su un foglio di carta tutte le cose che vogliamo. Quindi scrivere dichiarazioni positive nel tempo presente. Per esempio: sono felice, sono magra, io merito di essere ricco, io sono ricco e prospero, ho successo in tutto quello che faccio, io attraggo tutto ciò che penso. Ripetere e ripetere ad alta voce tutti i giorni o quante volte vuoi e gradualmente vedrai che il tuo subconscio sarà riprogrammato. 

Voglio puntualizzare: questo processo si fa senza fatica e senza sforzo. La tua mente deve stare rilassata. Devi avere fiduccia che quello stai ripetendo a te steso è già realtà. Devi sentire piacere e gioia! Puoi fare delle dichiarazioni tutte le volte che vuoi, meglio se lo fai di fronte ad uno specchio, come dice Louise Hay, autore di 'You Can Heal Your Life "suggerisce di pronunciare affermazioni positive per via orale di fronte ad uno specchio, guardandoti dritto negli occhi.  E così, piano piano, vedrai che quello che dici lo crederai, e credere è realizzare, convertire in realtà o manifestare.

D’ora in avanti ricorda che ogni cosa che otterrai sarà prodotto di quello che pensi! Cosa aspetti per manifestare l'abbondanza nella tua vita? “I pensieri che abbiamo e le parole che ci diciamo continuamente plasmano il nostro mondo e le nostre esperienze.

Molti hanno la vecchia abitudine di pensare in modo negativo e non ci rendono conto del danno che fanno a se stessi. Tuttavia, possiamo sempre cambiare il nostro modo di pensare. Quando scegliamo pensieri positivi, i pensieri vecchi e negativi si dissolvono e scompaiono” Louise Hay Se vuoi più informazioni clicca qui Greisys Castillo. Google

http://www.guadagnadavvero.com/2010/10/per-iniziare-guardiamoci-dentro-ultima.html

Ti raccomando:
Per iniziare guardiamoci dentro prima parte

29 ott 2010

Oggi esprimo la mia gratitudine all'universo.

Sat Nam!!Tempo fa ho letto il libro "Gratitudine" di Louise Hay dove lei dice che “ l'universo(Dio) è felice quando gli presentiamo la nostra gratitudine. Quanto più grati siamo più cose arrivano a noi, come beni economici, persone, luoghi ed esperienze che fanno la nostra vita degna d'essere vissuta. Che bello quando la nostra vita è piena d'amore, gioia, salute e creatività!

L'universo da con abbondanza e generosità e gli piace essere ringraziato. Pensa a come ti senti quando fai un regalo a un amico. Se lui ti guarda e fa una smorfia di disappunto e ti dice “ non è la mia taglia”, “ questo colore non mi va”, “E' tutto?” sicuramente tu non avrai voglia di farli di nuovo un regalo. Ma se tu vedi la gioia nei suoi occhi e la sua felicità, allora ogni volta che vedrai qualcosa di bello penserai a lui e vorrai compraglielo.” Louise Hay
Le Fate ci Insegnano... la Gratitudine - Libro
Sono d'accordo con Louise Hay, dobbiamo ringraziare l'universo per tutto ciò che ci regala, non solo le cose belle, anche le cose meno belle e che non ci piacciono. Perché queste cose brutte sono esperienze che ci aiutano a produrre un cambio nella nostra vita. Se tutto fosse sempre bello non ci accorgeremmo di quello che dobbiamo cambiare per essere una persona migliore.

L'universo ci da sempre quello che meritiamo” dice Louise Hay.
E' cosi, l'universo ci da solo quello che noi pensiamo di meritare, quei pensieri che abbiamo su di noi. Se sempre stiamo pensando che non abbiamo questo o l'altro, che le cose non andranno bene, che ci mancano tante cose, che non siamo buoni per niente, è quello il messaggio che mandiamo all'universo.

