Guarisce con il suono delle vocali.

Sat Nam, anima luminosa. Oggi entriamo nel tempio del suono, dove ogni vibrazione diventa medicina e ogni vocale risveglia un potere sacro dentro di te.

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Il suono è uno strumento di guarigione antico quanto l’umanità. I nostri antenati sapevano che il suono non è solo per le orecchie, ma per l’intero corpo, per l’anima, per i chakra, per la mente.

Ogni parte del nostro organismo risponde alle onde sonore. Il suono scioglie blocchi, equilibra i meridiani, risveglia la memoria cellulare. E tra tutti i suoni, le vocali IEOUA sono tra le più potenti.

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✨ Il potere delle vocali IEOUA

A — vibra nei polmoni, porta guarigione e risveglia la memoria delle vite passate. E — porta energia alla laringe, cura la voce e sviluppa l’orecchio magico. I — porta sangue alla testa, guarisce il cervello e risveglia la chiaroveggenza. O — vibra nel cuore, risveglia l’intuizione e guarisce il centro dell’amore. U — vibra nel plesso solare, attiva la telepatia e cura lo stomaco.

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✨ Le combinazioni sacre con N

Respira profondamente, rilassati e canta ogni vocale fino a svuotare i polmoni. Poi combina ogni vocale con la N, che amplifica la vibrazione.

AN — principio del movimento
aaaaaaaaaannnnnnnnnn

EN — mente cosmica
eeeeeeeeennnnnnnnnn

IN — fuoco interiore
iiiiiiiiiiiiinnnnnnnnnn

ON — mondo spirituale, risveglio della coscienza
oooooooonnnnnnnnnn

UN — matrice universale, coscienza mistica
uuuuuuuunnnnnnnnnn

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✨ Il suono S e il mantra AUM

Dopo aver cantato tutte le vocali, canta la lettera S:
ssssssssssssssss Questo suono risveglia il fuoco interiore.

Poi canta il mantra AUM, il suono dell’universo:
aaaaaaa — uuuuuuuu — mmmmmmmm

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Pratica il canto delle vocali per 21 giorni. Attiverai i chakra, equilibrerai il corpo, calmerai la mente, e potrai alleviare condizioni temporanee come raffreddore, mal di testa, mal di gola.

Cantale quando sei stressato, arrabbiato, stanco o triste. Ti riporteranno al tuo centro di pace. Sono anche un meraviglioso esercizio per modellare il viso.

Ti amo. Namastè.
Mi dispiace. Perdonami. Grazie. Ti amo.

     

Io sono come Dio mi ha creato.

✨ Scopri altri mantra

Yoga per il viso con Ranjana Khan.

Sat Nam! Voglio condividere con voi questi video di Ranjana Khan che ci insegna di una maniera facile come posiamo mantenere il nostro viso rilassato, sereno, felice, armonioso e sopratutto giovane, perché la gioventù non sta nel corpo, in realtà sta nella nostra anima.

Ma queste cose che facciamo per mantenerci sani e perfetti esteriormente non devono ossessionarci, dobbiamo vedere questo come una risorsa per mantenere il nostro corpo in ottima condizione. 

Dobbiamo riconoscere che quello che fa giovane e bella a una persona è la maniera gioiosa in cui affronta la vita, la pace che irradia, la sua accettazione, la relazione che ha con sé stessa, l'amore che ha dentro di sé e per sé che è quello che irradia ad altri. 

Una persona che si ama cosi agli occhi dell mondo sempre è attraente, sempre è giovane e sempre è bella.

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Ricorda che non siamo un corpo e che man mano guarisce la nostra mente il nostro corpo fisico irradierà tutta la sua bellezza. 

La mente è quella che ci fa credere che siamo vecchi, che siamo brutti, che abbiamo una cosa che non va bene o che ci manca o che dobbiamo fare o cambiare una parte del nostro fisico per raggiungere la felicità. 

Dobbiamo amarci così come siamo, come Dio ci ha fatto, ma anche dobbiamo vederci con gli occhi dell'amore guardando il meraviglioso essere che siamo.

Anche abbiamo il dovere di curare questo veicolo fisico che ci serve per il tempo che staremo in questo mondo. 

Anche perché mentre la nostra mente non guarisca, avremo tanti pensieri su di noi che ci impediranno di vivere una vita felice e piena, aumentando la nostra insicurezza e la nostra bassa autostima. 

