Armonizza il tuo corpo con l'ayurveda. Parte 1.

Sat Nam!! Oggi voglio parlare dell'Ayurveda. Questa è una tecnica di guarigione che viene dalla India e significa scienza e vita. 

Serve per curarsi attraverso l'erbe e le piante medicinali. É uno dei sistemi di guarigione più antico che esiste. 

Questa medicina alternativa utilizza il massaggio, la dieta, la meditazione abbinata alle erbe.

Aria, acqua, terra, fuoco: all'interno d'ognuno di noi ci sono 5 elementi: aria, acqua, terra, fuoco ed etere (spazio). 

Abbinando questi elementi si creano tre tipi di dosha o umori.

Dentro di ogni essere umano ci sono cinque sensi e ognuno corrisponde a un elemento. 

Il fuoco corrisponde alla vista, l'etere al suono, l'aria corrisponde al sistema nervoso e al tatto, l'acqua al gusto e alla lingua,  la terra l'olfatto e organi di escrezione. Quando questi sensi sono disarmonia inizia la malattia.

Ayurveda - CD Lo trovi su Macrolibrarsi.it

Di questi 5 elementi che stanno dentro di noi quasi sempre predomina un tipo d'umore che squilibra il nostro organismo. 

Secondo l'Ayurveda tutte le malattie sono prodotto da uno squilibrio. Alcune delle cose che possono influire nella disarmonia del nostro corpo sono lo stress, il cambio di stagione, l'alimentazione sbagliata, non respirare bene e l'accumulo di tossine. Se vuoi vedere un video che parla di questo fai clic qui

Sono tre tipi di dosha in ognuno di noi: Vata, Pitta, Kapha.

Vata: composto da etere ed aria e per tanto è leggero. Questa dosha provoca il movimento. Corrisponde a una persona con capelli ricci o sottili, predisposto all'ansia, al nervosismo, a problemi della pelle, della digestione e dell'intestino.

Tipi di vata: Nel corpo sono cinque tipi di vata:

Vata prana: nella bocca, testa, lingua, orecchie, naso e petto. Il loro compito è di equilibrare il respiro tra altre. Quando questa dosha è squilibrata provoca tosse, singhiozzio difficoltà per respirare.

Vata udana: petto, laringe e gola. Controlla la parola, l'entusiasmo e i pensieri positivi. Lo squilibrio porta a problemi del'orecchio, gola e difficoltà per parlare e comunicare. ecc..

Vata samana: stomaco,duodeno. Lo squilibrio provoca indigestione, ulcere e infiammazione.

Vata vyana: si trova nel intero corpo ma è più presente nel cuore ed è il più importante delle dosha perché controlla la circolazione del sangue. Lo squilibrio porta ad avere problemi di ipertensione tra ne altre.

Vata apana: si trova nella colonna vertebrale, retto, vescica e organi genitali. Lo squilibri provoca problemi urogenitali, intestinali, dell'utero, del feto, cistite, problemi con la mestruazione e stitichezza.

Pitta: è fuoco ed è relazionato con i processi del metabolismo e la trasformazione.

Corrisponde ad una persona robusta, muscolosa, con tendenza alle malattie del cuore, alle ulcere.

Tipi di pita: Nel corpo sono cinque tipi di pita.

Pitta pachaka: si trova nello stomaco è ed il pitta più importanti.Controlla la digestione. Se questo pitta è squilibrato provoca squilibrio negli altri.

Pitta ranjaka: Si trova nella milza, lo stomaco e il fegato. Lo squilibrio causa il mal funzionamento del fegato.

Pitta sadhaka: si trova nel cuore. Controlla anche le funzione mentale, la creatività, la memoria, l'autostima, l'intelligenza.

Pitta alochaka: occhi. Squilibrio: disturbo ella visione.

Pitta bhrajaka: pelle temperatura corporea, sudore ecc. Lo squilibrio provoca problemi della pelle come psoriasi tra ne altre.

kapha: è terra ed acqua è si associa con la nostra stabilità ossea. Persone con tendenza alla obesità, tranquilli, passivi, lenti, problemi di metabolismo lento, problemi endocrino e asma.

Tipi di kapha: Nel corpo sono cinque tipi di kapha.

Kledaka kapha: Aiuta a inumidire il cibo, si trova nello stomaco. Squilibrio:crampi e indigestione.

L'avalambaka kapha: Lo squilibrio causa debolezza nel cuore e polmoni.

Bodhaka kapha: controlla il gusto.

Tarpaka: Lo squilibrio provoca mal di testa, vertigine, nausea ecc. Si trova nel cervello.

Sleshaka kapha: lo squilibrio provoca artriti.

Secondo l'Ayurveda ogni dosha devi rispettare i cicli basici della sua natura per poter vivere in armonia ed equilibrio. Dobbiamo rispettare questi cicli per avere salute.