Quindi voglio dirti che oggi ringrazio l'universo per tutte le cose meravigliose e per tutte le cose che nel suo momento mi sembravano di essere bruttissime, ma che oggi mi rendo conto che mi hanno aiutato a crescere come persona. Grazie Universo!!!
Universo amato 
Oggi ti ringrazio perché sono viva.
Oggi ti ringrazio perché il mio corpo è sano.
Ti ringrazio perché le mie cellule sono perfette.
Ti ringrazio perché i miei organi del corpo funzionano meravigliosamente.
Oggi ti ringrazio perché posso vedere attraverso i miei occhi tutta la bellezza del mondo. Ti ringrazio perché posso sentire e dare l'amore.Ti ringrazio perché posso toccare, assaporare, camminare, pensare, creare.
Oggi ti ringrazio per la mia mente creativa.
Ti ringrazio perché posso respirare e sentire l'aria sulla mia pelle.
Ti ringrazio perché posso ascoltare la musica, la voce delle persone, il rumore della natura, il rumore della gente.
Oggi ti ringrazio per tutta la conoscenza che fai arrivare a me permettendomi d'imparare cose nuove ogni giorno.
Ti ringrazio per la mia famiglia, il mio marito, il mio figlio.
Ti ringrazio d'avermi dato l'opportunità di comunicare quello che penso.
Ti ringrazio di tutto!! Sono tante le cose da ringraziare e quelle tu le sai Universo. Grazie!

Non ho paura dire di “Sì”.

Sat Nam!! Non ho paura di dire “Sì”
Molte volte la parola che esce di meno, della mia bocca è ”sì”, quindi, per iniziare a riempire la mia vita di “sì” oggi dichiaro il giorno del ”sì”... E' una prova, voglio sapere cosa accade se oggi do il benvenuto a tutte le cose buone e meno buone, senza fare opposizione.


Quasi sempre la parola che se usa di più è “no” il “no” fa la nostra vita povera. Blocca e impedisce ascoltare il corpo e i suoi bisogni. Impedisce l'arrivo de cose nuove alla nostra vita
Nasconde la paura al compromesso e alla aperturaEvita l'arrivo della ricchezza. E' la paura che impedisce d'avanzare. Impedisce di fluire con la vita.
Solo per oggi...
Accetto tutto quello che mi porte il giorno come andare di corsa nelle prime ore della mattina e le tensione del mio corpo. Ho deciso che a quelle cose che non mi piacciono no farò resistenza. Starò attenta alla richiesta di qualcuno e proverò a dirle di “sì”, mi chiederò se in realtà posso aiutarlo?

Avere il coraggio di dire di “sì” anche se si ha un po' di timore è ciò che permette cambiare, crescere e avere successo. Dire di “sì” è permettersi il rischio d'amare, d'avere figli e ad aprirsi agli altri. E amare tutto quello che “è” e che c'è!.

E dichiaro:
Sì alla vita!
Sì al mio passato!
Sì ai miei figli!
Sì ai miei genitori!
Sì al mio passato
Sì a l'amore!
Sì al futuro!
Sì a alla fiducia!
Sì alle nuove opportunità!
S' a quelle cose che non mi piacciono!

Se ce l'hai una copia, guardalo e dille: 'ti voglio esattamente tal quale sei. Sono felice con te cosi come sei. E a qualsiasi persona con cui ce l'hai problemi dille “Sì, Ti amo tale quale come sei” A tua madre: Sì, ti amo e ti rispetto per la tua grandezza è perché mi hai dato la vita e fai lo stesso con tuo padre.

Dico sì a tutto ciò che mi succede!! Grazie e ti amo!Google

28 ott 2010

Antichi strumenti di tortura. MUSEO DELLE CERE.

Voglio mostrati queste foto che abbiamo fatto in Repubblica di San Marino nel Museo Delle Cere.
Foto di Sandro
Foto di Sandro
Foto di Sandro

Tutti i giorni io saluto al sole!!

Sat Nam!! Come ti ho detto prima, voglio farti conoscere alcune discipline e risorse che ti possano servire di aiuto per vivere meglio e stare meglio. 