Man mano avremo il controllo della nostra vita inizieremo a vedere che nulla di questo è necessario e che non ha neanche la minima importanza perché a noi non ci manca nulla..

A volte facciamo di tutto e non otteniamo risultati visibili perché forse stiamo pieni di emozioni e pensieri negativi. Quando il nostro interiore e colpito dalla oscurità è impossibile vedere la bellezza della nostra anima. 

Perciò dobbiamo essere sereni, coltivare il nostro giardino interiore e ogni giorno respirare, riempirci di amore, avere fiducia nella vita, in Dio, alimentarci sanamente, dormire lo sufficiente e bere tanta acqua. e necessario coltivare la bellezza interiore prima di vedere quella esteriore.

Pratica anche questi posizioni yoga per ottenere un magione risultato con gli esercizi di yoga per il viso.

Viparita Karani

Viparita Karani

Uttanasana(piu facile)

Uttanasana

Qui ti lascio un suono che ti aiuterà ad essere rilassato, sereno, a pensare in positivo, a utilizzare quella energia negativa e trasformarla in creatività e amore per il beneficio tuo e degli altri. 

Suono per liberare lo stress e attivare la creatività. Scaricare suono mp3. Riserva 15 minuti per rilassarti e ascolta questo suono al meno una volta al giorno. Dedica questo momento a te, a visualizzare e se ti addormenti non importa, il suono farà il suo lavoro.

Questo suono attiva la produzione di: Cortisolo, Dhea e melatonina di una maniera naturale. I tre componenti che aiutano a ringiovanire l'intero corpo

1) Il cortisolo è una ormone si trova nelle ghiandole surrenali ed è chiamata l'ormone dello stress perché davanti a situazioni di sforzo si attiva e provoca stress. Questo suono binaurale regola questa ormone migliorando l'apprendimento e la memoria.

2) Dhea è uno ormone è una delle buone ormone che il corpo ha bisogno, e aiuta al sistema immunitario. questo ormone regola e aumenta le funzioni sessuale, aumentando la libido, il vigore, protegge il sistema nervoso, aumenta il metabolismo, aiuta a dimagrire, previene l'osteoporosi, riduce i radicali liberi, previene problemi all'utero e alla prostata, acne, alopecia ecc.. Tutti questi benefici si ottengono con il suono binaurali

3) La melatonina è la sostanza chimica prodotta dalla ghiandola pineale durante il sonno profondo e naturale. Avere un sacco di Dhea e melatonina è un bene per noi. Questo si aumenta attraverso le onde cerebrali usando i battiti binaurali.

Ti amo. Namastè!!Tanti benedizioni!! MI DISPIACE PERDONAMI GRAZIE TI AMO. Google

Sveglia la luce della tua anima e manifesta il divino essere che sei.

Sat Nam, anima luminosa. Oggi ti porto un messaggio di amore, verità e risveglio. Ogni giorno è un dono, una sfida sacra, un’occasione per ricordare chi sei davvero.

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Ogni giorno è un giorno di opportunità, perché ogni giorno porta con sé una lezione, un ricordo, un invito alla crescita. Non sappiamo cosa accadrà, perché ogni giorno è una sorpresa divina.

Quando non siamo collegati alla nostra essenza, alla nostra Dea interiore, alla Madre Terra e al Padre Sole, la giornata può diventare paura, stress, ansia, conflitto. Ma siamo liberi di scegliere: pace o conflitto.

La prima cosa da fare al risveglio è collegarci al Divino, ringraziare e affidare il nostro futuro alle sue mani. Così tutto sarà perfetto, esattamente come deve essere.

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✨ Ricorda chi sei

Siamo luce. Siamo amore. Siamo puri, innocenti, belli, perfetti. Con queste affermazioni stiamo riprogrammando la mente, lasciando andare le credenze dell’ego che ci hanno fatto sentire soli e separati.

Quando iniziamo ad amarci come Dio ci vede, la nostra vita cambia, e cambia anche il mondo intorno a noi.

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✨ Mantra: Io sono la luce della mia anima

Io sono la luce della mia anima.
Io sono bellissimo.
Io sono generoso.
Io sono in estasi perché Io sono.
Io sono sano.
Io sono felice.
Io sono innocente.
Io sono puro.
Io sono divino.
Io sono sublime.
Io sono pieno.
Io sono perfetto.
Io sono abbondante.
Io sono uno con tutto e tutti.
Io sono te e tu sei me.

Ascolta il mantra, respira profondamente, senti la tua essenza divina e lascia che la tua anima parli.