Cicli basici dell dosha: 
Vata: primo ciclo: dalle 6:00 am alle 10:00 am/ secondo ciclo: dalle 6:00 pm alle 10:00 pm

Pitta: primo ciclo: dalle 10:00 am alle 2:00 pm/secondo ciclo: dalle 10:00 pm alle 2:00 am
kapha: primo ciclo: dalle 2:00 pm alle 6:00 pm/secondo ciclo: dalle 2:00 am alle 2:00 pm
Avere equilibrio ed avere questi tipi di elementi (acqua, terra, fuoco, aria e etere )dentro di noi bilanciati.

I benefici di equilibrare i 5 elementi sono :
Ringiovanimento
Rilassamento, 
Tonificazione muscolare, 
Purificazione e flessibilità. 
Equilibrio delle nostre emozioni  della nostra mente.
Autostima, sicurezza in se stessi, fiducia, concentrazione, pensieri positivi, insomma, guarisce il nostro corpo. Grazie! Spero che questo post ti aiuti un po' a capire il tuo tipo d'energia. Ti amo. Namastè!! Google

Diagnosi e Cura Secondo l'Ayurveda Principi filosofici, trattamenti, prevenzione e autoguarigione Lo trovi su Macrolibrarsi.it

La magia delle pietre!!

Se può guarire con la cristalloterapia?

Bilanciare l'energia.L'aromaterapia ti guarisce.

Sat Nam! Aromaterapia: utilizza gli oli essenziali delle piante per guarire. Può essere usato attraverso l'inalazione dell'aroma, il massaggio o il bagno. L'olio essenziale è ottenuto in modo diverso e dipende dalla pianta.

Metodi per ottenere l'olio essenziali: attraverso la distillazione al vapore, estrazione con alcool biologico (rimozioni assolute)o utilizzando la pressione a freddo. Puoi trovare l'olio essenziale in bottiglie scure per proteggerlo dalla luce, candele con olio aromatico, bastoncini di incenso, diffusori, creme, ecc..

Perché usare la aromaterapia: perché gli oli vengono assorbiti rapidamente attraverso la pelle e attraverso l'olfatto (L'olfatto è legato alle nostre emozioni, collegato al cervello che è il centro delle nostre emozioni, delle attività vitali del nostro corpo, della nostra sessualità, della memoria ecc.) armonizzando il nostro intero sistema.

Aromaterapia Gli olii essenziali - Essenza, anima e spirito delle piante per il nostro benessere naturale Lo trovi su Macrolibrarsi.it

L'aromaterapia aiuta alla meditazione, alla concentrazione, al rilassamento, all'affermazione,visualizzazioni. Io personalmente uso gli oli di neroli, sandalo, rosmarino, gelsomino, pino e mugo, patchouli, ylan ylan tra altri.. e per ambientare la stanza e creare una atmosfera gradevole uso: lavanda, rosa, ciglio, bambù, te bianco ecc.

Ti consiglio di stare attento quando acquisti gli oli essenziali, verifica l'etichetta per vedere il contenuto ed essere sicura di quello che compri. Ricorda che esistono oli per il corpo o consumo alimentario e oli per l'ambiente. Gli oli si devono diluire con altro tipo di olio come di mandorle, d'oliva, ricino ecc.

Tutte queste tecniche, discipline o come vuoi chiamarle sono per me come una valigia che porto in ogni occasione e situazione, se mi serve la apro e prendo la più conveniente e adatta. Voglio che tu sappia che queste tecniche io le vivo e sono parte della mia vita. Non ti sto parlando solo perché li conosco a livello teorico, ti parlo perché li uso, li conosco nella pratica e ho verificato su me stessa i suoi benefici.

Spero che tu approfitti di queste d'informazioni e cominci a cercare la più adatta alla tue necessità in un determinato momento. Ricorda che se non hai un corpo bilanciato non avrai salute e se non hai salute è impossibile avere abbondanza e felicità.  Grazie!Namastè. Ti amo. Google

Amarsi, è la prima cosa da fare! Prima parte.

Ciao!! continuando con il tema dell'abbondanza, credo opportuno parlare dell'amore!

Si dell'amore, perché non puoi attrarre l'abbondanza alla tua vita se prima non ti ami. Se tu non risolvi i tuoi problemi con te stesso sarà difficile raggiungere i tuoi desideri.

Se tu non ti ami è impossibile credere che puoi ottenere tutto quello che vuoi.

Credere è materializzare... è far realtà! Ma per ottenere questo prima devi amarti.

Per fare realtà i tuoi sogni devi cominciare per accettarti. Oggi voglio parlarti dell'amore, ma non dell'amore tra uomo e donna né tra madre e figlio, se non dell'amore di te stesso.

Questo è un tema che non tutte le persone cercano su internet ma è il più importante per avere una vita ottima, piena di salute, felicità, pace e per cominciare ad avere successo.