So per esperienza che è difficile mantenere la calma, la pace, l'equilibrio che si vuole. 

Per questo  dobbiamo realizzare yoga e così avremo più energia e più volontà per fare quello che si deve fare. Pace, salute e felicità !

Il saluto al sole sono una serie di movimenti continui sincronizzati con il respiro e con l'attenzione della mente.

Sono 12 posizioni per cominciare il giorno con energia e salute. 

I benefici sono flessibilità e forza, rilassamento, controllo del respiro, riscaldamento del corpo (si raccomanda di praticarlo prima di fare lo yoga), massaggia il pancreas, il fegato, la milza, l'intestino, i reni, ecc..
Il Saluto al Sole (sûrya-namaskâra)
Yoga in pratica
Altri vantaggi del Saluto al Sole è di aiutare ad eliminare il grasso dei fianchi, addome e cosce, rafforza i muscoli del corpo, regola la tiroide, tonifica il sistema nervoso, aumenta la frequenza del cuore, previene la pressione alta e ossigena anche il sangue.

Dopo che mi sono alzata dal mio letto, questo è il primo esercizio che faccio. 

Lo raccomando!! Se vuoi commenta questo post! Benvenuto! Grazie..namastè!Google
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The Peaceful Warriors - Il Guerriero Pacifico.

Quattro parole che ti faranno guarire e guarire il mondo!

Amati, questa è la migliore scelta!

Il segreto dei tuoi occhi

Miei libri preferiti.

Sat Nam caro lettore del mio blog!!! Oggi ho fatto per te una selezione di libri che mi sono piaciuti.

Puoi cominciare a fare la tua biblioteca sul tema di crescita spirituale e personale.

Leggere è importante perché ci aiuta a capire tante cose su di noi e ci aiuta a trovare la volontà per cominciare a cambiare o per cominciare a fare le cose che vogliamo. 

Qui potremo trovare la chiave per avere successo, ricchezza e abbondanza.

1.Il segreto per i giovani - Paul Harrington.

Se hai mai avuto un sogno, una ambizione segreta, un grande desiderio, un obbiettivo, ma non avevi idea di come realizzarlo, allora il segreto per i giovani è per te!
Il Segreto per i Giovani - The Secret
2.Tu sei Dio, prendine atto -- Story Waters.
La felicità e i successi che otteniamo li dobbiamo a noi stessi e al nostro modo di relazionarci con l’Universo.

Allo stesso modo, ci costruiamo la gabbia in cui ci sembra di vivere quando le cose vanno in modo diverso da come avevamo immaginato: solo connettendoci con il Sé divino che è in noi possiamo renderci conto che con le capacità creative di cui siamo dotati possiamo migliorare la nostra vita, ottenendo quello che davvero desideriamo.
Tu sei Dio
Prendine Atto!
3.Come fare miracoli nella vita di tutti giorni - Wayne W. Dyer.

«Questo libro parla di miracoli. Non dei miracoli compiuti dagli altri, ma di quelli che voi stessi potete compiere nella vostra vita.