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Ripeti queste affermazioni ogni volta che ti senti triste, solo, spaventato o senza amore. Ricorda chi sei.
Dio è sempre con te.

Io sono come Dio mi ha creato.

✨ Scopri altre affermazioni

Aumenta la tua vitalità e ringiovanisci.

Sat Nam miei fratelli!! Voglio condividere questo suono che porterà all'equilibrio il nostro corpo, la nostra mente e le nostre emozioni. 

Sono tanti i benefici a livello fisico che ne vale la pena di provare, ma il più importante sono quelli che si operano a livello mentale e emozionale, perché se la mente guarisce tutto il resto funzionerà alla perfezione.

Questa è una risorsa in poi che ci aiuterà abbastanza se la ascoltiamo tutti i giorni o al meno due otre volte alla settimana. 

E' meglio prendere un'ora per stare tranquilli e rilassarci con questo suono, e permetterle di lavorare su di noi. Ti invito a fare la prova e vedere per te stesso i risultati. Tutto dipende di te. 

Scegli una cuffia di buona qualità cosi' sarà più effettivo il suono e potrai godere dei risultati rapidi.

Abbi pazienza perché può essere che per vedere i cambiamenti si abbia bisogno di un po' di tempo. La musica binaurali opera di una maniera diversa dipendendo della persona e della sua disposizione al cambiamento. 
Scarica l'audio Golden Frequency Meditation Audio.mp3

Informazioni sull'audio:

Questo audio è diviso in due metà : 1 - 30 Minuti - Ambiente + Archetto Beat, 30-60 minuti - Battiti binaurali + Toni isochronic. E una combinazione di suono Binaurale Bea& Iso Frequenza. 

La stessa modulazione di frequenza è stato incorporato all'interno della musica ambienti. Il volume del binaurale è più subliminale durante i primi 30 minuti

Benefici fisiologici della meditazione :

Rallenta l'invecchiamento, Aumenta il flusso sanguigno e rallenta la frequenza cardiaca. Aumenta la tolleranza all'esercizio fisico, porta ad un livello più profondo di rilassamento fisico. 

Diminuisce la tensione muscolare. Migliora il sistema immunitario. Aumenta l'energia e la forza. 

Aiuta a perdere peso. Abbassa i livelli di colesterolo, riduce il rischio di malattie cardiovascolari. Migliora il flusso d'aria ai polmoni e porta a una respirazione più facile. 

Migliora la funzione cerebrale. Migliora le prestazioni atletiche. Modifica l'attività elettrica cerebrale.

Benefici psicologici :

Più fiducia in te stesso. Aumenta il livello di serotonina , influenza nell'umore e nel comportamento. Aiuta a controllare i propri pensieri. Aiuta ad avere più attenzione e concentrazione. Aumenta la creatività. 

Migliora la memoria. Aumenta la vitalità e capacita di ringiovanire. Una maggiore stabilità emotiva. Questo audio riduce lo stress. Sarai in grado di vedere l'immagine più grande.

Un notevole sviluppo della volontà e una maggiore comunicazione tra le due emisferi cerebrali. Si incrementerà la tua capacità di reagire in modo efficace davanti a un evento stressante.

Aumenta la tua capacità percettiva. Uno IQ più alto a causa della formazione di connessioni neurologiche. Avrai un comportamento più socievole, meno aggressività e più controllo del tuo temperamento se questo è il tuo problema. 

Avrai bisogno di meno ore di sonno per recuperarti e rigenerare il tuo organismo. Aiuta a curare l' insonnia. Meno preoccupazioni e sarai più tollerante.

Grazie bello essere. spero che tu possa ascoltare questo suono e vedere i risultati presto. Se ti senti scomodo con i suono fermati. e possibile ascoltarlo un po' alla volta. 

Ascolta il tuo corpo, segue il tuo ritmo e sempre lasciati guidare del tuo cuore che sempre sa cosa è bene per te.Ti amo!!Namastè!! Hari Shabab Kaur. Google

Tu sei il Regno dei Cieli. Parte 1.

Sat Nam!! Tante benedizioni!

Il regno dei Cieli è perfettamente unito e perfettamente protetto e l'ego non prevalerà contro di esso. Amen. 

Oggi ho iniziato questo post con questa preghiera che può aiutarti nei momenti di difficoltà, quando hai paura, timori, quando ti senti confuso e non sai cosa fare.

Quando hai paura è perché sei sconnesso da tutto e di tutti.