Amare a se stesso è la parola che tutti lasciano da parte, quella che quasi nessuno pensa, quella che lasciamo all'ultimo posto. Perché succede questo? perché gli altri sono più importanti per noi. Perché non abbiamo il tempo da dedicare a noi stessi. Perché pensiamo di valere poco o di avere poca importanza e un lungo ecc...

Tu mi chiederai, ti ami?

Bella domanda. Certo che è stato ed è ancora difficile sentire amore per me. Prima perché nessuno mi aveva insegnato da piccola ad amarmi, né mi aveva dato baci e abbracci, neanche coccole.

Come non ho ricevuto questo dai miei genitori ho passato gran parte della mia infanzia e adolescenza senza sentire il vero amore e senza sapere come dare amore alle persone con cui sono vissuta.

Non mi avevano insegnato ad amare quindi non sapevo e non potevo esprimere il mio amore.

Ho passato la maggior parte della mia vita essendo una persona timida, con un gran desiderio di essere amata e coccolata, sempre chiedendo la attenzione delle persone che ho amato.

Questo mi ha portato alla sofferenza perché non sapendo amare me stessa, dedicavo tutta la mia attenzione sulle altre persone confondendo questo come amore quando sappiamo che se io non mi amo è impossibile amare gli altri.

Cambia Te Stesso e Cambierai il Mondo - Libro Lo trovi su Macrolibrarsi.it

Questo che sentivo, che credevo amore non era più che la paura che di stare da sola, di non essere amata e la paura di perdere quello che sentivo. Sempre facevo di tutto per attirare l'attenzione pensando che così potevo essere felice.

Avevo bisogno di una costante attenzione, di sentire che mi amavano e di stare vicino alla persona amata. Più tardi mi sono resa conto che questo non era per amore, era per dipendenza... perché si sa bene che le persone che non amano se stessi generalmente hanno bassa autostima e sempre cercano la approvazione degli altri.

Tanto è così, che ricordo quando ero piccola, desideravo di ammalarmi, così pensavo che avrei potuto ricevere tutta l'attenzione e l'amore che desideravo. Volevo sentire tante cose... volevo sentire costantemente parole come sei intelligente, sei bella, sei buona, fai tutto bene, puoi fare tutto quello che vuoi ecc..

Volevo sentire solo cose belle per essere felice. Ogni volta che ascoltavo una parola o vedevo un gesto che non mi piaceva già la mia mente si fissava e pensavo che non valevo niente, che non ero amata e mi veniva un senso di colpa che mi portava alla sofferenza e a chiudermi più e più dentro di me stessa, come si potessi creare una corazza per proteggermi.

Mi sentivo tanto infelice, tanto triste, pensavo che era meglio non esistere! Sempre stavo cercando fuori quello che ho dovuto cercare dentro di me.

Alcune volte avevo pensato di non essere figlia della mia mamma, pensavo che mi avessero preso in adozione. Mi viene da ridere!! Ma che cose pensavo!!

Ora ripensando, da adulta, ai miei genitori, nessuno aveva insegnato loro ad amarsi, ormai non potevano insegnarlo a me. Loro solo sapevano lavorare per darmi il meglio e che nessuna cosa mi mancasse, come farmi studiare e darmi una vita migliore da quella che loro hanno avuto. Loro solo hanno fatto quello che hanno imparato dai propri genitori.

Ho spesso molto tempo e molti giorni di sofferenza e di lettura per capire che era l'ora di sentire amore per me. Ho letto tanti libri, di tanti autori che parlavano dell'amore di se stessi, dove mi dicevano che la felicità comincia con amarsi, che potevo ottenere tutto quello che volevo sempre e quando avrei imparato ad amarmi, che con l'amore potevo cambiare la mia vita..

Tutti indistintamente sia donne che uomini siamo passati per le stesse cose e sappiamo quanto è difficile sopravvivere. Abbiamo imparato a soffrire, a mutare, a non esprimere i nostri sentimenti, a non dire quello che ci piace, a non dire quello che vogliamo per timore di ciò che penseranno di noi, a non goderci la nostra sessualità, a fare quello che vogliono gli altri solo per essere amabile, a tacere e a tacere.

Su questo tema ho cercato tanto su internet volendo trovare la soluzione ai miei problemi, come se altri potessero mettersi nella mia mente e cambiare il mio pensiero e così darmi la felicità e la pace che tanto cercavo.


Ma ho scoperto che puoi leggere e cercare tutto quello che vuoi e niente di questo ti darà la felicita né cambierà subito la tua vita. Solo servono come aiuto per scoprire tutto ciò che deve guarire e per darci il coraggio di cominciare a capire perché non ci amiamo.

Leggere, investigare, parlare con persone che conoscano di questo tema ti aiuta a scoprirti e riconoscere quello che devi guarire in te e anche questo ti da il coraggio per cominciare la trasformazione. Ma, credimi, solo tu, nel silenzio della tua mente, con la consapevolezza che sei unico e perfetto così come Dio ti ha fatto, solo lì da solo con te stesso, potrai cominciare a capire e amarti.

AMATI!! Namaste!