Non è questione di fortuna e tanto meno di far parte dei pochi eletti che hanno assistito a un miracolo. Questo libro è stato scritto con il preciso scopo di insegnarvi come ottenere ciò che vi sembra impossibile.»
Come Fare Miracoli nella Vita di Tutti i Giorni
Vivere con consapevolezza e creare il proprio destino
4. I segreti della mente miglionaria-- Harv Eker.
In questo libro, che ha la forza di cambiarti la vita, scoprirai come identificare e rivedere il tuo modello di denaro per aumentare drasticamente il tuo reddito e accumulare ricchezza.
I Segreti della Mente Milionaria
Il Gioco Interiore della Ricchezza
5. La chiave suprema - Charles Haanel.
Charles Haanel, l'ideatore di THE MASTER KEY SYSTEM è stato appunto uno dei pionieri del Nuovo Pensiero e ha svelato che la Legge dell'Abbondanza governa le cose nella stessa maniera: solo chi la conosce e impara ad usufruirne beneficia dei suoi doni. LA CHIAVE SUPREMA ci apre la porta al Metodo che ci consente di attrarre nella nostra vita tutto ciò che desideriamo e a cui aspiriamo.
La Chiave Suprema - Libro
The master key system - 24 Lezioni per raggiungere la Grandezza
6. Sei come pensi d'essere - James allen.
Sei come pensi di essere ha influenzato milioni di persone in tutto il mondo, grazie al suo messaggio semplice e profondo, capace di indurre eccezionali cambiamenti e di far raggiungere traguardi senza eguali a chi si lascia inspirare dalle sue parole.
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8.Cambia tu vita in 7 giorni - Paul Mckenna.
Il successo e la felicità non sono cose che semplicemente “capitano” ad alcuni e ad altri no: si tratta invece di risultati prevedibili generati da un modo di pensare e di agire consapevole che vi illustrerò nel corso dei prossimi sette giorni.»
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9.Padre ricco, padre povero - Robert Kiyosaki.
- Elimina la convinzione che, per arricchirsi, occorre avere un ottimo stipendio
- Toglie dalla tua testa la convinzione che la casa sia un attivo
- Mostra ai genitori che il sistema scolastico non fornisce una preparazione economico-finanziaria
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Google

Qi Gong, cominciamo a praticarlo?

Sat Nam!! Voglio condividere con te su questo blog tutte le discipline, esercizi, tecniche che ho conosciuto, ho imparato e che sono parte della mia vita. 


Una di queste è il Qi gong. Che ci aiuta a mantenere l'armonia dei nostri corpi: fisico, mentale, emozionale. 

Conosco questa disciplina da anni fa e so certamente quali sono i suoi benefici perché  l'ho provato su me stessa.


Prima di tutto ti voglio spiegare che cosa è il qi o chi. Chi o Qi è l'energia primordiale che passa attraverso tutte le forme di vita, Gaia e il Cosmo. 

Qi è energia vitale, è prana, è respiro, è soffio della vita, è energia in movimento che anima l’intero universo.
Videocorso di Qi Gong - Vol. 1 - DVD
Tecniche base di Dao Yin Qi Gong
Qi gong è la ginnastica dell'eterna gioventù. Il qi gong o chi kung fa parte della medicina cinese ed è stata creata per mantenere la buona salute

L'origine del Qi Gong risale a 3.000 anni nell'antichità. I riferimenti scritti su questo argomento si trovano nella "I-Ching". 

La verità è, che è una disciplina, che è stata praticata da tempo immemorabile e ha contribuito a che molte persone possano avere più energia e armonia. 

Attualmente ci sono oltre 2.000 tipi di Qi Gong in Cina.




Sono tanti i benefici: regola il sistema nervoso, protegge dalle infezioni, aiuta a sviluppare la forza interiore, aiuta al rilassamento e a ritrovare il ritmo del sonno, migliora la circolazione del sangue e del cuore e la pressione sanguigna.

Imparando i segreti del qi gong potrai controllare la tua energia guarendo e rigenerare il tuo corpo. 

Questi esercizi hanno effetti rapidi sul sistema digestivo e facilitano i movimenti gastrointestinali

Qi gong è raccomandato per tutti: i bambini, adulti, anziani, per lo sport, per la persona che lavora in ufficio, per lo stress o per lo sviluppo spirituale.

Sono esercizi che con il movimento, la respirazione, la concentrazione, la visualizzazione, l’ascolto del corpo ci aiutano a liberare la mente dei pensieri negativo, a rilassarci, trovare la pace interiore e l'armonia con noi stessi, migliora la nostra salute prevenendo le malattie aumentando la nostra vitalità

Ti raccomando di praticarlo (se puoi tutti giorni) o una volta alla settimana e vedrai in poco tempo i cambiamenti. Namaste!! greisys. Google


La magia degli elementi della terra.

Gli elementali sono una rappresentazione dell'energia vitale di tutto ciò che è ed esiste, ma molti di noi non lo possiamo vedere il...