Capisco che ci sono momenti in cui è tanto difficile mantenerti in pace ma questo è perché hai dimenticato che sei amore. 

L'ego sta continuamente parlano e facendo vedere immagini che a volte ci fa perdere il nostro centro creando il conflitto e allontanandoci da quello che siamo: amore.

Allora questa preghiera ti dice che tutto è perfetto.

Se lo desideri puoi tornare al tuo centro di pace.

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Capitolo 4.

l'illusione dell'ego

III-Amore senza conflitto.

1. È difficile capire quello che in realtà vuole dire “Il Regno dei Cieli è dentro di te”.

Questo è dovuto a che non è comprensibile per l'ego, che l'interpreta come se qualcosa che è fuori fosse in realtà dentro, il quale non ha senso.

La parola “dentro” non è necessaria.

Tu sei il Regno dei Cieli. 

Quale altra cosa ha creato Dio se non te?

Quale altra cosa che non te è il Suo Regno?

Questo è il messaggio dell'Espiazione, Messaggio che, nella sua totalità, trascende la somma delle sue parti.

Anche tu hai un Regno che il tuo spirito ha creato.

Esso non ha smesso di creare come conseguenza dell'illusione dell'ego.

Le tue creazioni non sono orfane, nella stessa maniera che tu non lo sei.

Il tuo ego e il tuo spirito non saranno mai Co-creatori, ma il tuo spirito e Tuo Creatore lo saranno per sempre.

Devi essere certo che le tue creazioni sono totalmente in salvo nella stessa maniera in cui lo sei anche tu.

Il regno è perfettamente unito e perfettamente protetto e l'ego non vincerà mai contro esso. Amen

2. Questo è stato scritto in forma di preghiera, perché così può esserti molto utile nei momenti di tentazione.

È una dichiarazione d'indipendenza.

La troverai di molto aiuto se la capisci totalmente.

Il fatto che tu hai bisogno del mio aiuto è soltanto perché hai negato la tua propria Guida e per tanto hai bisogno di essere guidato.

Il mio ruolo consiste nel separare il falso dal vero, in modo che la verità possa superare le barriere che l'ego ha creato e cosi poter brillare nella tua mente.

L'ego non può vincere contro la nostra forza insieme.

3. È sicuro che a questo punto risulta per te evidente il perché l'ego considera che lo spirito è il suo “nemico”.

L'ego è stato creato come risultato della separazione e la continuità della sua esistenza dipende dal fatto che tu continui credendo anche nella separazione.

L'ego deve offrirti alcun tipo di ricompensa perché tu continui ad albergare questa credenza.  

L'unica cosa che può offrirti è una sensazione di esistenza temporale e che ha origine con il suo proprio inizio e finisce con la propria fine.

Ti dice che questa vita è la tua esistenza perché è la sua propria.

Di fronte a questa sensazione di esistenza temporale, lo spirito ti offre la conoscenza della permanenza e della immutabilità dello stato dell'essere.

Nessuno che abbia esperimentato la rivelazione di questo, può tornare a credere completamente nell'ego un'altra volta.

Come potrebbe la sua misera offerta prevalere di fronte al glorioso dono che Dio ti fa?

Tu sei il Regno dei Cieli. Parte 2.

Tu sei il Regno dei Cieli. Parte 3.

Tu sei il Regno dei Cieli. Parte 4.

Grazie bellissimo essere per essere presente nella mia vita e per leggere i miei post. Pioggia di benedizioni e abbondanza. Ti amo. Tu sei me e io sono te. Namastè. Google. Tutti post del corso di miracoli.

28 giorni per rimodellare il viso.

Sat Nam!! In questo post ti voglio motivare a fare yoga per il viso per 28 giorni per rimodellarlo e farlo tornare la sua perfezione.

Io credo che praticando yoga face possiamo mantenere il nostro viso libero di rughe, sodo, giovanile, e sereno.

Da un tempo ho trovato questi video fatti da Fumiko Takatsu, creatore del metodo di yoga per il viso-yoga face.

Il metodo di Fumiko mi è piaciuto molto, perché è totalmente originale e affidabile.

Lei è molto simpatica e si vede che è una bellissima persona, dolce e generosa.

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Gli esercizi che lei propone sono basate in movimenti muscolari, stretching e visualizzazioni in modo di rimodellare il viso di una maniera naturale, illuminarlo, modificarlo e affinare la faccia.

Da un tempo che sto facendo questi esercizi e veramente funzionano, soltanto si vuole costanza, e se lo abbiniamo a una sana ed equilibrata alimentazione, bere dell'acqua sufficiente, dormire e riposare, meditare, avere pensieri positivi e di amore sicuro che il nostro volto sara il riflesso della armonia, della amore e della pace. 

Fumiko ha fatto un video con l'esercizio del giorno e secondo lei si devono fare tre volte al giorno. Ogni giorno un esercizio fino ad arrivare a 28 che il tempo della sfida.

Lei raccomanda di farci una foto al inizio e rifarla ogni settimana per vedere i cambiamenti. Motivati a farli e inizia domani. Ti amo!! Namastè! Hari Shabab Kaur. MI DISPIACE PERDONAMI GRAZIE TI AMO. Google

Qui ti lascio i primi 7 video, giusto per la prima settimana. Grazie.
Se vuoi visitare la pagina di Fumiko

Equilibra il tuo corpo mangiando i semi.

Sat Nam!! Oggi voglio parlarti dei semi. I semi sono una grande fonte di proteine, minerali, antiossidanti e vitamine per il nostro organismo.

I semi devono mangiarsi crudi perché una volta che sono esposti al caldo perdono le sue proprietà e producono sostanze tossiche diventando un alimento morto.

So che tante persone piacciono i semi tostati, ma in realtà quando li tostano stanno cambiando la sua natura.

Prima di tutto io li mangio al naturale e alcune li macino, cosi è più facile di mettere sul cereali, suppa, insalate, frullati, da sole con il miele ecc.

Semi di papavero: Ha effetto rilassante ed è ricca di calcio e altri minerali. Aiuta a combattere i mal di testa e ad avere serenità.

Ha una grande quantità di calcio e previene i crampi e l'osteoporosi. Ha un sapore leggermente amaro e piccante. Si usa come condimento con altri semi e alga. Si usa per fare torte al formaggio.

Semi di melograno: Contiene abbondanza d'antiossidanti che proteggono alle cellule ritardano l'invecchiamento.

Semi di zucca. Ricca in antiossidanti che aiutano a prevenire l'invecchiamento, a migliorare il sistema immunitario.

Anche aiuta alla prostata. E diuretica e combatte il colesterolo. 

Contiene abbondanti acidi grassi come omega 6, zinco, magnesio, fosforo, ferro e vitamina E.

La puoi mettere nelle salse, insalate, riso, cuscus, quinoa, miglio, pasta, panetterie e per fare alcuni tipi di dolci ecc.

Semi di girasole. Aiuta a disintossicare il fegato e a purificare il sangue. Ottimo per le persone che hanno anemia.

Ha tantissimi omega 6 e omega 3, vitamina E,K,B, e minerali come fosforo, magnesio, selenio e ferro. Migliora la pelle e i capelli.

Semi di finocchio: buono per migliorare la digestione, coliche, e per eliminare l'alito cattivo.

Semi di sesamo. E' una grande fonte di vitamine e minerali specialmente calcio, magnesio. Si utilizza sopra l'insalata, la pasta, zuppe e salsa.

Anche possiamo fare le salse indiane come il tahin e il gomasio tra altre.

Fieno greco: Ha tante proteine, vitamine del gruppo B, ferro e fosforo. E' lassativo, digestivo e epatico. Viene utilizzata nella panetteria, la pasta e le fette biscottate, verdure.

Semi di Lino: contiene grassi, proteine e fibre. E' una delle migliore fonte vegetale di omega 3. Aiuta a regolare il colesterolo.

Elimina la stitichezza. Ha proprietà antiossidante, anticancro e estrogenica. Si può aggiungere ai cereali, le verdure, le zuppe, succhi, salsa ecc.

Semi di senape: Si usa per fare la salsa di mostarda, contiene selenio ed è anticancro e antinfiammatoria. la puoi aggiungere alle verdure, carni, pesce, e formaggio.

Semi di chia: E' considerata un superalimento perché contiene antiossidanti, tanto calcio come il latte e tante proteine come la carne, ferro e omega 3.

Questo semi è perfetto per chi vuole dimagrire rapidamente perché riduce la fame, fa avere una sensazione di pienezza. Questo lo puoi ottenere mangiando due porzioni di chia al giorno.

Grazie e benedizioni!! Spero che questo piccolo post ti aiuti a prendere in considerazione mangiare più spesso i semi. Vedrai come starai più sano e più giovane. Namastè!! Hari Shabab Kaur. Google